Pflaumen gegen Verstopfung

Hallo liebe Leser. Heute konzentrieren wir uns auf gesunde und schmackhafte Trockenfrüchte - Pflaumen. Wie Pflaumen helfen, Verstopfung zu lindern. Dies ist eine wirklich leckere und gesunde Medizin. Verstopfung kann bei Kindern, schwangeren Frauen, stillenden Müttern, älteren Menschen, Säuglingen und Menschen mit Störungen des Verdauungssystems auftreten. Ich selbst bin mehr als einmal darauf gestoßen, nachdem ich viele pharmazeutische Präparate ausprobiert hatte, und suchte nach einem alternativen und sicheren Mittel. Und Pflaumen gehören zu einer sicheren Naturmedizin, zudem zu einer leckeren Medizin. Wir kaufen regelmäßig Pflaumen. Unsere Familie liebt getrocknete süße Pflaumen. Wir verwenden es, bereiten eine Mischung vor, kochen Kompott, Aufguss, Brühe. Ich habe beschlossen, die Rezepte, die wir ausprobiert haben, mit Ihnen zu teilen. Vielleicht sind sie für Sie nützlich und nützlich.

Es ist für niemanden ein Geheimnis, dass Darmprobleme, die immer mit einem Mangel an Stuhl, Schmerzen und Blähungen einhergehen, bei jedem Menschen mindestens einmal aufgetreten sind..

Jeder weiß, dass diese Symptome meistens von einer so häufigen "Krankheit" wie Verstopfung sprechen. Sowohl Erwachsene als auch Kinder sind gleichermaßen anfällig für diese unangenehme und schädliche Krankheit..

In diesem Fall werden Volksheilmittel unserem Darm zu Hilfe kommen, was manchmal vielen Medikamenten Chancen gibt. Das häufigste Mittel gegen Verstopfung sind heute Pflaumen..

Pflaumen sind unglaublich gesunde Trockenfrüchte, die seit vielen Jahren vom Menschen verwendet werden. Pflaumen helfen aufgrund ihrer einzigartigen wohltuenden Eigenschaften nicht nur, Verstopfung zu beseitigen, sondern wirken sich auch positiv auf den gesamten Körper aus..

Was getrocknete Pflaumen enthalten

Pflaumen sind Pflaumen, die auf verschiedene Weise getrocknet werden. Der Hauptweg, um Pflaumen zu erhalten, besteht darin, die Früchte geeigneter Pflaumensorten zu trocknen, die zuvor in kochendem Wasser behandelt oder gedämpft wurden. Unabhängig von der Art der Pflaumenherstellung bleiben alle vorteilhaften Eigenschaften eines Naturprodukts erhalten.

Vitamine und Spurenelemente in Pflaumen

Eine wohltuende Wirkung auf den Körper ist darin enthalten:

  • Pektin (natürliches entzündungshemmendes Mittel und Darmreiniger)
  • Pflanzenfasern (stimuliert die Darmfunktion und ist eine vorbeugende Maßnahme gegen Verstopfung)
  • Organische Säuren (überschüssiges Cholesterin zerstören und Blutgefäße erweitern)
  • Vitamine: A (sehr gut für das Sehvermögen)
  • B1 (lebenswichtiges Vitamin für das Nervensystem)
  • B2 (Vitamin, das den Fett- und Proteinstoffwechsel stabilisiert)
  • B3 (Niacin, verbessert die Magensekretion)
  • B5 (erforderlich für die Aufnahme anderer Vitamine im Körper)
  • B6 (wichtig für den Stoffwechsel)
  • B9 (Folsäure, die zur Produktion des Glückshormons beiträgt)
  • C (tonisches Vitamin, wichtig für das Immunsystem)
  • E (stellt die normale Funktion des Fortpflanzungssystems sicher)
  • K (normalisiert den Prozess der Blutgerinnung)
  • PP (wichtig für die Haut)
  • Natrium, Kalium, Eisen sowie Phosphor, Magnesium und Zink
  • Phenole
  • Sorbit
  • Disaccharide

Pflaumen - gut für den Darm:

✔ Wirkt antibakteriell und reduziert das Wachstum von Staphylococcus, Salmonellen und sogar E. coli.
✔ Ist ein Choleretikum und Diuretikum.
✔ Normalisiert den Stoffwechsel.
✔ Stimuliert die Verdauung und entfernt als mildes Abführmittel viele Toxine und Toxine aus dem Körper, die seine normale Funktion beeinträchtigen.

Pflaumen gegen Verstopfung - wie man es benutzt

Die Behandlung von Verstopfung mit Pflaumen beginnt mit der Auswahl des richtigen Produkts. Dies ist ein sehr wichtiger Faktor, der nicht vernachlässigt werden sollte. Eine Qualitätspflaume ist eine Frucht, die zusammen mit einem Stein getrocknet wird..

Es sollte dunkel sein, eine schwarze Farbe haben, etwas Glanz haben, sich anfühlen - weich und elastisch sein, keine Spuren an den Fingern hinterlassen.

Das Produkt sollte süß schmecken, aber leicht sauer. Eine gute Möglichkeit, die Qualität einer Pflaume zu bestimmen, besteht darin, sie 30 Minuten lang in kochendem Wasser zu legen. Ein gutes und frisches Produkt wird nach dem Einweichen an einigen Stellen weiß. Wenn die Frucht ihre Farbe nicht ändert, wurde sie einer chemischen oder Wärmebehandlung unterzogen. Die geringe Qualität des Produkts zeigt sich auch in seiner bräunlichen Tönung..

Die besten Pflaumen werden aus den feinen Grubensorten stammen. Der häufigste Typ ist die Pflaumensorte - Vengerka. Ein gemeinsames Merkmal der Sorte ist die eiförmige Form der Frucht mit dunkler Blüte, sehr festem Fruchtfleisch und frei entfernbarem Stein. Es gibt verschiedene Arten von Ungarisch.

1. Italienisch Ungarisch. Eine sehr thermophile Sorte. Die Früchte dieser Sorte sind bis zu 50 Gramm sehr groß, das Fruchtfleisch ist orange, sehr saftig.
2. Ungarisch hausgemacht oder gewöhnlich. Spät reifende Sorte. Die Früchte reifen spät und sind klein. Das charakteristische Merkmal der Sorte ist der saure Geschmack der Früchte..
3. Ungarisches Wangenheim. Das häufigste von allen. Es ist früh reif und winterhart. Das Unterscheidungsmerkmal ist die Fleckigkeit der Frucht mit einem zuckersüßen Geschmack..

Welches ist besser, getrocknete oder geräucherte Pflaumen?

Auf dem Markt gibt es spezielle Punkte, an denen getrocknete Früchte verkauft werden. Die Auswahl dieser Produkte ist dort riesig. Ich kaufe immer getrocknete Pflaumen und rate Ihnen, sie zu kaufen. Es hat keinen hellen Rauchgeschmack oder Geruch und ist am besten zur Behandlung von Verstopfung geeignet.

Sie können danach suchen, es ist auf dem Markt, im Laden und sogar im Supermarkt. Achten Sie auf das Erscheinungsbild. Wenn möglich, können Sie eine getrocknete Frucht nach Geschmack probieren.

Wie viel können Sie Pflaumen pro Tag gegen Verstopfung essen?

Sie können 5 bis 10 Stück pro Tag essen. Oder verwenden Sie Pflaumen in anderen Rezepten. Aber achten Sie auf Ihren Zustand, die Dosis ist für jeden individuell. Zuerst können Sie 3 bis 5 Stück essen, sehen, wie Sie sich fühlen, dann können Sie die Rate schrittweise erhöhen.

Und jetzt werden wir darüber sprechen, wie man Pflaumen gegen Verstopfung verwendet und was daraus zubereitet werden kann.

Kompott, Brühe, Infusion von Pflaumen gegen Verstopfung

Es gibt viele Möglichkeiten, Verstopfung mit Pflaumen zu behandeln. Sie sind alle effektiv und einfach zuzubereiten. Es kann sowohl trocken als auch in Form verschiedener Abkochungen, Tinkturen und Mischungen verzehrt werden. Betrachten wir einige davon:

Kompott beschneiden

Rezept Nummer 1. Ein sehr nützliches Rezept für Trockenfruchtkompott. Zum Kochen benötigen Sie folgende Zutaten:

  • Pflaumen 90 Gramm
  • Rosinen 90 Gramm
  • getrocknete Aprikosen 90 Gramm
  • grüne Äpfel 80 Gramm
  • Feigen - 50-70 Gramm
  • Zucker - 150-160 Gramm
  • halbe Zitrone
  • 1,5 Liter Wasser

Die Dosierung der Zutaten kann leicht variieren.

Die getrocknete Fruchtmischung in einen Behälter geben und 1-2 Minuten lang mit kochendem Wasser gießen, das Wasser abtropfen lassen und gut abspülen. Getrocknete Früchte in einen Topf geben, Zitrone in Würfel schneiden. Zucker hinzufügen. Bei geschlossenem Deckel bei schwacher Hitze etwa eine halbe Stunde köcheln lassen. Nach dem Getränk ca. 12 Stunden ziehen lassen.

2 mal täglich 1 Glas auf leeren Magen einnehmen.

Rezept Nummer 2. Es ist erforderlich, 110 Gramm Pflaumen und 1 Liter Wasser zu nehmen. 1,5-2 Stunden kochen lassen. Das abgekühlte Produkt muss auf leeren Magen 1 Glas eingenommen werden.

Abkochung beschneiden

Für die Brühe benötigen Sie 100 Gramm Pflaumen und 2 Gläser Wasser. Es ist notwendig, die Pflaumen mit Wasser zu füllen und 20-30 Minuten auf dem Herd zu kochen. Nehmen Sie das erhaltene Produkt
folgt 30 Minuten vor dem Frühstück, 1 Glas trinken und 3-4 Beeren essen.

Es gibt ein weiteres sehr wirksames Rezept zum Abkochen von Pflaumen mit Hafer. Sie benötigen 5 Pflaumen, 220 Gramm Hafer und 2 Gläser Wasser. Hafer mit Pflaumen mischen, kochendes Wasser hinzufügen, 30 Minuten auf dem Herd köcheln lassen, dann die resultierende Mischung abtropfen lassen und 2-3 mal täglich 1 Glas einnehmen.

Wunderbar und vor allem effektiv ist ein Sud mit Pflaumen und Honig. Dies erfordert 300-400 Gramm Pflaumen, die vorzeitig mit kochendem Wasser gewaschen und durch ein Sieb gerieben werden. Fügen Sie diesem Püree 100-150 Gramm Honig hinzu, mischen Sie es gründlich und stellen Sie es auf den Herd. Um ein Verbrennen der Mischung zu vermeiden, fügen Sie etwas gekochtes Wasser hinzu. Diese Mischung (in einem Wasserbad) 10 Minuten bei schwacher Hitze kochen und abkühlen lassen. Nehmen Sie 2 Esslöffel des fertigen Produkts auf leeren Magen.

Infusion von Pflaumen

Für eine hochwertige Infusion benötigen wir 100 Gramm Pflaumen und 2 Gläser Wasser. Gießen Sie die Pflaumen mit kochendem Wasser und lassen Sie sie 12 Stunden an einem warmen Ort ziehen, z. B. in ein Handtuch wickeln. Es sollte 30 Minuten vor dem Frühstück eingenommen werden, 1 Glas Brühe trinken und 2-3 Beeren essen.

Pflaumen mit Kefir gegen Verstopfung - eine nützliche Kombination

Für diejenigen, die Sauermilchprodukte lieben, empfehle ich Kefir und Pflaumen zu mischen. Aber denken Sie daran, dass frischer Kefir abführend wirkt. Sie können Kefir im Laden kaufen, indem Sie den prozentualen Fettgehalt auswählen, oder Sie können ihn aus Dorfmilch kochen.

Aus Pflaumen mit Kefir kann eine Mischung hergestellt werden. Sie müssen: 7 oder 8 Beeren gründlich gewaschener Pflaumen nehmen, mit kochendem Wasser darüber gießen und mit einem Küchenmixer mahlen und mit 1 Glas fettarmem Kefir mischen. Das Trinken dieser Mischung ist 2 Stunden vor dem Schlafengehen erforderlich..

Ein einfaches und gleichzeitig hochwirksames Rezept, einschließlich eines Diätrezepts. 1,5-2 Stunden vor dem erwarteten Schlaf 3 Pflaumen mit einem Glas frischem fettarmen Kefir mit einem Mixer schlagen. Sie können es 2-3 mal pro Woche trinken..

Verstopfungsmischung: getrocknete Aprikosen, Pflaumen, Feigen

Um die Mischung zuzubereiten, benötigen wir nicht nur Pflaumen, sondern auch andere getrocknete Früchte wie Feigen und getrocknete Aprikosen. Durch Hinzufügen zusätzlicher Zutaten erhalten Sie eine Vitaminmischung aus getrockneten Früchten, um die Immunität zu erhöhen.

Rezept Nr. 1. Wir nehmen 400-450 Gramm getrocknete Pflaumen und verwenden einen Fleischwolf, um eine homogene Masse zu erhalten, in der Sie Bienenhonig hinzufügen und gründlich mischen müssen.

Es ist am besten, dieses Mittel für 1 Teelöffel während des Abendessens zu verwenden, mit gekochtem Wasser abgewaschen. Sie können auch 5-10 Beeren mit Sauermilch auf nüchternen Magen essen.

Rezept Nummer 2. Ein sehr effektives Rezept ist auch eine Mischung aus Pflaumen, getrockneten Aprikosen und Feigen. Das Rezept ist sehr einfach: Wir nehmen 100 Gramm von jedem Produkt, drehen es in einem Fleischwolf oder mahlen es mit einem Mixer, fügen 100 Gramm Honig hinzu, mischen alles gründlich und stellen die vorbereitete Mischung für 3-5 Stunden in den Kühlschrank.

Sie müssen 1 Teelöffel zum Abendessen konsumieren. Das Ergebnis wird am Morgen spürbar sein.

Pflaumen gegen Verstopfung während der Schwangerschaft und Stillzeit

Während der Schwangerschaft und bei Veränderungen des Hormonspiegels wirken sich Pflaumen auf die Arbeit des gesamten Körpers der Frau aus, insbesondere auf den Darm, der einerseits unter dem Druck einer vergrößerten Gebärmutter steht, woraufhin Probleme mit dem Stuhl auftreten.

Aufgrund der Tatsache, dass weit verbreitete Medikamente zur Behandlung von Verstopfung während der Schwangerschaft verboten sind, weisen wir separat darauf hin, dass alle oben genannten Rezepte für Frauen während der Schwangerschaft und Stillzeit anwendbar und relevant sind, wenn das Kind alle nützlichen Inhaltsstoffe mit Muttermilch erhält. Es sollte jedoch auch verstanden werden, dass Sie wie bei jedem anderen Produkt und insbesondere während der Schwangerschaft die Maßnahme beachten sollten.

Pflaumen sind reich an Fruktose. Daher können beim Verzehr großer Mengen Pflaumen Symptome wie allergische Hautausschläge, erhöhter Zuckergehalt im Urin und Gewichtszunahme auftreten. Es ist notwendig, einen Arzt zu konsultieren, wenn diese Anzeichen die erforderliche Dosierung zu ermitteln scheinen und negative Folgen zu vermeiden, insbesondere beim Stillen.

Das häufigste Infusionsrezept, das für schwangere Frauen sehr nützlich ist:

Zutaten:

  • 100 Gramm Pflaumen
  • 2 Teelöffel Senna-Kraut (aufgrund seines Hauptwirkstoffs Anthraglycosid hat es eine starke abführende Wirkung)
  • 650 Milliliter heißes Wasser

Kochmethode:

Gießen Sie 100 Gramm Pflaumen und 2 Teelöffel Senna-Kraut mit zwei Gläsern sehr steilem kochendem Wasser, schließen Sie den Deckel, Sie können Frischhaltefolie oder ein Handtuch verwenden.

10-12 Stunden ziehen lassen, dann abseihen. Trinken Sie morgens vor dem Frühstück 200 Milliliter (dies ist ungefähr ein Glas, etwas weniger) auf nüchternen Magen und beginnen Sie nach 45-60 Minuten mit dem Frühstück.

Zum Frühstück müssen Sie unbedingt 3-4 Beeren gedämpfter Pflaumen essen. Sie können die gedämpften Beeren auch 20 Minuten lang kochen und auf die gleiche Weise einnehmen..

Wie man einem Kind (Baby) mit Verstopfung Pflaumen gibt

Schauen wir uns nun gängige Rezepte zur Behandlung von Verstopfung bei Babys an. Bevor Sie mit den Rezepten fortfahren, sollten Sie beachten, dass es eine Reihe von Kontraindikationen für die Verwendung von Pflaumen durch Säuglinge gibt.

Es wird nämlich nicht empfohlen, Pflaumen für Kinder zu verwenden:

✔ Unter 3 Monaten.
✔ Mit einem niedrigen Hämoglobinspiegel im Blut.
✔ Mit einer Vielzahl von chronischen Krankheiten.

Am häufigsten geben Säuglinge Pflaumen, wenn sie 3-4 Monate alt sind, da nur Babys in diesem Alter Probleme mit dem Stuhl haben. Aus diesem Grund empfehlen viele Ärzte Pflaumen in der Konsistenz von Kartoffelpüree und Abkochungen..

Wenn das Kind noch keine 3 Monate alt ist und Probleme mit dem Darm hat, kann die stillende Mutter mehrere Pflaumen konsumieren und das Kind erhält alle wertvollen Substanzen zusammen mit der Muttermilch.

Es sollte nicht vergessen werden, dass der Verzehr großer Mengen Pflaumen durch ein Baby seinen Schlaf stören kann..

Pflaumenpüree für Kinder

Betrachten Sie ein Rezept für die Herstellung von Baby-Pflaumenpüree. Dazu müssen Sie eine kleine Menge Pflaumen, etwa 4-5 Stück, nehmen, abends ein Glas gekochtes Wasser darüber gießen und bis zum Morgen stehen lassen.

Nehmen Sie die Früchte am Morgen aus dem Wasser und schälen Sie sie, reiben Sie sie dann auf ein Sieb und stellen Sie die resultierende Mischung auf den Herd. Verdünnen Sie sie mit etwas Wasser, damit die Mischung nicht verbrennt (am besten in einem Wasserbad). Zum Kochen bringen und den Herd ausschalten, warten, bis das Püree abgekühlt ist.

Ein paar Worte zur Dosierung: Das Kind muss beginnen, Kartoffelpüree mit kleinen Dosen, nicht mehr als einem halben Teelöffel vor dem Mittagessen, in die Ernährung aufzunehmen.

Sie sollten Kartoffelpüree nicht im Kühlschrank oder an anderen Orten aufbewahren. Es ist besser, es täglich zu kochen und nur frisch zu essen.

Kompottrezept für Babys beschneiden

Du wirst brauchen:

  • 100 Gramm gut gewaschene Pflaumen
  • 50 Gramm Zucker
  • ein Glas Wasser

Beeren und Zucker werden in den Behälter gegossen, kochendes Wasser wird gegossen und gründlich gemischt, danach auf den Herd gestellt und 20 Minuten gekocht. Das fertige Kompott sollte abgekühlt und dem Baby vor den Mahlzeiten in kleinen Mengen gegeben werden..

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die Verwendung von Pflaumen zur Behandlung und Vorbeugung von Verstopfung ein sehr wirksamer Weg ist, um eine kurze Zusammenfassung aller oben genannten Rezepte und Tipps zusammenzufassen.

Neben der Behandlung von Verstopfung erhöhen Sie dank des hohen Gehalts an Antioxidantien und anderen nützlichen Substanzen in Pflaumen, die bereits in diesem Artikel beschrieben wurden, auch den Gesamttonus des Körpers erheblich..

Trotz aller Vorteile sollten Sie die Kontraindikationen kennen. Sie wissen bereits, wie man Pflaumen gegen Verstopfung verwendet, und lassen Sie uns nun darüber sprechen, wer Pflaumen mit Vorsicht verwenden sollte.

Vorsichtsmaßnahmen

Vergessen Sie aber auch nicht, dass übermäßiger Gebrauch von Pflaumen zum gegenteiligen Effekt führen kann. Angesichts des Effekts verwenden viele Mädchen Pflaumen zur Gewichtsreduktion..

Eine Übertreibung kann jedoch negative Momente wie Durchfall und Darmverstimmung oder eine allergische Reaktion hervorrufen. Wenn Sie also Anzeichen von Allergien wie hellem Hautausschlag, Ekzemen und dergleichen zeigen, sollten Sie die Anwendung einstellen..

Bei Menschen mit Diabetes und Übergewicht ist es notwendig, Pflaumen mit Vorsicht einzunehmen. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Prävention der beste Weg ist, um gesund zu bleiben..

Sobald Sie Ihre Verstopfung gelindert haben, sollten Sie nicht aufhören, Pflaumen zu nehmen, die Ihnen am besten gefallen oder die wirksam waren. Es ist viel einfacher, die Krankheit zu verhindern als danach - große Anstrengungen zu unternehmen, um sie zu behandeln. Gesundheit.

Ergänzungsfütterung mit Pflaumen gegen Verstopfung

Dann gab sie Kartoffelpüree mit Wasser verdünnt - Blumenkohl und Zucchini. Das Kind kackte, aber es war aufgeblasen (anscheinend auf Kohl). Die ganze Zeit füge ich Wasser hinzu.

Ich fange an, Brokkoli einzuführen, ich verstehe, dass er auf Kohl aufbläht und ersetze ihn durch Zucchini. Das Kind hört wieder auf zu kacken. Ich verdünne die Kartoffelpüree nicht mit Wasser, ich füge weiterhin Wasser hinzu.

Ich beende Ergänzungsnahrungsmittel und mache eine Pause. Der Kinderstuhl funktioniert nicht! Er geht in kleinen Portionen auf die Toilette und schmollt endlos. Heute habe ich Glycerin gesetzt und bin endlich gut gelaufen, habe aber den ganzen Tag geweint.

Eine Woche ist vergangen, der Stuhl hat sich nicht verbessert. Sollten Sie versuchen, ergänzende Lebensmittel zu beschneiden??

Nicht zum Kinderarzt schicken, sie glaubt, dass es nicht genug Milch gibt und Sie Brei füttern müssen.

Gastroenterologe nächste Woche. Das Kind am nächsten Samstag ist bereits 7 Monate alt und auf sauberen Wachen

Pflaumen gegen Verstopfung: wie man Kindern gibt

Pflaumen gegen Verstopfung bei Kindern sind eine sichere Methode zur Beseitigung der Stuhlretention. Ein Sud oder Püree wird aus getrockneten Früchten hergestellt und innerhalb von bis zu 3 Tagen eingenommen. Die Methode hat keine negativen Auswirkungen auf die Gesundheit des Babys.

Helfen Pflaumen Babys mit Verstopfung?

Verzögerter Stuhlgang wirkt sich negativ auf das Wohlbefinden des Kindes aus. Toxine reichern sich im Darm an, das Risiko, sich zu weigern zu essen und Gewicht zu verlieren, steigt, was in den ersten Lebensmonaten eine Gefahr für Kinder darstellt. Verstopfung tritt aufgrund einer beeinträchtigten Darm- oder Magenfunktion, einer Magen-Darm-Erkrankung, einer Verletzung der Ernährung der Mutter, einem Mangel an Vitaminen in Ergänzungsnahrungsmitteln, in Gegenwart toxischer Substanzen in Lebensmitteln oder Muttermilch auf.

Pflaumen, ein Produkt, das den Trocknungsprozess durchlaufen hat und abführende Eigenschaften hat, können helfen, das Problem der Verstopfung bei Kindern zu bewältigen. Die Zusammensetzung der Frucht umfasst Ballaststoffe, Pektin, organische Säuren, Mineralien, Vitamine und Tannine, die dazu beitragen, den Prozess der natürlichen Reinigung des Darms von Fäkalien zu etablieren.

Ärzte empfehlen, während des Stillens Pflaumen von Verstopfung eines Neugeborenen zur Mutter als Abkochung und Infusion zu nehmen. Das Naturprodukt kann morgens in einer Menge von 1-2 Früchten gegessen werden, um die Reaktion des Babys zu überwachen.

Kochrezept und Gebrauchsanweisung

Das Abkochen oder Püree von Pflaumen für Kinder mit Verstopfung ist eine einfache Sache. Es ist wichtig, die Menge der Zutaten und die Dosierung beim Verzehr zu beachten. Bei Überschreitung ist eine starke Lockerung des Stuhls und eine Provokation von Durchfall beim Baby möglich, wodurch der Körper geschädigt wird.

Bevor Sie Pflaumen in die Ernährung von Kindern aufnehmen, um Verstopfung zu beseitigen, müssen Sie zuerst einen Arzt konsultieren und eine Diagnose durchführen, um die Ursache für die Stuhlretention zu bestimmen, und die erforderlichen Studien und Tests durchführen. In einigen Fällen kann es erforderlich sein, Medikamente zu verschreiben. Der Arzt hilft bei der Bestimmung der Indikationen und Kontraindikationen für die Verschreibung von Trockenfrüchten in der Ernährung des Kindes.

Kompott beschneiden

Die häufigste Art, Trockenfrüchte für kleine Kinder zu essen, ist Pflaumenkompott für Babys gegen Verstopfung. Im Gegensatz zu Medikamenten hilft die Brühe, den Kot sanft zu verflüssigen, und hat einen angenehmen Geschmack..

Beim Kochen von Pflaumenkompott gegen Verstopfung ist es wichtig, dass Kinder die folgenden Regeln einhalten:

  • Spülen Sie jede getrocknete Frucht in warmem Wasser ab, waschen Sie sie innen und außen gründlich und entfernen Sie die Samen.
  • Die Beeren 1 Stunde in warmem Wasser einweichen und dann erneut gründlich ausspülen. Während des Räucherns und Trocknens der Pflaumen besteht die Gefahr von Verunreinigungen.
  • Verwenden Sie für Kompott ein sauberes, gefiltertes oder spezielles Kinderprodukt, das in einer Emailschale gekocht wird.
  • Sie können eine Abkochung von Pflaumen aus Verstopfung für Babys nicht länger als 3 Tage aufbewahren, nachdem das Getränk seine vorteilhaften Eigenschaften verloren hat.

Rezept für die Herstellung von Kompott für ein Kind:

  • gewaschene getrocknete Früchte in einer Menge von 200 mg Pflaumen pro 500 ml Wasser in kochendes Wasser geben;
  • Für Kinder ab 6 Monaten kann Zucker in einer Menge von 25-50 mg zugesetzt werden.
  • bei schwacher Hitze 15-20 Minuten kochen lassen;
  • Lassen Sie es bei geschlossenem Deckel eine halbe Stunde ziehen.

Sie können Kompott von Geburt an innerhalb von 5-7 Tagen nach Genehmigung durch den Kinderarzt konsumieren:

  • 0-6 Monate - 1 Teelöffel Pflaumenbrühe dreimal täglich;
  • 6-12 Monate - 1 Esslöffel dreimal täglich;
  • Kinder von 1 bis 3 Jahren - 20 bis 50 ml;
  • 3-5 Jahre alt - 150-250 ml;
  • 6-12 Jahre alt - 200-500 ml;
  • bei Verstopfung ab 12 Jahren - 500 ml pro Tag, aufgeteilt in mehrere Dosen.

Der größte Nutzen und die Entwicklung eines positiven Ergebnisses der Stuhllockerung wird beim Verzehr von Kompott für Kinder 20 bis 30 Minuten vor einer Mahlzeit festgestellt..

Püree beschneiden

Für Kinder unter 4 Monaten wird die Verwendung von Trockenfruchtpüree nicht empfohlen. Sie sollten eine Abkochung von Beeren bevorzugen oder einen Arzt konsultieren, um eine Empfehlung für Heilmittel zu erhalten. Die Organe des Verdauungstrakts sind noch nicht für die Aufnahme von Ergänzungsnahrungsmitteln und süßen Pflaumenbeeren gebildet, die Verstopfung verschlimmern oder das Baby vergiften können.

Es ist vorzuziehen, Pflaumenpüree nach 6 Monaten und erst nach der Einführung von mehr hypoallergenem Gemüse und Obst in die Ernährung aufzunehmen. Nach 1 Jahr können Pflaumen- und Feigensalat oder eine Kombination aus getrockneten Früchten mit Kefir oder anderen fermentierten Milchprodukten verwendet werden, um Verstopfung zu beseitigen.

Sie können Kartoffelpüree gegen Verstopfung aus getrockneten Früchten selbst herstellen oder fertige Dosen im Laden kaufen. Viele Hersteller von Babynahrung enthalten Pflaumen in Milch und milchfreiem Getreide..

Hausgemachtes Püree Rezept für Kinder:

  • 4-5 Beeren gewaschener Pflaumen gießen über Nacht 100 ml warmes kochendes Wasser;
  • Am Morgen die Beeren schälen und auf einer Reibe oder durch ein Sieb mahlen.
  • Verstopfungsbrei mit etwas Wasser mischen und ein kleines Feuer anzünden;
  • zum Kochen bringen und ausschalten.

Der Verlauf der Behandlung von Verstopfung bei Kindern wird vom Arzt festgelegt, jedoch nicht länger als 2-3 Wochen bei kontinuierlicher Anwendung, um den Stuhl zu lockern. Danach lohnt es sich, eine Pause einzulegen.

Die Einnahme von Pflaumenpüree ab 6 Monaten kostet 1 Teelöffel pro Tag, wobei die Dosis schrittweise erhöht wird. Bei Verstopfung um 12 Monate kann die tägliche Dosis 80 g betragen.

Wann das Mittel wirkt und wem es verboten ist

Die Wirkung der Einnahme von Kompott oder Pflaumenpüree zur Beseitigung von Verstopfung ist individuell. Bei einigen Kindern wird tagsüber eine Erweichung des Stuhls beobachtet, bei anderen kann es 2-5 Tage dauern, bis die abführende Wirkung von Trockenfrüchten einsetzt.

Vor der Verwendung von Trockenfrüchten sollten die Kontraindikationen für die Verwendung von Beeren bei einem Kind mit Verstopfung berücksichtigt werden:

  • individuelle Unverträglichkeit gegenüber Pflaumen, bei atypischen Reaktionen - Bauchschmerzen, Erbrechen, Durchfall, sollten Sie sofort qualifizierte medizinische Hilfe suchen;
  • eine allergische Reaktion bei Kindern in Form eines Hautausschlags, eines Peelings der Haut oder einer Provokation einer atopischen Dermatitis;
  • das Vorhandensein schwerer Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts und anderer Organe - Ulzerationsprozesse, angeborene Pathologien, Diabetes mellitus;
  • Mit Koliken beim Kind und Blähungen bei der Mutter verschlimmern Pflaumen das Problem und verursachen eine Fermentation mit erhöhter Gasbildung.

Pflaumen sollten nicht überbeansprucht werden, Verstopfung kann verschlimmert werden. Bei Verstößen gegen die Entleerung ist es am besten, einen Arzt aufzusuchen, ein Trinkregime und eine Diät für eine stillende Mutter und ein stillendes Kind festzulegen.

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Wie man Pflaumen gegen Verstopfung nimmt

Um Verstopfung loszuwerden, ohne auf medikamentöse Behandlung zurückzugreifen, verwenden die Menschen seit langem traditionelle Medizin. Kräuter, Gemüse und einige getrocknete Früchte, zum Beispiel Pflaumen gegen Verstopfung, werden erfolgreich eingesetzt. So können Sie das Problem schnell und gleichzeitig mit dem Stuhl lösen.

Die Vorteile von Pflaumen für Darm und Körper

Pflaumen sind berühmt für ihre seltene Kombination nützlicher Eigenschaften. Es ist so reich an Spurenelementen und Vitaminen, dass man es aus gesundheitlichen Gründen einfach essen muss. Trockenfrüchte sind ein gutes Mittel gegen:

  • Reinigung der Haut von Akne;
  • Prävention onkologischer Erkrankungen;
  • Staphylokokken loswerden;
  • Entfernung von inneren Parasiten (Spulwurm, Lamblia).

Der Hauptvorteil ist jedoch die Beseitigung von Verstopfung. Es hilft sanft und effektiv, den Darm zu reinigen und die Funktion des Magens zu verbessern. Daher ist es bei Menschen mit häufiger Verstopfung sehr beliebt..

Vitamine und Spurenelemente in Pflaumen

Pflaumen werden als nützlichstes Mittel gegen Stuhlprobleme empfohlen, da sie reich an Vitaminen und Mikroelementen sind. Es umfasst fast die gesamte Gruppe B: B1-B3, B5, B6, B9 sowie viele andere Verbindungen, die für jeden Organismus nützlich sind:

  • VON;
  • E;
  • ZU;
  • RR.

Natrium, Kalium, Eisen, Phosphor, Zink, Magnesium, Phenole, Sorbit - all diese Spurenelemente und Substanzen sind in dieser kleinen Beere in ausreichenden Mengen vorhanden. Im Gegensatz zu Arzneimitteln sind Trockenfrüchte völlig sicher. Es ist zur Behandlung von Verstopfung sowohl bei kleinen Kindern als auch bei schwangeren Frauen geeignet.

Pflaumen sind gut getrocknete Pflaumen. Beim Kauf ist es wichtig, auf die Farbe zu achten.

Korrigieren Sie, wenn das Produkt mattschwarz ist und keine Spuren an den Fingern hinterlässt.

Wenn die Beere glänzend ist, wurde sie vor dem Verkauf gut mit Glycerin behandelt. Daher müssen Sie die Pflaumen vor dem Gebrauch gründlich waschen. Auch wenn das getrocknete Produkt beim Einweichen aufquillt, sollte es an einigen Stellen weiß werden. Dies zeigt an, dass es ohne Verwendung von Chemikalien getrocknet wurde..

Wie man Pflaumen gegen Verstopfung verwendet

Damit Pflaumen von Verstopfung profitieren können, müssen Sie zunächst lernen, wie man sie richtig verwendet. Die Hauptanforderung ist eine gründliche Behandlung mit fließendem Wasser. Alle schädlichen Substanzen, die sich an der Oberfläche ansammeln können, müssen entfernt werden.

Dann wird der Stein aus der Beere extrahiert und die Pflaumen sind in ihrer reinen Form essfertig. Um Verstopfung loszuwerden, wird grundsätzlich ein Sud oder eine Infusion aus den Früchten hergestellt. Dies ist die schnellste Lösung.

Warum Pflaumen bei Verstopfung helfen

Das Funktionsprinzip von Pflaumen gegen Verstopfung ist wie folgt. Es enthält viele Pflanzenfasern, die sogenannten Fasern. Sobald es im Magen ist, beginnt es mit Wasser gesättigt zu werden und verwandelt sich in eine gelartige Substanz. Der Kot wird von ihm umhüllt, erweicht und verlässt schnell den Darm. Deshalb sind Pflaumen ein wirksames natürliches Heilmittel für diejenigen, die an Verstopfung, Hämorrhoiden und auch an der Bildung von Rissen im Anus leiden..

Welche Pflaume ist besser

Welches ist besser, um Pflaumen zu wählen: getrocknet oder geräuchert - es ist unmöglich, eindeutig zu antworten. Es hängt alles vom Geschmack und den Vorlieben der Person ab. Es werden hauptsächlich zwei Typen angeboten.

Getrocknete Pflaumen haben einen weicheren und feineren Geschmack und sind angenehmer zu essen. Geräuchert - markanter, es passt zu Menschen, die rauchiges Essen mögen. Die Hauptaufgabe: Achten Sie bei der Auswahl auf das Erscheinungsbild und alles andere auf die individuellen Vorlieben einer Person.

Wie viel können Sie Pflaumen pro Tag gegen Verstopfung essen

Damit Pflaumen den Körper und den Darm mit lang erwarteter Erleichterung versorgen können, muss die Verbrauchsrate eingehalten werden. Beginnen Sie am besten mit 3 Beeren pro Tag. Wenn der Körper nicht negativ oder allergisch reagiert hat, können Sie bis zu 10 Stück pro Tag verwenden.

Kontraindikationen

Da Pflaumen viel Zucker enthalten, wird dies kategorisch nicht für Menschen mit Diabetes mellitus sowie für Menschen empfohlen, die übergewichtig sind oder leicht an Gewicht zunehmen. Ein paar Beeren schaden nicht, aber wenn man sie oft isst, entstehen zusätzliche Pfunde.

Rezepte für Verstopfung beschneiden

Die Pflaume selbst ist eine sehr leckere Beere. Viele Leute essen es gerne ordentlich, ohne Zeit mit Kochen zu verschwenden. Diese Methode kann jedoch nicht jedem helfen, weshalb Pflaumen hauptsächlich in gekochter Form gegen Verstopfung verwendet oder einigen Gerichten zugesetzt werden..

Kompott

Pflaumenkompott ist am besten für Kinder. Pflaume wird sowohl getrocknet als auch frisch verwendet. Wasser, Pflaumen, Zucker werden gemischt und zum Kochen gebracht. Sie können solches Kompott warm oder kalt trinken..

Infusion

Die Infusion von Pflaumen wird wie folgt zubereitet: 13-15 Beeren werden abends mit zwei Gläsern kochendem Wasser gegossen. Sie bestehen die ganze Nacht darauf und am Morgen ist das Produkt gebrauchsfertig.

Die Flüssigkeit wird in drei gleiche Teile geteilt und tagsüber eingenommen. Prune Infusion für Verstopfung ist am besten für die Schwangerschaft.

Abkochung beschneiden

Ein Abkochen von Verstopfung aus getrockneten Früchten von Pflaumen hilft, Verstopfung für Erwachsene und Kinder nach einem Jahr loszuwerden. Zur Zubereitung müssen Pflaumen (200 g) gemischt werden. Zuvor in einem Glas Wasser mit 50 g eingeweicht. Zucker und ca. 20 Minuten köcheln lassen. Dann abkühlen lassen, durch das Käsetuch abseihen und vor den Mahlzeiten einen Esslöffel verwenden.

Ein solches Mittel ist auch für ein gestilltes Baby geeignet. Es wird mit Muttermilch zu ihm kommen.

Getrocknete Aprikosen und Pflaumen

Nicht nur eine Pflaume hilft, den Darm vom Kot zu befreien. Es kann mit einer ebenso nützlichen getrockneten Frucht gemischt werden - getrocknete Aprikosen. Dazu werden die Zutaten zu gleichen Teilen (vorgehackt) zusammen mit Honig gemischt.

Sie müssen ein solches Gericht jeden Morgen nach dem Aufwachen auf nüchternen Magen essen. Dieses Rezept ist auch für kleine Kinder nach einem Jahr geeignet. Die Hauptanforderung für die Verwendung ist die Verträglichkeit jedes Inhaltsstoffs.

Verstopfungsmischung

Ein ebenso köstliches Rezept für Verstopfung enthält eine Mischung aus Feigen, Pflaumen und getrockneten Aprikosen. Alles wird zu gleichen Teilen genommen und in einem Mixer gemahlen. Danach wird der resultierenden Mischung Zimt zugesetzt und eine kleine Kugel in Form einer Praline gebildet. Sie können das Produkt bis zu 4 Mal täglich einnehmen..

Pflaumen mit Kefir gegen Verstopfung

Kefir ist wie Pflaumen ein gutes und sanftes Mittel gegen Verstopfung. Und die Kombination dieser Inhaltsstoffe verstärkt nur die Wirkung. Trockene Beeren müssen in den Händen geknetet und mit Kefir gemischt werden, der einige Stunden stehen gelassen wird. Dann nehmen Sie das Mittel vor den Mahlzeiten.

Dessert mit Pflaumen mit Hüttenkäse

Menschen mit häufiger Verstopfung können ein Dessert auf der Basis von Pflaumen und Hüttenkäse in ihre Ernährung aufnehmen. Das Rezept ist ganz einfach: Pflaumen werden mit Hüttenkäse und ein paar Esslöffeln Sauerrahm gemischt. Ein solches Gericht ist neben seinen Vorteilen auch schön. Es kann auf jeden festlichen Tisch gestellt werden.

Trockenfruchtsalat

Salat auf der Basis von getrockneten Früchten sollte häufiger von Menschen gegessen werden, bei denen Verstopfung das Problem Nummer 1 ist. Sie können das Gericht 2-3 Mal am Tag zusammen mit den Hauptgerichten essen. Zum Kochen benötigen Sie:

  • Pflaumen;
  • Feijoa;
  • getrocknete Aprikosen.

Die Zutaten werden zu gleichen Teilen eingenommen und mit Olivenöl gewürzt. Dieses Gericht kann den ganzen Tag über gegessen werden und ist auch ein guter Snack vor der Hauptmahlzeit..

Pflaumen für Verstopfung während der Schwangerschaft

Die meisten schwangeren Frauen leiden unter häufiger Verstopfung. Da der Körper für zwei Personen arbeitet und die werdende Mutter die ganze Zeit essen möchte und sogar der vergrößerte Uterus auf den Darm drückt, ist sie sich der Probleme mit dem Stuhlgang bewusst. Erst jetzt können die meisten Medikamente von Frauen nicht verwendet werden, wenn sie ein Baby erwarten, da sie viele Nebenwirkungen haben..

Pflaumen gegen Verstopfung während der Schwangerschaft eignen sich als beste und schonendste Methode zur Darmreinigung.

Trockenfrüchte können in Form eines Kompottes oder einer Abkochung eingenommen werden. Jeden Morgen muss die werdende Mutter, die von Verstopfung gequält wird, 4 Beeren gedämpfter Früchte essen.

Die Hauptsache ist, es mit der Behandlung nicht zu übertreiben, damit eine Allergie gegen das Produkt nicht einsetzt. Und auch wegen des hohen Zuckergehalts und der häufigen Verwendung von Pflaumen können Sie an Übergewicht zunehmen..

Anwendung für Babys

Mama hat es schwer, wenn das Baby Probleme mit dem Stuhl hat. Medikamente und traditionelle Medizin werden ebenfalls verwendet. Erst jetzt ist vieles, was Volksheilmittel anbieten, nicht immer für ein sehr kleines Kind geeignet. Sein Körper ist noch nicht mit den Produkten vertraut, die für dieses schwierige Problem nützlich sind. Allerdings sind Pflaumen für Babys nicht verboten, dies ist das beliebteste Mittel gegen Verstopfung bei Babys..

Nur nicht alle Kinder können diese gesunden Trockenfrüchte essen. Es gibt verschiedene Kontraindikationen für die Verwendung von Pflaumen gegen Verstopfung bei Babys:

  • vermindertes Hämoglobin;
  • die Bildung chronischer Krankheiten;
  • Alter bis zu 3 Monaten.

Und auch die getrockneten Früchte sind bei der geringsten Manifestation einer allergischen Reaktion kategorisch überwachsen. Daher ist es am besten, einen kleinen Teelöffel Püree mit einem bestimmten Zeitintervall zu verwenden. Dies hilft bei der Identifizierung von Produktallergien..

Wie man einem Kind mit Verstopfung Pflaumen gibt

Wenn das Baby weniger als 3 Monate alt ist und Probleme mit dem Stuhl hat, kann die Mutter Pflaumen essen, Kompott daraus trinken oder einen Sud zubereiten. Nützliche Substanzen werden mit Muttermilch an das Kind weitergegeben und wirken als mildes Abführmittel. Wenn das Baby bereits 3 Monate oder älter ist, können Sie Verstopfungspflaumen in Form von Kompott oder Kartoffelpüree geben.

Pflaumenpüree für Kinder

Um Kartoffelpüree zuzubereiten, müssen die Pflaumen im Voraus eingeweicht werden, vorzugsweise über Nacht. Dann am Morgen die Schale entfernen und durch ein Sieb mahlen. Dann etwas in einem Wasserbad mit etwas Wasser kochen. Abkühlen lassen und dem Baby in kleinen Dosen servieren.

Kompottrezept für Babys beschneiden

Das Kompottrezept für ein sehr kleines Kind ist einfach. Sie benötigen nur 3 Zutaten: Pflaumen, Zucker, Wasser. Basierend auf einem Glas Flüssigkeit werden 100 g entnommen. Produkt und 50 gr. Sahara. Die Mischung wird zum Kochen gebracht. Nach dem Abkühlen können Sie ihrem Baby eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten kleine Löffel geben..

Vergleich der Naturmedizin mit der traditionellen Medizin

Wenn es keine Lust oder Gelegenheit gibt, Verstopfung mit Hilfe von Pflaumen loszuwerden, müssen Sie sich an Apothekenprodukte wenden. Sie können Medikamente einnehmen: Microlax oder Dufolac. Diese Medikamente sind in jeder Apotheke erhältlich und können Verstopfung in kurzer Zeit lindern..

Nicht immer können Pflaumen bei Problemen mit dem Darm helfen. Wenn bei der Anwendung dieses Arzneimittels nach 3-4 Tagen keine Linderung eintrat, sollten Sie einen Arzt konsultieren..

Bewertungen

Während der Schwangerschaft hat mich das Problem der Verstopfung nur gefoltert. Ich fing an, jeden Morgen eine Abkochung von Pflaumen zu nehmen, und das Problem verschwand schnell..

Das nur ich von Verstopfung nicht akzeptierte, aber es begann mich zunehmend zu stören. Wenn pharmazeutische Mittel einmal Erleichterung brachten, rettete mich die Infusion von zu Hause zubereiteten Pflaumen lange Zeit vor dem Problem. Ich trinke es regelmäßig.

Pflaumen schwächen oder stärken den Stuhl?

Viele Menschen leiden von Zeit zu Zeit an Verstopfung. Allerdings denkt nicht jeder, wie ernst dieses Problem ist. Aber ungefähr 70% unserer Immunzellen werden im Magen-Darm-Trakt produziert. Wenn der Darm ungesund ist, mit unterschiedlichem Erfolg funktioniert oder überhaupt nicht, besteht keine Notwendigkeit, von einer Immunität zu träumen. Eine Person wird oft und für alle krank. Wie Verstopfungsproblem zu lösen? Wie man den Verdauungstrakt auf natürliche Weise zum Laufen bringt, ohne auf Medikamente zurückzugreifen?

Warum sind Pflaumen nützlich?

Sie wissen wahrscheinlich, dass Pflaumen die Art von Trockenfrüchten sind, die eine spürbare Hilfe bei der Verbesserung des Verdauungsprozesses von Lebensmitteln leisten können. Aber lassen Sie uns die vorteilhaften Eigenschaften von Pflaumen und ihre Wirkung auf unseren Körper im Detail untersuchen, unabhängig davon, ob sie den Stuhl schwächen oder stärken...

Pflaumen sind eine getrocknete schwarze Pflaume. Es schmeckt gut, da es ziemlich süß ist. Glucose, Fructose und Saccharose, die in großen Mengen in der Zusammensetzung enthalten sind, ermöglichen das Trocknen und Lagern der Früchte ohne Verwendung schädlicher chemischer Konservierungsmittel. Darüber hinaus haben Pflaumen eine lange Liste von Substanzen, die für den Körper von Vorteil sind. Das:

· Säuren (Äpfelsäure, Oxalsäure, Zitronensäure);

Vitamine (Gruppen B, A, D, C, E, PP, K);

Makro- und Mikroelemente (Magnesium, Eisen, Kalium, Phosphor, Zink, Kupfer, Chrom, Silizium, Kobalt, Jod, Bor, Schwefel usw.);

Phytosterole (das sogenannte pflanzliche Cholesterin, das für die Struktur der Zellmembran notwendig ist);

Omega-3-ungesättigte Fettsäuren;

Pektin und Sorbit;

Nährwert pro 100 gr. Pflaumen (ca. 10 Früchte) sind wie folgt: Proteine ​​- 2,3 g, Fette - 0,7 g, Kohlenhydrate - 58 g. Der Kaloriengehalt ist ziemlich hoch - ungefähr 240 kcal.

Trockenfrüchte tragen aufgrund ihrer reichen Zusammensetzung dazu bei:

  • das Wachstum der nützlichen Mikroflora im Darm;
  • bessere Aufnahme wertvoller Nährstoffe;
  • Verringerung der Symptome von Vitaminmangel und Eisenmangelanämie;
  • Senkung des LDL-Cholesterinspiegels (das sogenannte "schlechte");
  • Gallensekretion;
  • Stärkung der Gefäßwände;
  • sanfte Freisetzung des Darms;
  • Verringerung des Risikos für die Entwicklung von Hämorrhoiden;
  • Reinigung des Körpers von Toxinen und Toxinen;
  • Kariesprävention;
  • erhöhte Sekretion von Magensaft;
  • verlängerte Sättigung, verminderter Appetit und aufgrund dessen Gewichtsverlust;
  • Verbesserung der Leber- und Nierenfunktion;
  • aktivere Produktion von Kollagen und daher eine Verbesserung des Hautzustands;
  • Druckabfall;
  • Normalisierung des Säure-Base-Gleichgewichts;
  • erhöhte Immunität;
  • Schutz vor Alterung und Verlängerung des Lebens.

Zusätzlich zu den oben genannten hat getrocknete Früchte bakterizide Eigenschaften. Es reduziert Entzündungen, beginnend in der Mundhöhle und weiter im gesamten Magen-Darm-Trakt..

Wie man beim Kauf Pflaumen wählt?

Um einen solch enormen Nutzen für den Körper zu erzielen, müssen Sie verantwortungsbewusst mit dem Kauf von Trockenfrüchten umgehen. Wählen Sie Früchte, die mäßig trocken, schwarz, ohne braune Flecken und nicht bitter im Geschmack sind. Die glänzende Oberfläche zeigt die Verarbeitung von Beeren mit Glycerin an.

Versuchen Sie daher, Pflaumen mit einer matten Oberfläche zu kaufen. Trockenfrüchte sollten nicht nach Benzin oder Rauch riechen. Es wird angenommen, dass entkernte Früchte mehr Vitamine und Mineralien enthalten..

Pflaumen gegen Verstopfung oder warum Pflaumen schwach sind

Schauen wir uns genauer an, wie Pflaumen ein wirksames Mittel gegen Verstopfung sind..

100 Gramm getrocknete Pflaumen enthalten etwa ein Viertel der täglichen Ballaststoffaufnahme eines Erwachsenen. Die intestinalen Vorteile von Pflaumen sind, dass die Kombination von Pektin, Sorbit und löslichen Pflanzenfasern wie ein Schwamm wirkt. Zusammen sammeln sie Ablagerungen im Darm und verbessern dessen Peristaltik. Beeren erhöhen den Nahrungsbolus und beschleunigen die Bewegung durch den Magen-Darm-Trakt. So verbessern Pflaumen, die reich an weichen Ballaststoffen sind, die Evakuierungsaktivität des Darms und können erfolgreich als Abführmittel eingesetzt werden. Dadurch bleibt der Darm sauber und frei von Fäkalien an den Wänden.

Pflaumen gegen Verstopfung bei schwangeren Frauen

Oben haben wir die wertvollen Eigenschaften von Pflaumen für den menschlichen Körper aufgelistet. Die Vorteile von Pflaumen für den Körper einer schwangeren Frau sind noch bedeutender. Durch die Aufnahme mehrerer Beeren in die Ernährung können Sie häufig die zusätzliche Aufnahme von Vitaminen und Mineralstoffen in Form chemischer Zusatzstoffe verweigern oder deren Menge reduzieren.

Pflaumen - Zusammensetzung der Spurenelemente pro 100 g:

  • Vitamin K - 50% des Tageswertes
  • Vitamin E - 12%
  • Vitamin PP - 8,5%
  • Vitamin B2 - 5,6%
  • Vitamin C - 3,3%
  • Vitamine A, B1, B4, B9, H - bis zu 2%
  • Silizium - 65%
  • Kobalt - 40%
  • Kalium - 35%
  • Kupfer - 28%
  • Magnesium - 26%
  • Chrom - 22%
  • Eisen - 17%
  • Mangan - 15%
  • Molybdän - 14%
  • Phosphor - 10%
  • Kalzium - 8%
  • Zink - 3,7%
  • Schwefel - 2,2%
  • Natrium, Jod, Selen, Fluor - bis zu 1%

Die Tragzeit hat ihre eigenen Merkmale. So tritt im ersten Trimester vor dem Hintergrund hormoneller Veränderungen im Körper häufig Verstopfung auf. Die glatten Muskeln des Darms entspannen sich.

Die Mehrheit der Frauen ist in den letzten Stadien besorgt über Verdauungsstörungen. Dies ist auf das aktive Wachstum des Kindes zurückzuführen. Der Uterus, der deutlich an Größe zunimmt, beginnt auf alle inneren Organe zu drücken. Darunter natürlich der Darm. Seine Peristaltik ist schwierig, häufige Verstopfung tritt auf. Die dem Menü hinzugefügten Pflaumen tragen zur Etablierung des täglichen Stuhls einer Frau bei..

Während der Schwangerschaft wird empfohlen, einen Arzt zu konsultieren, um die optimale Dosierung zu klären. Am häufigsten ist eine prophylaktische Einnahme in einer Menge von 6-7 Beeren pro Tag sicher. Dieses Volumen muss gleichmäßig über den Tag verteilt sein. Kann zu den Mahlzeiten zu den Hauptmahlzeiten hinzugefügt werden und wird anstelle von schnellen Kohlenhydraten als leichter Snack verwendet. Oder Sie brauen es einfach mit kochendem Wasser. Vergessen Sie nicht, die Früchte vorher gründlich zu waschen..

Die Ernährung schwangerer Frauen, angereichert mit diesen nützlichen Trockenfrüchten, trägt ebenfalls zur guten Ernährung des Fötus bei. Zusammen mit der Nahrung der Mutter erhält das Baby im Mutterleib dieselben wertvollen Nährstoffe.

Pflaumen für Kinder

Bei kleinen Kindern leidet das Verdauungssystem sehr häufig an Störungen. Bereits ab dem Alter von vier Monaten darf das Kind bei Verstopfung Pflaumen geben. Zusätzlich zur abführenden Wirkung wird es helfen, den Darm des Kindes mit nützlichen Bakterien zu besiedeln und die Ernährung mit wertvollen Nährstoffen anzureichern. Sie können es in Form von Kartoffelpüree, Kompott oder Aufguss geben.

Wie macht man Baby Pflaumenpüree? Nehmen Sie dazu 3-5 Früchte, waschen Sie sie gut und gießen Sie gekochtes Wasser, vorzugsweise heiß. Das Geschirr wird mit einem Deckel abgedeckt und mehrere Stunden in dieser Form belassen. Dann muss das Wasser abgelassen und die Beeren durch ein Sieb gerieben werden. Wenn das Püree dick herauskommt, können Sie gekochtes Wasser zu einer geeigneten Konsistenz hinzufügen. Für Kinder unter einem Jahr ist es besser, solche Kartoffelpürees zum Kochen zu bringen. Die Haltbarkeit des erhaltenen Produkts beträgt höchstens einen Tag.

Es lohnt sich, nach und nach Trockenfruchtpüree in die Ernährung des Kindes aufzunehmen. Ab ein paar Gramm können Sie im Alter von einem Jahr die Menge auf 1-2 Teelöffel pro Tag bringen. Diese Vorsicht ist erforderlich, damit das Baby den Stuhl nicht übermäßig lockert und keine Nahrungsmittelallergien hat. Der Fötus selbst ist in dieser Hinsicht nicht so gefährlich, da das Risiko negativer Manifestationen für die Substanzen, mit denen Hersteller ihn häufig verarbeiten, hoch ist. Daher ist es unbedingt erforderlich, die Reaktion des Körpers des Babys zu beobachten..

Um nächtliche Ängste zu vermeiden, versuchen Sie, kleine Kinder kurz vor dem Schlafengehen nicht mit Pflaumen zu pürieren..

Seien Sie auch besonders vorsichtig: Damit das Kind nicht versehentlich eine Grube von einer Pflaume verschluckt, muss vermieden werden, dass solche Beeren beispielsweise in Kompott gelangen.

Wie man Pflaumen für eine abführende Wirkung isst

Für eine gezielte abführende Wirkung sollten Pflaumen 2-3 mal täglich in Ihr Menü aufgenommen werden. In diesem Fall sollte die Anzahl der Früchte 15 Stück pro Tag nicht überschreiten, da sonst Durchfall verursacht werden kann.

Es wird zu frischen und gekochten Lebensmitteln hinzugefügt: zu Müsli, Salaten, Fleisch und Geflügel, Pilaw, Getränken, Hüttenkäse und Desserts. Solche Gerichte tragen zur rechtzeitigen Freisetzung des Darms und zur Etablierung des Verdauungsprozesses bei. Außerdem erhalten sie einen besseren Geschmack und einen erhöhten Nährwert für die Gesundheit des Körpers. Überlegen Sie, wie man getrocknete Pflaumengetränke macht.

Kompott gegen Verstopfung beschneiden

Das Rezept für Pflaumenkompott ist einfach. Sie müssen einen Teil sorgfältig gewaschener Früchte und 4 Teile sauberes Wasser einnehmen. Sie müssen die Zutaten mischen und das Getränk 15 Minuten lang kochen. Sie müssen keinen Zucker hinzufügen, da die getrockneten Früchte selbst ziemlich süß sind. Es ist das Pflaumenkompott ohne Zuckerzusatz, das dem Körper den größtmöglichen Nutzen bringt..

Infusion von Pflaumen gegen Verstopfung

Das Getränk wird wie folgt hergestellt: Nehmen Sie 1 Teil vorgewaschene Beeren und 2-3 Teile Trinkwasser. Es wird gekocht und getrocknete Früchte werden darüber gegossen. Der Behälter ist mit einem Deckel abgedeckt und besteht mehrere Stunden. Sie können eine Thermoskanne verwenden. Das war's, die Pflaumeninfusion ist fertig. Trinken Sie es 20-30 Minuten vor den Mahlzeiten in einem Glas. Denken Sie jedoch daran, dass es nicht empfohlen wird, Pflaumen länger als 10 Stunden zu infundieren..

Die Infusion ist noch gesünder als Kompott, da sie mehr Vitamine enthält. Um die abführende Wirkung zu verstärken, ist es ratsam, Infusion und Kompott zusammen mit Beeren zu verwenden..

Feigen und Pflaumen gegen Verstopfung

Um das Menü zu diversifizieren und die Wirkung bei der Behandlung von Verstopfung zu verbessern, können Pflaumen andere getrocknete Früchte zugesetzt werden. Sie können ein Abführmittel mit Feigen, Pflaumen und getrockneten Aprikosen machen. Sie werden zusammen mit Pflaumen in ungefähr gleichen Anteilen genommen. Sie sind in gekochtem Wasser eingeweicht, nachdem sie zuvor von Schmutz, Staub und Plaque gewaschen wurden. Dann werden die Beeren aus dem Wasser genommen und mit einem Mixer oder einer anderen Mühle zu einer homogenen Paste gemahlen. Für den Geschmack können Sie Honig, Vanille, Zimt und andere Lieblingsgewürze hinzufügen und gründlich mischen. Sie können es in Form von Süßigkeiten arrangieren oder so belassen. Für eine abführende Wirkung ist es besser, nicht mehr als 3 Teelöffel der resultierenden Masse oder 2-3 Bonbons pro Tag zu essen.

Kefir mit Pflaumen

Bei anhaltender Verstopfung kann dieses Rezept helfen. Die gewaschenen Früchte werden genommen und zerkleinert oder geknetet. Das Püree wird mit Kefir, fermentierter gebackener Milch oder einem anderen Milchgetränk gegossen. Rühren Sie das Produkt nach 2-3 Stunden und es ist gebrauchsfertig..

Zur Abwechslung können Sie darauf basierend einen Smoothie erstellen:

  • Kefir, Pflaumen und Leinsamen
  • Kefir, Kleie und Pflaumen

Kefir mit Pflaumen in der Nacht erleichtert das morgendliche Entleeren des Darms.

Kussel aus Rüben, Pflaumen und Haferflocken

Ein solches Gelee hilft nicht nur, den Darm zu reinigen, sondern auch das Übergewicht zu reduzieren. Das Rezept für die Herstellung von Gelee aus Haferflocken, Pflaumen und Rüben ist einfach. Zur Zubereitung benötigen Sie ca. 1 Liter Wasser, 1 gewaschene und geschälte mittelgroße Rüben, 1 Glas Haferflocken und 100 g. gewaschene getrocknete Pflaumen. Drei Rüben auf einer groben Reibe die Pflaumen in mittlere Stücke schneiden. Zusammen mit Haferflocken ins Wasser geben und zum Kochen bringen.

Danach bei mittlerer Hitze ca. 20-30 Minuten kochen lassen. Die resultierende Masse filtrieren und abkühlen lassen. Das war's, du kannst Gelee trinken. Der übrig gebliebene Boden kann innerhalb von 1-2 Tagen separat verzehrt werden.

Wenn Sie den Darm mit Rüben, Pflaumen und Haferflocken reinigen, fühlt sich Ihr Körper leicht an. Die Kombination dieser Lebensmittel wird Ihren Magen platt machen und wie eine Uhr arbeiten..

Wie viele Pflaumen für eine abführende Wirkung zu essen

Wenn Sie nach dem Verzehr getrockneter Pflaumen keine Beschwerden haben, können Sie tagsüber bis zu 15 bis 20 Beeren essen. Es ist besser, diese Menge in 3-5 Empfänge aufzuteilen. Sie sollten es nicht überschreiten. Stattdessen können getrocknete Früchte Durchfall, Blähungen und Blähungen verursachen..

Pflaumen - Kontraindikationen

Also haben wir herausgefunden, wie nützlich Pflaumen sind. Es hat praktisch keine Kontraindikationen. Aber sei vorsichtig! Seien Sie vorsichtig, wenn Sie an folgenden Krankheiten leiden:

· Hoher Blutzucker;

Die Menge dieses Produkts für diese Beschwerden sollte streng dosiert werden. Auch seine individuelle Intoleranz ist möglich. Während des Stillens sollten getrocknete Pflaumen mit Vorsicht gegessen werden, da sie beim Baby Koliken und losen Stuhl verursachen können.

Vergessen wir nicht die Hauptwahrheit eines vernünftigen Ernährungsansatzes: Alles ist in Maßen gut. Ein Arzneimittel unterscheidet sich von einem Gift oft nur durch die gewählte Dosis. Ein aktiver Lebensstil und eine richtige Ernährung sind eine Garantie gegen zukünftige Probleme mit dem Stuhl. Es sollte auch hinzugefügt werden, dass bei schwerer Verstopfung ein Arztbesuch und zusätzliche Diagnosen erforderlich sind. Gesundheit!

Pflaumen gegen Verstopfung bei einem Kind

Pflaumen gegen Verstopfung bei einem Kind sind ein gutes Volksheilmittel. Es hat eine milde abführende Wirkung und enthält wertvolle Pflanzenfasern.

Vorteilhafte Eigenschaften

Unabhängig von der Ursache der Krankheit können Pflaumen die Funktionen des Verdauungssystems bei Säuglingen, Vorschulkindern und Jugendlichen regulieren. Es ist reich an Vitaminen und Mineralstoffen.

Diese getrockneten Früchte enthalten in großen Mengen:

  • Retinol;
  • Tocopherol;
  • β-Carotin;
  • Ascorbinsäure und Pantothensäure;
  • Kalzium, Magnesium, Kalium, Phosphor und Eisen.

Alle diese Komponenten wirken sich günstig auf die Immunität aus, erhöhen die Resistenz gegen Viren und pathogene Bakterien (virulente Stämme von E. coli, Salmonellen usw.). Sie normalisieren die Blutbildung und fördern eine effiziente Gehirnfunktion. Vitamin A verbessert das Sehvermögen, hilft bei der Aufrechterhaltung der Wachsamkeit und verhindert das Auftreten vieler Pathologien.

Der Energiewert getrockneter Pflaumen beträgt 241 kcal (1006 kJ). 100 g dieses Produkts enthalten 2,1 g Protein, 0,4 g Fett und etwa 63,8 g Kohlenhydrate.

Die abführende Wirkung von Trockenfrüchten beruht auf dem Vorhandensein in:

  • nicht chlorogene Phenolkomplexe;
  • Chlorogensäuren;
  • Sorbit.

Diese Chemikalien stimulieren die Magen-Darm-Motilität mäßig. Verlangsamen Sie die Reabsorption von Flüssigkeit im Dickdarm. Gebundene Feuchtigkeit wird in dem Hohlraum zurückgehalten, in dem sich unverdaute Speisereste befinden.

Pflaumen sind reich an Antioxidantien. Diese Verbindungen neutralisieren die zerstörerische Wirkung freier Radikale, die das Wachstum von Tumorneoplasmen verursachen.

Wissenschaftler haben gezeigt, dass der regelmäßige Verzehr von getrockneten Pflaumen koloteren Krebs verhindern kann. Dank dieses Produkts wird die Mikroflora des distalen Dickdarms normalisiert. Die Struktur der Schleimhaut wird allmählich wiederhergestellt und das Epithel beginnt voll zu funktionieren.

Bei Verstopfung ist es nützlich, nicht nur getrocknete, sondern auch frische Pflaumen zu essen.

Verstopfung ist das Fehlen von Stuhl für mehrere Tage. Die Hauptauslöser dieser Störung sind Unterernährung, Mangel an Wasser und Getränken in der Ernährung und unzureichende körperliche Aktivität. Bei Kindern können Defäkationsstörungen auch durch psychogene Faktoren ausgelöst werden. Töpfchentraining wird manchmal zu einem echten Stress für das Baby, wenn Erwachsene ungeduldig und zu anspruchsvoll sind. Was auch immer der Grund sein mag, Pflaumen können Verstopfung lindern..

Auswirkungen auf die Verdauung

Bei einer Störung der Peristaltik spürt eine Person Schwere im Bauch, fühlt Fülle, der Patient entwickelt Bauchschmerzen. Die unangenehmen Symptome sind nach dem Essen schlimmer. Es kann sich ein Aufstoßen entwickeln, bei dem ein saurer Geschmack im Mund beobachtet wird. Ein weiterer häufiger Begleiter eines Ungleichgewichts der Magen-Darm-Motilität ist Sodbrennen..

Wenn sich der Stuhlgang verzögert, wird das Kind unruhig, launisch und gereizt. Er weint oft, während er seine Beine an den Bauch legt. Das Kind kann viel Zeit auf dem Topf verbringen. Ältere Kinder vermeiden es, auf die Toilette zu gehen, und beklagen sich über die Unmöglichkeit, "groß zu werden"..

Die in Trockenfrüchten enthaltenen organischen Säuren lindern Krämpfe und wirken analgetisch. Die darin enthaltenen Pektine verursachen eine Schwellung des Kots. Die Wände der Höhle beginnen, ein schleimiges Geheimnis heftig abzusondern. All dies hilft, den Darm schnell und schmerzlos zu entleeren..

Wie viele Pflaumen sollte ein Kind gegen Verstopfung essen?

Die Dosierung hängt vom Alter des Kindes ab. Getrocknete Pflaumen sollten Babys unter 6 Monaten nicht verabreicht werden. Wenn das Baby gestillt wird, kann die Mutter es essen. Am ersten Behandlungstag müssen Sie während des Frühstücks 1-2 Früchte essen. Sie werden gründlich gekaut und mit 1 Glas warmem kochendem Wasser abgewaschen. Danach müssen Sie tagsüber die Reaktion des Babys sorgfältig überwachen. Wenn keine Hautausschläge auf der Haut auftreten, kann die Dosierung am nächsten Tag erhöht werden. Es ist erlaubt, bis zu 5-6 Früchte pro Tag zu essen.

Während der Behandlungsdauer ist es wichtig, eine nervöse Überlastung auszuschließen. Die Situation in der Familie und im Kindergarten sollte analysiert werden. Es ist ratsam, das Problem mit den Pädagogen zu besprechen. Es sollte alles getan werden, um den emotionalen Stress zu verringern, dem das Kind im täglichen Leben ausgesetzt ist..

Für Kinder im schulpflichtigen Alter wird der Betrag anhand des Körpergewichts berechnet. Mit einem Gewicht von mehr als 45 kg sollte die tägliche Portion aus 5-6 Pflaumen bestehen.

Helfen Pflaumen einem Baby mit Verstopfung?

Wenn Sie mit künstlichen Mischungen füttern, können Sie ein medizinisches Kompott herstellen. Es hat fast die gleiche Wirkung wie die Frucht selbst. Pulverförmige Formeln sind viel weniger verdaulich als Muttermilch. Daher wird bei "künstlichem" Stuhl viel häufiger eine Retention beobachtet. Das medizinische Kompott hilft auch bei kleinen Kindern, die Verdauung zu fördern. Es ist erlaubt, es ab dem Alter von drei Monaten zu geben..

Nach sechs Monaten können Kartoffelpüree in die Ernährung aufgenommen werden. Die Anfangsdosis beträgt einen halben Teelöffel (während der morgendlichen Fütterung). Es wird allmählich auf 20 bis 30 g erhöht. Man kann die zerstoßene Masse dem Brei hinzufügen. In der Regel werden danach bestehende Stuhlprobleme vollständig beseitigt..

Verstopfungsrezepte für Babys

Einige Eltern entscheiden sich dafür, hergestellte Produkte zu kaufen. Glaspüree hat abführende Eigenschaften. Sie können es jedoch leicht selbst zu Hause machen..

Sie benötigen sauberes Keramikgeschirr und kochendes Wasser. 7-8 große fleischige Früchte werden ausgewählt und gründlich gewaschen. Dann werden die Pflaumen mit kochendem Wasser gegossen und 6-7 Stunden stehen gelassen. Sie können dies abends tun, um morgens frisches Püree zuzubereiten. Die erweichten getrockneten Früchte werden aus der Flüssigkeit entfernt und durch ein Sieb mit großen Maschen gerieben.

Wenn die Pflaumen stark dehydriert sind, können sie gekocht werden. Zuvor werden die Früchte mit kochendem Wasser gegossen und bis zu 12 Stunden in Flüssigkeit gehalten. Dann werden sie in einen Topf gegeben, kaltes Wasser hinzugefügt und das Geschirr 25 bis 30 Minuten lang auf schwache Hitze gestellt. Danach werden die Pflaumen mit einem Mixer gehackt..

Kompott

Trockenfrüchte (10 Stück) werden aussortiert und mit warmem fließendem Wasser gewaschen. Die Früchte werden in einen dickwandigen Topf gegeben. 300 ml kaltes Wasser zu den Pflaumen geben und zum Kochen bringen. Getrocknete Früchte werden 10-15 Minuten gekocht, dann wird der Behälter vom Herd genommen und ein wenig Honig in die Flüssigkeit gegeben (wenn das Kind nicht allergisch dagegen ist). Wenn das Baby jünger als 1 Jahr ist, verwenden Sie einen sichereren Süßstoff wie Glukose.

Infusion

100 g Pflaumen mit einem Messer fein hacken und 500 ml kochendes Wasser gießen. Das Geschirr wird mit einem Deckel abgedeckt und in ein Frotteetuch oder ein anderes sperriges Tuch gewickelt. Die Flüssigkeit wird 12-14 Stunden lang aufbewahrt. Das Kind erhält morgens - 30 Minuten vor den Mahlzeiten - 100 ml Brühe. Für Kinder im mittleren und höheren Schulalter wird die Dosierung verdoppelt.

Dekokt

Die Früchte werden mit einem Messer geschnitten und in einen Topf gegeben. Für jeweils 5 getrocknete Früchte 200 ml Wasser hinzufügen. Der Behälter wird auf schwache Hitze gestellt, zum Kochen gebracht und 25 bis 30 Minuten gekocht. Dann wird die resultierende Flüssigkeit abgekühlt und durch ein Käsetuch filtriert.

Die empfohlene Dosierung für Kinder unter 3 Jahren beträgt 50 ml am Morgen (25-30 Minuten vor den Mahlzeiten). Bei der Behandlung eines Kindes im Alter von 3-6 Jahren verdoppelt sich die Menge des medizinischen Abkochens. Schulkinder können 150-200 ml des Produkts verwenden (abhängig vom Körpergewicht).

Pflaumen für schwangere und stillende Mütter

Die Stuhlretention ist nicht nur für Babys während der Bildung der Darmflora charakteristisch. Schwangere sind auch anfällig für Verstopfung. Dieser Zustand wird oft durch hormonelle Veränderungen im Körper verursacht. Einige werdende Mütter reduzieren absichtlich den Flüssigkeitsverbrauch, während sie auf das Baby warten, da sie Angst vor Ödemen haben. Dies führt zu einem Mangel an Feuchtigkeit im Körper und zur Entwicklung von Verstopfung..

Vorzeitiger Stuhlgang ist auch ein häufiges Problem für stillende Mütter. Dies liegt an der Tatsache, dass sich die Ernährung von Frauen während der Stillzeit stark von der täglichen unterscheidet. Manchmal wird Verstopfung durch ein Trauma im Darm während der Geburt verursacht.

Während der Schwangerschaft können Verstopfungspflaumen konsumiert werden. Die Hauptsache ist, dass die Frau nicht allergisch dagegen ist. Die Früchte werden morgens gegessen - vor dem Frühstück oder während des Frühstücks. Die tägliche Dosis an getrockneten Früchten sollte 70-80 g nicht überschreiten.

Rezepturen

Bei Verstopfung müssen Sie nicht nur Pflaumen essen. Daraus können Sie ein köstliches Gericht zubereiten, das sowohl dem Kind als auch dem Erwachsenen gefällt.

Pflaumen mit Kefir

4 fleischige Früchte werden ausgewählt, gründlich gewaschen und mit einem Messer gehackt. Die Masse wird in 150 ml Kefir gegossen und gerührt. Falls gewünscht, können Sie etwas Zucker hinzufügen. Erhaltene "Medizin" wird abends verwendet: 2 Stunden vor dem Schlafengehen. Für ältere Schulkinder wird die Dosierung verdoppelt.

Trockenfruchtmischung gegen Verstopfung

Um Verstopfung zu bekämpfen, können Pflaumen mit getrockneten Aprikosen und Rosinen kombiniert werden. Jede dieser getrockneten Früchte trägt zur Verbesserung der Darmmotilität bei. Es ist besser, nicht hellorange getrocknete Aprikosen zu nehmen, sondern dunkelbraune. Der erste hat einen sauren Geschmack, weshalb es vielen Kindern nicht gefällt. Die zweite besteht aus reifen Aprikosen, wodurch sie einen süßeren Geschmack hat. Sie können die Mischung mit Wasser abspülen, auf einen Teller legen und über den Joghurt gießen. Es wird gleichzeitig eine Medizin und ein großartiges Dessert..

Süßigkeiten

In gleichen Anteilen mischen:

  • getrocknete Aprikosen;
  • Pflaumen;
  • Feigen;
  • gemahlene Walnüsse.

Getrocknete Früchte werden durch einen Fleischwolf geleitet, dann werden Nüsse und Honig hinzugefügt. Die resultierende Masse ist gut gemischt. Daraus werden dann mit ihren Händen dichte Kugeln gebildet, die in einer Schicht auf einem Teller ausgelegt sind. Auf Wunsch können Süßigkeiten in Kakaopulver, Sesam, fein gehackten Nüssen oder Kokosnuss gerollt werden.

Welche Pflaumen sind besser: getrocknet oder geräuchert

Es wird nicht empfohlen, geräucherte Pflaumen zu verwenden, um Kinder mit Verstopfung zu behandeln. Es wurde nachgewiesen, dass sich bei der Verarbeitung mit Rauch Karzinogene in Früchten ansammeln. Diese Substanzen provozieren das Wachstum von Krebstumoren. Sonnengetrocknete Pflaumen werden weniger gelagert, sind aber viel nützlicher..

Es ist visuell schwierig zu bestimmen, auf welche Weise die getrockneten Früchte erhalten wurden. Daher müssen Sie die Früchte nehmen und über die Haut auf dem Handrücken laufen lassen. Geräucherte Pflaumen hinterlassen eine dunkle Spur.

Vorsichtsmaßnahmen

Pflaumen enthalten neben nützlichen Bestandteilen eine gefährliche Verbindung - Acrylamid. Es ist krebserregend und neurotoxisch. Wenn Pflaumen bei niedrigen Temperaturen getrocknet wurden, ist die Menge dieser Substanz vernachlässigbar. Seine Konzentration nimmt jedoch mit der thermischen Einwirkung der Frucht zu. Daher sollten Pflaumen nicht ständig gegessen werden..

Beim ersten Anzeichen einer allergischen Reaktion sollte die Verwendung von Pflaumen eingestellt werden. Danach müssen Sie dem Kind ein Antihistaminikum geben. Um unerwünschte Folgen zu vermeiden, ist es besser, vor Beginn der Behandlung einen Kinderarzt zu konsultieren..

Pflaumen gegen Verstopfung bei einem Kind sind wirksam, aber warten Sie nicht sofort auf das Ergebnis, dies ist immer noch kein Einlauf.