Warum es ein Gefühl von unvollständigem Stuhlgang gibt und wie es behandelt wird?

Ein unvollständiges Darmsyndrom ist ein Gefühl der Unzufriedenheit mit dem Stuhlgang, wenn eine Person auch nach dem Toilettengang ein volles Rektum spürt. Abweichungen in der Funktion des Dickdarms wirken sich direkt auf das allgemeine Wohlbefinden sowie auf die Arbeit anderer Organe aus. Die normale Häufigkeit des Stuhlgangs wird als einmal alle 1-2 Tage angesehen. Weniger häufige Stühle gelten als Verstopfung und häufigerer Durchfall (Diarrhoe).

Ursachen

Es gibt viele Faktoren, die zu dem beschriebenen Symptom führen, aber die häufigsten sind die folgenden:

  • Reizdarmsyndrom (IBS). Dies ist eine funktionelle Krankheit, die durch das Fehlen jeglicher organischer Pathologie gekennzeichnet ist und sich in verschiedenen Verdauungsstörungen manifestiert (Durchfall oder Verstopfung, Blähungen, chronische Bauchschmerzen ohne klare Lokalisation, Übelkeit, häufiger falscher Drang, die Toilette zu benutzen)..
  • Interne Hämorrhoiden. Die Krankheit manifestiert sich in der Ausdehnung der Venen der inneren Hämorrhoiden des Endabschnitts des Rektums, ihrem Überlaufen mit Blut, einer beeinträchtigten Mikrozirkulation und einer Zunahme.
  • Darmneoplasmen. Am häufigsten wird das Gefühl eines unvollständigen Stuhlgangs durch das Vorhandensein eines Rektum- oder Sigma-Dickdarmkrebses sowie mehrerer Polypen verursacht. Eine große Bildung schafft ein Hindernis für den Durchgang von Kot mit der anschließenden Entwicklung einer obstruktiven Obstruktion.
  • Inertdarmsyndrom. Es tritt vor dem Hintergrund entzündlicher Darmerkrankungen, Diabetes mellitus, Porphyrie und Parkinson auf. Es entsteht eine fortschreitende Kolostase, bei der Stoffwechselprodukte auch bei Verwendung von Abführmitteln den Darm nicht verlassen.
  • Entzündliche Erkrankungen (infektiöse oder Autoimmunkolitis, Sigmoiditis, Proktitis). Bakterien-, Virus- oder andere Schäden an der Darmschleimhaut führen zu Reizungen und erhöhter Motilität, die sich in einem Gefühl von Überlauf und Unbehagen äußern.
  • Merkmale der anatomischen Struktur des Darms. Dolichosigma, Verengung, Adhäsionen nach der Operation, Torsion, angeborene Defekte - dies ist eine unvollständige Liste von Pathologien, die durch Darmüberlauf aufgrund von Schwierigkeiten bei der Evakuierung des Inhalts gekennzeichnet sind.
  • Verletzung der neuro-humoralen Regulation der Darmwand (neurologische Erkrankungen, Besonderheiten des Persönlichkeitspsychotyps, Wirbelsäulentrauma, endokrine Pathologien).

Krankheitsbild

Neben dem Gefühl eines unvollständigen Stuhlgangs werden andere Symptome festgestellt. Ihre Anzahl, Art und Merkmale der Manifestation hängen von der zugrunde liegenden Pathologie ab. Die häufigsten Beschwerden sind:

  • Bauchschmerzen, oft in der linken Leistengegend;
  • Blähungen (erhöhte Gasproduktion);
  • Verstopfung (seltener Durchfall);
  • Schmerzen und Beschwerden beim Stuhlgang;
  • Gefühl ständiger Darmfülle;
  • Übelkeit, Grollen im Magen, Appetitlosigkeit;
  • Schlafstörung, Aufmerksamkeit, Angst, Reizbarkeit;
  • blutiger Ausfluss aus dem Anus während oder nach Stuhlgang (Krebs, Polypen, Hämorrhoiden);
  • Bei längerem Krankheitsverlauf treten Symptome einer allgemeinen Vergiftung auf (Schwäche, ständige Müdigkeit usw.)..

Diagnose

Der Arzt findet zunächst die Dauer der Krankheit, den Zusammenhang mit der Nahrungsaufnahme, das Vorhandensein einer begleitenden Pathologie, die vorherigen Operationen an der Bauchhöhle, die Häufigkeit des Stuhls und seine Art heraus. Alle Untersuchungen können in Labor- und Instrumentaluntersuchungen sowie obligatorisch und optional unterteilt werden.

Obligatorische Forschung

  • Digitale rektale Untersuchung zur Klärung oberflächlicher Schleimhautläsionen.
  • Allgemeine Analyse von Blut, Urin, Blutbiochemie, Coprogramm, Test auf okkultes Blut im Stuhl, Kultur bei Verdacht auf eine Infektion. Mit diesen Methoden können Sie Entzündungen, Dysbiose, Darmblutungen, Merkmale der Nahrungsverdauung und die Arbeit der inneren Sekretionsorgane erkennen.
  • Ultraschall der Bauchorgane.

Zusätzliche Forschung

  • Einfache Röntgenaufnahme der Bauchhöhle. Durchführung bei Verdacht auf Darmverschluss, angeborene anatomische Darmpathologie.
  • Koloskopie, Sigmoidoskopie - Methoden zur visuellen Untersuchung der Dickdarmschleimhaut mit speziellen Geräten. Untersuchungsdaten können Neoplasien im Darmlumen aufdecken, eine Quelle für Blutungen, Adhäsionen, Entzündungen und andere Pathologien. Sie können eine Biopsie durchführen und Material für die histologische Untersuchung erhalten.
  • Die Irrigographie ist eine röntgendichte Untersuchung des Darms. Ermöglicht die Beurteilung der Durchgängigkeit, die Identifizierung von Tumoren und Geschwüren.
  • MRT, CT und die Konsultation enger Spezialisten können erforderlich sein, nachdem die Ergebnisse der obligatorischen Untersuchungen vorliegen.

Behandlung

Behandlung der Grunderkrankung, die zum Auftreten eines unvollständigen Stuhlgangssyndroms führte.

Diät

Die Grundlage jeder Therapie bei Erkrankungen des Verdauungssystems ist die richtige Ernährung. Um die Darmmotilität zu verbessern und Verstopfung vorzubeugen, muss täglich ausreichend sauberes Wasser (2,5-3 Liter) konsumiert werden. Die Diät umfasst auch ballaststoffreiche Lebensmittel: Getreide, Gemüse, Kräuter, Obst, Kleie, Trockenfrüchte. Sie alle verbessern die motorische und Evakuierungsfunktion des Darms und tragen zur vollständigen Entleerung des Rektums und des Sigmas bei..

Es ist wichtig, den Verzehr von fetthaltigen, würzigen Mehl- und kohlensäurehaltigen Getränken zu begrenzen. Die Mahlzeiten sollten mindestens dreimal täglich eingenommen werden.

Lebensweise

Wenn Sie anfällig für Verstopfung sind, müssen Sie Ihr gewohntes Verhalten ändern: regelmäßig Sport treiben, schwimmen, mehr laufen, jeden Tag zur gleichen Zeit auf die Toilette gehen (vorzugsweise nach dem Frühstück). Wenn möglich, schlechte Gewohnheiten aufgeben (Rauchen, Alkohol).

Der Darm ist ein stressabhängiges Organ! Emotionale Schocks, Stimmungsschwankungen und geistiges Ungleichgewicht wirken sich direkt auf die motorische Funktion des Darms aus!

Arzneimittelbehandlung

Abhängig von den Symptomen können folgende Medikamente verschrieben werden:

  1. Antispasmodika zur Verringerung von Bauchschmerzen (No-shpa, Papaverine, Duspatalin, Buscopan) bis zu 2-3 Wochen.
  2. Abführmittel zur oralen Verabreichung oder in Mikroclystern (Microlax, Duphalac, Normase).
  3. Prokinetik zur Verbesserung der Darmmotilität (Motilium, Cerucal).
  4. Probiotika zur Normalisierung der Mikrobiozänose (Hilak forte, Bifiform, Linex).
  5. Entschäumer und Sorptionsmittel zur Beseitigung von Blähungen (Espumisan, Smecta, Polysorb).
  6. Beruhigungsmittel (Persen, Novopassit, Zitronenmelisse, Baldrian).

Physiotherapie

Ein guter Effekt ergibt:

  • intestinale Elektrostimulation;
  • Massage der Bauchdecke;
  • Perlenbäder;
  • Hydromassage.

Operation

Dargestellt für den Fall:

  • Darmverschluss;
  • Krebstumor;
  • Polypen;
  • Verwachsungen;
  • Geburtsfehler;
  • Hämorrhoiden.

Manchmal bietet eine chirurgische Korrektur eine Chance für eine vollständige Heilung..

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Unvollständiger Stuhlgang

Unvollständiger Stuhlgang ist ein Syndrom, bei dem eine Person das Gefühl einer unvollständigen Stuhlausscheidung hat. Eine solche Verletzung des Defäkationsakts kann offensichtlich sein, das heißt, sie findet in der Realität statt oder kann psychosomatischer Natur sein..

In den meisten Fällen ist das Gefühl einer unvollständigen Entleerung des Darms auf die Entwicklung gastroenterologischer oder proktologischer Erkrankungen zurückzuführen. Allerdings kann nur ein Arzt die Ursache für die Entwicklung einer solchen Verletzung des Verdauungstrakts genau bestimmen. Hierzu wird eine Reihe diagnostischer Maßnahmen angewendet, eine persönliche Anamnese untersucht..

Die Art des Verlaufs des Krankheitsbildes hängt vom zugrunde liegenden Faktor ab. Wenn das Gefühl einer unvollständigen Entleerung des Darms nur eine Folge eines psychosomatischen Faktors ist, gibt es keine Symptome wie eine Behandlung. In diesem Fall benötigen Sie möglicherweise eine psychotherapeutische Beratung, eine Korrektur des Lebensstils und möglicherweise eine Ernährung.

Der Behandlungsverlauf hängt vom zugrunde liegenden Faktor ab. In diesem Fall kann nicht nur eine konservative Therapie erforderlich sein, sondern auch eine Operation, gefolgt von einer Genesung..

Ätiologie

Eine unvollständige Entleerung des Rektums kann das Ergebnis einiger pathologischer Prozesse sowie externer Einflussfaktoren sein.

Pathologische Ursachen für unvollständigen Stuhlgang können folgende sein:

  • Reizdarmsyndrom;
  • die Bildung von Kotsteinen;
  • die Bildung von Polypen im Dickdarm;
  • gutartige oder bösartige Tumoren im Rektum;
  • Hämorrhoiden und andere proktologische Erkrankungen;
  • hormonelles Ungleichgewicht;
  • Dysbiose;
  • chronische gastroenterologische Erkrankungen, die zu Verstopfung führen.

Darüber hinaus kann ein unvollständiges Darmentleerungssyndrom durch externe ätiologische Faktoren verursacht werden wie:

  • sitzender Lebensstil;
  • Fettleibigkeit;
  • falsche Ernährung - es gibt keine flüssigen Lebensmittel in der Ernährung, eine Person missbraucht Fast Food, Mehlprodukte;
  • Stress, ständige nervöse Anspannung.

Auch in diesem Fall sollte eine genetische Veranlagung für solche pathologischen Prozesse und ein psychosomatischer Faktor nicht ausgeschlossen werden.

Es ist wichtig zu verstehen, dass Sie, wenn ein ähnliches Syndrom häufig auftritt, auf jeden Fall einen Arzt konsultieren sollten, da dies in den meisten Fällen ein Zeichen für die Entwicklung eines pathologischen Prozesses im Magen-Darm-Trakt ist..

Symptome

Die Art des Krankheitsbildes, das mit diesem Syndrom einhergeht, hängt davon ab, was genau seine Manifestation verursacht hat..

Das Syndrom selbst ist wie folgt charakterisiert:

  • vor und nach dem Stuhlgang können Beschwerden, Schmerzen, Juckreiz und Brennen auftreten;
  • Stuhlretention - Stuhlgang kann mehrere Tage lang fehlen, dann können wir über eine chronische Form der Verstopfung sprechen;
  • Die Freisetzung von Kot ist schwierig und wird nur unter Belastung durchgeführt.

Allgemeine Symptome, wenn die Ursache des Syndroms eine gastroenterologische Erkrankung ist, sind wie folgt:

  • Übelkeit und Erbrechen;
  • Völlegefühl im Magen auch bei minimaler Nahrungsaufnahme;
  • Sodbrennen, das mit einem unangenehmen Geruch aufstößt;
  • unangenehmer Geschmack im Mund;
  • Magenschmerzen;
  • erhöhte Blähungen;
  • Schwäche, wachsendes Unwohlsein;
  • subfebrile Körpertemperatur in einigen Fällen, zum Beispiel bei einer infektiösen oder entzündlichen Erkrankung, akute Lebensmittelvergiftung;
  • Appetitlosigkeit, Gewichtsverlust;
  • Die Zunge kann mit einer weißen Beschichtung überzogen sein.

Wenn die Verletzung der Darmentleerung auf eine proktologische Erkrankung zurückzuführen ist, kann das klinische Bild die folgenden Anzeichen enthalten:

  • Schmerzen beim Stuhlgang;
  • Kot kann Blut und Schleim enthalten;
  • Schmerzen im Anus können auch in Ruhe auftreten;
  • lokaler Temperaturanstieg;
  • Jucken und Brennen im Anus.

Das Vorhandensein eines solchen Krankheitsbildes erfordert eine obligatorische Konsultation eines Gastroenterologen oder Proktologen. Von Selbstmedikation wird dringend abgeraten, da dies zu äußerst negativen Komplikationen führen kann.

Diagnose

Das Diagnoseprogramm beginnt mit einer körperlichen Untersuchung durch einen Spezialisten.

Der Arzt führt folgende Aktivitäten durch:

  • untersucht den Bauch mit Palpation - bei Vorhandensein proktologischer Symptome findet auch eine Palpation des Anus statt;
  • findet die persönliche und familiäre Vorgeschichte des Patienten heraus;
  • sammelt ein vollständiges Krankheitsbild;
  • untersucht die Krankengeschichte des Patienten.

Darüber hinaus werden Labor- und instrumentelle Diagnosetätigkeiten durchgeführt:

  • allgemeine und detaillierte biochemische Blutuntersuchung;
  • allgemeine Analyse von Urin und Kot;
  • Analyse von Fäkalien auf okkultes Blut;
  • Irrigoskopie;
  • endoskopische Untersuchungen des Magen-Darm-Trakts;
  • Ultraschall der Bauchorgane.

In der Regel wird das Diagnoseprogramm in diesem Fall individuell festgelegt, da alles vom aktuellen Krankheitsbild und den Daten abhängt, die der Arzt bei der Erstuntersuchung erhoben hat..

Behandlung

Mit einem psychosomatischen ätiologischen Faktor bei der Entwicklung eines solchen Verstoßes ist keine spezifische Behandlung erforderlich: Es reicht aus, Ihren Lebensstil zu normalisieren und diejenigen Faktoren auszuschließen, die zu einem ähnlichen Zustand führen.

Im Allgemeinen zielt die Therapietaktik darauf ab, den Grundursachenfaktor zu beseitigen.

Das Gesamtbild der therapeutischen Interventionen kann auf Folgendem beruhen:

  • Normalisierung von Diät und Diät;
  • Einnahme von Medikamenten;
  • Bewegungstherapie.

Der pharmakologische Teil der Behandlung basiert auf folgenden Arzneimitteln:

  • sanfte Abführmittel;
  • krampflösende Mittel;
  • Verbesserung der Magenmotilität;
  • Beruhigungsmittel;
  • Sorptionsmittel.

Jedes Medikament sollte nur auf Empfehlung eines Arztes und gemäß dem von ihm vorgeschriebenen Schema eingenommen werden. Andernfalls können schwerwiegende Komplikationen auftreten..

Wenn die Behandlung sofort und korrekt begonnen wird, können Komplikationen vermieden werden und die Prognose ist positiv..

Als vorbeugende Maßnahme müssen folgende Empfehlungen befolgt werden:

  • ISS ordentlich;
  • einen aktiven Lebensstil führen;
  • rechtzeitige Behandlung aller Krankheiten;
  • Beseitigen Sie Stress und nervöse Erfahrungen.

Sie sollten sich nicht selbst behandeln, und wenn Sie sich unwohl fühlen, sollten Sie einen Arzt konsultieren.

5 besorgniserregende Symptome, die darauf hinweisen, dass Sie Darmprobleme haben

Im System der Organe des Magen-Darm-Trakts hat der Darm eine der wichtigsten Rollen: Er ist für den Abbau und die Aufnahme von Nährstoffen verantwortlich, dh er ist eine Art Biofilter für unseren Körper. Symptome, die für Darmerkrankungen charakteristisch sind, können die Funktion des gesamten Verdauungssystems beeinträchtigen. Und pathologische Zustände können durch verschiedene Faktoren verursacht werden, zum Beispiel hormonelle Störungen, angeborener erblicher Hintergrund, entzündliche oder infektiöse Prozesse. Welche Symptome sprechen von Darmproblemen - im Material von Passion.ru und Gastroenterologin Hanika Abdulaeva.

1. Magenschmerzen

Das allererste und wichtigste Symptom, anhand dessen Sie feststellen können, dass Sie Probleme mit dem Darm haben, und unbedingt einen Arzt aufsuchen müssen. Somit können Exazerbationen chronischer oder akuter Darmpathologien auftreten..

Helle, intensive, ziehende Schmerzen im Unterbauch können auf Probleme im Dünndarm hinweisen. Paroxysmal, seitlich strahlend - links oder rechts - deuten auf Funktionsstörungen im Dickdarm hin.

Das Schmerzsyndrom kann bei Darmdysbiose beobachtet werden - ein Zustand, bei dem das Vorhandensein von nützlichen Bakterien und pathogenen Organismen darin nicht ausgeglichen ist. Die Zusammensetzung der Darmflora kann sich vor dem Hintergrund einer qualitativen Ernährungsumstellung, einer antibakteriellen Therapie, hormoneller Veränderungen und Funktionsstörungen anderer Organe des Magen-Darm-Trakts ändern.

Bauchschmerzen sind auch bei anderen Krankheiten zu spüren: bei Reizdarmsyndrom sowie bei Kolitis, Enteritis, Cholezystitis.

Bei starken Schmerzen ist ein Krankenwagenteam erforderlich. Wenn eine akute chirurgische Pathologie ausgeschlossen ist, ist ein Besuch bei einem Gastroenterologen zur Untersuchung und Behandlung erforderlich.

2. Blähungen

Dies ist eine erhöhte Gasproduktion, die subjektiv durch Koliken, Blähungen und starkes Gas ausgedrückt wird. Normalerweise enthält der Verdauungstrakt bei einem gesunden Menschen nicht mehr als 200-300 ml Gase, die in den Körper gelangen können, wenn Luft verschluckt wird, beispielsweise mit der Nahrung oder beim Rauchen. Viel problematischer ist die Situation, in der die Bildung von Gas im Darm aufgrund des bakteriellen Überwuchssyndroms übermäßig ist, wenn Lebensmittel von schlechter Qualität oder Lebensmittel, die Fermentation verursachen, gegessen werden.

Wenn Blähungen kein häufiges Phänomen sind, reicht es aus, als Erste Hilfe ein Karminativum (z. B. Espumisan) oder ein Sorbens zu nehmen, das zur Neutralisierung von Toxinen und pathogener Flora im Darm beiträgt (Enterosgel, Smecta), sowie Medikamente, die Krämpfe lindern (das bekannteste ist) das ist no-shpa). Es ist notwendig, sich zu weigern, Lebensmittel zu essen, die als potenzieller Provokateur für solche Symptome dienen können: Milchprodukte, kohlensäurehaltige Getränke aus Gemüse und Obst - Kohl, Tomaten, Erbsen, Radieschen, Pilze, Trauben.

Denken Sie gleichzeitig daran, dass Blähungen auf schwerwiegende Erkrankungen des Darms und der Bauchorgane hinweisen können: Gastroduodenitis, Pankreatitis, Cholezystitis, Darmverschluss, die nur in einer medizinischen Einrichtung genau diagnostiziert werden können.

3. Verstopfung

Dies ist eine Verletzung des Stuhls, die durch Unregelmäßigkeiten (weniger als dreimal pro Woche) sowie eine dichte Konsistenz gekennzeichnet ist, die eine übermäßige Belastung erfordert. Ein sehr häufiges Problem, das aus einer Reihe von Gründen verursacht werden kann: falscher Lebensstil, Ernährung, Stress und spezifische medikamentöse Therapie (z. B. Einnahme von Antibiotika) sowie altersbedingte Veränderungen (bei älteren Menschen), hormonelles Ungleichgewicht (bei schwangeren Frauen), bei Babys - mit der Einführung von Ergänzungsnahrungsmitteln aufgrund eines schlecht entwickelten Verdauungssystems usw..

In Einzelfällen von Verstößen oder fehlendem Stuhlgang kann versucht werden, sich selbst zu eliminieren, wenn Sie die Ernährung einschließlich der richtigen Lebensmittel überarbeiten. Bei regelmäßiger Verstopfung sollten Abführmittel verwendet werden, die von einem Arzt verschrieben werden sollten. Die unabhängige und unkontrollierte Verwendung von Abführmitteln (insbesondere reizend) kann zu unerwünschten Phänomenen und einer Verschlechterung des Wohlbefindens führen.

4. Durchfall

Eine Verletzung der Stuhlfrequenz kann sich nicht nur in ihrer Verzögerung äußern, sondern auch in häufigem Drang zur Entleerung und einer flüssigen Konsistenz. Ein solches Symptom kann eine Manifestation von Störungen der Darmmotilität als Folge von Unterernährung oder eines Stressfaktors sein, und dieses Symptom kann auch eine Manifestation schwerwiegender entzündlicher Erkrankungen im Darm sein (sowohl infektiöser als auch nicht infektiöser Natur). Durchfall kann mit Cholezystitis und Pankreatitis einhergehen.

Blutiger Durchfall ist ein sehr gefährliches Symptom, das sofortige ärztliche Hilfe und Untersuchung erfordert. Zusammen mit schweren schmerzhaften Krämpfen, möglicherweise mit Erbrechen und Blähungen, kann dies auf eine Darmobstruktion hinweisen - eine Krankheit, bei der eine Blockade auftritt. Kann als Folge von Entzündungen, inneren Blutungen, Tumorerkrankungen, Knotenbildung usw. auftreten..

Durchfall jeglicher Ätiologie ist ein Grund, einen Arzt zu konsultieren.

5. Blutungen

Verunreinigungen von Blut oder Schleim im Stuhl können auf eine Vielzahl von Darmerkrankungen hinweisen: von Hämorrhoiden über Rektalfissuren bis hin zu Polypen, Morbus Crohn und Kollorektalkrebs. Obwohl je nach Art und Farbe der Entladung davon ausgegangen werden kann, um welche klinischen Manifestationen es sich handelt. Blutungen können stark oder nicht stark sein, eingestreut, eitrige Verunreinigungen, Gerinnsel, ihre Farbe kann sich auch unterscheiden - hell, scharlachrot oder dunkel. Darüber hinaus kann es von anderen Symptomen begleitet sein - Schmerzen, Brennen oder Juckreiz..

Solche Symptome sind äußerst gefährlich, können nicht unabhängig behandelt werden und erfordern eine sofortige Konsultation eines Proktologen und eine weitere Behandlung, häufig in einem Krankenhaus..

Wenn Sie nicht rechtzeitig Maßnahmen ergreifen, kann die Krankheit in eine chronische Phase übergehen, in der Störungen der Verdauungs- und Absorptionsprozesse dauerhaft sein und allmählich zu Komplikationen führen können: Bildung von Geschwüren, Abszessen, Organdeformationen usw..

Reizdarmsyndrom

Das Reizdarmsyndrom (IBS) ist ein Komplex funktioneller Verdauungsstörungen im Darm, der nicht mit einer organischen Schädigung des Darms selbst verbunden ist und länger als drei Monate anhält.

Das Reizdarmsyndrom (IBS) ist ein Komplex von funktionellen Verdauungsstörungen im Darm, die nicht mit einer organischen Schädigung des Darms selbst verbunden sind, die länger als drei Monate dauert. Es wird angenommen, dass eine Person ein Reizdarmsyndrom hat, wenn sie für eine bestimmte Zeit gestört wird:

  • Schmerzen und Beschwerden im Bauch (normalerweise besser nach dem Toilettengang);
  • Blähungen, Grollen;
  • Gefühl der unvollständigen Entleerung des Darms oder zwingender (dringender) Drang zum Stuhlgang;
  • Stuhlstörungen (Verstopfung, Durchfall oder abwechselnder Durchfall mit Verstopfung).

Überall auf der Welt betrifft diese Krankheit nach verschiedenen Quellen 15% bis 30% der Bevölkerung. Zwar sucht nur ein Drittel von ihnen Hilfe bei Ärzten. Das Reizdarmsyndrom tritt bei Frauen 2-4 mal häufiger auf als bei Männern. Die höchste Inzidenz tritt in einem jungen erwerbsfähigen Alter von 25 bis 40 Jahren auf, und bei Menschen über 60 tritt das Reizdarmsyndrom praktisch nicht auf.

Ursachen

Störungen des Darms werden durch die Eigenschaften des Körpers des Patienten erklärt. In der Regel betrifft diese Krankheit Menschen, die emotional sind, eine instabile Psyche haben und anfällig für Stress sind. Auch wichtig:

  • Verstoß gegen das übliche Regime und die Art der Ernährung;
  • Mangel an Ballaststoffen in Lebensmitteln;
  • sitzender Lebensstil;
  • gynäkologische Erkrankungen (können Reflexdarmfunktionsstörungen verursachen);
  • hormonelle Störungen - Wechseljahre, prämenstruelles Syndrom, Fettleibigkeit, Hypothyreose, Diabetes mellitus usw.;
  • akute Darminfektionen mit anschließender Dysbiose.

Was ist los?

Unter dem Einfluss der oben genannten Faktoren ändert sich die Empfindlichkeit der Rezeptoren in der Darmwand, wodurch eine Verletzung ihrer Funktion vorliegt. Die Ursache für Schmerzen sind Darmkrämpfe oder übermäßige Gasbildung mit Überdehnung der Wände.

Sie können das bestehende Reizdarmsyndrom anhand der folgenden Anzeichen erraten:

  • Schmerzen im Bauch um den Nabel oder den Unterbauch nach dem Essen, sie verschwinden normalerweise nach einem Stuhlgang oder einem Gasdurchgang;
  • Durchfall nach dem Essen, normalerweise morgens und am frühen Nachmittag;
  • Verstopfung;
  • Blähung;
  • Gefühl eines unvollständigen Stuhlgangs nach Benutzung der Toilette;
  • manchmal - Aufstoßen mit Luft, Übelkeit, Gefühl von Schwere und Fülle im Magen.

Es ist charakteristisch, dass all diese unangenehmen Symptome durch Erregung oder danach infolge längerer körperlicher und nervöser Anspannung entstehen. Darmstörungen gehen oft mit Kopfschmerzen, einem Gefühl eines Klumpens im Hals, Schlaflosigkeit, einem Gefühl von Luftmangel, häufigem Wasserlassen, Tinnitus, einem Gefühl der Schwäche und einem trockenen Mund einher.

Diagnose und Behandlung

Es ist sehr wichtig, das Reizdarmsyndrom von anderen Erkrankungen des Verdauungstrakts zu unterscheiden, mit Ausnahme der organischen Ursache der Erkrankung. Um eine Diagnose zu stellen, wird ein Gastroenterologe eine Reihe von Studien verschreiben:

  • allgemeine und biochemische Blutuntersuchung;
  • Stuhlanalyse;
  • Irrigoskopie - eine Röntgenuntersuchung des Darms mit seiner vorläufigen Füllung mit einem Kontrastmittel;
  • Sigmoidoskopie - Untersuchung des Rektums und des Sigmas (bis zu 30 cm) mit einem speziellen Endoskopiegerät;
  • Koloskopie - eine Studie ähnlich der Sigmoidoskopie, die jedoch einen bis zu 1 Meter langen Darmabschnitt untersucht.

Eine Irrigoskopie, Sigmoidoskopie und Koloskopie muss sorgfältig vorbereitet werden.

Da geistige Überlastung zur Entwicklung der Krankheit beiträgt, spielt die Normalisierung des emotionalen Zustands eine wichtige Rolle bei der Behandlung des Reizdarmsyndroms. Die Krankheit wird am besten von zwei Spezialisten behandelt: Ein Psychologe hilft bei der Beseitigung des "Provokateurs" der Krankheit und ein Gastroenterologe - um mit den Manifestationen der Krankheit fertig zu werden.

Die Ernährung ist von einiger Bedeutung. Es wird empfohlen, geräucherte und würzige Lebensmittel, Alkohol, Kaffee, Schokolade und Lebensmittel, die eine übermäßige Gasbildung verursachen (Kohl, Mehl), von der Ernährung auszuschließen. Die Grundlage für Lebensmittel sollte eine Vielzahl von Gemüse, Obst und Milchprodukten sein. Gedämpftes oder gekochtes Fleisch und Fischgerichte sind nützlich. Vollkornbrot und Weizenkleie werden empfohlen.

Zusätzlich zur Diät kann der Arzt Medikamente verschreiben: Abführmittel gegen Verstopfung, Fixiermittel gegen Durchfall, Medikamente zur Verbesserung der Verdauung von Nahrungsmitteln und zur Reduzierung der Gasmenge, krampflösende Mittel - Medikamente, die Darmkrämpfe lindern. In einigen Fällen wird eine Darmdysbiose behandelt.

Menschen mit Reizdarmsyndrom profitieren von Sport und Gehen. Es ist notwendig, den Tagesablauf zu normalisieren, anhaltenden psychischen Stress zu vermeiden, zu lernen, sich keine Sorgen um Kleinigkeiten zu machen und das Leben zu genießen.

Warum es ein Gefühl von unvollständigem Stuhlgang gibt und wie man es loswird

Die mit dem Stuhlgang verbundenen Probleme sind eine intime Angelegenheit. Viele Menschen leiden unter einer Beeinträchtigung, zögern jedoch, einen Spezialisten aufzusuchen. Das Verzögern und Ignorieren des Problems verschlechtert die Prognose für viele Pathologien. Das Gefühl eines unvollständigen Stuhlgangs kann also auf eine schwerwiegende Fehlfunktion des Körpers hinweisen. Darüber hinaus verursacht dieser Zustand Beschwerden, verringert die Lebensqualität..

Gründe für unvollständige Entleerung

Diese häufige Störung tritt häufig in Ballungsräumen auf und ist mit geringer körperlicher Aktivität sowie einer unbefriedigenden Lebensmittelqualität verbunden. Zusätzlich zu unangenehmen körperlichen Empfindungen verursacht ein Zustand, in dem der Darm nicht vollständig entleert zu sein scheint, psychoemotionale Störungen. Die Person hat Angst, in eine unangenehme Position zu geraten, so dass sie nicht weit von zu Hause weggehen kann. Obsessive Gedanken und Angst machen ihn zur Geisel auf der Toilette.

Verstöße können aus physiologischen und psychologischen Gründen verursacht werden. Eine unvollständige Entleerung kann auch einen Verhaltensfaktor und eine erbliche Veranlagung hervorrufen..

Die häufigsten Ursachen des Problems:

  • Reizdarmsyndrom;
  • innere Hämorrhoiden;
  • Krebstumoren und Polypen;
  • entzündliche Erkrankungen der Darmschleimhaut (Proktitis, Kolitis);
  • angeborene Defekte in der Struktur des Darms;
  • postoperative Adhäsionen, Torsionen;
  • hormonelle Störungen (Diabetes, Fettleibigkeit, Veränderungen der Schilddrüse).

Bei Frauen können die Ursachen mit gynäkologischen Erkrankungen und Verwachsungen der Beckenorgane verbunden sein. Der Verhaltensfaktor hängt eng mit dem Lebensstil zusammen, wobei Stereotypen vorherrschen. Alter, falsche Ernährung, Mangel an klarem Tagesablauf, körperliche Inaktivität führen ebenfalls zu Stagnation, einer Abnahme des Stoffwechsels. Dies stört die Prozesse der Entfernung von Giftstoffen und der Reinigung des Körpers..

Symptome

Normalerweise erscheint der Stuhl alle 1-2 Tage einmal. Wenn Stuhlgang seltener auftritt, wird dies als Verstopfung angesehen, häufiges Auftreten von Stuhlgang - Durchfall. Das Gefühl einer unvollständigen Entleerung führt zu einem Gefühl der Unzufriedenheit mit dem Stuhlgang.

Darmstörungen betreffen auch andere Organe..

Wenn eine Person lange leidet, werden die Symptome schwerwiegender und schmerzhafter. Die typischsten Beschwerden sind:

  • ein Gefühl der Schwere im Bauch;
  • Darmüberlauf;
  • Schmerzen im linken Bauch;
  • falscher Drang;
  • Verstopfung mit Schleim im Stuhl;
  • ständiges Grollen, nicht mit Nahrungsaufnahme verbunden;
  • das Auftreten von Blut im Kot.

Schmerzen im Darm verschwinden nach einem Stuhlgang. Bei Verstopfung tritt eine kleine Menge harter Fäkalien mit einer Beimischung von Schleim auf. Darüber hinaus kann eine Person ohne ersichtlichen Grund unter Angstzuständen und Reizbarkeit leiden, und der Schlaf ist gestört. Mögliche Kopfschmerzen, Tinnitus. Verminderter Appetit, Übelkeit tritt auf.

In einem chronischen Verlauf während Rückfällen tritt ein Syndrom der allgemeinen Vergiftung auf. Die Effizienz nimmt ab, Müdigkeit und Schwäche sind ständig vorhanden. Ein Gefühl der unvollständigen Entleerung nach einem Stuhlgang kann auch bei Durchfall auftreten. Dann wird der Stuhl wässrig und schleimig..

Diagnose

Die Anamnese des Patienten ist wichtig für die Diagnose. Angeborene Darmanomalien und eine genetische Veranlagung für das Problem müssen ausgeschlossen werden.

Für den Arzt ist es wichtig zu wissen, wie lange die Anomalien beobachtet wurden, ob Operationen an der Bauchhöhle durchgeführt wurden und ob Begleiterkrankungen vorliegen. Möglicherweise hängt eine schlechte Rektalentleerung mit einer schlechten Ernährung zusammen.

Für die Diagnostik gibt es obligatorische Untersuchungsarten:

  • digitale Untersuchung des Rektums;
  • klinische Analysen von Blut und Urin;
  • biochemische Blutuntersuchungen;
  • Coprogramm, Kot für okkultes Blut;
  • Bauch-Ultraschall.

Bei Verdacht auf Infektionskrankheiten wird eine bakteriologische Kotkultur für Mikroflora und Antibiotikaempfindlichkeit verschrieben. Diese Tests helfen bei der Identifizierung des Erregers.

Eine zusätzliche Untersuchung wird das Reizdarmsyndrom bestimmen, für die Diagnose sind jedoch einige Vorbereitungen erforderlich. Nehmen Sie keine Antibiotika, Abführmittel, Eisen- und Kaliumpräparate ein. Es lohnt sich, ein wenig zu essen. Es wird nicht empfohlen, Lebensmittel zu konsumieren, die Blähungen hervorrufen. Kaffee und Alkohol sollten vermieden werden.

In besonderen Fällen, wenn die Diagnose schwierig ist, werden andere Untersuchungsmethoden angewendet..

Um Darmverschluss und angeborene Störungen auszuschließen, wird eine Röntgenaufnahme mit einem Kontrastmittel durchgeführt. Mit Hilfe spezieller Geräte wird eine visuelle Untersuchung des Dickdarms durchgeführt - dies ist eine Koloskopie, Irrigoskopie, Sigmoidoskopie. Die aufgeführten Verfahren können Tumore, Adhäsionen, Blutungen oder Entzündungen erkennen.

Behandlung

Ärzte verschreiben die notwendigen Therapiemethoden, nachdem sie die Ursachen der Krankheit herausgefunden und eine Diagnose gestellt haben. Eine unvollständige Entleerung des Rektums ist nur ein Symptom. Die Krankheit, die diesen Zustand verursacht hat, ist zu behandeln..

Sie sollten sich an Ihren Hausarzt oder Therapeuten wenden. Höchstwahrscheinlich müssen Sie einen Proktologen und Gastroenterologen konsultieren. Sie benötigen die Empfehlungen eines Ernährungsberaters, Physiotherapeuten.

Ernährung

Eine ausgewogene Ernährung ist der Schlüssel zum Erfolg bei der Behandlung einer solchen Störung:

  • Anreicherung der Ernährung mit Ballaststoffen;
  • fraktionierte Nahrungsaufnahme;
  • intensives Trinkprogramm.

Die Portionen sollten klein sein und 5-6 mal täglich eingenommen werden. Faserreiche Lebensmittel sind gut für die Verbesserung der Darmmotilität.

Die tägliche Flüssigkeitsmenge, die Sie trinken, sollte mindestens 2 Liter betragen. Das erste Glas Wasser wird morgens auf nüchternen Magen benötigt..

Die Diät sollte fermentierte Milchprodukte enthalten - Joghurt, Kefir.

Einige Patienten hatten seltener Krämpfe, nachdem sie Gelee, starken Tee und Cracker zum Menü hinzugefügt hatten..

Alkohol, fetthaltige, geräucherte und würzige Speisen sind nicht gestattet. Beachten Sie beim Kauf von Fertigprodukten den Gehalt an Konservierungsstoffen, Aromen und Farbstoffen. Sie sollten vermieden werden. Alle Produkte müssen von hoher Qualität und frisch sein.

Lebensweise

Starke und regelmäßige körperliche Aktivität ist einfach für jeden Menschen notwendig. Es ist notwendig, den Tagesablauf genau zu beachten und genügend Zeit für das Gehen aufzuwenden. Eine volle Nachtruhe ist erforderlich.

Sie müssen sich rechtzeitig an die tägliche Darmreinigung gewöhnen.

Dann sammelt sich der Kot nicht an und die freigesetzten Giftstoffe vergiften den Körper nicht. Sie müssen auch mit dem Rauchen und Alkohol aufhören..

Es ist wichtig, sich vor Stresssituationen zu schützen. Entleerungsstörungen treten häufiger bei psychisch instabilen Menschen auf. Sie neigen zur Selbstbeobachtung, die geringste Verlegenheit und Schwierigkeiten können zu einem psychischen Zusammenbruch führen. Bei solchen Patienten ist es notwendig, den Rat eines Psychotherapeuten einzuholen..

Behandlung mit Medikamenten

Medikamente zielen darauf ab, die Symptome zu lindern. Wenn Sie sich unvollständig entleert fühlen, benötigen Sie Mittel, um die Darmflora zu normalisieren und die Gasbildung zu bekämpfen: Hilak Forte, Pancreatin, Espumisan. Verwenden Sie Simektion, um Blähungen zu vermeiden.

Prokinetik hilft, den Darm schmerzlos zu entleeren. Dies sind Kerzen mit Glycerin, Zubereitungen Bisacodyl, Motilium, Duphalac.

Als Anästhetika werden No-shpa-, Dicetel-, Papaverin- und Spasmomen-Zäpfchen verschrieben, insbesondere wenn Anzeichen von Hämorrhoiden vorliegen. Wenn Beschwerden mit Durchfall verbunden sind, können Sie Loperamid, Smecta einnehmen.

Physiotherapie

Heilungsverfahren haben eine gute Wirkung. Oft werden Darm-Elektrostimulation, Überwachung der Reinigung und Massage verschrieben. Bei Wasserprozeduren werden Perlenbäder und Hydromassage empfohlen. Akupunktur wird bei neurologischen Problemen eingesetzt.

Operativer Eingriff

In einigen Situationen ist eine Operation erforderlich. Manchmal ist dies der einzige Ausweg: mit Darmverschluss, Krebstumoren und Polypen. Die Operation wird bei Patienten mit angeborenen Defekten, Darmadhäsionen sowie Hämorrhoiden durchgeführt.

Volksräte

Mit einem Gefühl des unvollständigen Stuhlgangs wird das Schmerzsyndrom durch Abkochen von Kamille oder Minze gut beseitigt. Pfefferminzöl lindert Krämpfe der glatten Muskulatur und fördert das Gas.

Bei Durchfall können Sie Extrakte von Pflanzen wie Holunder, Burnet und Hirsebrei verwenden. Bei Verstopfung Aloe, Blaubeere, Zwiebelsaft einnehmen.

Mögliche Komplikationen und Prävention

Ein chronischer pathologischer Prozess führt zu organischen Veränderungen in den Wänden des Rektums. Mangel an Stuhl und Stauung verursachen eine Ganzkörpervergiftung. Die lebhaften Symptome treten auf: häufige Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Reizbarkeit, verminderter Appetit.

Der verdichtete Kot verletzt den Analsphinkter beim Entleeren, Blutstreifen treten im Kot auf und es bilden sich Risse auf der Schleimhaut. Die damit verbundene Infektion führt zu eitrigen Entzündungen, Geschwüren.

Der chronische Prozess führt zum Wachstum von Kotsteinen, was bei teilweiser oder vollständiger Verstopfung gefährlich ist.

Das Auftreten von Blut im Stuhl weist auf eine Blutung oder Perforation des Darms hin, die eine sofortige chirurgische Behandlung erfordert. Probleme mit dem Stuhlgang sind die Ursache für ständiges Drücken. Während dieser Zeit wird der Atem angehalten, Schwindel tritt auf, der Blutdruck steigt an. Es ist gefährlich für Menschen mit Herz- und Blutgefäßerkrankungen..

Die häufige Verwendung von Zäpfchen und anderen Medikamenten macht süchtig. Darüber hinaus haben die Medikamente Kontraindikationen für die Verwendung..

Der Hauptbestandteil der Prävention von Darmproblemen ist ein gesunder Lebensstil. Dieses Konzept impliziert körperliche Aktivität und das Aufgeben von schlechten Gewohnheiten. Es ist notwendig, eine ausreichende Menge Wasser und Ballaststoffe in die Ernährung aufzunehmen. Um das Nervensystem zu stärken, Stresssituationen und psychischen Störungen in einem Komplex vorzubeugen, ist es nützlich, B-Vitamine einzunehmen.

Gefühl eines vollen Darms

Die normale Funktion des Magen-Darm-Trakts ist ein wesentlicher Bestandteil des Wohlbefindens und eines aktiven Lebensstils. Jeder Erwachsene ist regelmäßig mit verschiedenen Störungen des Verdauungssystems konfrontiert, die sich in Form von Übelkeit, Erbrechen, Bauchschmerzen, Verstopfung oder Durchfall äußern können. Unangenehme Manifestationen von Pathologien des Verdauungstrakts umfassen auch das Gefühl einer unvollständigen Entleerung des Darms. Wenn Sie nach dem Essen längere Zeit Beschwerden, Bauchschmerzen und Stuhlverstimmung haben, sollten Sie einen Arzt aufsuchen..

Der Gastroenterologe befasst sich mit der Diagnostik und Behandlung von Erkrankungen des Verdauungssystems. In den meisten Fällen wirkt sich die Selbstverabreichung von Medikamenten, die die Hauptsymptome beseitigen, nicht auf die Ursache der Pathologie aus und kann zur Entwicklung von Komplikationen führen.

Ursachen des Auftretens

Das Gefühl eines unvollständigen Stuhlgangs nach dem Stuhlgang tritt bei einer Krankheit wie dem Reizdarmsyndrom und der Neigung einer Person zur Verstopfung auf. Diese pathologischen Zustände werden in der Bevölkerung im erwerbsfähigen Alter als sehr häufig angesehen. Neben dem Gefühl eines unvollständigen Stuhlgangs gehen sie mit einer Reihe weiterer charakteristischer Symptome einher..

Bei einem Reizdarmsyndrom leidet eine Person über einen langen Zeitraum (mindestens 3 Monate im Jahr) an verschiedenen Verdauungsstörungen, die nicht zu organischen Veränderungen im Darm führen. Die Hauptursachen dieser Krankheit sind:

  1. Die Tendenz einer Person zu starker Angst, chronischem Stress: häufiger tritt die Krankheit bei Menschen mit einer instabilen Psyche und einer Veranlagung für psychische und neurologische Pathologien auf;
  2. Ungesunde Ernährung: Das Essen einer großen Menge ungesunder Lebensmittel, die Farbstoffe, Aromen, hohe Mengen an Fetten und Gewürzen enthalten, trägt zur Entwicklung eines Reizdarmsyndroms und zum Auftreten eines Gefühls unvollständigen Stuhlgangs nach einem Stuhlgang bei. Auch der Mangel an Ballaststoffen in Ballaststoffen beeinträchtigt die motorische Evakuierungsfunktion des Magen-Darm-Trakts erheblich.
  3. Körperliche Inaktivität: Ein sitzender Lebensstil wird als einer der Risikofaktoren für die Entwicklung dieser Krankheit angesehen.
  4. Erbliche Veranlagung: Bei den meisten Patienten werden Verdauungsprobleme auch bei nahen Verwandten festgestellt;

Ein weiterer Grund für das Gefühl eines unvollständigen Stuhlgangs ist die Neigung einer Person zur Verstopfung. Verstopfung selbst ist keine eigenständige Krankheit, sondern in der Regel eine Manifestation einer anderen Pathologie des Magen-Darm-Trakts. Bei einer gesunden Person sollte die Anzahl der Stuhlgänge nicht mehr als dreimal am Tag und weniger als dreimal pro Woche betragen. Bei Verstopfung wird die Unmöglichkeit oder Schwierigkeit des Stuhlgangs festgestellt. Die häufigsten Faktoren, die zur Verstopfung beitragen, sind:

  • Störungen der anatomischen Struktur des Darms: Einige angeborene Merkmale der Anatomie des Dickdarms tragen zum Auftreten von Verstopfung bei, und nach Operationen an den Bauchorganen können sich Adhäsionen entwickeln;
  • Neubildungen im Dickdarm: Das Wachstum eines gutartigen oder bösartigen Tumors erschwert das Passieren von Kot und führt zu Verstopfung;
  • Verstopfung in Verbindung mit einer beeinträchtigten motorischen Evakuierung und Sekretionsfunktion des Darms: Es ist dieser Mechanismus der Entwicklung von Verstopfung, der für das Reizdarmsyndrom charakteristisch ist;

Um die Ursache für unvollständigen Stuhlgang genau zu bestimmen, sollten Sie auch andere Symptome berücksichtigen, die Sie stören, und sich unter Aufsicht eines erfahrenen Spezialisten einer umfassenden Untersuchung des Körpers unterziehen..

Krankheitsbild

Das Gefühl einer unvollständigen Entleerung nach einem Stuhlgang ist in den meisten Fällen nicht die einzige Beschwerde. Das Reizdarmsyndrom geht mit einer Reihe charakteristischer Symptome einher:

  1. Bauchschmerzen, die nach einem Stuhlgang besser sind;
  2. Erhöhter Stuhl (mehr als 3 mal am Tag) oder Verstopfung;
  3. Bei Durchfall haben Fäkalien eine flüssige, wässrige Konsistenz mit Schleimverunreinigungen;
  4. Bei Verstopfung ist der Stuhl hart, aber auch bei Schleim. Nach dem Stuhlgang besteht das Gefühl eines unvollständigen Stuhlgangs.
  5. Aufblähen und Grollen im Magen;

Das Reizdarmsyndrom wird nur diagnostiziert, wenn die oben genannten Symptome eine Person mindestens drei Monate im Jahr stören. Es wird angenommen, dass nur ein Drittel der Patienten mit dieser Krankheit Hilfe von Ärzten sucht..

Verstopfung wird von folgenden Symptomen begleitet:

  • Die Defäkation erfolgt weniger als dreimal pro Woche.
  • Der Stuhlgang dauert lange und geht mit einer starken Belastung einher.
  • Kot hat eine feste Konsistenz, die in kleinen Portionen verteilt wird;
  • In einigen Fällen ist eine Defäkation ohne die Verwendung von Hilfsmitteln (Reinigungsklistiere, Abführmittelaufnahme) nicht möglich.
  • Nach dem Stuhlgang besteht das Gefühl einer unvollständigen Entleerung des Rektums;
  • Platzender Schmerz im Bauch;
  • Aufblähen;
  • Wenn die Defäkation längere Zeit nicht auftritt, können Symptome einer allgemeinen Vergiftung des Körpers auftreten (Schwäche, Apathie, Schlaf- und Appetitstörungen).

Diagnose

Für die Diagnostik ist es notwendig, einen Komplex von Labor- und Instrumentenforschungsmethoden durchzuführen. Labortests umfassen:

  1. Allgemeine Analyse von Blut und Urin: Beurteilung des Allgemeinzustands des Körpers, Ausschluss der entzündlichen und infektiösen Natur der Krankheit;
  2. Coprogramm: Ermöglicht die Beurteilung der motorischen Evakuierungsfunktion des Magen-Darm-Trakts. Untersuchen Sie die Zusammensetzung des Kot, seine Konsistenz, seinen pH-Wert, das Vorhandensein von Schleim und Blutkörperchen.
  3. Wenn Sie eine gleichzeitige Darminfektion vermuten, wird eine bakteriologische Kotkultur auf Nährmedien verschrieben;
  4. Biochemischer Bluttest: Überprüfen Sie die Funktion der Bauchspeicheldrüse und der Leber, die eine wichtige Rolle im normalen Verdauungsprozess spielen.
  5. Untersuchen Sie den Kot auf Darmdysbiose.
  6. Kotanalyse auf okkultes Blut;

Um die Diagnose zu klären, sollten Sie außerdem folgende instrumentelle Studien durchführen:

  • Koloskopie: Untersucht den Zustand der Darmschleimhaut. Mit dieser Methode können Sie Defekte in der Schleimhaut, Neoplasien und Verengungen des Darmlumens identifizieren. Der Eingriff dauert kurze Zeit (10-15 Minuten) und wird mit einem speziellen Gerät - einem Endoskop - durchgeführt.
  • Irrigoskopie: bezieht sich auf Röntgenforschungsmethoden. In den Darm wird ein Kontrastmittel injiziert, mit dem Sie die Struktur des Dickdarms und das Vorhandensein von Abweichungen und Neubildungen beurteilen können.
  • Zur Beurteilung der Funktion der Muskeln des Analsphinkters und des Rektums wird eine anorektale Manometrie durchgeführt.

Da der Zustand des Nervensystems und die Ernährungsgewohnheiten eine wichtige Rolle bei der Entwicklung des Reizdarmsyndroms spielen, können Konsultationen eines Psychotherapeuten und eines Ernährungswissenschaftlers erforderlich sein..

Behandlung

Wie unvollständiger Stuhlgang und die Grunderkrankung, die das Auftreten dieses Symptoms ausgelöst hat, zu behandeln sind, kann nur der Arzt nach der Diagnose feststellen. Bei Reizdarmsyndrom ist eine richtige Ernährung sehr wichtig. Es wird empfohlen, eine große Menge ballaststoffreicher Lebensmittel zu sich zu nehmen und die Funktion der motorischen Evakuierung des Darms zu verbessern. Fetthaltige, geräucherte und würzige Lebensmittel sollten von der Ernährung ausgeschlossen und alkoholische Getränke vermieden werden. Bei Verstopfung werden Abführmittel und bei starken Bauchschmerzen krampflösende Mittel verschrieben.

Es ist auch notwendig, sich so weit wie möglich vor den schädlichen Auswirkungen von Stresssituationen zu schützen, um einen aktiven Lebensstil zu führen. Bei schwerwiegenden psychischen Problemen werden Psychotherapie-Sitzungen verschrieben.

Wenn eine Person zu Verstopfung neigt, steht für sie auch die Korrektur des Essverhaltens und des Lebensstils an erster Stelle. Es ist notwendig, eine Hypodynamik auszuschließen und sich an regelmäßige, mäßige körperliche Aktivität zu halten. Sie müssen auch die ausreichende Flüssigkeitsaufnahme (Mineralwasser ohne Gas) überwachen. Pro 1 kg Körpergewicht werden 30 ml Wasser benötigt. Bei schwierigem Stuhlgang, reinigenden Einläufen und Abführmitteln werden Abführmittel verwendet. Physiotherapeutische Methoden wie die elektrische Darmstimulation, die Überwachung der Darmreinigung und die Massage sind hochwirksam..

Unvollständiger Stuhlgang ist ein häufiges Ereignis, das viele Menschen plagt. Besonders in großen Städten. Es führt zu schweren emotionalen und körperlichen Beschwerden, dies ist die Hauptgefahr der Krankheit. Die Lebensqualität einer Person, die mit diesem Syndrom lebt, nimmt ab.

Sehr oft begleitet ein unvollständiger Stuhlgang andere Krankheiten. Dies geschieht bei Hämorrhoiden, Rektozele, Kondylomen, Polypen. Verstopfung, Durchfall und deren Wechsel sind häufig. Zu allem anderen kommen Bauchschmerzen und allgemeines Unwohlsein hinzu. All dies verdirbt das Leben eines Menschen.

Ursachen, die zum Syndrom führen

Ein Gastroenterologe ist mit der Diagnose und Behandlung dieser unangenehmen Krankheit beschäftigt. Abhängig von den Gründen für die Entstehung dieser Krankheit ist jedoch manchmal die Konsultation anderer Spezialisten erforderlich. Dies wird später besprochen..

Viele Menschen fühlen sich während und unmittelbar nach dem Essen unwohl. Diese unangenehmen Empfindungen können unterschiedlich sein - Übelkeit, Schweregefühl und Völlegefühl im Magen, Bauchschmerzen, erhöhte Gasbildung. Meistens bedeuten diese Symptome jedoch nicht, dass eine Person ein unvollständiges Entleerungssyndrom hat. Es kann sich um Gastritis oder Gastroenterokolitis handeln. Aber die Krankheit, die in diesem Artikel diskutiert wird, ist manchmal noch unangenehmer als die oben genannten Krankheiten.

Das dadurch verursachte Unbehagen beeinträchtigt ein normales Leben. Warum passiert es? Die Antwort ist ganz einfach: Eine Person kann ständig den Drang verspüren, auf die Toilette zu gehen, Schmerzen, Blähungen und ein Gefühl der Unzufriedenheit. Falscher Drang zum Entleeren kann überall überholen. Bei der Arbeit, im Urlaub, an einem öffentlichen Ort. Darüber hinaus geschieht dies am häufigsten in der Gesellschaft, da sich ein Mensch genau dann auf seine Gefühle konzentriert, wenn er sich Sorgen macht. Zu Hause sind die Symptome in einer entspannten Umgebung normalerweise weniger ausgeprägt.

Daher wird die psychologische Komponente als Hauptgrund für eine solche Krankheit angesehen. Und der Hauptarzt, der wirklich helfen kann, damit umzugehen, ist ein Psychotherapeut oder sogar ein Psychiater.

Eine unvollständige Entleerung geschieht nicht einfach so. Alles hat seine eigenen Gründe, betrachten wir die wichtigsten. Das Syndrom kann auf folgende Faktoren zurückzuführen sein:

Ständiger Stress, erhöhte nervöse Erregbarkeit, Misstrauen, Hypochondrien.

- Infolge einer Verletzung der inneren Organe (nämlich Teile des Magens und des Darms).

- Eine vernachlässigte Form der Dysbiose.

- Infektionskrankheiten, von denen der Verdauungstrakt stark betroffen ist.

- Hormonelle Störungen (häufig bei Diabetes mellitus, Hypothyreose, Fettleibigkeit, in den Wechseljahren sowie in der prämenstruellen Phase).

- Gynäkologische Erkrankungen, die die Darmfunktion direkt beeinflussen.

- Fehler in der Ernährung sowie Änderungen im Tagesablauf. Ballaststoffe aus der Nahrung treten nicht ein, daher tritt eine Fehlfunktion des Magen-Darm-Trakts auf.

- Bewegungsmangel. Wie kommt es bei Erwachsenen zu Verstopfung? Körperliche Inaktivität führt häufig zu ihnen, und anschließend besteht ein Syndrom der unvollständigen Entleerung.

- Alten. Bei älteren Menschen verlangsamen sich alle Prozesse im Körper, so dass Verstopfung häufig auftritt. Und unter dem Einfluss von Verstopfung wird auch eine unvollständige Entleerung des Darms beobachtet..

Wie bereits erwähnt, tritt die Krankheit jedoch am häufigsten bei äußerst empfindlichen Personen auf, die zur Selbstbeobachtung neigen. Ihre Psyche ist verunsichert, sie scheinen für psychische und neurologische Erkrankungen prädisponiert zu sein.

Auch bei falscher Ernährung kommt es sehr oft zu einem Syndrom unvollständigen Stuhlgangs. Wenn Sie viel Junk Food essen (gebraten, fettig, würzig, eingelegt), treten mit Sicherheit Probleme mit dem Magen-Darm-Trakt auf. Aromen, Geschmacksverstärker, Farbstoffe sind schädlich. Ein Mangel an Ballaststoffen wirkt sich ebenfalls aus - dies kann zu chronischer Verstopfung führen.

Bei einem sitzenden Lebensstil steigt das Risiko, eine Darmpathologie zu "verdienen", erheblich an.

Vererbung spielt eine wichtige Rolle beim Ausbruch des Syndroms. Wenn nahe Verwandte an einer solchen Krankheit leiden, besteht die Möglichkeit, dass sie auch bei Ihnen auftritt.

Bei einer bestehenden Tendenz zur Verstopfung tritt häufig ein unvollständiges Entleerungssyndrom auf. Normalerweise sollte eine Person nicht weniger als dreimal pro Woche auf die Toilette gehen. Besser jeden Tag. Dann wird kein Kot im Darm abgelagert und es werden sich keine Toxine ansammeln..

Die Ursachen für Verstopfung bei Erwachsenen können Anomalien in der Darmstruktur, Adhäsionen, das Auftreten von Neoplasmen, die wachsen und den Durchgang von Fäkalien stören, sowie Verletzungen der Sekretionsfunktion des Darms, die bei IBS auftreten, oder das Reizdarmsyndrom sein.

Die Behandlung einer solchen Krankheit ist oft problematisch, da die psychologische Komponente groß ist. Aber auf jeden Fall sollte es umfassend sein. Ein Arzt reicht nicht aus, daher muss eine Konsultation von mehreren durchgeführt werden (Proktologe, Psychotherapeut, Gastroenterologe, in einigen Fällen ein Neurologe)..

Die Auswahl der Behandlungsmethoden erfolgt individuell, alles hängt ganz von den Symptomen und Beschwerden des Patienten ab. Wir werden die Hauptzeichen eines unvollständigen Stuhlgangs weiter betrachten..

Warum ist der Zustand gefährlich??

Der Akt der Defäkation ist ein natürlicher Prozess. Normalerweise sollte es 1 Mal pro Tag sein, manchmal 2 Mal. Sollte ohne Schmerzen vergehen. Nur unter solchen Bedingungen kann der menschliche Körper ohne Abweichungen funktionieren..

Wenn der Darm defekt entleert wird, leidet der Gesundheitszustand ebenso wie das Aussehen einer Person. Die Arbeit des Nervensystems ist gestört, Nägel, Haare, Haut verschlechtern sich. Allgemeine Müdigkeit tritt auf, Vitalität verschwindet.

Unvollständiger Stuhlgang und ständiger Drang zum Stuhlgang machen eine Person emotional instabil, hitzig, sie hat Kopfschmerzen, Tinnitus, Schlaflosigkeit und häufiges Wasserlassen.

Wenn dies auf psychologische Gründe zurückzuführen ist, verschwinden alle Symptome spurlos, sobald sich eine Person beruhigt und zu ihrer gewohnten Ordnung zurückkehrt. In diesem Fall ist keine spezielle Behandlung erforderlich..

Unvollständiger Stuhlgang: Symptome

Aber es gibt Zeiten, in denen eine Person sehr lange unter unvollständigem Stuhlgang leidet. Und die Anzeichen der Krankheit sind bereits schwerwiegender und schmerzhafter:

- Verstopfung tritt (dies ist bei Erwachsenen häufig) mit Schleim im Stuhl auf.

- Durchfall und Schleim sind auch im Kot vorhanden.

Gefühl eines vollen Darms.

Schwere im Magen.

Bauchschmerzen (häufiger rechts).

- Falscher Drang zum Stuhlgang, und der Magen "dreht sich".

- Das Gefühl der Unzufriedenheit nach dem Stuhlgang scheint, dass Sie mehr wollen, aber es funktioniert nicht.

- Rumpeln im Darm, das unabhängig von der Nahrungsaufnahme ständig beobachtet wird.

- Kleine Mengen Blut im Stuhl.

In seltenen Fällen ist der allgemeine Gesundheitszustand gestört, es gibt Schlaflosigkeit, Schwäche und Schmerzen im Körper, Rückenschmerzen.

Die Symptome sind nicht immer auf einmal vorhanden. Sie manifestieren sich für jede Person anders. Falls eine Person solche Symptome hat, sollte sie sofort einen Arzt konsultieren. Der Spezialist wird bestimmte Studien verschreiben, um die Diagnose korrekt zu stellen. Wie kann man das Gefühl eines unvollständigen Stuhlgangs loswerden? Dazu müssen Sie sich zuerst einer Untersuchung und dann einer Behandlung unterziehen.

Diät

Spezielle medizinische Tests helfen Ihnen, die Diagnose zu verstehen. Es ist notwendig, das Syndrom des unvollständigen Stuhlgangs von anderen, schwerwiegenderen Krankheiten zu unterscheiden.

Manchmal wird ein Mensch selbst zum Schuldigen seines Zustands, weil er absolut falsch isst. Er isst Lebensmittel, die eine erhöhte Peristaltik verursachen und zu einer erhöhten Gasproduktion führen. Für eine wirksame Diagnose ist eine strenge Diät erforderlich. Vielleicht vergeht dann das Gefühl eines unvollständigen Stuhlgangs ohne Medikamente. Betrachten wir die Grundprinzipien:

- Produkte, die für den Darm schädlich sind, unterliegen dem Ausschluss, nämlich solche, die Gase hervorrufen (alle Arten von Mehlprodukten, Kohl)..

- Antibiotika und Abführmittel sind nicht akzeptabel. Im Allgemeinen ist es besser, vor der Untersuchung nichts einzunehmen, da die Diagnose dann so genau wie möglich ist.

- Sie müssen viel Ballaststoffe essen, um die Darmarbeit (Kleie, frisches Gemüse und Obst) zu verbessern. Haferflocken zum Frühstück können helfen. Der Brei muss gut gekocht sein, dann umhüllt er den Darm, was sich positiv auf seinen Zustand auswirkt.

- Alle Gerichte müssen gebacken oder gedämpft werden, aber niemals braten.

- Um Essen in kleinen Portionen, aber häufig zu helfen.

- Es wird nicht empfohlen, Tee, Alkohol, Kaffee oder irgendeine Art von Soda zu trinken, da dies wiederum zu einer Gasbildung im Darm führen kann. Besser auf stilles Mineralwasser umsteigen. Besonders wenn es häufig einen falschen Drang zum Stuhlgang gibt.

Diagnose eines unvollständigen Entleerungssyndroms

So wurde die Diät verschrieben, vollständig befolgt, aber das Unbehagen ist immer noch vorhanden. Reizdarmsyndrom und unvollständige Entleerung gehen nirgendwo hin. In diesem Fall muss sich der Patient Untersuchungen unterziehen, die vom Arzt verschrieben werden:

- Es ist notwendig, Kot zu spenden (um mögliche Parasiten zu identifizieren, die im Darm lebenden Mikroorganismen zu untersuchen). Seine physikalischen und chemischen Eigenschaften sind von großer Bedeutung.

- eine bakteriologische Kultur durchführen, um die Infektion im Darm zu bestimmen;

- Blut wird auf Biochemie untersucht;

- eine Irrigoskopie oder Röntgenaufnahme des Darms mit einem Kontrastmittel durchgeführt wird;

- In besonders schweren Fällen bei Verdacht auf Onkologie wird eine Koloskopie verordnet.

- Sigmoidoskopie durchführen (mit einem Endoskop den Verdauungstrakt untersuchen).

Vor allen Eingriffen ist der Patient speziell vorbereitet. Ein Einlauf wird durchgeführt, um den Darm von Kot zu befreien. Bei Bedarf Schmerzlinderung, insbesondere bei einem so unangenehmen Eingriff wie einer Koloskopie.

Ein solcher integrierter Ansatz hilft dabei, Anomalien zu identifizieren und eine genaue Diagnose zu erstellen. Danach ist bereits eine bestimmte Behandlung verordnet. Sie müssen verstehen, dass unvollständiger Stuhlgang (wir haben die Gründe berücksichtigt) kein Satz ist.

Behandlung mit Medikamenten

Die Einnahme bestimmter Medikamente hilft, unangenehme Symptome auszugleichen..

Zuerst müssen Sie Gas im Darm loswerden. Verwenden Sie dazu Probiotika, enzymangereicherte Produkte, die den Prozess der Verdauung von Lebensmitteln und der Aufnahme von Nährstoffen verbessern. Die normale Mikroflora im Darm wird durch spezielle Präparate mit Bakterien und Säuren gut erhalten. Dazu gehören "Hilak Forte", "Linex", "Bifidumbacterin". Es ist unbedingt erforderlich, Ihre Ernährung mit Milchsäureprodukten anzureichern. Besonders wirksam bei unvollständigem Stuhlgang sind Kefir, fermentierte Backmilch, Joghurt sowie verschiedene lebende Joghurts.

Zweitens, wenn es zu Durchfall neigt, ist es ratsam, Medikamente zu verwenden, die eine fixierende Wirkung haben. Dazu gehören "Smecta", "Loperamid". Es ist besser, sich nicht von diesen Mitteln mitreißen zu lassen, da Sie den gegenteiligen Effekt erzielen können und dann mit Verstopfung umgehen müssen. Alternative Methoden zur Behandlung von Durchfall können als Hilfsmittel verwendet werden. Essen Sie zum Beispiel Hirsebrei oder trinken Sie Abkochungen von Kräutern (Eichenrinde, Johanniskraut, Holunder). Dann wird der Patient nicht von dem Gefühl eines unvollständigen Stuhlgangs heimgesucht..

Drittens, wenn eine Person von ständiger Verstopfung gequält wird, kann auf Medikamente nicht verzichtet werden. Dies sind spezielle prokinetische Medikamente. Zum Beispiel "Duphalac", "Motilium", "Mucofalk", "Sennade". Rübensaft und Pflaumen haben sich als Volksheilmittel bewährt..

Sie müssen Arzneimittel nur nach Rücksprache mit einem Arzt einnehmen. Auch wenn es um Zubereitungen mit nützlichen Bakterien in der Zusammensetzung geht.

Antispasmodika gegen Schmerzen

Bei starken Darmschmerzen ist es notwendig, krampflösende Mittel einzunehmen. Die bekanntesten sind "No-Shpa", "Papaverin", Gase werden durch die Droge "Espumisan" entfernt. Kräutertees (Kamille, Minze, Dillwasser) werden seit langem verwendet, um Darmkoliken loszuwerden. Bei Schmerzen und Gasen können Sie nicht auf eine spezielle Diät verzichten, denn wenn Sie nicht aufhören, schädliche Lebensmittel zu essen, ergibt dies keinen Sinn. Das Gefühl der Fülle im Magen wird vorhanden sein.

Was zu essen?

Die folgenden Lebensmittel wirken sehr beruhigend auf den Darm:

Wenn Sie sie regelmäßig konsumieren, können Sie Schmerzen während des Stuhlgangs loswerden..

Die Wirksamkeit der Psychotherapie

Psychotherapie kann individuell und gruppenweise sein. Abhängig von den individuellen Merkmalen wählen die Patienten selbst eine bequeme Art, an Kursen teilzunehmen. Jemand wird mehrere Sitzungen benötigen, und es wird für ihn einfacher, während andere nicht einmal ein Dutzend haben werden.

Fazit

Zweifelhafte Menschen sollten sich weniger auf sich selbst und ihr Wohlbefinden konzentrieren. Kommunizieren Sie mehr mit den Menschen um Sie herum und erhalten Sie die positivsten Emotionen. Vielleicht vergeht dann das Gefühl einer unvollständigen Entleerung des Darms nach einem Stuhlgang von selbst. Wenn nicht, zögern Sie nicht - gehen Sie zum Arzt!

Das Reizdarmsyndrom (IBS) ist ein Komplex funktioneller Verdauungsstörungen im Darm, der nicht mit einer organischen Schädigung des Darms selbst verbunden ist und länger als drei Monate anhält.

Das Reizdarmsyndrom (IBS) ist ein Komplex von funktionellen Verdauungsstörungen im Darm, die nicht mit einer organischen Schädigung des Darms selbst verbunden sind, die länger als drei Monate dauert. Es wird angenommen, dass eine Person ein Reizdarmsyndrom hat, wenn sie für eine bestimmte Zeit gestört wird:

  • Schmerzen und Beschwerden im Bauch (normalerweise besser nach dem Toilettengang);
  • Blähungen, Grollen;
  • Gefühl der unvollständigen Entleerung des Darms oder zwingender (dringender) Drang zum Stuhlgang;
  • Stuhlstörungen (Verstopfung, Durchfall oder abwechselnder Durchfall mit Verstopfung).

Überall auf der Welt betrifft diese Krankheit nach verschiedenen Quellen 15% bis 30% der Bevölkerung. Zwar sucht nur ein Drittel von ihnen Hilfe bei Ärzten. Das Reizdarmsyndrom tritt bei Frauen 2-4 mal häufiger auf als bei Männern. Die höchste Inzidenz tritt in einem jungen erwerbsfähigen Alter von 25 bis 40 Jahren auf, und bei Menschen über 60 tritt das Reizdarmsyndrom praktisch nicht auf.

Ursachen

Störungen des Darms werden durch die Eigenschaften des Körpers des Patienten erklärt. In der Regel betrifft diese Krankheit Menschen, die emotional sind, eine instabile Psyche haben und anfällig für Stress sind. Auch wichtig:

  • Verstoß gegen das übliche Regime und die Art der Ernährung;
  • Mangel an Ballaststoffen in Lebensmitteln;
  • sitzender Lebensstil;
  • gynäkologische Erkrankungen (können Reflexdarmfunktionsstörungen verursachen);
  • hormonelle Störungen - Wechseljahre, prämenstruelles Syndrom, Fettleibigkeit, Hypothyreose, Diabetes mellitus usw.;
  • akute Darminfektionen mit anschließender Dysbiose.

Was ist los?

Unter dem Einfluss der oben genannten Faktoren ändert sich die Empfindlichkeit der Rezeptoren in der Darmwand, wodurch eine Verletzung ihrer Funktion vorliegt. Die Ursache für Schmerzen sind Darmkrämpfe oder übermäßige Gasbildung mit Überdehnung der Wände.

Sie können das bestehende Reizdarmsyndrom anhand der folgenden Anzeichen erraten:

  • Schmerzen im Bauch um den Nabel oder den Unterbauch nach dem Essen, sie verschwinden normalerweise nach einem Stuhlgang oder einem Gasdurchgang;
  • Durchfall nach dem Essen, normalerweise morgens und am frühen Nachmittag;
  • Verstopfung;
  • Blähung;
  • Gefühl eines unvollständigen Stuhlgangs nach Benutzung der Toilette;
  • manchmal - Aufstoßen mit Luft, Übelkeit, Gefühl von Schwere und Fülle im Magen.

Es ist charakteristisch, dass all diese unangenehmen Symptome durch Erregung oder danach infolge längerer körperlicher und nervöser Anspannung entstehen. Darmstörungen gehen oft mit Kopfschmerzen, einem Gefühl eines Klumpens im Hals, Schlaflosigkeit, einem Gefühl von Luftmangel, häufigem Wasserlassen, Tinnitus, einem Gefühl der Schwäche und einem trockenen Mund einher.

Diagnose und Behandlung

Es ist sehr wichtig, das Reizdarmsyndrom von anderen Erkrankungen des Verdauungstrakts zu unterscheiden, mit Ausnahme der organischen Ursache der Erkrankung. Um eine Diagnose zu stellen, wird ein Gastroenterologe eine Reihe von Studien verschreiben:

  • allgemeine und biochemische Blutuntersuchung;
  • Stuhlanalyse;
  • Irrigoskopie - eine Röntgenuntersuchung des Darms mit seiner vorläufigen Füllung mit einem Kontrastmittel;
  • Sigmoidoskopie - Untersuchung des Rektums und des Sigmas (bis zu 30 cm) mit einem speziellen Endoskopiegerät;
  • Koloskopie - eine Studie ähnlich der Sigmoidoskopie, die jedoch einen bis zu 1 Meter langen Darmabschnitt untersucht.

Eine Irrigoskopie, Sigmoidoskopie und Koloskopie muss sorgfältig vorbereitet werden.

Da geistige Überlastung zur Entwicklung der Krankheit beiträgt, spielt die Normalisierung des emotionalen Zustands eine wichtige Rolle bei der Behandlung des Reizdarmsyndroms. Die Krankheit wird am besten von zwei Spezialisten behandelt: Ein Psychologe hilft bei der Beseitigung des "Provokateurs" der Krankheit und ein Gastroenterologe - um mit den Manifestationen der Krankheit fertig zu werden.

Die Ernährung ist von einiger Bedeutung. Es wird empfohlen, geräucherte und würzige Lebensmittel, Alkohol, Kaffee, Schokolade und Lebensmittel, die eine übermäßige Gasbildung verursachen (Kohl, Mehl), von der Ernährung auszuschließen. Die Grundlage für Lebensmittel sollte eine Vielzahl von Gemüse, Obst und Milchprodukten sein. Gedämpftes oder gekochtes Fleisch und Fischgerichte sind nützlich. Vollkornbrot und Weizenkleie werden empfohlen.

Zusätzlich zur Diät kann der Arzt Medikamente verschreiben: Abführmittel gegen Verstopfung, Fixiermittel gegen Durchfall, Medikamente zur Verbesserung der Verdauung von Nahrungsmitteln und zur Reduzierung der Gasmenge, krampflösende Mittel - Medikamente, die Darmkrämpfe lindern. In einigen Fällen wird eine Darmdysbiose behandelt.

Menschen mit Reizdarmsyndrom profitieren von Sport und Gehen. Es ist notwendig, den Tagesablauf zu normalisieren, anhaltenden psychischen Stress zu vermeiden, zu lernen, sich keine Sorgen um Kleinigkeiten zu machen und das Leben zu genießen.