Wie man den Darm zu Hause schnell und effektiv von Toxinen und Toxinen reinigt

Lesezeit: 14 Minuten

Wissenschaftler und Ärzte glauben, dass 90% aller Krankheiten durch Toxine und Toxine verursacht werden, die sich im Darm ansammeln. Auch Fäkalien und andere Schadstoffe wirken sich aus. Dies ist auf schlechte Ernährung und Lebensstil zurückzuführen.

Um die Entwicklung von Krankheiten zu verhindern, ist es notwendig, den Darm rechtzeitig zu reinigen. Es kann zu Hause gemacht werden. Hierzu werden verschiedene Lebensmittel und Volksheilmittel eingesetzt. Die Reinigung ist weich und voll (tief). Im letzteren Fall werden zusätzlich Einläufe und Mikroclyster verwendet..

Grundlagen der Darmreinigung

Der Darm ist in einen dünnen und einen dicken Abschnitt unterteilt und wird als eine Art Förderer angesehen, entlang dessen sich die Nahrung im Körper bewegt..

Der längste Teil ist der Dünndarm - bis zu 6 m. Er umfasst die dünnen und iliac Teile. Die Wände werden durch glatte Muskeln dargestellt, die für die Peristaltik verantwortlich sind. Die Schleimhaut hat Zotten, unter denen sich Blut und Lymphgefäße befinden. Der Dünndarm ist dafür verantwortlich, Lebensmittel zu verdauen, zu Brei zu verflüssigen und zu bewegen. Nützliche Substanzen werden durch die Zotten aufgenommen.

Der Dickdarm ist bis zu 150 cm lang, aber im Durchmesser zweimal breiter als das Lumen des dünnen. Hier befinden sich Mikroorganismen, die am Abbau von Ballaststoffen beteiligt sind und die Vitamine K und B12 produzieren. Im Dickdarm wird Wasser aufgenommen, Energie wird aus der Nahrung gewonnen.

Um das Organ zu Hause zu reinigen, ohne den Körper zu schädigen, müssen Sie sich richtig vorbereiten. Zunächst müssen Sie feststellen, ob ein Verfahren für die folgenden Symptome erforderlich ist:

  • ständige Blähungen;
  • häufige Erkältungen;
  • häufige Verstopfung;
  • unangenehmer Geruch aus dem Mund, aus dem Körper;
  • schnelle Ermüdbarkeit;
  • Atembeschwerden;
  • Hauterkrankungen.

Bevor Sie mit der Reinigung beginnen, müssen Sie einen Arzt konsultieren. Dann soll es sich auf die Entgiftung vorbereiten. Dazu müssen Sie auf die richtige Ernährung umstellen (es gibt nur Getreide, Gemüse, Obst). Wenn Sie möchten, können Sie das Badehaus oder die Sauna besuchen. Befolgen Sie unbedingt das Trinkschema - trinken Sie täglich etwa 2 Liter Flüssigkeit.

Durch die Entgiftung des Darms können Sie Gewicht verlieren, Ihren gesamten Körper reinigen und ihn verjüngen. Es gibt aber auch Kontraindikationen:

  • chronische Verstopfung;
  • Magengeschwür des Magens und des Darms;
  • Gastritis;
  • entzündliche Prozesse im Verdauungstrakt;
  • vor kurzem vergiftet;
  • Uterusblutung;
  • Cholelithiasis;
  • chronische Pathologien des Herz-Kreislauf-Systems;
  • Nierenversagen;
  • Krebs;
  • Diabetes mellitus.

Es ist verboten, während der Menstruation, Schwangerschaft und Stillzeit zu reinigen..

Drogen

Darmreinigungsmittel sind synthetisch und pflanzlich.

Am beliebtesten sind die folgenden:

Eine Droge

Eigenschaften:

Auch als Bittersalz bekannt. Bezieht sich auf Abführmittel. Hilft bei Verstopfung und verbessert die Verdauung

Es ist ein natürliches Sorptionsmittel. Eliminiert verschiedene Toxine zusammen mit Kot

Es ist das billigste Sorptionsmittel, das schnell wirkt und Giftstoffe entfernt. Bewältigt Vergiftungen

Es wird auch als Sorptionsmittel angesehen, entfernt jedoch nicht nur giftige Substanzen, sondern auch überschüssiges Cholesterin, schädliche Mikroorganismen

Wird nur zur Reinigung des Dickdarms verwendet. Dieses Medikament kann einen Einlauf ersetzen.

Entwickelt für eine tiefe und vollständige Darmreinigung. Bezieht sich auf starke Abführmittel

Es wird empfohlen, alle diese Medikamente mit ärztlicher Genehmigung einzunehmen, obwohl sie ohne Rezept rezeptfrei erhältlich sind..

Darüber hinaus ist Glaubersalz (Natriumsulfat) bei salzhaltigen Abführmitteln beliebt. Unter den osmotischen Abführmitteln werden Forlax, Macrogol, Duphalac verwendet. Es gibt auch Stimulanzien, die die Schleimhäute reizen. Dazu gehören Senade, Picolax, Guttalax.

Von den auf Ballaststoffen basierenden Zubereitungen sind Bionorm, Mucofalk beliebt. Von den Präbiotika werden Lactusan, Prelax, Normase, Bifiform empfohlen. Sie werden in Form von Tee, Tabletten, Suspension, Pulver, Tropfen verkauft.

Rektale Zäpfchen und Einläufe sind beliebt. Letztere umfassen Mikrolax, Normacol, Salofalk, Norgalax.

Hausmittel

Der einfachste Weg, den Darm zu entgiften, ist die Verwendung verschiedener Volksheilmittel und -methoden..

Rezept und Anwendung:

  1. Nimm ein Glas Vollkornprodukte.
  2. Vorspülen und dann 1,5 Liter sauberes Wasser nachfüllen.
  3. Eine Stunde unter ständigem Rühren kochen. Etwa die Hälfte der Flüssigkeit hat in dieser Zeit Zeit zum Kochen..
  4. Filter am Ende.
  5. Nehmen Sie eine halbe Tasse eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten. Warm trinken.

Kochen erfordert:

  1. Nehmen Sie ein halbes Glas Hafer und Reis.
  2. Spülen Sie und kochen Sie gewöhnlichen Brei in Wasser. Fügen Sie kein Salz, Zucker usw. hinzu..
  1. Mischen Sie 1 EL. l eine Prise Leinsamen und Kleiesamen.
  2. Fügen Sie 3 Prisen Haferflocken hinzu.
  3. Alles mischen und eine Tasse heißes Wasser einschenken.
  4. Die ganze Nacht in einem geschlossenen Glas aufbewahren.
  5. Fügen Sie morgens gehackte getrocknete Früchte, Nüsse oder Honig hinzu, um zu schmecken. Essen.

Schnellste Reinigungsmethoden:

  • Essen Sie Haferbrei zum Frühstück und vermeiden Sie Snacks vor dem Mittagessen. Sie machen das einen Monat lang.
  • Essen Sie die ganze Zeit (3 Tage) nur in Wasser gekochten Reisbrei.

Sie müssen Haferbrei kochen, damit die Körner nicht zu gekocht werden. Die Grütze sollte mit Wasser gegossen werden, damit sie die Körner 1 cm höher bedeckt. Jeder Tag soll frischen Brei kochen.

Kleie

Jeden Tag dreimal vor den Mahlzeiten müssen Sie 2 EL essen. l. Kleie. Achten Sie darauf, 1,5 Tassen Wasser zu trinken. Ein Kurs dauert einen Monat.

Leinsamen

Um mit Leinsamen zu reinigen, müssen Sie:

  1. Gießen Sie eine Prise Rohstoffe mit einer Tasse kochendem Wasser und warten Sie eine Stunde.
  2. Austrinken.

Es wird empfohlen, die Samen vorher zu Pulver zu mahlen. Sie können auch mit einer Tasse Kefir abgewaschen werden. Der Kurs dauert bis zu 3 Wochen.

Äpfel

Dank Äpfeln können Sie an einem Tag Giftstoffe und Giftstoffe im Darm loswerden. Es reicht aus, nur diese frischen Früchte tagsüber zu essen, aber nicht weniger als 2 kg. Es ist erlaubt, es mit klarem und Mineralwasser, Kräutertee zu trinken. Diese Methode darf jedoch nicht mehr als einmal pro Monat angewendet werden..

Gemüse

Tagsüber müssen Sie 2 kg frisches Gemüse (Karotten, Kohl, Gurken, Paprika, Gemüse) essen. Sie können die Diät auch mit grünen Äpfeln ergänzen..

Aus diesen Produkten dürfen Salate hergestellt und mit Zitronensaft, Pflanzenöl gewürzt werden.

Frisch

Es werden Pfirsiche, Äpfel und Zitrusfrüchte verwendet. Tagsüber müssen Sie mindestens 2 Liter frisch trinken.

Es ist verboten, während der Reinigung etwas zu essen, aber Sie können Mineralwasser und normales stilles Wasser trinken. Eine solche Reinigung darf höchstens einmal im Monat durchgeführt werden..

Säfte und Kefir

  1. Am ersten Tag am Morgen müssen Sie einen Einlauf machen und dann nur Kefir trinken. Es ist erlaubt, mehrere Scheiben Borodino-Brot zu essen.
  2. Der zweite Tag beginnt ebenfalls mit einem Einlauf, dann sollten Sie nur frische Säfte aus Gemüse und Obst trinken.
  3. Vegetarisches Essen ist am dritten Tag erlaubt. Diese Methode wird maximal einmal im Monat angewendet..

Kochsalzlösung

Es ist notwendig, 1 EL für 1 Liter Wasser zu nehmen. l Salz. Für 2 Stunden sollten Sie 10 Gläser der Droge trinken. Der Eingriff sollte morgens auf nüchternen Magen durchgeführt werden. Danach darf man Gemüse, Obst und Getreide essen..

Pflanzenfett

Oliven-, Sonnenblumen-, Leinsamen- und Sesamkörner reichen aus. Es ist erforderlich, 1 EL aufzulösen. l. Öl so lange wie möglich und die Reste ausspucken.

Milchmolke mit Kräutern

Rezept und Anwendung:

  1. Nehmen Sie 1,5 Liter Joghurt.
  2. In einen Emailbehälter gießen und bei schwacher Hitze erhitzen.
  3. Die Kräuter hacken und zur Flüssigkeit geben.
  4. 10 Minuten köcheln lassen.
  5. Trennen Sie den Hüttenkäse und trinken Sie die Molke eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten.

Mineralwasser

Trinken Sie jeden Tag 30 Minuten vor den Mahlzeiten. Das Volumen wird wie folgt berechnet: 6 ml pro Kilogramm Gewicht. 11 Tage lang reinigen. Außerdem soll eine Einzeldosis um das Zweifache reduziert werden und einen weiteren Monat andauern.

Zitrone und Honig

Es ist erforderlich, 5 ml Saft und ein Imkereiprodukt in einem Glas Wasser aufzulösen. Morgens auf nüchternen Magen trinken.

Gurken-Sellerie-Mischung

Um das Produkt vorzubereiten, benötigen Sie:

  1. Selleriewurzel und 1 Gurke hacken.
  2. Alles zu einer homogenen Masse mischen und mit 2 Tassen lauwarmem Wasser bedecken.
  3. Warte eine Stunde.

Trinken Sie das gesamte Mittel tagsüber. Wiederholen Sie für eine Woche.

Getrocknete Früchte

Trockenfrüchte werden aktiv zur Darmreinigung eingesetzt:

Rezept

Anwendung

  1. Nehmen Sie 300 g getrocknete Aprikosen, Pflaumen und Feigen.
  2. Fügen Sie 100 g Aloe-Fruchtfleisch und die gleiche Menge Honig hinzu.
  3. Alles mahlen und mischen

Verbrauchen Sie 10 Tage lang zweimal täglich mehrere Löffel

  1. 110 g Feigen, getrocknete Aprikosen und Rosinen mischen.
  2. Mahlen Sie sie in einem Fleischwolf.
  3. Senna (Gras) gießt 1,2 Liter heißes Wasser ein und wartet ein paar Stunden.
  4. Kombinieren Sie die vorbereitete Infusion mit der Zusammensetzung der getrockneten Früchte und legen Sie sie 10 Stunden lang an einen dunklen, warmen Ort
Nehmen Sie abends eine Woche lang täglich 10 ml der Zusammensetzung ein
  1. Nehmen Sie 500 g Pflaumen und 50 g Sanddornrinde.
  2. Füllen Sie 2 Liter Wasser nach.
  3. Eine halbe Stunde kochen lassen.
  4. Abseihen und dick ausdrücken.
  5. Fügen Sie eine Flasche Cholosas hinzu

Nehmen Sie das resultierende Gelee aus Pflaumen alle paar Stunden abends nach dem Abendessen in einer halben Tasse

Kräuter

Kräuter werden verwendet, um den Darm zu reinigen:

Rezept

Anwendung

  1. Mischen Sie Hopfen und Huflattich (jeweils eine Prise), Ringelblume (2 Prisen).
  2. 1 Liter kochendes Wasser hinzufügen und warten, bis es abgekühlt ist.
  3. Filter

Trinken Sie 2 mal am Tag ein Glas

  1. Mischen Sie je 35 g Schafgarbe, Löwenzahn und Mutterkraut.
  2. Fügen Sie 5 g Sanddorn, Rainfarn und Fenchel hinzu.
  3. Ein paar Prisen Sammlung gießen 500 ml kochendes Wasser und warten eine Stunde

3 mal am Tag trinken

  1. Nehmen Sie 35 g Johanniskraut, Wegerich, Minze und Kamille.
  2. 5 g Schöllkraut, Wermut und Kassia hinzufügen.
  3. Mischen Sie ein paar Prisen Sammlung mit 1 Liter kochendem Wasser und warten Sie eine Stunde

Trinken Sie dreimal täglich eine halbe Tasse

  1. Nehmen Sie 100 g Immortelle, Johanniskraut, Kamille und Birkenknospen.
  2. Alles gründlich mischen.
  3. Gießen Sie eine Prise Sammlung mit 0,5 Litern kochendem Wasser und warten Sie eine halbe Stunde

Trinken Sie die Infusion 2 Mal am Tag

Es wird empfohlen, den Getränken etwas Honig hinzuzufügen.

Einläufe

Einläufe werden zu Hause gemacht. Verwenden Sie dazu Esmarchkreise oder -spritzen. Diese können in der Apotheke gekauft werden. Im ersten Fall werden 2 Liter Flüssigkeit eingespritzt.

Einige Leute entscheiden sich dafür, innerhalb einer Woche 3-4 Einläufe zu machen, aber eine solche intensive Therapie funktioniert nicht, da sie mit dem Auswaschen nützlicher Bakterien behaftet ist. Eine einmalige Reinigung ist ausreichend.

Einlaufflüssigkeiten:

MeintRezept und Anwendung
Mit Essig, Zitrone oder SalzNehmen Sie für 2 Liter reines Wasser 1 EL. l Apfelessig, Zitronensaft oder Salz. Warten Sie nach dem Einbringen einer Flüssigkeit (z. B. Salzwasser) 5 Minuten und entleeren Sie erst dann den Darm
Tannenwasser
  1. Mischen Sie 500 ml kochendes Wasser mit ein paar Handvoll Nadeln dieser Pflanze.
  2. Bedeutet, eine halbe Stunde darauf zu bestehen.
  3. Belastung.
  1. Zum ersten Mal 500 ml Infusion injizieren.
  2. Am zweiten Tag - 1 l.
  3. Machen Sie eine Pause für den dritten.
  4. Verwenden Sie am vierten Tag 1,5 Liter Infusion.
  5. Danach 2 Tage pausieren und am siebten Tag 2 Liter einfüllen
Honig-Zitrone15 ml Saft und 1,5 EL in 500 ml Wasser auflösen. l. Honig. Das Verfahren wird standardmäßig einmal pro Woche durchgeführt.Rote Beete
  1. Nehmen Sie 1 kg geschälte Rüben und gießen Sie 2 Liter kochendes Wasser ein.
  2. Bestehen Sie auf Stunde.
  3. Lassen Sie die Flüssigkeit ab und gießen Sie sie in den Einlauf.

Diese Methode gilt als eine der besten. Es hilft bei häufiger Verstopfung, Dysbiose

Andere Methoden

Neben Medikamenten und Volksheilmitteln gibt es andere systemische Reinigungsmethoden, die zu Hause angewendet werden können..

Neumyvakin-Methode

Nach dieser Technik werden mehrere Darmreiniger verwendet:

MeintAnwendung
Backsoda0,25 TL Das Geld muss in 1 Glas Milch oder Wasser aufgelöst werden. Erhöhen Sie allmählich auf 1 TL. Trinken Sie eine Stunde vor den Mahlzeiten oder 2 Stunden danach eine Lösung von 2 Gläsern pro Tag
WasserstoffperoxidGenug 2 Tropfen des Arzneimittels in einer Tasse sauberem Wasser. Erhöhen Sie die Lautstärke schrittweise auf 10 Tropfen. Es wird nur ein schwach konzentriertes pharmazeutisches Präparat verwendet, kein Peroxid. Sie müssen das Produkt dreimal täglich trinken, ein Glas auf leeren Magen.
RizinusölDie Dosis wird wie folgt berechnet: 1 ml pro Kilogramm Gewicht. Es wird empfohlen, einen Teil Rizinusöl mit zwei Teilen Zitronensaft zu mischen. Trinken Sie das Produkt eine Woche lang dreimal täglich

Während der Reinigung wird empfohlen:

  • Äpfel;
  • Rüben;
  • Knoblauch;
  • Bogen;
  • getrocknete Aprikosen;
  • Ingwer;
  • Artischocke;
  • Petersilie;
  • Hafer;
  • Samen, Flachsmehl.

Semenovas Methode

Dies ist eine komplexe Methode, aber der erste Schritt beinhaltet die genaue Reinigung des Darms. Es hilft gut bei Dysbiose. Machen Sie dazu einen Einlauf:

  1. Nehmen Sie 2,5 Liter warmes kochendes Wasser.
  2. 1 EL darin auflösen. l. Zitronensaft.
  3. Geben Sie die Komposition eine Woche lang jeden Tag ein. Ab der zweiten Woche - jeden zweiten Tag und ab der dritten - nach 2 Tagen. Letzte Woche - nach 3 Tagen.

Achten Sie darauf, während der Therapie mehr Getreide zu essen und auf fetthaltige Lebensmittel zu verzichten. Nach der Darmreinigung beginnen sie, Leber, Gelenke, Nieren, Blut und Blutgefäße zu heilen.

Malakhovs Methode

Sie müssen regelmäßig Einläufe machen:

  1. Für 2 Liter kochendes Wasser 1 EL nehmen. l. Zitronensaft.
  2. Warten Sie, bis die Komposition abgekühlt ist, bevor Sie sie verwenden.
  3. Führen Sie den Eingriff jeden Tag am Morgen durch.

Die Therapie dauert 3 Tage bis 2 Wochen.

Kefir-Buchweizen-Diät

Um den Darm zu reinigen, wird empfohlen, auf eine Diät mit Buchweizen und Kefir umzusteigen. Für Getreide müssen Sie nur ganze Körner verwenden und keine Flocken oder Mehl. Sie enthalten viel Ballaststoffe, die unverdaute Speisereste aus dem Darm, Toxinen usw. entfernen. Darüber hinaus enthält Buchweizen verschiedene Vitamine (A, B, P) und Mineralien (Phosphor, Eisen, Jod, Kupfer), Proteine ​​und Flavonoide.

Die Darmreinigung mit Buchweizen und Kefir ist auch aufgrund der vorteilhaften Eigenschaften des fermentierten Milchprodukts viel schneller.

  • gibt eine milde abführende Wirkung;
  • verhindert Fäulnis und Gärung;
  • entfernt giftige Substanzen;
  • bekämpft pathogene Bakterien;
  • verbessert die Organperistaltik;
  • bevölkert es mit Laktobazillen.

Die Reinigung mit Buchweizen und Kefir wird alle 4-6 Monate empfohlen. Die Therapie dauert 20 Tage, aber es ist schwierig, einen solchen Zeitraum auf einer begrenzten Speisekarte zu halten. Experten empfehlen daher, zwei Ansätze für 10 Tage durchzuführen. Pause zwischen ihnen - 1,5 Wochen.

Diätoptionen basierend auf Buchweizen und Kefir:

  1. 50 g Müsli abspülen und über kochendes Wasser gießen. Gießen Sie ein Glas Kefir ein und lassen Sie es über Nacht in einem verschlossenen Behälter im Kühlschrank. Morgens frühstücken. Nach einer Stunde können Sie eine Tasse Wasser trinken, und nach ein paar Stunden ist vegetarisches Essen erlaubt.
  2. Spülen Sie ein Glas Körner aus und gießen Sie 1,5 Liter kochendes Wasser ein. Die gleiche Menge Wasser abseihen und nachfüllen. Decken Sie den Behälter ab, wickeln Sie ihn mit einem Handtuch ein und lassen Sie ihn einige Stunden einwirken. Dann essen Sie das Gericht mit Kefir. Also den ganzen Tag durchhalten. 4 Stunden vor dem Schlafengehen müssen Sie sich weigern zu essen.
  3. Essen Sie zum Frühstück 150 g Buchweizenbrei (gedämpft) und 1 grünen Apfel. Zum Abendessen - nur Brei. Tagsüber ist ein Snack in Form eines Gemüsesalats erlaubt.

Während der Diät ist es strengstens verboten, Müsli auf die übliche Weise zu kochen und Öl, Zucker, Salz und Gewürze hinzuzufügen.

Hunger

Manche Menschen bevorzugen es, während der Reinigungsphase überhaupt nicht zu essen. Längeres Fasten ist nur unter stationären Bedingungen unter ständiger Aufsicht eines Arztes erlaubt. Zu Hause ist jedoch eine kurzfristige Fastenoption zulässig..

Mehrere wirksame Methoden:

Möglichkeit

Eigenschaften:

Tagsüber müssen Sie klares oder destilliertes Wasser trinken. Es ist erlaubt, ein wenig Zitronensaft hinzuzufügen. Abkochungen von Wildrosen, verschiedene Kräuter sind ebenfalls erlaubt. Feste Lebensmittel, Gemüse, Obst und sogar Säfte sind verboten. Tagsüber können Sie nicht mehr als 4 TL essen. Honig

Trinken Sie täglich 1,5 Liter frisch gepresste Säfte aus Gemüse und Obst. Ideal für Karotten, Rüben, Kohl, Trauben, Äpfel. Jedes dieser Getränke muss vor dem Trinken im Kühlschrank aufbewahrt werden.

Auf Obst und Gemüse

Essen Sie 2 mal täglich 300 g Obst oder Gemüse. Pause zwischen den Mahlzeiten - 6 Stunden

Auf fermentierten Milchgetränken

Kefir, Molke, Joghurt reichen aus. Tagsüber können Sie maximal 600 ml trinken

Der Weg aus dem Fasten muss sehr sorgfältig gemacht werden, da sich der Körper allmählich weiter erholt. In den frühen Tagen sollten Sie Fleisch, Fisch, Eier, Pilze, Salz aufgeben. Essen Sie vorsichtig und langsam.

Es gibt auch eine Option mit nur morgendlichem Fasten. Um dies zu tun, müssen Sie auf nüchternen Magen nur ein Glas Wasser oder Saft trinken, und das Essen ist nach 5 Stunden erlaubt.

Reinigung während der Schwangerschaft

Es wird nicht empfohlen, solche Reinigungsmaßnahmen während der Schwangerschaft durchzuführen. Zum Beispiel können Einläufe dazu führen, dass sich die Gebärmutter zusammenzieht. Diätbeschränkungen berauben die werdende Mutter und ihr Baby der essentiellen Nährstoffe.

Drogen und Volksheilmittel sind ebenfalls unerwünscht, es sei denn mit Erlaubnis des behandelnden Arztes. Der sicherste Weg, um den Stuhl zu verbessern, ist durch leichte körperliche Aktivität (Gehen) und eine pflanzliche Ernährung..

So reinigen Sie Ihren Darm zu Hause schnell und effektiv

Darmreinigungen wurden im Laufe der Geschichte von Menschen durchgeführt, um die natürlichen Entgiftungsprozesse des Körpers zu verbessern, die Verdauungsgesundheit wiederherzustellen und die allgemeine Lebensqualität zu verbessern. Tatsächlich wurde die Verwendung von Wasser zur Reinigung des Inneren des Dickdarms von den alten Ägyptern bereits 1500 v. Chr. Praktiziert..

So reinigen Sie Ihren Darm zu Hause schnell und effektiv

Was ist der Zweck der Darmreinigung? Dieses Verfahren wird durchgeführt, um den angesammelten Abfall durch Rehydratisieren des abgestandenen Kots auszuspülen. Die meisten Darmreinigungsverfahren verwenden Wasser, um verhärtete Stühle zu infiltrieren und sie zu lockern, um sie leichter aus dem Darm auszuspülen..

Das ultimative Ziel einer Darmreinigung (sei es Diät, Saft, Einläufe, Abführmittel oder Hydrotherapie) ist es, den Verdauungsorganen zu helfen, ihr Bestes zu geben, indem das beseitigt wird, was die normale Darmfunktion beeinträchtigt. Eine Darmreinigung ist nicht für jeden notwendig, aber manche Menschen profitieren davon, hartnäckigen Abfall, Bakterienmaterial und giftige Substanzen, die in ihrem Körper gespeichert sind, zu beseitigen..

Warum müssen Sie den Darm reinigen?

Im Darm leben Milliarden von Bakterien, die tatsächlich etwa 70% der Trockenmasse des Kots ausmachen. Neben der Bildung von Fäkalien sind verschiedene nützliche Mikroorganismen, die im Dickdarm und im Verdauungstrakt leben, wichtig für die ordnungsgemäße Aufnahme von Nährstoffen, die Aufrechterhaltung des pH-Gleichgewichts, die Kontrolle des Hungers und die Bekämpfung potenziell schädlicher Bakterien. Deshalb ist ein gut funktionierender Darm für die allgemeine menschliche Gesundheit so wichtig..

Muss ich den Darm reinigen? Während das Verdauungssystem über eigene Mechanismen zur Abfallentfernung verfügt, haben viele Menschen aus verschiedenen Gründen mit Funktionsstörungen zu kämpfen, z. B. mit schlechter Darmgesundheit, Allergien, dem Verzehr von mit Pestiziden kontaminierten Lebensmitteln und Entzündungen im Verdauungssystem..

Schätzungen zufolge sind etwa 15 bis 20% der erwachsenen Weltbevölkerung vom Reizdarmsyndrom betroffen, und chronische Verstopfung ist eines der häufigsten Magen-Darm-Probleme der Welt (1). Diese Probleme treten besonders häufig bei folgenden Bevölkerungsgruppen auf:

  • Menschen, die Junk Food essen;
  • Frauen während der Schwangerschaft;
  • alte Leute;
  • Menschen, die sich von einer Operation erholen;
  • und diejenigen, die Medikamente einnehmen.

Wenn Sie nicht mindestens einmal am Tag Stuhlgang haben, sind Sie ein guter Kandidat für eine Darmreinigung. Es ist bekannt, dass verschiedene Gesundheitsprobleme mit einer schlechten Verdauungsgesundheit verbunden sind, wie Bauchschmerzen und Krämpfe, chronische Müdigkeit, Verstopfung, niedrige Energie, Kopfschmerzen und allergische Reaktionen.

Ein ungesunder Darm kann leicht zu Trägheit, Reizbarkeit, niedrigem Energieniveau, verschwommenem Bewusstsein und Appetitveränderungen führen. Dies liegt daran, dass zu lange im Darm eingeschlossene Lebensmittel- und Abfallpartikel dazu führen können, dass sich Schleim und Bakterien ansammeln, was dazu führen kann, dass "Toxine" zurück in den Blutkreislauf gelangen. Das Fehlen eines regelmäßigen Stuhlgangs birgt auch das Risiko, die richtige Nährstoffaufnahme zu beeinträchtigen, was zu niedrigen Energieniveaus und anderen Komplikationen führen kann..

Wie die Darmreinigung funktioniert

Der Darm ist der längste Teil des Verdauungstrakts. Es entsteht im Dünndarm und endet im Anus. Der Dickdarm hat die Aufgabe, Wasser aufzunehmen und aus dem Lebensmittelbrei einen geformten Stuhl zu bilden, der aus einer Kombination von Bakterien, Wasser, nicht verwendeten Nährstoffen, unnötigen Elektrolyten und verdauten Lebensmitteln besteht (2)..

Ärzte verwenden viele verschiedene Methoden, um den Darm zu reinigen, einschließlich Hydrotherapie, Einläufe, Medikamente und mehr. Zu Hause können Sie Ihren Dickdarm schnell und effektiv mit Säften, Salzwasser, einer gesunden Ernährung oder mit einem Einlauf reinigen. Die Darmreinigung fällt in zwei Hauptkategorien:

  1. Die Reinigung erfolgt durch einen Fachmann.
  2. Selbstreinigend zu Hause.

Einer der häufigsten Gründe, warum sich eine Person einer Dickdarmhydrotherapie unterzieht, besteht darin, dass sie auf eine Operation oder einen medizinischen Eingriff (z. B. eine Darmspiegelung) vorbereitet wird, bei dem der Dickdarm vollständig von angesammeltem Abfall gereinigt werden muss. Auf der anderen Seite wird die Reinigung normalerweise zu Hause mit Einläufen, Abführmitteln oder Kräuterzusätzen (wie Senna) durchgeführt, um Verstopfung, Blähungen und andere Symptome im Zusammenhang mit dem Verdauungstrakt zu lindern..

Viele Darmreinigungsverfahren werden durchgeführt, indem ein Schlauch in das Rektum eingeführt wird, wonach eine große Menge Wasser oder eine speziell vorbereitete Lösung hineingegossen wird. Die genaue Menge an Wasser oder einer anderen Art von Flüssigkeit hängt von der spezifischen Art der Darmreinigungsmethode ab. Beispielsweise kann die Dickdarmhydrotherapie bis zu 60 Liter Wasser gleichzeitig verbrauchen!

Was sind die Vorteile der Darmreinigung

Obwohl es laut dem American Journal of Gastroenterology viele Hinweise darauf gibt, dass Darmreinigungen seit der Antike von Menschen durchgeführt wurden, gab es nicht viele kontrollierte Studien am Menschen, um die Vorteile einer Reinigung nachzuweisen (3). Es wird angenommen, dass Millionen von Menschen in den letzten Jahren ihre Gesundheit durch Darmreinigung verbessert haben. Wenn dies sicher und korrekt durchgeführt wird, sollte dieses Verfahren keine Risiken für den menschlichen Körper darstellen. Für Menschen, die keine dauerhafte Linderung von Abführmitteln oder der Verwendung bestimmter Volksheilmittel gefunden haben, kann eine Darmreinigung letztendlich dazu beitragen, regelmäßigen Stuhlgang zu induzieren und Symptome zu lindern..

Studien zeigen, dass Stuhlgang wichtig ist, um Bakterien zu entfernen, Schwermetalle zu entfernen oder überschüssige Fettsäuren aus dem Körper zu entfernen. Die Darmreinigung kann sich auch positiv auf das Nervensystem auswirken und somit bei Symptomen wie Angstzuständen und Müdigkeit helfen..

Dies liegt daran, dass Nerven im Darm mit dem Gehirn kommunizieren und chemische Signale beeinflussen, die über das Zentralnervensystem im gesamten Körper gesendet werden (4). Ein gut funktionierender Dickdarm ist wichtig für das hormonelle Gleichgewicht, die Appetitkontrolle, den Schlaf und die geistige Leistungsfähigkeit.

Bestimmte Einläufe können dem Körper auch helfen, Nährstoffe besser aufzunehmen. Wenn Sie beispielsweise den Darm mit Kaffee reinigen, gelangen Antioxidantien und Koffein durch die Hämorrhoidenvene zur Leber. Zusammen können sie helfen, Blutgefäße zu öffnen, die Durchblutung zu verbessern, die glatten Muskeln zu entspannen, die die Kontraktion der Darmwand steuern, und die Produktion von Galle zu steigern, die für eine ordnungsgemäße Verdauung und Ausscheidung erforderlich ist (5).

So reinigen Sie den Darm ohne Einlauf zu Hause

Einige einfache Änderungen in Ihrer Ernährung und Ihren Gewohnheiten helfen Ihnen, Ihren Darm schnell und effektiv zu reinigen. So reinigen Sie den Darm zu Hause effektiv:

1. Passen Sie Ihre Ernährung an

Fügen Sie Ihrer Ernährung mehr Ballaststoffe hinzu. Ballaststoffe (Ballaststoffe) sorgen für mehr Volumen, erweichen und verbessern die Peristaltik (rhythmische Kontraktionen des Dickdarms), was den Stuhlgang und die Reinigung fördert (6)..

Wenn Sie mehr Ballaststoffe erhalten, kann der Darm Abfall schneller und effizienter aus Ihrem Körper entfernen. Streben Sie ungefähr 20-35 Gramm Ballaststoffe pro Tag an. Stellen Sie sicher, dass Sie täglich fünf Portionen Obst und Gemüse sowie viel Vollkorn essen (7)..

  • Nehmen Sie Vollkornprodukte wie braunen Reis, Buchweizen, Gerste, Hafer, Hirse und Mais in Ihre Ernährung auf.
  • Leinsamen, Weizenkleie und Hafer sind ideale Faserquellen. Sie können Leinsamen in einer Kaffeemühle mahlen und zu Smoothies oder anderen Lebensmitteln hinzufügen.
  • Früchte und Beeren wie Erdbeeren, Äpfel und Blaubeeren sind reich an Ballaststoffen. Hülsenfrüchte, Samen und Nüsse sind ebenfalls gute Quellen.

Weitere Informationen zu ballaststoffreichen Lebensmitteln finden Sie auf dieser Seite - Liste der ballaststoffreichen Lebensmittel: Liste.

2. Essen Sie mehr grünes Blattgemüse

Wenn Sie sich fragen, wie Sie Ihren Darm zu Hause richtig reinigen können, müssen Sie sich auf gesunde, natürliche Lebensmittel wie grünes Blattgemüse konzentrieren..

Zusätzlich zu ihrem Fasergehalt versorgen Blattgemüse den Körper mit Nährstoffen, die Ihre Darmreparatur unterstützen. Versuchen Sie, jede Ihrer Mahlzeiten mit mindestens einer kleinen Menge grünem Blattgemüse als Snack zu ergänzen (8)..

  • Alfalfa, Weizenkeime, Rosenkohl, Grünkohl und Grünkohl, Spinat und Gerstensprossen sind alles gesunde Blattgemüse.
  • Sie können auch einen Gemüsesnack probieren, indem Sie ihn in Hummus (einen Kichererbsensnack), Dzatziki (eine kalte Sauce aus Joghurt, frischer Gurke und Knoblauch) oder Baba Ganoush (einen orientalischen Snack aus zubereiteten Auberginen mit Gewürzen) tauchen..

Diese Ressource hilft Ihnen dabei, Ihre Ernährung auszugleichen, um Ihren Darm zu reinigen - Was ist die beste Diät, um Ihren Dickdarm zu reinigen??

3. Trinken Sie viel Wasser

Ihr Darm braucht das Wasser, das er braucht, um richtig zu funktionieren und Bakterien oder Abfall zu entfernen. Versuchen Sie, mindestens 13 Tassen Wasser pro Tag zu trinken, wenn Sie ein erwachsener Mann sind, und neun Tassen Wasser pro Tag, wenn Sie eine erwachsene Frau sind. Sie können Ihre Wasseraufnahme erhöhen, wenn Sie Sport treiben oder sich in einer heißen, trockenen Umgebung befinden (9)..

  • Sie können es sich zur Gewohnheit machen, überall eine volle Flasche Wasser mitzunehmen, damit Sie den ganzen Tag über trinken können. Sie können auch eine Erinnerung auf Ihrem Telefon festlegen, um sich daran zu erinnern, dass Sie mindestens neun Tassen Wasser pro Tag trinken müssen..
  • Versuchen Sie, geschnittene Zitronen, Limetten und Gurken in das Wasser zu geben, um es köstlicher zu machen. Sie können dem Wasser auch Kräuter wie Minze hinzufügen..

4. Vermeiden Sie Alkohol

Vermeiden Sie alkoholische Getränke wie Bier, Wein und Spirituosen. Sie können Sie dehydrieren und zu Verstopfung führen. Verstopfung kann den Dickdarm mit großen, harten und schwierigen Stühlen blockieren. Darüber hinaus kann Alkohol den Stuhlgang und den Drang zum Stuhlgang unterdrücken, wodurch Verstopfung wahrscheinlicher wird (10, 11)..

5. Begrenzen Sie die Aufnahme von Milchprodukten

Milch und Milchprodukte können Verstopfungssymptome verschlimmern, insbesondere wenn Sie große Mengen davon konsumieren (12). Wenn Sie an Verstopfung leiden, aber aktiv sind und viel Flüssigkeit trinken, versuchen Sie, die Menge an Milchprodukten, die Sie essen, zu begrenzen oder sie vorübergehend vollständig aus Ihrer Ernährung zu streichen..

6. Trinken Sie eine Tasse Kaffee oder Tee

Koffein kann helfen, den Darm zu stimulieren, was den normalen Stuhlgang fördern kann (13). Das Trinken eines heißen Getränks kann auch den Darm stimulieren. Trinken Sie eine heiße Tasse Kaffee oder schwarzen oder grünen Tee, damit sich der Stuhl besser bewegt..

7. Essen Sie fermentierte Lebensmittel

Fermentierte Lebensmittel enthalten Probiotika, Bakterien, die gut für Ihren Dickdarm sind. Diese Lebensmittel füllen Ihren Magen-Darm-Trakt mit guten Bakterien, sodass Ihr Darm richtig funktioniert. Joghurt, Miso, Kimchi und Sauerkraut sind vier Beispiele für fermentierte Lebensmittel. Kefir, Apfelessig und Kombucha liefern trinkbare Probiotika (14).

Sie können auch probiotische Ergänzungen nehmen. Stellen Sie sicher, dass Sie probiotische Nahrungsergänzungsmittel in einem seriösen Online- oder Reformhaus kaufen.

8. Trainieren Sie regelmäßig

Wenn Sie fragen, wie Sie Ihren Darm zu Hause reinigen können, müssen Sie auch verstehen, dass ein sitzender Lebensstil zur Ansammlung von Toxinen und Toxinen im Körper beiträgt und die Darmfunktion beeinträchtigt.

Körperliche Aktivität stimuliert das Verdauungssystem und verbessert die Darmmotilität (15). Die Aufrechterhaltung eines gesunden Lebensstils kann dazu beitragen, dass Ihr Darm gesund und funktionsfähig bleibt. Stellen Sie sicher, dass Sie regelmäßig trainieren, zum Beispiel jeden Tag oder mindestens dreimal pro Woche. Gehen Sie jeden Tag 30 Minuten oder planen Sie dreimal pro Woche ein Training im Fitnessstudio, um sicherzustellen, dass Sie Kalorien verbrennen und gesund bleiben.

Sie können auch versuchen, ein Heimtraining mit Ihrem eigenen Gewicht (Liegestütze, Klimmzüge, Schwingen der Presse usw.), einem Expander oder Gewichten (Hanteln, Gewichte usw.) durchzuführen. Sie können auch verschiedene Arten von Tanz, Yoga, Aerobic, Schwimmen oder Radfahren besuchen.

9. Abführmittel

Eine ballaststoffreiche Ernährung, ausreichend Wasser trinken und regelmäßig Sport treiben können Ihren Darm auf einer konstanten Basis effektiv reinigen..

Wenn Sie nach Änderungen in Ihrem Lebensstil und Ihrer Ernährung immer noch Probleme haben, können Sie versuchen, Abführmittel zu verwenden. Sie sollten jedoch vorher Ihren Arzt konsultieren, da Probleme mit der zugrunde liegenden Erkrankung zusammenhängen können..

Wenn Ihr Arzt die Einnahme von Abführmitteln empfiehlt, fragen Sie nach einer Empfehlung für die beste Option. Befolgen Sie immer die Dosierungsanweisungen in der Gebrauchsanweisung und nehmen Sie niemals mehr als die empfohlene Menge ein. Nehmen Sie Abführmittel nicht über einen längeren Zeitraum ein, da dies zu ernsthaften Gesundheitsproblemen führen kann (16)..

  • Wenn Sie unter Reizdarmsyndrom, unregelmäßigem Stuhlgang oder Verdauungsproblemen leiden, können Sie stuhlbildende Abführmittel wie Metamucil, Citrucel oder Psillum ausprobieren. Nehmen Sie diese Abführmittel mit viel Wasser. Nebenwirkungen sind Blähungen, Gase, Krämpfe und sich verschlimmernde Verstopfung.
  • Wenn Sie aufgrund von hartem Kot Schmerzen beim Toilettengang haben, können Sie Stuhlweichmacher ausprobieren. Stuhlweichmacher sind im Allgemeinen sicher zu verwenden und verursachen weniger Blähungen als abführende Abführmittel.
  • Nehmen Sie niemals Abführmittel zur Gewichtsreduktion. Es schädigt Ihre Gesundheit und kann andere Probleme verursachen (17).

So reinigen Sie Ihren Darm schnell mit drei Säften

  • Glas;
  • Ein Löffel;
  • 100 ml sauberes warmes Wasser;
  • 1/2 Teelöffel Meersalz
  • 100% natürlicher Apfelsaft - 100 ml;
  • Ingwersaft - 1 Teelöffel
  • Zitronensaft - 2 Esslöffel.

Geben Sie zuerst 100 ml gereinigtes Wasser in einen Topf und erhitzen Sie ihn. Sobald das Wasser warm ist, gießen Sie es in ein Glas. Dann 1/2 Teelöffel Meersalz hinzufügen und umrühren. Meersalz hilft, Giftstoffe freizusetzen und die Verdauung zu verbessern.

Fügen Sie nun den Apfelsaft, den Ingwersaft und den frischen Zitronensaft hinzu, um das Glas vollständig zu füllen und alles umzurühren. Untersuchungen zeigen, dass Menschen, die täglich einen Apfel konsumieren, signifikant weniger Arztbesuche und weniger Medikamente hatten (18)..

Ingwer ist wunderbar, weil er das Aufblähen reduziert, indem er die Darmentleerung und die Reinigung schädlicher Abfallprodukte und Toxine stimuliert..

Zitronensaft hilft bei der Verdauung, Entgiftung und ist reich an Vitamin C, was es zu einem großartigen Antioxidans macht.

Reinigungsverfahren

Trinken Sie dieses Mittel morgens als erstes auf nüchternen Magen. Trinken Sie diese Mischung dann noch einmal vor einem leichten Mittagessen, vorzugsweise mit gedämpftem Gemüse und gebackenem Lachs, und mitten am Tag..

Trinken Sie den ganzen Tag über 6-8 Gläser Wasser mit Raumtemperatur. Es ist am besten, die Flüssigkeitsaufnahme nach 17:00 Uhr zu verlangsamen, damit Sie nachts nicht aufwachen müssen, um auf die Toilette zu gehen.

Risiken

Diese Art der Darmreinigung sollte kein Problem darstellen. Es ist jedoch immer eine gute Idee, Ihren Arzt zu konsultieren, bevor Sie mit dem Eingriff beginnen, wenn Sie schwanger, krank, allergisch sind oder Medikamente einnehmen.

Vorsichtsmaßnahmen und Warnungen

Suchen Sie vor der Verwendung eines Darmreinigers einen Arzt auf. Wenn Sie sich für einen Darmreiniger entscheiden, überprüfen Sie die Zutatenliste, um sicherzustellen, dass die spezifischen Kräuterbestandteile eindeutig gekennzeichnet sind. Wenn Sie befürchten, dass Sie gegen einen der Inhaltsstoffe allergisch sind oder keinen der Inhaltsstoffe identifizieren können, verwenden Sie dieses Produkt nicht..

Achten Sie bei der Einnahme eines Darmreinigers darauf, dass Sie viel Wasser trinken. Dadurch wird sichergestellt, dass Sie nicht dehydriert sind und dass dieses Produkt ordnungsgemäß funktioniert. Verwenden Sie keine Darmreiniger, um Gewicht zu verlieren. Dies ist ein ungesunder Weg, um Gewicht zu verlieren und kann zu anderen Gesundheitsproblemen führen. Wissenschaftler haben auch festgestellt, dass es ein ineffektiver Weg ist, Gewicht zu verlieren (19).

Wenn Sie länger als sechs Monate an chronischer Verstopfung leiden, fragen Sie Ihren Arzt nach medikamentösen Behandlungen, die zur Stimulierung Ihres Darms beitragen können. Sie können diese Option verwenden, wenn Anpassungen der Ernährung und des Lebensstils sowie andere Darmbehandlungen nicht funktionieren. Medikamente können auch eine gute Option sein, wenn Sie ein Darmproblem wie das Reizdarmsyndrom (IBS) haben (20)..

Stellen Sie sicher, dass Sie sich der Nebenwirkungen der Medikamente bewusst sind, die Sie einnehmen. Wenn die Nebenwirkungen schwerwiegend werden, wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt. Nebenwirkungen von Darmmedikamenten können kurzfristige Übelkeit, Schwindel und Koliken sein.

Wie man den Darm schnell und effektiv von Toxinen und Toxinen, Fäkalien, vor einer Darmspiegelung an einem Tag zu Hause effektiv reinigt

Der menschliche Körper ist ein komplexes System, das sich ohne zusätzliche Eingriffe von selbst reinigen und regenerieren kann. Ein sitzender Lebensstil, schlechte Ernährung, schlechte Gewohnheiten, Stress führen zu einer Verschlackung des Darms, die den Körper allmählich von innen vergiftet.

Es gibt viele Techniken und Methoden, die vorschlagen, wie der Darm von der Ansammlung von Toxinen und Toxinen gereinigt werden kann..

Wer braucht Darmreinigung

Jeder Mensch hatte mindestens einmal in seinem Leben ein Gefühl des Unbehagens im Darm, begleitet von einer schlechten Stimmung und allgemeinem Unwohlsein. Wenn ein solcher Zustand eine Person ziemlich oft verfolgt, lohnt es sich, auf die Signale des Körpers zu hören und über die Reinigung der inneren Organe nachzudenken.

Das Verfahren zur Reinigung des Darms im Laufe der Jahre seines Bestehens hat eine Armee von Anhängern gewonnen, aber es hat auch radikale Gegner. Die Tatsache, dass sich viele Menschen nach Reinigungsverfahren viel besser fühlen und sich von chronischen Krankheiten erholen, kann jedoch nicht geleugnet werden..

Indikationen für Reinigungsverfahren sind:

  • Übergewicht und Fettleibigkeit;
  • Verstopfung oder Darmerkrankung;
  • Allergie;
  • verminderte Immunität;
  • häufige Hautausschläge;
  • Vorbereitung auf die Schwangerschaft;
  • verminderter Appetit;
  • verminderter emotionaler Hintergrund und Apathie für lange Zeit, chronische Müdigkeit.

Unter den vielen Möglichkeiten, den Darm zu reinigen, kann jeder die bequemste und effektivste für sich selbst auswählen..

Anzeichen von Toxinen im Darm

Es kann ziemlich schwierig sein, die Darmschlacke selbst zu bestimmen..

Ohne auf die Hilfe von Spezialisten zurückzugreifen, lassen sie sich von den ersten charakteristischen Symptomen der Verschlackung leiten:

  • ein vergrößerter harter Bauch;
  • fauliger Geruch aus dem Mund;
  • weiße Blüte auf der Zunge.

Unter Ausschluss von Zahnerkrankungen ist ein unangenehmer Geruch eines der bestimmenden Signale für Probleme mit dem Magen-Darm-Trakt..

Die Zersetzung und Fäulnis von Nahrungsmitteln im Darm hat eine erhöhte alkalische Reaktion, die zur Entwicklung von Schimmel beiträgt, der sich auch in der Mundhöhle entwickelt und eine dauerhafte weiße Beschichtung auf der Zunge ergibt.

Zugehörige Zeichen:

    chronische Müdigkeit und Schlafmangel;

Bevor Sie den Darm von Toxinen und Toxinen reinigen, müssen Sie sicherstellen, dass diese vorhanden sind, indem Sie eine Reihe von Symptomen vergleichen.

  • Kopfschmerzen und Schwindel;
  • Schwellungen und dunkle Ringe unter den Augen;
  • Hautausschläge auf der Haut;
  • spröde Nägel und Haarausfall;
  • erhöhte allergische Reaktionen.
  • Das Vorhandensein von mindestens 2-3 Symptomen kann auf eine Verstopfung des Körpers hinweisen. Bei längerer Darmobstruktion und Untätigkeit des Patienten kann es zu einer irreversiblen Degeneration der Schleimhaut kommen, die zur Entwicklung tödlicher Krankheiten führt.

    Die Vor- und Nachteile der Darmreinigung

    Es gibt zwei bedingte Gruppen von Reinigungsverfahren:

    1. Orale Verabreichung - Diese Gruppe umfasst die Verwendung von medizinischen Abführmitteln, Adsorbentien, frischen Säften und einer speziellen Diät.
    2. Durch den Anus - ein Verfahren zur Hydrokolontherapie in einer Klinik oder mit dem Esmarch-Becher zu Hause.

    Die Durchführung jeglicher Reinigungsverfahren ist für den Körper von Vorteil, es gibt jedoch auch einige Nebenwirkungen.

    Die Vorteile von ReinigungsverfahrenSchaden durch die Verwendung von Reinigungsverfahren
    1. Wirksam bei der Behandlung von chronischer Verstopfung und Darmblockaden.

    2. Befreiung des Darms von Schadstoffen, Fäulnisprodukten, Parasiten.

    3. Verbessert die Peristaltik, die Aufnahme von Nährstoffen und Vitaminen in Lebensmitteln.

    1. Bei längerem Gebrauch von Reinigungsklistieren oder Abführmitteln entsteht eine Abhängigkeit von Verfahren, die Darmmotilität wird schwächer, die natürliche Entleerung wird äußerst schwierig.

    2. Bei häufigem Gebrauch von Einläufen wird das Verhältnis von nützlichen und schädlichen Bakterien im Darm gestört, was zum Auftreten verschiedener Krankheiten führt. Die Erholungsphase für die Darmflora kann mehrere Monate dauern..

    3. Die Durchführung der Hydrokolonoskopie durch unqualifiziertes medizinisches Personal kann zu schweren Darmverletzungen bis hin zu Perforationen und schwerwiegenden Komplikationen führen..

    Kontraindikationen

    Im Folgenden wird beschrieben, wie der Darm von Toxinen und Toxinen ohne negative Folgen für den gesamten Körper gereinigt wird.

    Gegenanzeigen für die Durchführung von Waschvorgängen zur Darmreinigung sind:

    • Geschwür;
    • Appendizitis;
    • Kolitis;
    • Nieren- oder Gallenblasensteine;
    • kürzliche Bauchoperation;
    • Schwangerschaft und Menstruation;
    • onkologische Erkrankungen;
    • chronische Erkrankungen im akuten Stadium.

    Auch wenn keine Kontraindikationen vorliegen, sollte jeder Patient sorgfältig auf die Reaktion des Körpers auf Reinigungsmanipulationen hören. Bei schmerzhaften Reaktionen werden solche Verfahren abgebrochen.

    Vorbereitung für die Darmreinigung

    Vorbereitung zur Reinigung - vielleicht einer der wichtigsten Punkte des Verfahrens - umfasst mehrere Schritte:

    1. Vorbereitung des Verdauungssystems, Umstellung auf eine leichtere Ernährung, Trinken einer erhöhten Menge an reinem Wasser. Erhöhen Sie die körperliche Aktivität, um die Darmmotilität zu starten. Beginnen Sie mit zunehmendem Gehen, Hocken und Springen.
    2. Verfahren zur Vorentleerung des Darms und zur Entfernung von Toxinen. Es wird nützlich sein, die Sauna in einem sanften Modus zu besuchen. Während dieser Zeit können Sie Abführmittel oder Adsorbentien verwenden..
    3. Direkte Durchführung von Manipulationen zur Reinigung des Darmlumens von chronischen Blockaden, die Periode ist mit einer großen Belastung des Ausscheidungssystems verbunden.
    4. Wiederherstellung der Darmflora, Normalisierung der Peristaltik nach der Reinigung. Diese Phase sollte eine Zeitspanne dauern, die den Vorbereitungs- und Reinigungsperioden selbst entspricht..

    Abführmittel für eine schnelle Darmreinigung vor der Koloskopie

    Wie der Darm mit Medikamenten von Toxinen und Toxinen gereinigt wird, wird unten beschrieben. Für ein schnelles und effektives Verfahren der Dickdarmhydrotherapie werden Abführmittel eingenommen, die das maximal mögliche Kotvolumen entfernen.

    In der folgenden Tabelle sind einige davon aufgeführt:

    NameAktive Substanz Anwendungsfunktionen
    Forlax

    Rompharm

    Macrogol 4000Pulver zur Herstellung einer wässrigen Lösung in einer Menge von 1 Liter Lösung für 15 bis 20 kg Körpergewicht. Trinken Sie 1 Liter pro Stunde in Dosen von 250 ml im Abstand von 15 Minuten. Während der Einnahme der Medikamente sollten Sie leichte Übungen machen, um den Darm "aufzuwecken". Etwa anderthalb Stunden nach Einnahme der ersten Dosis des Arzneimittels tritt der Drang zum Stuhlgang auf. Der Darm wird schmerzfrei entleert.
    Normase

    Romfalak

    LactuloseVerzehrfertiger Sirup. Die Dosierung wird individuell ausgewählt. Lactulose gelangt in den Dickdarm, wo Säuren freigesetzt werden und Wasser zurückgehalten wird, wodurch der Stuhl weicher wird. Funktioniert 12-48 Stunden nach der Anwendung.

    Darmreinigungssorbentien

    Pharmazeutika bieten Medikamente an, die in der Lage sind, verschiedene schädliche Substanzen aufzunehmen und zurückzuhalten und dann aus dem Körper zu entfernen.

    Sie sind:

    • Polysorb ist ein Präparat, dessen kleine Partikel eine poröse Oberfläche haben. Das trockene Präparat wird mit Wasser verdünnt und eine medizinische Mischung erhalten. Es entfernt Allergene, Alkoholzersetzungsprodukte, hilft bei verschiedenen Vergiftungen, reduziert die Gasbildung. Der Therapieverlauf beträgt 3 bis 14 Tage.
    • Polyphepan ist ein Medikament mit einer grobkörnigen Struktur, das pathogene Bakterien, Toxine, Schwermetallsalze und Allergene aus dem Körper absorbiert und entfernt. Das Produkt wird in Wasser verdünnt. Die Therapie wird von 3-4 Tagen fortgesetzt, bis sich der Zustand verbessert..
    • Enterosgel ist ein Methylkieselsäure enthaltendes Präparat. Entfernt Giftstoffe, pathogene Bakterien, verbessert die Qualität des Blutes. Wirkt einhüllend, beugt ulzerativen Läsionen der Darmschleimhaut vor. Das Medikament verbessert die Peristaltik. Der Therapieverlauf beträgt 7 bis 14 Tage.
    • Multisorb - die Basis des Arzneimittels sind Biopolymere, die Flüssigkeit im Darm ansammeln, die Peristaltik und die Ausscheidung von Kot verbessern. Entfernt Karzinogene, Cholesterin, Schwermetallionen und Histamine. Die organischen Säuren, aus denen das Medikament besteht, werden von der Schleimhaut absorbiert und dienen als Energiequelle für den Menschen..

    Diät und Fasten

    In diesem Abschnitt wird beschrieben, wie Sie den Darm unter Verwendung der natürlichen Kräfte des Körpers von Toxinen und Toxinen reinigen. Therapeutisches Fasten ist ein wissenschaftlich fundiertes System, das durch langjährige weltweite Praxis bestätigt wird..

    Der Zeitplan der ausgewählten Fastenmethode ist streng nach Tag und Stunde festgelegt und entspricht bestimmten Prozessen, die vom menschlichen Körper unter dem Einfluss von Hunger ausgelöst werden.

    Es gibt folgende Arten des therapeutischen Fastens:

    • Trinkwasser - Die Methode zeichnet sich dadurch aus, dass Lebensmittel abgelehnt und reines Wasser getrunken werden.
    • "Trockenes" Fasten - Das Verfahren basiert auf einer vollständigen Ablehnung von Lebensmitteln und jeglicher Flüssigkeit.
    • Fasten auf Säften oder Kräutertees - beinhaltet die Verweigerung von Nahrungsmitteln, begleitet von der Verwendung von Kräutertees.
    • Längeres Fasten - Verweigerung der Nahrung für mehr als 5 Tage, um eine vollständige Reinigung des Körpers und die Behandlung chronischer Formen von Krankheiten zu erreichen.

    Der gesamte Fastenprozess ist in 3 Stufen unterteilt:

    1. Fasten betreten.
    2. Fasten selbst.
    3. Ausweg aus dem Hunger.

    In der Vorbereitungsphase wechseln sie zu leichten pflanzlichen Lebensmitteln, erhöhen den Verbrauch von sauberem Wasser und geben schlechte Gewohnheiten auf. Die Vorbereitungszeit kann 2 bis 5 Tage betragen. In der nächsten Phase wird das Fasten selbst durchgeführt. Die Dauer kann zwischen 1 Tag und 15 oder mehr Tagen variieren.

    Alle Rezepte und Empfehlungen für die gewählte Fastenmethode werden strikt eingehalten.

    Die letzte, dritte Phase der Dauer ist völlig vergleichbar mit der Fastenzeit, das heißt. Wenn eine Person 1 Tag lang verhungert ist, sollte die Ausgabe auch mindestens einen Tag betragen.

    Alle Teile des Fastenverfahrens sind untrennbar miteinander verbunden und erfordern von der Person eine hohe Verantwortung und Selbstorganisation. Die meisten schmerzhaften Zustände und negativen Folgen ergeben sich aus der Nichteinhaltung der Regeln, die einer bestimmten Phase des Fastens inhärent sind.

    Das Verfahren wird oft von schmerzhaften Zuständen begleitet:

    • Kopfschmerzen;
    • Übelkeit und Erbrechen;
    • plötzliche Anfälle von Fieber oder Schüttelfrost;
    • abstoßender Atem und weißer Belag auf der Zungenwurzel;
    • Gelenkschmerzen, Krämpfe.

    Eine Person, die mit diesem Verfahren begonnen hat, sollte sorgfältig auf ihre eigenen Gefühle hören und die Behandlung mit einer starken Verschlechterung des Zustands abschließen.

    Welche Lebensmittel sollten nicht konsumiert werden?

    Um die Wirksamkeit von Reinigungsverfahren zu erhöhen, ist es notwendig, den Körper vorzubereiten, einschließlich einer Änderung der Ernährung.

    Die Verwendung der folgenden Produkte sollte ausgeschlossen werden:

    • Lebensmittel tierischen Ursprungs, fetter Fisch;
    • Brot, Süßwaren und Nudeln;
    • Hülsenfrüchte, Kohl, Kartoffeln, Pilze, Nüsse;
    • Alkohol, Kaffee, Gelee und kohlensäurehaltige Getränke;
    • Fast Food, geräuchertes Fleisch;
    • Zucker, Marmelade, Gelee.

    Einlauf für eine effektive Darmreinigung zu Hause

    Die Darmreinigung mit Einläufen ist eine effektive Reinigungsmanipulation, die eine ruhige Umgebung und Fähigkeiten erfordert. 1-2 Tage bevor Proteinproteine, Mehl, Süßigkeiten, Kaffee, Tee, pflanzliche Lebensmittel, viel sauberes Wasser ausgeschlossen werden.

    Nach der Vorbereitung wird ein Reinigungseinlauf durchgeführt. Das letzte Stadium ist die Wiederherstellung der Darmmotilität. Für den Eingriff benötigen Sie folgendes Zubehör: Esmarchs Becher mit einem Volumen von 1,5 Litern und einem Wachstuch. Als Reinigungsmittel werden Kräuterkochungen, Urin oder reines Wasser verwendet..

    Mach Folgendes:

    1. Ungefähr 1,5 Liter der hergestellten Lösung mit einer Temperatur von 30-35 ° C werden in Esmarchs Becher gegossen.
    2. Der Becher befindet sich 1,2-1,5 m über dem Boden.
    3. Um die Manipulation durchzuführen, nehmen sie eine der Körperpositionen ein - die Knie-Ellbogen-Position oder liegen auf der linken Seite.
    4. Die Schlauchspitze wird mit Babycreme oder Vaseline geschmiert, in den Anus eingeführt und der Hahn geöffnet.
    5. Entspannen Sie sich und lassen Sie die gesamte Flüssigkeit in den Darm fließen.
    6. Sie nehmen den Schlauch heraus, drehen sich auf den Rücken und warten auf den Drang zum Stuhlgang. Zu diesem Zeitpunkt ist es nützlich, leichte Bewegungen des Bauches im Uhrzeigersinn auszuführen..
    7. Darm entleeren.

    Bei der Durchführung der Eingriffe wählen sie eine angenehme Zeit - morgens oder abends vor dem Schlafengehen. Es ist wichtig, die Manipulation zur gleichen Tageszeit durchzuführen, um die Schädigung der Darmmotilität zu minimieren..

    Colon-Hydrotherapie mit Kochsalzlösung

    Wie der Darm von Toxinen und Toxinen unter Verwendung von gewöhnlichem Speisesalz gereinigt wird, wird nachstehend beschrieben. Das Verfahren der Hydrokolontherapie mit einer Salzlösung wird durchgeführt, um das Darmlumen von der Ansammlung von Toxinen und alten Ablagerungen zu reinigen. Diese Methode der Darmreinigung wird sowohl klinisch als auch zu Hause durchgeführt..

    Salzwasser "reinigt" Ablagerungen an den Darmwänden und beschleunigt den Transport von Abfallstoffen.

    Zur Herstellung der Lösung können Sie Lebensmittel oder Meersalz in einer Menge von 7 Gramm verwenden. Salz in 1 Liter warmem Wasser. Insgesamt werden während des Verfahrens mindestens 4 Liter Kochsalzlösung verbraucht. Sie beginnen den Eingriff nach dem Aufwachen und trinken etwa zwei Gläser warmes Salzwasser auf leeren Magen. Nach ca. 15-30 Minuten werden weitere 1,5-2 Gläser Lösung getrunken.

    Somit wird in kurzen Zeitintervallen die gesamte vorbereitete Flüssigkeit absorbiert. Zwischen der Einnahme des Arzneimittels wird empfohlen, leichte körperliche Übungen zu machen: auf dem Boden auf dem Bauch liegen und langsam von einer Seite zur anderen rollen. Besonders effektiv ist ein Stand auf den Schulterblättern mit allmählicher Abduktion der Beine hinter dem Kopf.

    Nach Einnahme von ca. 1,5 Litern Salzwasser tritt der Drang zum Stuhlgang auf. Nach dem ersten Stuhlgang sollten Sie die medizinische Lösung weiter einnehmen und mehrere körperliche Übungen durchführen, so gut Sie können. Das Medikament wird fortgesetzt, bis während des Stuhlgangs eine klare Flüssigkeit austritt.

    Nach der Darmreinigung sollten Sie 2-3 Stunden lang nichts essen, dann können Sie eine kleine Portion leichten Gemüsesalats ohne Dressing essen. Vermeiden Sie für eine vollständige Reinigung des Körpers in den nächsten 4 bis 5 Tagen die Verwendung von fettreichen, schweren Lebensmitteln, geräuchertem Fleisch und Mehlprodukten. Es ist vorzuziehen, eine pflanzliche Diät zu befolgen.

    Die Vorteile eines solchen Reinigungsverfahrens können kaum überschätzt werden: Bei sehr geringen Kosten verliert eine Person in einem Verfahren 2 bis 4 kg Übergewicht, entfernt Giftstoffe und Darmschlacken, Beschwerden und Blähungen verschwinden.

    Ein negativer Nebeneffekt einer solchen Reinigung besteht darin, dass zusammen mit pathogenen Bakterien nützliche Mikroflora aus dem Darm ausgewaschen wird, was mehr als eine Woche dauern kann, um sich zu erholen..

    Schnelle Reinigung mit Aktivkohle

    Aktivkohle ist das am weitesten verbreitete und verfügbare Sorptionsmittel, das Schadstoffe auf seiner gesamten Oberfläche, bestehend aus den kleinsten Poren, aufnimmt.

    Kohle hat die folgenden vorteilhaften Eigenschaften:

    • Enterosorbens - absorbiert Substanzen, die vom Darm gebildet und von außen eingeschlossen werden.
    • Entgiftend - absorbiert und entfernt aufgrund seiner Struktur Giftstoffe aus Magen und Darm.
    • Antidiarrhoika - eliminiert Fermentation und Gas im Darm.

    Kohle hat alle drei Wirkungen auf komplexe Weise und ist eines der sichersten Mittel gegen Vergiftungen verschiedener Herkunft.

    Für eine effektive und schnelle Reinigung des Körpers mit Aktivkohle ist es erforderlich, die Dosierung korrekt zu berechnen: Pro 10 kg Körpergewicht wird 1 Tablette des Arzneimittels verwendet. Nehmen Sie morgens vor den Mahlzeiten und abends vor dem Schlafengehen 5-7 Tage lang die volle Dosis des Arzneimittels ein.

    Die Behandlung wird nicht länger als 7 Tage fortgesetzt, um Verstopfung und eine verringerte Aufnahme von lebenswichtigen Vitaminen und Kalzium zu vermeiden.

    Den Darm zu Hause mit Kleie reinigen

    Wie man den Darm mit Kleie von angesammelten Toxinen und Toxinen reinigt, erfordert langjährige Erfahrung in der traditionellen Medizin. Bei der Reinigung mit Kleie wird ihre Eigenschaft verwendet, um das Volumen bei Wechselwirkung mit Flüssigkeit zu erhöhen. Die erhöhte Masse übt Druck auf die Darmwände aus und verursacht Reizungen und den Drang zum Stuhlgang.

    Die Reinigung der Kleie ist unkompliziert und kann auch während des Arbeitstages durchgeführt werden.

    Um den Körper zu reinigen und Verstopfung zu bekämpfen, essen Sie 2 EL auf nüchternen Magen. l. Kleie mit viel Flüssigkeit. Der Empfang wird nachts wiederholt. Nehmen Sie die Kleie 10-14 Tage lang weiter ein. Während dieser Zeit tritt eine Stuhlnormalisierung auf..

    Sie können den folgenden Reinigungscocktail am Morgen zubereiten: 2 Esslöffel in 1 Glas frischem fettarmen Kefir umrühren. Kleie. 10-15 Minuten stehen lassen und trinken. Beim Trinken eines solchen Getränks tritt der Stuhl in der Regel am selben Tag auf..

    Reinigung des Darms mit Kräuterkochen

    Die traditionelle Medizin bietet bewährte Rezepte für Kräuterkochungen zur Darmreinigung. Die Liste der Nutzpflanzen umfasst Senna, Sanddorn, Flachs, Schachtelhalm, Maisseide, Klette, Mariendistel und Wegerich..

    Wegerich - Die Samen der Pflanze enthalten eine große Menge Schleim, der beim Kontakt mit der im Darm enthaltenen Flüssigkeit anschwillt und Kot bildet. Die Darmmotilität nimmt zu, was den Stuhlgang in kürzester Zeit erleichtert.

    Um die Infusion vorzubereiten, nehmen Sie ein Glas gekochtes und auf Raumtemperatur abgekühltes Wasser. Eine große Prise zerkleinerte Samen wird mit Wasser gegossen und auf eine Temperatur von 90-95 ° C angezündet, aber nicht gekocht. Die Infusion ist etwa einen Tag haltbar, wird also morgens und vor dem Schlafengehen verzehrt, in einem halben Glas frisch zubereitet und ausschließlich im Kühlschrank aufbewahrt.

    Sanddorn - hat eine leichte reizende Wirkung auf den Dickdarm, die Wirkung tritt nach 8-10 Stunden nach der Anwendung des Arzneimittels auf. Süchtig nach dem Körper, daher wird es als Abführmittel in kurzen Kursen mit langen Ruhezeiten empfohlen.

    Um die Brühe zuzubereiten, nehmen Sie 2 EL. Gießen Sie 1 Glas heißes Wasser und erhitzen Sie es in einem Wasserbad unter ständigem Rühren etwa eine halbe Stunde lang. Die resultierende Brühe, Filter, bringen Sie das Volumen auf 1 Glas und nehmen Sie morgens und vor dem Schlafengehen ein halbes Glas.

    Senna ist ein starkes Abführmittel. Reizt den Dickdarm, verflüssigt den Stuhl und entfernt Flüssigkeit aus dem Darm. Zu Beginn der Behandlung kann es zu starken Schnittschmerzen im Darm kommen. Suchtgefahr, normalerweise dauert der Behandlungsverlauf nicht länger als 5-7 Tage.

    Für die Brühe 2 EL nehmen. Blätter trocknen, kochendes Wasser gießen und 30 Minuten in einem Dampfbad erhitzen. Die resultierende Brühe wird filtriert und mit Wasser auf ein Volumen von 200 ml verdünnt. Kühlen Sie ab und trinken Sie morgens und abends ein halbes Glas.

    Leinsamen zur Darmreinigung

    Leinsamen sind saugfähig und mild reinigend. Die zerkleinerten Samen der Pflanze, die in den Darm gelangen, quellen auf, aktivieren die Peristaltik und fangen, während sie sich durch den Darm bewegen, alten Kot ein. Im Darm absorbiert die geschwollene Leinsamenmasse Giftstoffe und Gase, reduziert Bauchschmerzen und neutralisiert die Gasbildung.

    Es gibt zwei Möglichkeiten, Pflanzensamen zur Reinigung des Darms zu nehmen - ganze Samen zu nehmen und zu zerkleinern.

    Im ersten Fall werden die Rohstoffe in 2 EL verbraucht. am Tag. Sie können das Produkt in seiner reinen Form verwenden oder es zu Ihren üblichen Gerichten hinzufügen. Die Verwendung von zerkleinerten Leinsamen erwies sich als wirksamer. Nehmen Sie Pflanzenmaterial morgens auf leeren Magen ein, 1-2 EL. l. mit viel Flüssigkeit. Während der Behandlungsdauer lohnt es sich, die Aufnahme von Wasser und schwachem Tee ohne Zucker zu erhöhen.

    Jede ausgewählte Methode zur Reinigung des Körpers mit Leinsamen dauert etwa 2-3 Wochen. Wiederholen Sie den Kurs in 3-4 Monaten.

    Darmreinigung mit Säften

    Die Darmreinigung wird erfolgreich mit frisch gepressten Obst- und Gemüsesäften durchgeführt. Säfte aus Rüben, Kürbissen, Karotten, Sellerie, Topinambur, Kartoffeln, Kohl, Gurken, Äpfeln und Zitrusfrüchten haben sich bewährt. Säfte verbessern die Peristaltik, wirken harntreibend, verbessern die Blutqualität, füllen den Körper mit Vitaminen und Mikroelementen.

    Um den Saft zuzubereiten, nehmen Sie gut gewaschenes Gemüse, schälen und entkernen Sie es und geben Sie es durch eine Saftpresse. Der resultierende Saft wird spätestens 20 bis 30 Minuten nach dem Zeitpunkt der Zubereitung getrunken, da die im Saft enthaltenen nützlichen Substanzen bei Wechselwirkung mit Luft ihre medizinischen Eigenschaften verlieren.

    Es wird nicht empfohlen, Säften Salz oder Zucker zuzusetzen. Beim ersten Verzehr wird empfohlen, frisch gepressten Saft mit sauberem Wasser zu verdünnen, um die Konzentration zu verringern. Die Säfte werden 3-4 mal täglich eingenommen und ersetzen die Mahlzeiten. Die Reinigung dauert 5-7 Tage..

    Darmreinigung mit Backpulver

    Der Reinigungsmechanismus mit Backpulver besteht darin, dass beim Eintritt in den Magen die Magensäure neutralisiert, der Darm gereinigt und Blähungen entfernt werden. Backpulver fördert die Ansammlung von Flüssigkeit im Darm, führt zu einer Kontraktion der Darmwände und hilft dem Kot, den Darm zu verlassen.

    Beachten Sie beim Reinigen mit Backpulver die folgenden Regeln:

    • Nehmen Sie eine warme wässrige Lösung von Backpulver auf leeren Magen.
    • Beginnen Sie mit kleinen Dosen und erhöhen Sie diese schrittweise.
    • Mehrmals im Jahr in wöchentlichen Kursen.

    Um die Lösung herzustellen, nehmen Sie 1 TL. Soda, in 1 Glas warmem Wasser auflösen, gut umrühren und trinken. Während der Reinigungsphase sollten Sie die Menge an sauberem Wasser, die Sie trinken, erhöhen und den Verbrauch von fetthaltigen Eiweißnahrungsmitteln reduzieren.

    Darmreinigung mit Ebereschentinktur

    Eine wirksame und wohlschmeckende Methode zur Normalisierung der Darmfunktion bietet die traditionelle Medizin - die Reinigung mit Ebereschentinktur. Für die Zubereitung werden reife Beeren vor dem Einsetzen von Kälte und Frost in einer Menge von 2-3 Gläsern geerntet. In einem 1-Liter-Glas werden die Beeren abwechselnd mit Zucker in Schichten gegossen. Der Hals des Glases ist mit Gaze bedeckt und der Behälter wird an einen warmen Ort gestellt, der von Sonnenlicht beleuchtet wird..

    Nach ca. 1,5 Tagen setzen die Beeren eine große Menge Saft frei und der Zucker ist vollständig aufgelöst.

    Das Glas mit dem resultierenden Sirup wird 21 Tage lang an einen dunklen und kühlen Ort gestellt. Stellen Sie sicher, dass im Halbzeug keine Fermentation stattfindet. Der resultierende Sirup wird filtriert und 25 bis 30 ml Alkohol oder hochwertiger Alkohol werden zu 0,5 Litern Infusion gegeben.

    Nehmen Sie die Tinktur ein, wenn Sie 3 Wochen lang auf nüchternen Magen aufwachen. Das Medikament fördert die sanfte Darmreinigung, beseitigt übermäßige Gasbildung und Beschwerden und normalisiert den Stuhl für lange Zeit.

    Darmreinigung mit Rizinusöl

    Rizinusöl wird aus der Rizinuspflanze gewonnen. Das Öl in seiner Zusammensetzung enthält ein leichtes Gift, das für den Menschen nicht gefährlich ist, aber das Verdauungssystem weist es zurück und versucht, es so schnell wie möglich loszuwerden. Auf der toxischen Eigenschaft des Öls und seiner reinigenden Wirkung basiert.

    Bevor Sie beginnen, den Körper mit Rizinusöl zu reinigen, wird empfohlen, innerhalb von 2-3 Tagen auf eine leichte Diät umzusteigen. Schließen Sie die Verwendung von fetthaltigen Lebensmitteln, Zucker, Mehlprodukten und kohlensäurehaltigen Getränken aus. Am Tag der Reinigung sollte die letzte Mahlzeit spätestens nach 13 bis 14 Stunden stattfinden, dann sollte mehr Flüssigkeit konsumiert werden. Das Medikament wird unmittelbar vor dem Schlafengehen eingenommen..

    Für das Verfahren wird Rizinusöl ohne Zusatzstoffe, vorzugsweise kaltgepresst, in einer Menge von 1 g pro 1 kg Körpergewicht verwendet. Zum Trinken wird frisch gepresster Saft aus zwei großen Zitronen zubereitet. Das Rizinusöl wird leicht erwärmt und schnell in kleinen Schlucken oder durch eine Cocktailröhre getrunken.

    Das Medikament wird mit Zitronensaft abgewaschen, was hilft, den Nachgeschmack abzutöten und die Übelkeitsanfälle zu lindern, die immer mit diesem Verfahren einhergehen.

    Die reinigende Wirkung hängt von den individuellen Eigenschaften der Person ab und kann innerhalb von 1,5 bis 2 Stunden nach Einnahme des Arzneimittels auftreten. Der Körper wird aktiv von Kot und Flüssigkeit befreit, die den Darm füllen. Infolgedessen werden in einer Sitzung 1,5 kg Kot entfernt.

    Trinkwasser zur Darmreinigung

    Das natürlichste und schonendste Verfahren zur Reinigung des Körpers von im Darm angesammelten Toxinen. Das Verfahren hat eine minimale Anzahl von Kontraindikationen und Nebenwirkungen auf den Körper. Um die Vergiftung des Körpers zu neutralisieren, wird ab dem Aufwachen den ganzen Tag über sauberes Wasser mit 1 Glas Wasser konsumiert und anschließend stündlich 100-150 ml getrunken..

    Die Wasserreinigung erfordert kein zusätzliches Fasten. Es reicht aus, die Ernährung mit leichten pflanzlichen Lebensmitteln zu füllen und auf die Verwendung von fetthaltigen und salzigen Lebensmitteln zu verzichten. Lebensmittel sollten in kleinen Mengen im Abstand von 2 bis 2,5 Stunden fraktioniert eingenommen werden. Wasser beseitigt nicht nur die Verschlackung des Darms, sondern reinigt auch die Lymphe und das Blut.

    Reinigung von Fäkalien

    Eine Darmobstruktion über einen langen Zeitraum führt zur Bildung von Kotsteinen. Diese ovalen Formationen können einen Durchmesser von bis zu 15 cm erreichen. Sie wirken sich nachteilig auf die menschliche Gesundheit aus und sind Lebensraum für Parasiten und pathogene Mikroflora.

    Die tägliche Beachtung Ihrer Ernährung, die Verwendung pflanzlicher Lebensmittel und die erforderliche Menge Wasser tragen dazu bei, die Ursachen von Darmsteinen zu beseitigen. Die Reinigung ist systematisch und ziemlich lang. Sie beginnt mit der Einführung von Produkten in die Ernährung, die die Peristaltik verbessern und zur Entfernung von Fäkalien aus dem Körper beitragen.

    Sie sind:

    • Brei auf dem Wasser;
    • Kleie;
    • Kräuterpräparate und Tees;
    • Gemüse;
    • getrocknete Früchte;
    • Wasser, einschließlich Salz.

    Fastentage sind eine gute Hilfe bei der Behandlung dieses Problems..

    Hier sind einige Optionen für Offload-Tage:

    • Ein Tag auf Kefir. Tagsüber trinken sie in kleinen Portionen 1,5 Liter frischen fettarmen Kefir.
    • Apfeltag. Eine köstliche Behandlung, mit der Sie an einem Fastentag bis zu 2 kg nicht süße Äpfel essen können.
    • Gemüsetag. Essen Sie Karotten, Kohl, Kräuter, Gurken insgesamt bis zu 1,5 kg.

    Voraussetzung für Fastentage ist der vermehrte Einsatz von gereinigtem Wasser. Bei einer starken Verschlackung des Darms ist zu Beginn des Entladungstages ein reinigender Einlauf angezeigt.

    Darmreinigung während der Schwangerschaft

    Während der Schwangerschaft lohnt es sich, verantwortungsbewusster mit der täglichen Ernährung umzugehen und mit Vitaminen und Spurenelementen angereicherte Lebensmittel einzubeziehen..

    Um Verstopfung zu beseitigen, enthält das Menü Lebensmittel, die den Darm entspannen:

    • frisch fermentierte Milchprodukte;
    • verschiedene flüssige Getreide;
    • getrocknete Früchte, insbesondere Pflaumen;
    • Kompotte, flüssiges Gelee;
    • Gemüse und Früchte;
    • Weizenvollkornbrot.

    Es gibt Situationen, in denen es nicht möglich ist, Verstopfung durch Normalisierung der Ernährung zu bewältigen. Für die Notfall-Darmreinigung werden lokale Reizstoffe verwendet, beispielsweise Zäpfchen oder Mikroclyster. Solche Mittel erweichen den Inhalt des Rektums, werden nicht in den Blutkreislauf aufgenommen und provozieren keine Kontraktionen der Darmmuskulatur..

    Während der Schwangerschaft werden Medikamente bevorzugt, die Lactulose enthalten, die den Kot weich macht und deren Evakuierung aus dem Darm beschleunigt.

    Wenn lokale Reizstoffe allergische Reaktionen hervorrufen, sollte ein kleinvolumiger Reinigungseinlauf verwendet werden, der nicht mehr als 1 Liter beträgt. Verwenden Sie als Basis reines Wasser mit einer Temperatur von 3-4 Grad unter der Körpertemperatur. Zusatzstoffe können Meersalz, Backpulver, Kamillentee, Zitronensaft sein.

    Die Flüssigkeit wird eingegossen, während Sie auf allen Vieren stehen oder auf der rechten Seite liegen. Es ist möglich, das gesamte Flüssigkeitsvolumen in mehrere Dosen aufzuteilen. Die Frau hört aufmerksam auf die Empfindungen, jeder Drang zum Stuhlgang muss erkannt werden. Die korrekte Durchführung der Reinigungsmanipulation sollte keine schmerzhaften Empfindungen verursachen. Die Prozeduren werden nicht mehr als einmal in 7-10 Tagen gezeigt.

    Darmreinigung in 1 Tag mit Parasiten

    Die antiparasitäre Darmreinigung beginnt mit der Zubereitung, die darin besteht, auf pflanzliche Lebensmittel, frisch gepresste Säfte und die Ablehnung von fetthaltigen und süßen Lebensmitteln umzusteigen. Bei Verstopfung müssen Sie mit Hilfe von Heilkräutern oder Abführmitteln eine Normalisierung des Stuhls erreichen.

    Knoblauch ist am wirksamsten gegen Parasiten. Tragen Sie eine Knoblauchinfusion auf und machen Sie reinigende Einläufe. Um das Reinigungsmittel zuzubereiten, nehmen Sie mehrere frische Knoblauchzehen, hacken oder reiben Sie sie fein auf einer Reibe und mischen Sie sie mit 1 Glas Kefir oder Sauermilch. Auf nüchternen Magen trinken. Mit dieser Methode können Sie Parasiten an einem Tag entfernen..

    Für einen reinigenden Einlauf wird zerkleinerter Knoblauch über Nacht in ein Glas sauberes Wasser infundiert, dann wird die resultierende Infusion mit einer Geschwindigkeit von 1 Teil der Infusion zu 10 Teilen Wasser zu Wasser gegeben und unter Verwendung von Esmarchs Becher in den Darm injiziert. Es gibt ein bekanntes Rezept für eine schnelle Reinigung des Körpers mit Meerrettich. Gehackte frische Meerrettichwurzel wird zu 1 Glas Kefir oder Joghurt gegeben und morgens auf leeren Magen getrunken.

    Pharmacy Rizinusöl in einer Menge von 50 ml, gemischt mit der gleichen Menge Cognac, entfernt Parasiten schnell und effektiv. Die Produkte werden gemischt und nach dem Aufwachen am Morgen eingenommen. Dieses Arzneimittel wird mit warmem süßem Tee abgewaschen. Nach etwa 1-2 Stunden tritt eine Defäkation auf, mit der Parasiten und ihre Abfallprodukte entfernt werden.

    Wenn Sie sich für eine Methode zur Reinigung des Körpers entscheiden, müssen Sie sich um eine qualitativ hochwertige Einhaltung aller Empfehlungen von Spezialisten bemühen. Dies wird sowohl dazu beitragen, den Darm von Toxinen und Toxinen so bequem wie möglich zu reinigen, als auch zur Erneuerung und Verjüngung des Körpers beitragen, Kraft und Kraft verleihen..

    Artikelgestaltung: Oleg Lozinsky