Die Wirkung von Enzymen für die Verdauung und deren Mangel

Viele Menschen glauben, dass die Verdauung ausschließlich im Magen stattfindet, aber das ist nicht der Fall. Es gibt viele Organe, die an der Verdauung beteiligt sind, und dieser Prozess beginnt zum Zeitpunkt des Kauens und endet im Darm. Auf dem gesamten Weg wirken verschiedene Enzyme auf den Nahrungsbolus, wodurch die Nahrung in einzelne Bestandteile zerlegt und absorbiert wird. Was sind diese Substanzen, woher kommen sie und warum sind Enzyme für die Gesundheit so wichtig?

Was sind Verdauungsenzyme und wofür sind sie??

Verdauungsenzyme sind Proteinstrukturen, die verschiedene Aminosäuren enthalten. Wenn Sie sich jedoch nicht mit der chemischen Zusammensetzung befassen, sind Verdauungsenzyme Substanzen, die an der Verdauung von Lebensmitteln beteiligt sind. Sie "zerlegen" alle Lebensmittel in Grundelemente und helfen uns, Nährstoffe aufzunehmen.

Der menschliche Körper produziert eine große Menge an Verdauungsenzymen - Dutzende verschiedener Arten. Warum so viele? Der Punkt ist, dass jeder einen bestimmten Teil der Arbeit erledigt. Einige Enzyme können nur Milchzucker abbauen - Laktose, andere sind für den Abbau von Eiweißnahrungsmitteln verantwortlich, andere sind mit Fetten beschäftigt, das vierte - ausschließlich mit Gelatine und so weiter..

Die Lebensmittelverarbeitung beginnt im Mund, wenn das Lebensmittel gekaut wird. Die Speicheldrüsen sezernieren ein Enzym namens Alpha-Amylase. Es ist dafür verantwortlich, Stärke abzubauen und in Zucker umzuwandeln. Jeder kann nachvollziehen, wie Alpha-Amylase funktioniert: Versuchen Sie, zwei bis drei Minuten lang ein kleines Stück Brot zu kauen, und Sie werden einen süßen Geschmack in Ihrem Mund spüren. Brot enthält viel Stärke, die unter dem Einfluss eines Enzyms in leicht verdauliche Zucker zerfällt.

Nach der Verarbeitung mit Speichel gelangt das Essen in den Magen, wo eine Reihe von Enzymen entnommen werden: Pepsin, das Proteine ​​abbaut, Gelatinase, die Kollagen (z. B. Knorpel und Bindegewebe von Fleisch) verarbeitet, Amylase, die den im Mund begonnenen Stärkeabbau vervollständigt, Lipase mit das beginnt die Aufnahme von Fetten.

Die meisten Leute denken, dass alles im Magen endet, aber nein - hier fängt alles erst an. Lebensmittel, die nur mit Magenenzymen verarbeitet werden, können nicht vollständig verdaut werden. Daher wird es zum Zwölffingerdarm geschickt und dort mit von der Bauchspeicheldrüse produzierten Enzymen behandelt. Es gibt viele von ihnen, mindestens 20. Nur im Darm beginnen Nahrungsbestandteile schließlich, vom Körper aufgenommen und aufgenommen zu werden..

Der Prozess setzt sich im Dünndarm fort, wo einzelne Enzyme vorhanden sind, die die "Zerlegung" der Verbindungen vervollständigen, die im oberen GI-Trakt begann. In diesem Stadium werden die meisten Nährstoffe absorbiert, und die endgültige Verarbeitung der Lebensmittel erfolgt im Dickdarm, wo der Prozess durch Enzyme abgeschlossen wird, die von unserer Darmmikroflora produziert werden..

Eine große Anzahl von Enzymen wirkt auf die Lebensmittelverarbeitung ein, und ein Versagen in einem der Stadien führt zu verschiedenen Verdauungsproblemen: Durchfall oder Verstopfung, Blähungen, Sodbrennen, Aufstoßen. Normalerweise funktioniert das gesamte System wie eine Uhr. Manchmal können Enzyme ihre Arbeit jedoch nicht wie erwartet ausführen..

Gründe für den Mangel an Verdauungsenzymen

Unser Körper produziert eine begrenzte Menge an Enzymen, und manchmal reichen sie nicht für die vollständige Verdauung von Nahrungsmitteln aus.

Der Mangel an Verdauungsenzymen wird in der Regel durch funktionelle oder organische Erkrankungen des Verdauungssystems verursacht. Entzündliche Erkrankungen der Bauchspeicheldrüse (insbesondere Pankreatitis), Entzündungen des Darms, Gastritis, Pathologien der Leber und der Gallenwege, Pathologien der Darmschleimhaut, die für einige Autoimmunerkrankungen charakteristisch sind, führen zu einem Enzymmangel.

Viel häufiger treten die Symptome eines Enzymmangels jedoch nicht auf, weil der Körper zu wenig dieser Substanzen produziert, sondern weil die Menge an Nahrung zu groß ist. Ja, übermäßiges Essen und eine unausgewogene Ernährung sind die häufigsten Ursachen für Verdauungsprobleme..

Das durchschnittliche Magenvolumen beträgt etwa einen Liter, und wenn Sie mehr essen, ist es für das Verdauungssystem schwierig, genügend Enzyme zu produzieren, um diese Menge an Nahrung aufzunehmen. Die Situation kann durch zu fettiges und scharfes Essen sowie Alkohol verschärft werden.

Eine schlechte Verdauung von Nahrungsmitteln bedroht nicht nur das Brodeln im Magen, Sodbrennen und Schmerzen. Die Folgen können schwerwiegender sein. Unverdaute Nahrungsfragmente sind ein ausgezeichneter Nährboden für pathogene Mikroflora, die normalerweise keine Gefahr darstellt. Wenn es jedoch zu viele dieser herkömmlich harmlosen Bakterien gibt, können sie gesundheitsschädlich sein. Zum Beispiel ist Zucker ein ausgezeichnetes Lebensmittel für den Pilz, der Candidiasis verursacht. Unvollständig abgebaute Lebensmittel selbst sind schädlich für die inneren Organe. Insbesondere ungebrochene Fette reizen die Darmwand und verursachen Entzündungen..

Wie viele Enzyme werden für die Verdauung benötigt und wie kann die Fermentation normalisiert werden??

Um die Menge an Enzymen zu bestimmen, müssen Sie sich einer medizinischen Untersuchung unterziehen. Aber Sie selbst können Anzeichen dafür bemerken, dass die Enzyme fehlen. Der Mangel an diesen Substanzen äußert sich in unangenehmen Symptomen wie:

  • Sodbrennen nach dem Essen;
  • ein Gefühl der Schwere im Oberbauch;
  • Blähungen und Blähungen;
  • Aufstoßen;
  • unangenehmer Geschmack im Mund;
  • Übelkeit, besonders nach fetthaltigen Lebensmitteln;
  • reichlich lose Stühle.

Diese Symptome sind für sich genommen unangenehm, aber ein längerer Enzymmangel verursacht größere Probleme. Da die Nahrung bei einem Mangel an Enzymen schlecht aufgenommen wird, erhält der Körper keine essentiellen Nährstoffe, Vitamine und Mineralien. Diese Situation führt zu Muskelschwäche und schneller Ermüdbarkeit aufgrund eines Mangels an Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten sowie Anämie, da Eisen aus der Nahrung nicht in den Blutkreislauf gelangt. Darüber hinaus führt es zu nervöser Erschöpfung, verschlechtert den Zustand von Haaren, Haut und Nägeln, verringert die Sehschärfe, verursacht Probleme im Genitalbereich und viele andere schmerzhafte Zustände, die durch Vitaminmangel verursacht werden.

Wenn Sie mit den oben aufgeführten Symptomen vertraut sind, sollten Sie dringend einen Arzt aufsuchen. Wie bereits erwähnt, kann ein Mangel an Enzymen für die Verdauung auf schwerwiegende Krankheiten und pathologische Zustände zurückzuführen sein. Wenn bei der Untersuchung keine Krankheiten festgestellt werden, empfiehlt der Arzt eine Ernährungsumstellung. Glücklicherweise kann bei gesunden Menschen eine Überarbeitung des Menüs die Symptome eines Mangels an Verdauungsenzymen fast vollständig beseitigen und die Funktion des Verdauungstrakts verbessern. Das Hauptprinzip der Diät-Therapie mit einem Mangel an Enzymen für die Verdauung ist eine moderate fraktionierte Ernährung. Es gibt vorzugsweise ein wenig, aber alle drei bis vier Stunden. Es ist nicht unangebracht, sehr fetthaltige Lebensmittel auszuschließen - Speck und Schmalz, frittierte Lebensmittel. Sie müssen auch auf Alkohol und übermäßigen Konsum von Süßigkeiten und Gebäck verzichten. Gekochtes Obst und Gemüse hilft jedoch bei der Verdauung, daher sollten sie mehr gegessen werden..

Um die Verdauungsprozesse bei gesunden Menschen zu verbessern, können Ärzte die Einnahme zusätzlicher Enzympräparate empfehlen. Sie ergänzen die Wirkung ihrer eigenen Enzyme und helfen, mit großen Mengen an Lebensmitteln oder ungewöhnlichen Lebensmitteln umzugehen. Sie sollten jedoch keine Mittel wie ein Allheilmittel und die Erlaubnis nehmen, etwas und in beliebigen Mengen zu essen. Sie sind dennoch für besondere Situationen konzipiert - zum Beispiel verschwenderische und langwierige Urlaubsessen. Enzympräparate können eine ausgewogene Ernährung nicht ersetzen.

Sie sollten sich definitiv nicht mit Enzymmitteln selbst behandeln. Sie sind eine gute Hilfe, aber ein Arzt sollte Medikamente dieser Art verschreiben. Vergessen Sie nicht, dass ein Mangel an Enzymen für die Verdauung häufig eine Manifestation von Pathologien ist, die eine ernsthafte Therapie erfordern..

Wie können Sie den Mangel an Enzymen füllen?

Heute stellt die Pharmaindustrie Dutzende von Enzympräparaten her, um die Verdauung zu verbessern. Beispielsweise gehört das Enzymmittel Micrasim ® zur neuesten Generation. Micrasim ® ist in Form von Kapseln mit Pankreatin-Mikrogranulat erhältlich. Jedes Mikrogranulat ist durch eine magenresistente Membran geschützt. Dadurch können Enzyme nur im Darm aktiviert werden, dh dort, wo sie am dringendsten benötigt werden. Enzymgranulate sind sehr klein, sie mischen sich schnell mit der Nahrung und beginnen fast sofort zu wirken. Gemäß den Anweisungen muss Micrasim ® zu den Mahlzeiten eingenommen werden. Normalerweise reicht eine Kapsel aus - sie enthält die erforderliche Menge an Enzymen, die zur Normalisierung der Verdauung beitragen. Dieses Medikament soll die Aufteilung von Lebensmitteln bei übermäßigem Essen, zu fettem oder scharfem Essen und unregelmäßigem Essen verbessern. In jedem Fall sollten Sie jedoch vor der Einnahme von Micrasim ® Ihren Arzt konsultieren. Das Medikament ist bei akuter Pankreatitis und Verschlimmerung der chronischen Pankreatitis sowie bei individueller Intoleranz kontraindiziert.

Die Registrierungsnummer von Micrasim ® im staatlichen Arzneimittelregister - LS-000995 vom 18. Oktober 2011 wurde am 16. Januar 2018 auf unbestimmte Zeit verlängert. Das Arzneimittel ist in der VED-Liste enthalten [1].

Micrasim ® ist ein Enzympräparat, das die Verdauung normalisiert und die Aufnahme von Fetten, Proteinen und Kohlenhydraten vollständig ermöglicht.

Eine schlechte Ernährung (übermäßiges Essen, fetthaltige Lebensmittel, unregelmäßige Nahrungsaufnahme) kann nach dem Essen zu einer Schwere des Bauches führen.

Die Ursache für Dyspepsie (oder Verdauungsstörungen), die sich in Beschwerden, Schweregefühl im Oberbauch, lockerem Stuhl und Blähungen äußert, kann ein Mangel an Enzymen sein, die vom Verdauungstrakt produziert werden.

Mikrogranulate Micrasim ® sind durch eine säurebeständige Membran vor Zerstörung im Magen geschützt und gelangen aufgrund ihrer geringen Größe leicht mit der Nahrung in den oberen Darm, wo sie aktiv zu arbeiten beginnen.

Wenn regelmäßig Symptome von Verdauungsstörungen beobachtet werden, kann dies auf einen Mangel an Pankreasenzymen hinweisen..

Micrasim ® sind Mikrokügelchen mit aktiven Enzymen für den Stoffwechsel und die Verbesserung der Verdauung.

  • 1 https://grls.rosminzdrav.ru/grls.aspx?s=mikrasim

Unregelmäßiges Essen und Essen unterwegs kann auch zu übermäßigem Essen und Enzymmangel führen. Wenn wir in fünf Minuten eine Portion Fast Food essen, haben wir keine Zeit, uns pünktlich satt zu fühlen und mehr als nötig zu essen. Darüber hinaus ist es in Eile schwierig, Lebensmittel gründlich zu kauen, wodurch das Verdauungssystem nicht mit Lebensmittelfragmenten umgehen kann, die nicht mit Speichel primär verarbeitet wurden..

10 besten Enzyme für die Verdauung

* Überprüfung der Besten nach Angaben der Redaktion von Expertology.ru. Auf die Auswahlkriterien. Dieses Material ist subjektiv und stellt keine Werbung dar und dient nicht als Einkaufsführer. Vor dem Kauf müssen Sie einen Spezialisten konsultieren.

Laut Werbung sollte keine Mahlzeit ohne Enzympräparate, die die Verdauung verbessern, vollständig sein. Ohne zu versuchen, die Leser zur Mäßigung zu bewegen - schließlich ist niemand perfekt -, sollte ich beachten: Die Hauptindikation für die Einnahme von Enzymen ist das Fehlen von Funktionen verschiedener Teile des Magen-Darm-Trakts. Der Missbrauch von Enzymen zur Verdauung kann, wenn dies nicht angezeigt ist, dazu führen, dass der Körper die Produktion einstellt. Wir präsentieren Ihnen die Rangfolge der besten Enzyme für die Verdauung.

Was sind Enzyme und warum werden sie benötigt?

Nur relativ kleine Moleküle können die Darmwand in den Blutkreislauf durchdringen: Aminosäuren, Monosaccharide (Glucose, Fructose), Fettsäuren. All dies sind elementare „Bausteine“ komplexerer Substanzen: Proteine, Fette und Kohlenhydrate. Enzyme zerlegen komplexe Substanzen in einfache "Bausteine":

  1. Amylasen - komplexe Kohlenhydrate;
  2. Lipasen - Fette;
  3. Proteasen - Proteine.

Die Verdauung, dh die Aufspaltung komplexer Substanzen in einfache, beginnt bereits im Mund, wo Speichelamylasen an der Arbeit beteiligt sind. Im Magen, wo die Umgebung sauer ist, die Amylaseaktivität ausgesetzt ist, werden Lebensmittel durch das proteolytische Enzym Pepsin verarbeitet, das nur in einer sauren Umgebung wirken kann. Beim Austritt aus dem Magen (im Antrum) wird die saure Umgebung der Nahrung neutralisiert und der Nahrungsklumpen gelangt in den Zwölffingerdarm - den ersten Teil des Dünndarms. Hier wird es mit Galle verarbeitet, die Fett emulgiert - es in eine Suspension der kleinsten Tröpfchen verwandelt. Dies vergrößert die Kontaktfläche von Fetten mit Lipasen. Neben Lipasen wirken Amylasen und Proteasen im Zwölffingerdarm. Dieser Enzymkomplex wird von der Bauchspeicheldrüse produziert, daher wird sein in Arzneimitteln enthaltenes Analogon Pankreatin (lateinische Bauchspeicheldrüse - Bauchspeicheldrüse) genannt..

Wenn aus irgendeinem Grund Enzyme nicht ausreichend produziert werden oder nicht aktiv sein können (z. B. werden bei vermindertem Säuregehalt des Magensafts Proteine ​​im Magen nicht abgebaut), wird der Verdauungsprozess gestört. Unvollständig verarbeitete Lebensmittelbestandteile reizen die Darmwände und verursachen Durchfall, Schmerzen und Blähungen. Eine halbe Stunde - eine Stunde nach dem Essen besteht ein starker Drang, auf die Toilette zu gehen, der ausgeschiedene Kot wird reichlich, schaumig und hat einen scharfen unangenehmen Geruch.

Oft tritt ein ähnliches Problem bei chronischer Pankreatitis auf, wenn Zellen, die Enzyme produzieren, unter dem Einfluss von Entzündungen sterben. Eine weitere häufige Ursache ist eine Verletzung des normalen Gallenabflusses aufgrund einer Dyskinesie der Gallenwege oder nach Entfernung der Gallenblase. Unzureichend emulgiertes Fett hat weniger Kontakt mit Enzymen und wird schlechter abgebaut.

Rangliste der besten Enzyme für die Verdauung

Nominierungein OrtProduktnamePreis
Beste Enzyme für Erwachsene1Micrasim635 ₽
2Mezim66 ₽
3Festlich123 ₽
4Acidin-Pepsin80 ₽
Beste Enzyme für Kinder1Kolif fällt für Kinder1,573 ₽
2Kreon micro 50001 224 ₽
3Lactazar413 ₽
BESTE VEGANISCHE ENZYME1Jetzt Lebensmittel, pflanzliche Enzyme1750 ₽
2Pepfiz-
3Vegane Enzyme390 ₽

Beste Enzyme für Erwachsene

In dieser Rangliste haben wir die beliebtesten Verdauungsenzyme für Erwachsene zusammengestellt.

Micrasim

Pankreasenzymkomplex - Pankreatin - enthaltende Amylasen, Lipasen und Proteasen; in Mikrokugeln gelegt, die wiederum in Kapseln verpackt sind. Die Kapsel löst sich im Magen auf, die Mikrokugeln werden gleichmäßig mit dem Nahrungsklumpen vermischt, gelangen in den Darm und lösen sich dort bereits unter Einwirkung eines alkalischen Mediums auf, wobei Enzyme freigesetzt werden. So werden Enzyme gleichmäßig mit der Nahrung gemischt und wirken so effizient wie möglich..

Klinische Richtlinien für die Behandlung von exokriner Pankreasinsuffizienz sehen separat vor, dass die einzig wirksame Form der Enzymabgabe in den Darm genau Mikrosphären oder Mikrotabletten sind, die nur im Lumen des Dünndarms aktiviert werden.

Nehmen Sie dreimal täglich eine Kapsel zu den Mahlzeiten ein. Aufgrund der Form der Freisetzung des Arzneimittels können die Kapseln nicht gekaut werden. Wenn die Membran der Mikrokugeln beschädigt ist, werden die Enzyme in der sauren Umgebung des Magens inaktiviert.

Wenn das Medikament gelegentlich mit übermäßigem Essen verwendet wird, ist eine Dosierung von 10.000 U ausreichend. In anderen Fällen sollte der Arzt das Mittel verschreiben, er wird die erforderliche Dosis bestimmen..

Mögliche Analoga - Hermital, Kreon.

Vorteile

  • Mikrokügelchen sorgen für eine effizientere Enzymarbeit.

Nachteile

  • hoher Preis.

Mezim

Economy-Option: Der gleiche Extrakt aus tierischer Bauchspeicheldrüse - Pankreatin wie im vorherigen Mittel, jedoch in magensaftresistenten Tabletten. Enzyme werden im Magen nicht inaktiviert, sie beginnen erst zu wirken, wenn sie in den Darm gelangen. Da die Tablette jedoch Zeit zum Auflösen benötigt, ist es schwieriger, über die effektive Wechselwirkung von Enzymen mit Lebensmitteln zu sprechen (wie wir uns erinnern, ist die Aktivität von Enzymen umso höher, je höher ihre Kontaktfläche mit der Lebensmittelsuspension ist ).

Angesichts des fünffachen Preisunterschieds zum vorherigen Medikament aus unserer Bewertung ist es jedoch nicht verwunderlich, dass das Medikament viele Fans hat. Wir würden es jedoch vor allem gesunden Menschen empfehlen, deren Lebensqualität nicht zu stark von der Wirksamkeit des eingenommenen Arzneimittels abhängt..

Mögliche Analoga - Penzital.

Vorteile

  • niedriger Preis.

Nachteile

  • geringere Effizienz im Vergleich zu Präparaten, die Enzyme in Mikrogranulaten enthalten.

Festlich

Und wieder Pankreatin, dh Amylase, Lipase und Protease. In Kombination mit dem Enzym Hemicellulase, das Ballaststoffe (normalerweise wird es von der normalen Darmflora produziert) und Gallenbestandteilen abbaut.

Aufgrund des Gallensäurekomplexes haben wir das Mittel in die Bewertung der besten Enzyme für die Verdauung aufgenommen. Sie erleichtern die Aufnahme von Fetten und fettlöslichen Vitaminen und korrigieren die Galleninsuffizienz - verminderte Aktivität der Gallenblase oder deren völlige Abwesenheit. Daher gibt es unter den Indikationen für die Verwendung von festlichen neben Pankreasinsuffizienz und übermäßigem Essen, die für Enzympräparate traditionell sind, auch Pathologien der Leber und der Gallenwege:

  1. alkoholische und toxische diffuse Leberschäden, Zirrhose;
  2. Gallendyskinesie,
  3. Cholezystitis,
  4. Zustand nach Cholezystektomie.

Hemicellulase kann durch Abbau von Ballaststoffen dazu beitragen, Blähungen und Blähungen zu reduzieren. charakteristisch für dysbiotische Zustände.

Mögliche Analoga: Enzistal.

Vorteile

  • enthält Gallensäuren, die die Galleninsuffizienz korrigieren;
  • bezahlbarer Preis.

Nachteile

  • verminderte Effizienz von Enzymen im Vergleich zu Zubereitungen, die Mikrogranulate enthalten.

Acidin-Pepsin

Wenn alle anderen Produkte in unserer Bewertung zur Unterstützung der Funktion des Dünndarms entwickelt wurden, enthält dieses Medikament einen Komplex von Enzymen zur Verbesserung der Verdauung im Magen.

Wie bereits erwähnt, findet hier die erste Stufe der Proteinverdauung statt. Damit Magenproteasen wirken können, ist jedoch eine saure Umgebung erforderlich. Bei atrophischer Gastritis sterben aufgrund einer anhaltenden Entzündung die Drüsen ab, die sowohl Enzyme als auch Magensaft produzieren. Eine unzureichende Verdauung im Magen äußert sich in Schweregefühl nach dem Essen, schneller Sättigung und Aufstoßen mit Luft. Es gibt auch häufige Manifestationen des Dumping-Syndroms, die durch die Aufnahme einer großen Menge unzureichend verarbeiteter Lebensmittel in den Darm verursacht werden:

  1. plötzliche Schwäche nach dem Essen bis zur Ohnmacht;
  2. Schläfrigkeit,
  3. Blässe,
  4. Schwitzen,
  5. Schluckauf.

In einer solchen Situation kann der Arzt Acidin-Pepsin verschreiben.

Enthält einen Komplex aus Magenenzymen (Pepsin) und Betainhydrochlorid. Pepsin ist ein Extrakt aus der Schleimhaut des Schweinefleischmagens. Betainhydrochlorid hydrolysiert (zersetzt), wenn es in Wasser gelangt, unter Freisetzung von Salzsäure und bietet so eine optimale Umgebung für die Wirkung von Pepsin.

Zwei Tabletten in einem halben Glas Wasser auflösen und mit dem Essen trinken..

Vorteile

  • niedriger Preis.

Nachteile

  • unbequeme Art zu verwenden.

Beste Enzyme für Kinder

Arzneimittel für Kinder haben ihre eigenen Eigenschaften. Erstens ist es verboten, Kindern unter 3 Jahren Tabletten und Kapseln bis zu 5 Jahren Tabletten zu geben. Es wird angenommen, dass ein Kind das Arzneimittel erst in diesem Alter schlucken kann, ohne zu würgen. Kinder nehmen keine Pillen ein. Und wenn Sie beispielsweise für ein Antipyretikum die Methode der "Großmutter" anwenden können, indem Sie das zerkleinerte Arzneimittel in Marmelade mit Enzymen für die Verdauung umrühren, ist diese Art der Handhabung nicht akzeptabel. Wenn die Schale einer Tablette mit Pankreasenzymen im Magen zusammenbricht, verliert der Wirkstoff schließlich seine Aktivität.

Darüber hinaus sind für Kinder nicht die Probleme mit der Bauchspeicheldrüse relevanter, sondern die Unzulänglichkeit eines einzelnen Enzyms - Laktase -, ohne das das Baby das in Milchlaktose enthaltene Disaccharid normalerweise nicht verdauen kann.

Dies äußert sich in einem scharfen Aufblähen, Brodeln, Koliken und häufigen starken Stühlen. Und wenn ein Erwachsener, der Milch nicht verträgt, sie einfach nicht trinken kann, kann ein Kind, insbesondere ein Säugling, nicht auf Milch verzichten. Natürlich gibt es laktosefreie Formeln, aber sie sind immer noch keine Muttermilch und sie sind nicht billig. Aus diesem Grund starten wir unser Ranking der besten Enzyme für Kinder mit einem Produkt, das Laktase enthält..

Kolif fällt für Kinder

Es ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das für Kinder mit Laktasemangel empfohlen wird. Erhältlich in einer Flasche mit Pipette. 1 Dosis des Arzneimittels - 4 Tropfen. Bevor Sie das Baby füttern, müssen Sie 2 - 3 Teelöffel Milch ausdrücken, das Arzneimittel darin umrühren, das Baby von einem Löffel geben und dann wie gewohnt stillen. Bei einem Baby, das künstlich gefüttert wird, werden 4 Tropfen des Arzneimittels für das gesamte Volumen der Mischung verdünnt, die für eine Fütterung vorgesehen ist.

Das damit verdünnte Arzneimittel und die Milch können weder eingefroren noch über 37 Grad erhitzt werden.

In der Regel wird die Produktion ihres eigenen Enzyms bei Kindern mit Laktasemangel um sechs Monate besser. Daher können Sie in diesem Alter die Höhe der Mittel schrittweise reduzieren. Aber manchmal bleibt das Problem fürs Leben.

Verdauungsenzyme - Medikamente, die Ihren Magen glücklich machen

Magen- oder Verdauungsprobleme sind im Leben jedes Menschen aufgetreten. Ihre Quellen können verschiedene Faktoren sein: von abgestandenem Essen bis zum Vorhandensein einer Infektion im Körper. Um sich vor unangenehmen Folgen zu schützen, sollten Sie regelmäßig Enzyme zur Verdauung einnehmen. Diese Art von Medikamenten soll den Magen normalisieren.

Benötigen Sie Verdauungsenzyme??

Wenn Sie es sich zur Regel machen, die Gesundheit Ihres Magens und Ihres Verdauungstrakts regelmäßig zu überwachen, können Änderungen sofort erkannt werden. Je früher Sie die Ursache des Problems finden, desto einfacher und schneller können Sie es lösen. Es gibt eine Reihe von Anzeichen, auf die viele nicht achten, was auf Magenprobleme hinweist:

  1. Schläfrigkeit. Wenn Sie 6-8 Stunden am Tag schlafen, aber immer noch schläfrig sind, erhält Ihr Körper höchstwahrscheinlich keine wichtigen Vitamine, Spurenelemente und Mineralien. Um sie zu ersetzen, muss er Reservenergiereserven verwenden, was sich in einem schläfrigen Zustand niederschlägt.
  2. Ermüden. Chronische Müdigkeit kann auch durch einen Mangel an Nährstoffen im Körper verursacht werden..
  3. Verschlechterung des Hautzustands. Sie wird träge, verliert an Elastizität und attraktivem Aussehen.
  4. Magenschmerzen. Wenn schmerzhafte Empfindungen im Bauchbereich häufiger geworden sind, ist dies ein deutliches Zeichen für eine Fehlfunktion des Verdauungssystems. Auch wenn der Schmerz mild und leicht zu ertragen ist.
  5. Verschlechterung des Zustands von Nägeln und Haaren. Einer der häufigsten und wichtigsten Faktoren, die auf schwerwiegende Magenprobleme hinweisen.
  6. Störungen des Darms. Regelmäßige Verstopfung, Durchfall, Blähungen und Blähungen.
  7. Geschwächter Appetit. Unangenehme Empfindungen im Magen wirken sich direkt auf das Verlangen einer Person nach Essen aus. Wenn Sie abrupt 1-2 Mal am Tag zu essen begonnen haben, anstatt der üblichen 3-4, dann hat das Verdauungssystem einige Schwierigkeiten.

Einer der 7 vorgestellten Faktoren reicht aus, um sofort einen qualifizierten Spezialisten aufzusuchen und mit der Einnahme von Enzympräparaten zur Verdauung zu beginnen.

Warum der Prozess der Nahrungsverdauung gestört werden kann?

Um die Folgen erfolgreich zu heilen, ist es notwendig, die Ursache der Krankheit richtig zu bestimmen. Der Magen ist ein ziemlich empfindliches Organ, viele Faktoren können seine Arbeit beeinflussen. Lassen Sie uns die beliebtesten hervorheben:

Ungesunde Nahrung. Geräucherte, salzige und fetthaltige Lebensmittel sorgen dafür, dass der Magen bei voller Kraft arbeitet. Wenn viele solcher Lebensmittel eingehen, kommt es zu Störungen im Verdauungsprozess..

Essen Sie große Mengen an Essen. Auch wenn Ihre Ernährung ausschließlich aus gesunden Lebensmitteln besteht, müssen Sie wissen, wann Sie aufhören müssen. Experten raten, nicht weiter zu schlucken, bis Sie ohnmächtig werden, sondern den Esstisch leicht hungrig zu lassen. Die Verbindung zwischen Magen und Gehirn ist nicht blitzschnell, so dass es manchmal so aussieht, als ob Sie mehr essen möchten, während der Körper bereits eine ausreichende Menge an Nahrung erhalten hat.

Unzureichendes Kauen von Lebensmitteln. Ganze Lebensmittel sind viel langsamer und schwerer zu verdauen. Kauen Sie gründlich und vermeiden Sie es, schnell zu essen.

Späte Mahlzeiten. Jede Person hat einen anderen Wachplan, daher ist die Regel „Nicht nach 21 Uhr essen“ nicht immer korrekt. Es wäre logischer zu sagen: "Haben Sie Ihre letzte Mahlzeit 3-4 Stunden vor dem Schlafengehen."

Trinkwasser parallel zum Essen. Die meisten Menschen wissen, dass eine Person ungefähr 2-3 Liter Wasser pro Tag trinken muss. Diese Wahrheit wird nicht in Frage gestellt, aber es gibt eine Klarstellung. Sie müssen 30 Minuten vor oder 10-15 Minuten nach dem Essen Wasser trinken. Trinkwasser wird beim Essen dringend empfohlen. Es zerstört Verdauungsenzyme und erschwert die Verdauung von Nahrungsmitteln.

Aus vielen dieser Gründe achten die Menschen erst, wenn ihr Verdauungssystem versagt. Es reicht aus, einfache Regeln einzuhalten, um sich vor unangenehmen Folgen zu schützen..

Enzympräparate für die Verdauung - Liste

Bei schwerwiegenden Magenproblemen ist es notwendig, die Ernährung zu überarbeiten und Verdauungsenzyme zu kaufen. Sie sind in mehrere Untergruppen unterteilt, die auf die Bekämpfung von Krankheiten unterschiedlicher Art abzielen. Es gibt 3 Hauptuntergruppen von Verdauungsenzymen:

  • Zubereitungen, deren Zusammensetzung auf Pankreatin basiert. Pankreatin ist das wichtigste Verdauungsenzym, das alle Magenprobleme in kurzer Zeit beseitigt. Diese Untergruppe enthält die folgende Liste von Arzneimitteln - Pankreatin, Mezim, Kreon, Penzital.
  • Zubereitungen, deren Zusammensetzung mit verschiedenen Elementen (Hemicellulose, Rindergallepulver, Pankreatin usw.) gefüllt ist, die bei Verdauungsstörungen, dem Abbau von Fetten und der Produktion von Pankreasenzymen helfen. Diese Untergruppe enthält die folgende Liste von Drogen - Festal, Enzistal, Panzinorm.
  • Präparate, deren Zusammensetzung mit Spurenelementen gefüllt ist, die zur Normalisierung der exokrinen Funktion der Bauchspeicheldrüse beitragen. Diese Untergruppe enthält die folgende Liste von Drogen - Somilaza, Oraza, Negidaza.

Wichtig! Nur ein erfahrener Arzt kann bestimmen, welches Medikament und aus welcher Untergruppe zur Lösung Ihres Problems beiträgt. Selbstmedikation verschlimmert den Zustand oft.

Neben dem Wirkstoff beeinflusst die Form der Freisetzung auch die Wirkung des Arzneimittels. In der modernen Pharmakologie finden Sie Enzympräparate zur Verbesserung der Verdauung in Form von Tabletten oder Kapseln. Der Nachteil von Tabletten ist, dass sie sich dort vollständig auflösen, wenn sie in den Magen gelangen. Während die Kapseln mehrere Schichten der Schale haben, die den Transport des Wirkstoffs sowohl zum Magen als auch zum Darm ermöglichen. Daher ist es ratsamer, einige Medikamente in Form von Kapseln zu kaufen, insbesondere wenn ihre Wirkung auf den Darm ausgelegt ist..

Lassen Sie uns die wirksamsten und beliebtesten Medikamente genauer betrachten.

1. Pankreatin

Das Medikament hat den gleichen Namen wie das Hauptverdauungsenzym, was auf seine hohe Effizienz hinweist. Sie sollten auf die Verwendung des Arzneimittels zurückgreifen, wenn:

  • reduzierte Produktion von Pankreasenzymen;
  • schwere Erkrankungen des Darms, des Magens, der Leber;
  • übermäßige Nahrungsaufnahme;
  • inaktiver Lebensstil;
  • Störungen der Kauprozesse.

Es gibt keine allgemein akzeptierten Dosierungen für das Medikament: Einige nehmen eine Tablette pro Tag ein, andere zwei. Es wird empfohlen, die Empfehlungen des Arztes einzuhalten, der die für Ihre Situation optimalen Dosierungen verschreibt.

Nebenwirkungen sind mild und sehr selten. Zu den häufigsten Nebenwirkungen gehören:

  • Beschwerden im Bauchraum;
  • Übelkeit;
  • allergische Prozesse (Hautausschlag, Rötung usw.);
  • eine Erhöhung der Menge an Harnsäure.

2. Kreon

Dieses Medikament ist sehr beliebt, da es in Kapseln erhältlich ist. Wie bereits erwähnt, haben Kapseln eine komplexe Wirkung auf Magen und Darm, was die Wirksamkeit der Behandlung erheblich erhöht. Der Wirkstoff des Arzneimittels ist Pankreatin. Kreon wird verschrieben für:

  • chronische Pankreatitis;
  • postoperative Therapien;
  • Mukoviszidose;
  • bösartige Tumoren, die in der Nähe des Magens wachsen;
  • Nahrungsaufnahme (Feiertage, Geburtstage usw.).

Die optimale Dosierung beträgt 1 Kapsel vor jeder Mahlzeit. Es ist ratsam, die Kapsel nicht zu beißen, da sich der Wirkstoff sonst im Magen auflöst und nicht in den Darm gelangt.

Das Medikament hat keine Nebenwirkungen. Gelegentlich kommt es zu Störungen in der Arbeit des Magen-Darm-Trakts in Form von Durchfall oder Schmerzen. Ähnliche Reaktionen treten aufgrund zusätzlicher Elemente des Arzneimittels auf..

Wichtig! Kreon gilt als starkes Medikament. Fragen Sie daher vor der Einnahme unbedingt Ihren Arzt.

3. Mezim

Ein bekannteres Medikament, da zu einer Zeit eine umfangreiche Werbekampagne durchgeführt wurde. Eine Tablette enthält Pankreatin, Amylase, Lipase und Protease. Der Komponentensatz ähnelt Pancreatin. Mezim wird genommen, wenn:

  • die Produktion von Pankreasenzymen nimmt ab;
  • Verstopfung tritt auf;
  • es gibt entzündliche Prozesse im Magen;
  • Es entsteht eine Entzündung der Bauchspeicheldrüse.

Die Dosierung wird vom behandelnden Arzt verschrieben. Meistens ist dies 1 Tablette vor jeder Mahlzeit. Je nach Art und Grad der Vernachlässigung der Krankheit kann der Verlauf 2-3 Tage bis 4-6 Monate dauern.

Das Medikament ist bei Menschen mit Darmverschluss, Gelbsucht oder Hepatitis kontraindiziert.

Mezim ist ein teureres Analogon von Pancreatin. Der Hauptunterschied ist der Geschmack. Die äußere Schicht der Mezima-Tablette schmeckt viel besser, daher wird sie häufig für Kinder gekauft..

4. Festlich

Festal enthält neben Pankreatin auch Hemicellulose und Rindergallenextrakt. Hemicellulose ist aktiv am Abbau von Ballaststoffen beteiligt, und Rindergallenextrakt normalisiert die Aufnahme von Fetten und Vitaminen. Mit diesen Elementen wirkt Festal schnell auf das Verdauungssystem..

Das Medikament wird eingenommen, wenn:

  • Störungen der Sekretion von Pankreasenzymen;
  • Durchfall;
  • Blähung;
  • Blähungen;
  • Darmreizung;
  • Überessen;
  • Gastritis.

Aufgrund der Vielzahl unterschiedlicher Komponenten verfügt Festal über eine breite Liste von Kontraindikationen. Das Medikament wird nicht zur Anwendung bei folgenden Krankheiten empfohlen:

  • Pankreatitis;
  • Allergie gegen die Elemente, aus denen die Zusammensetzung besteht;
  • Gelbsucht;
  • Darmverschluss;
  • Hepatitis;
  • Diabetes mellitus (aufgrund des Gehalts an Saccharose und Glucose in der Tablettenschale).

5. Enzistal

Ein wirksames Medikament, das Probleme mit dem Verdauungstrakt löst. Enzistal enthält wie Festal Hemicellulose-, Pankreatin- und Gallenelemente. Zusätzliche Inhaltsstoffe wirken harmonisch zusammen, um das Gesamtergebnis zu verbessern. Enzistal wird mit folgenden Symptomen eingenommen:

  • Mangel an Enzymen des Verdauungssystems;
  • verschlimmerte Blähungen;
  • Verstöße gegen Kauprozesse;
  • inaktiver Lebensstil.

Wenn eine Person an Nieren- oder Leberversagen leidet, wird empfohlen, die Anwendung von Enzistal zu beschränken. Der behandelnde Arzt muss die Häufigkeit und das Volumen der Dosierungen anpassen, um Komplikationen bei bestehenden Krankheiten zu vermeiden.

Nebenwirkungen des Arzneimittels:

  • Beschwerden im Magenbereich;
  • Übelkeit;
  • das Auftreten von Reizungen auf der Schleimhaut;
  • Durchfall.

Es ist dringend erforderlich, die Einnahme von Enzistal abzubrechen, wenn mindestens eine der Nebenwirkungen auftritt.

6. Somilase

Der Wirkstoff des Arzneimittels gehört zu einer Untergruppe von Verdauungsenzymen, die die exokrine Funktion der Bauchspeicheldrüse beeinflussen. Der Wirkmechanismus unterscheidet sich grundlegend von allen bisherigen Medikamenten. Die Elemente des Präparats bauen Fette ab und wandeln sie in fehlende Enzyme um.

Der Somilase-Kurs wird empfohlen für:

  • Mangel an Verdauungsenzymen;
  • chronische Pankreatitis;
  • Entwicklung einer Gastritis;
  • entzündliche Prozesse im Darm;
  • Erkrankungen der Leber und der Gallenblase;
  • postoperative Therapie.

Somilaza hat keine Kontraindikationen, außer bei allergischen Reaktionen auf bestimmte Elemente der Zusammensetzung. Das Medikament ist leicht verträglich und löst effektiv bestehende Verdauungsprobleme.

Wichtig! Das Medikament stimuliert stark die Arbeit der Bauchspeicheldrüse, daher sollten Sie vor der Einnahme einen Arzt konsultieren.

Fazit

Verdauungsenzympräparate spielen eine wichtige Rolle im Leben eines jeden Menschen. Besonders diejenigen, die ihre Diät nicht befolgen und die oben beschriebenen Regeln nicht befolgen.

Die vorgestellten Mittel helfen Ihnen, Beschwerden und Störungen im Verdauungssystem loszuwerden. Sie können sie auch als vorbeugende Maßnahme ergreifen. Denken Sie jedoch daran, dass ihre Wirkung die Funktion des Körpers ernsthaft verändert. Konsultieren Sie daher unbedingt einen Arzt..

Verdauungsenzyme - wie man wählt und wie man nimmt

Heute möchte ich Ihnen erzählen, was Verdauungsenzyme sind und warum sie überhaupt benötigt werden. Wie man Verdauungsenzyme auswählt und wie man sie einnimmt?

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Was sind Enzyme?

ENZYME - Komplexe Proteinmoleküle, Ribosomen oder deren Komplexe, die chemische Reaktionen in lebenden Systemen beschleunigen, kommen in allen Körperzellen vor.

An den Ufern befindet sich die Inschrift Enzym (Enzym) - das ist das gleiche, nur auf Englisch.

Verdauungsenzyme sind Enzyme, die komplexe Bestandteile (große Moleküle) von Lebensmitteln in einfachere, kleinere zerlegen, so dass der Körper sie leicht aufnehmen kann - so erfolgt eine normale Verdauung.

Verdauungsenzyme wirken in Mund, Magen und Dünndarm. Sie werden von der Bauchspeicheldrüse und anderen Drüsen produziert..

Verdauungsenzyme helfen beim Abbau von Proteinen, Kohlenhydraten und Fetten und entlasten so Magen, Bauchspeicheldrüse, Leber, Gallenblase und Dünndarm.

Arten von Verdauungsenzymen

Was sind Verdauungsenzyme??

Unser Körper produziert eine Vielzahl verschiedener Verdauungsenzyme.

Warum so viele? Jede Art von Enzym zielt darauf ab, einige Substanzen abzubauen. Ein Enzym ist also für Laktose verantwortlich, andere zerlegen Fette in Moleküle und wieder andere - Proteine.

Und denken Sie daran, dass die Verdauung im Mund beginnt. Kauen Sie also gründlich und verschlucken Sie die Stücke nicht, als wären Sie ein hungriger Kormoran.

  • Alpha Galactosidase - Erleichtert die Verdauung von Hülsenfrüchten und Kreuzblütlern
  • Amylase - baut Kohlenhydrate ab
  • Cellulase - baut Ballaststoffe ab
  • Glucoamylase - baut langkettige Kohlenhydrate ab
  • Invertase - baut Saccharose und Maltose ab
  • Laktase - baut Milchzucker - Laktose ab
  • Lipase - baut Fette ab
  • Protease - baut Proteine ​​ab
  • Beta-Glucanase - Hilft bei der Verdauung von Getreide
  • Pektinase - baut Pektine aus Obst und Gemüse ab
  • Phytase - baut Phytinsäure ab

Enzyme können tierischen Ursprungs (Pankreatin) und pflanzlichen Ursprungs (Papaya, Ananas) sein..

Es wird nicht empfohlen, tierische Enzyme (Pankreatin) für längere Zeit einzunehmen, da sie die Funktion der Bauchspeicheldrüse schwächen und die unabhängige Produktion von Enzymen stören. Außerdem machen sie süchtig. Darüber hinaus beginnen sie nur im Darm zu wirken, da eine spezielle Beschichtung vorhanden ist, die sie vor der zerstörerischen Wirkung von Magensaft schützt..

Pflanzenenzyme haben keinen Einfluss auf die Produktion von Pankreasenzymen durch die Bauchspeicheldrüse - weder stimulieren noch hemmen. Daher können sie lange eingenommen werden und haben keine Angst vor Magensaft..

Für Kinder ist es am besten, pflanzliche Enzyme zu wählen, da sie leicht und diskret zu Lebensmitteln hinzugefügt werden können..

Wer braucht Enzyme?

Sie haben festgestellt, dass Enzyme für die Verdauung und die allgemeine Gesundheit äußerst vorteilhaft sind, und woher wissen Sie, ob Sie Enzyme benötigen??

Ich glaube, Enzyme sind wichtig:

  • mit einer schlechten Ernährung von verarbeiteten Lebensmitteln
  • für Erkrankungen des Verdauungssystems
  • mit Reizdarmsyndrom
  • mit Leaky-Gut-Syndrom
  • wenn Sie Sodbrennen, Gas, Blähungen, Durchfall, Verstopfung haben
  • wenn Sie eine niedrige Magensäure haben
  • wenn Sie eine geringe Immunität haben
  • wenn Sie abnehmen und nicht zunehmen wollen
  • für Erkrankungen der Bauchspeicheldrüse

Ich empfehle die Einnahme von Verdauungsenzymen für alle mit AIT (Autoimmunthyreoiditis), da sie die Verdauung von Nahrungsmitteln unterstützen und die ordnungsgemäße Funktion des Verdauungstrakts fördern, was eine bessere Nährstoffaufnahme fördert..

Bei Autoimmun- und Entzündungskrankheiten muss der Enzymkomplex eine Protease enthalten.

Woher weiß ich, ob ich genug Enzyme habe?

Wir essen oft verarbeitete Lebensmittel, die keine Enzyme mehr enthalten, daher bekommen wir nicht genug Verdauungsenzyme. Und natürlich haben wir Verdauungsprobleme.

Der Mangel an diesen Substanzen äußert sich in äußerst unangenehmen Symptomen - einem Gefühl von Schwere, Blähungen und Blähungen, Aufstoßen und Sodbrennen, Übelkeit, losen Stühlen und einem unangenehmen Geschmack im Mund.

Bei Problemen mit der Bauchspeicheldrüse können Veränderungen in der Farbe des Stuhls beobachtet werden - er wird blasser und schwimmt auf der Oberfläche oder hinterlässt einen fettigen Fleck, der nicht mit Wasser abgewaschen wird.

Sie können Tests durchführen, die als "Coprogramm" bezeichnet werden. Sie zeigen genauer, wie Sie mit Enzymen umgehen.

Wo man Enzyme bekommt?

Sie kommen mit Essen mit rohem Gemüse und Obst zu uns. Wärmebehandlung zerstört diese Enzyme.

Die meisten Enzyme kommen in Papaya, Mango, Avocado, Ananas, Banane, Kiwi, Preiselbeere und Grapefruit vor.

Papaya enthält Papain, eines der stärksten Enzyme zum Abbau von Protein, Kasein und Gluten.

Eine große Menge an Enzymen findet sich auch in Samen- und Getreidesprossen, Linsen, Meerrettich, Perclovka sowie in Gemüse wie Brokkoli, Kohl und Weizengras. Dazu natürlich Sauerkraut, Kefir, Kombucha (Kombucha).

Im Großen und Ganzen enthält jede "lebende" Nahrung Enzyme und ist sehr nützlich für unseren Körper.

Unsere Bauchspeicheldrüse produziert auch Enzyme..

Wie man Verdauungsenzyme nimmt?

Wenn das Ziel darin besteht, Verdauungsprobleme zu lösen, sollten Verdauungsenzyme unmittelbar vor oder während der Mahlzeiten eingenommen werden. Nach dem Essen können Sie auch einen Notfall einnehmen, aber es ist noch besser vorher.

Wenn das Ziel darin besteht, den Körper von unverdauten tierischen Proteinen zu reinigen, Krankheitserreger abzubauen und das Entzündungsniveau im Körper zu senken, ist es am besten, 30 Minuten vor den Mahlzeiten und vorzugsweise 1 Stunde auf leeren Magen einzunehmen. Protease ist für diesen Zweck am besten geeignet..

Die Nichteinhaltung des Aufnahmezeitpunkts sowie das Syndrom von bakteriellem Überwachsen und Lamblia verringern die Wirksamkeit von Enzymen.

Verdauungsenzyme und Probiotika

Eine häufig gestellte Frage zu Verdauungsenzymen ist, ob es möglich ist, Enzyme mit Probiotika zusammen einzunehmen?

Ja, du kannst. Einige Komplexe enthalten bereits Probiotika.

Die ideale Option ist jedoch, zuerst Enzyme einzunehmen - vor den Mahlzeiten und nach den Mahlzeiten oder eine Stunde später Probiotika.

Welche Verdauungsenzyme zu wählen?

Wenn Sie regelmäßig Enzyme einnehmen, ist es besser, pflanzliche Enzyme zu wählen..

Wenn Sie es sporadisch einnehmen, können Sie alles tun, aber meiner Meinung nach ist Gemüse immer noch besser.

Am besten wählen Sie einen Verdauungsenzymkomplex, der alle essentiellen Enzyme enthält.

Enthält alle essentiellen Enzyme sowie Minze und Triphala zur Unterstützung der Verdauung.

Enthält alle essentiellen Enzyme, die dazu beitragen, fast alle Lebensmittel, einschließlich Hülsenfrüchte, abzubauen.

Pflanzenenzyme Papain, Bromelain, Amylase, Lipase, Protease usw..

Und hier sind die hervorragenden - Enzymedica, Digest Basic, Essential Enzyme Formula, 90 Kapseln. Sie helfen auch, Hülsenfrüchte und Früchte abzubauen

Wenn es Probleme mit der Gallenblase gibt, ist es besser, Enzyme zu wählen, die eine große Menge an Lipase und Gallensalzen enthalten.

Dies sind einige gute Komplexe:

Bei niedrigem Säuregehalt des Magensaftes MÜSSEN Sie Betain Pepsin einnehmen!! !

Mit zunehmendem Alter nimmt die Magensäure ab und fast ALLE AIT-Patienten haben eine niedrige Säure. Dies bedeutet, dass nicht genug Magensäure im Magen ist, um Nahrung zu verdauen. Der Magen braucht eine saure Umgebung, um Nahrung vollständig zu verdauen und um zu verhindern, dass sich Bakterien und Hefen vermehren und vermehren.

✔ Wenn der Säuregehalt des Magens niedrig ist, ist das Essen nicht vollständig verdaut und hallo undichtes Darmsyndrom.

✔ Wenn der Säuregehalt niedrig ist, können sich Bakterien und Krankheitserreger leicht und frei vermehren und vermehren, und das Hallo-Syndrom des bakteriellen Überwucherns (SIBO) führt zu Ungleichgewicht und vielen Problemen.

✔ Wenn der Säuregehalt niedrig ist, werden Vitamine und Mineralien NICHT richtig aufgenommen und es treten Mängel auf, die auch eine Vielzahl von Problemen mit dem gesamten Körper verursachen können.

Gluten-Intoleranz-Verdauungsenzyme - Jetzt Lebensmittel, Gluten-Verdauung, 60 vegetarische Kapseln California Gold Nutrition. Enthält Endopeptidase, um den Abbau von Gluten zu unterstützen.

Verdauungsenzyme für Kinder

Für Kinder ist es am besten, pflanzliche Enzyme zu wählen, zum Beispiel:

Bezugsquellen für Verdauungsenzyme

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Welche Lebensmittel enthalten Enzyme für die Verdauung - eine Liste der Top 10

Die Verdauung von Lebensmitteln ist ein komplexer Prozess, an dem Verdauungsenzyme (Enzyme) beteiligt sind..

Während der Verdauung scheiden die exokrinen Drüsen im Körper ein an Enzymen reiches Geheimnis aus. Sie sorgen für den Abbau und die Aufnahme von Nährstoffen, die mit der Nahrung kommen..

Separate Gruppen von Enzymen werden von nützlichen Mikroorganismen produziert, die ständig im Darmlumen leben.

Es gibt 3 Hauptklassen von Enzymen:

  1. Proteasen. Essentiell für die Hydrolyse von Proteinen zu Peptiden und Aminosäuren.
  2. Lipasen. Bietet den Abbau von Fetten zu Glycerin und Fettsäuren.
  3. Amylase. Wird für die Verdauung von Kohlenhydraten benötigt.

Wenn der menschliche Körper nicht in der Lage ist, eine ausreichende Menge an Enzymen zu produzieren, werden die Prozesse der Nahrungsverdauung gestört, die Nahrung wird nicht mehr vom Körper aufgenommen, und im Darm selbst werden Fermentationsprozesse aktiviert und das Wachstum der pathogenen Mikroflora erhöht.

Um die Verdauung zu verbessern, müssen Sie spezielle Medikamente einnehmen oder Lebensmittel essen, die natürliche Enzyme enthalten.

Betrachten Sie eine Liste von 10 der gesündesten natürlichen Enzymnahrungsmittel.

1. Ananas

Ananas ist gut für das Verdauungssystem, da sie eine spezielle Gruppe proteolytischer Enzyme enthält, die Bromelain genannt wird.

Bromelain unterstützt wissenschaftlich die Proteinverdauung.

Dieses Enzym verbessert nicht nur die Verdauung, sondern hat auch eine fibrinolytische, antithrombotische, entzündungshemmende und ödemhemmende Wirkung. Daher wird es für Patienten mit Blutgerinnungsstörungen, Ödemsyndrom kardiogenen oder nephrogenen Ursprungs sowie für Autoimmunerkrankungen empfohlen..

Bromelain ist wirksam bei der Behandlung von Bronchitis, Sinusitis; kann als prophylaktisches Mittel gegen Thrombophlebitis eingesetzt werden. Es gibt vereinzelte Hinweise darauf, dass das Enzym die Proliferation von Krebszellen und den natürlichen Alterungsprozess hemmt.

Wissenschaftler aus Indien betonen auch, dass Bromelain die Wundheilung beschleunigen und die Aktivität lokaler und allgemeiner Immunfaktoren steigern kann..

2. Mango

Die Mango enthält das Enzym Amylase, das den Abbau komplexer Kohlenhydrate zu einfachen Zuckern - Glucose und Maltose - ermöglicht.

Laut brasilianischen Wissenschaftlern nimmt die Amylaseaktivität in Mangos mit zunehmender Fruchtreife zu. Kohlenhydrate, die während der Photosynthese im Fötus gebildet werden, werden allmählich durch Enzyme zerstört, wodurch die Anreicherung einfacher Zucker sichergestellt wird.

Je reifer die Mango ist, desto mehr Enzyme enthält sie..

Amylase wird normalerweise von der Bauchspeicheldrüse produziert und kommt auch in Speichelflüssigkeit vor. Daher wird Mango auch für Menschen mit atrophischen Erkrankungen der Mundhöhle und mit exokriner Pankreasinsuffizienz empfohlen..

3. Papaya

Die Frucht ist reich an Papain, einem pflanzlichen Enzym, das Bromelain ähnelt.

Forschungen zufolge trägt die Verwendung von Papaya bei dyspeptischen Störungen (Verstopfung, Übelkeit, Blähungen) zur Verbesserung des Allgemeinzustands bei.

Papaya sollte auch von Menschen mit Reizdarmsyndrom konsumiert werden.

Papaya sollte nicht von schwangeren Frauen gegessen werden, da die Frucht den Tonus der glatten Muskeln erhöht und Fehlgeburten oder Frühgeburten verursachen kann..

Vorsicht! In Österreich durchgeführte wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass Papain ein starkes Allergen ist, das bei lokaler Anwendung eine Entzündungsreaktion auslösen kann.

4. Schatz

Honig ist reich an vielen nützlichen Substanzen, einschließlich Verdauungsenzymen (bis zu 10%).

Die wichtigsten biologisch aktiven Substanzen sind laut Wissenschaftlern: Diastasen, Amylasen, Proteasen und Invertasen (sie zerstören Saccharose zu Glucose und Fructose)..

Honig verbessert den Abbau und die anschließende Aufnahme fast aller mit Lebensmitteln versorgten Grundstoffe (Stärke, Saccharose, Proteine) mit Ausnahme von Fetten.

Laut italienischen Kosmetikerinnen wirkt sich der hohe Gehalt an Verdauungsenzymen auch positiv auf die Haut aus (insbesondere bei topischer Anwendung). Es gibt eine Erweichung und Befeuchtung der Haut, die die Bildung von Falten verlangsamt und das Risiko von Infektions- und Entzündungskrankheiten verringert.

Es ist wichtig zu beachten, dass nur natürlicher Honig vorteilhafte Eigenschaften hat, die keiner Wärmebehandlung unterzogen wurden (Temperaturen über 60 Grad tragen zur Zerstörung enzymatischer Komponenten bei)..

5. Banane

Laut Wissenschaftlern enthält Banane zwei Gruppen von Enzymen: Amylase und Glucosidase. Sie helfen dabei, komplexe Kohlenhydrate (z. B. Stärke) in verdauliche Monosaccharide zu zerlegen.

Nach wissenschaftlichem Verständnis sind Enzyme nur in reifen und süßen Bananen am aktivsten. Grüne Früchte sind für die Verdauung praktisch unbrauchbar, enthalten aber mehr Vitamine.

Banane enthält auch kolossale Mengen an Ballaststoffen. Faser ist eine präbiotische Substanz, das heißt, sie ist Nahrung für die wohltuende Darmflora und beschleunigt die Bewegung von Chymus im Lumen des Magen-Darm-Trakts.

6. Avocado

Avocado enthält praktisch keinen Zucker (Sie können ihn mit Diabetes essen), aber es enthält viele wertvolle Fette.

Die Frucht ist reich an Lipase, einem Enzym, das die Aufnahme von Fett aus der Nahrung gewährleistet.

Es wird empfohlen, Avocado bei Erkrankungen der Bauchspeicheldrüse zu verwenden, da diese den größten Teil der Lipase im menschlichen Körper produziert.

Separate Studien haben gezeigt, dass Avocados andere Enzyme enthalten. Beispielsweise verleiht Polyphenoloxidase der Frucht eine braune Farbe, beeinträchtigt jedoch nicht die Verdauung von Lebensmitteln..

Wissenschaftler empfehlen auch, Avocados gegen Mukoviszidose zu essen.

7. Kefir

Kefir ist eines der am weitesten verbreiteten fermentierten Milchgetränke der Welt, das für den ganzen Körper und insbesondere für die Gesundheit von Magen und Darm äußerst nützlich ist..

Untersuchungen zufolge enthält Kefir solche Enzyme: Lipasen, Proteasen und Lactasen. Laktase wird am meisten geschätzt - ein Enzym, das Laktose in Milch hydrolysiert und ihre Absorption bei verschiedenen Abweichungen verbessert, die mit einer Laktoseintoleranz einhergehen.

Laut brasilianischen Wissenschaftlern enthält Kefir viele nützliche Milchsäure- und Essigsäurebakterien.

Bei der Kefirfermentation bauen Bakterien Zucker zu Kohlendioxid und organischen Säuren ab, die für das weitere Wachstum und die Vermehrung nützlicher Mikroorganismen erforderlich sind.

Kefir ist ein starkes Probiotikum.

8. Sauerkraut

Während der Fermentation von Kohl werden viele nützliche Enzyme gebildet, die die Verdauung verbessern können..

Einer Reihe von Studien zufolge enthält das Produkt eine Masse von Milchsäurebakterien (Lactobacillus plantarum, L. pentosus, L. brevis, L. acidophilus, L. fermentum, Leuconostoc fallax usw.), die für den Verlauf von Verdauungsprozessen und eine angemessene Arbeit der glatten Muskeln äußerst wichtig sind Darm und Aufrechterhaltung eines konstanten Immunsystems.

Britische Studien zeigen, dass der Verzehr von Sauerkraut eine Reihe von dyspeptischen Störungen (Blähungen, Stuhlstörungen wie Verstopfung oder Durchfall) beseitigt. Die Einnahme des Produkts trägt zur raschen Remission bei Pathologien wie Morbus Crohn oder Colitis ulcerosa bei.

9. Ingwer

Ingwer enthält nach wissenschaftlichen Erkenntnissen Zingabain, ein Enzym, das Proteine ​​abbauen kann. Diese Art von Proteasen ist in der Lebensmittelindustrie weit verbreitet und wird zur Herstellung von Hüttenkäse und Desserts verwendet..

Studien zeigen, dass Ingwer durch Einwirken auf die glatten Muskeln des Verdauungssystems die Magenentleerungsrate signifikant erhöht.

Indische Wissenschaftler haben herausgefunden, dass Ingwer die Produktion und Freisetzung seiner eigenen Enzyme in das Lumen des Magen-Darm-Trakts erheblich beschleunigt..

10. Kimchi

Kimchi ist ein fermentiertes koreanisches Essen, das eine Vielzahl von würzigem Chinakohl ist.

Laut den Forschern enthält Kimchi Bakterien der Bacullus-Spezies, die Proteasen, Amylasen und Lipasen produzieren können, die Proteine, Kohlenhydrate bzw. Fette abbauen..

Koreanisches Gericht ist auch reich an Antioxidantien, die die Bildung bösartiger Zellen und den Alterungsprozess verlangsamen..

Die regelmäßige Zugabe von Kimchi zur Nahrung kann sich günstig auf den Gesamtcholesterinspiegel und seine atherogenen Anteile auswirken und das Risiko für kardiovaskuläre Komplikationen verringern..

Eine Studie koreanischer Wissenschaftler hat gezeigt, dass Kimchi dazu beiträgt, Lipoproteine ​​niedriger Dichte zu reduzieren. Je höher der anfängliche Gehalt an Lipoproteinen ist, desto ausgeprägter ist der positive Effekt.

Fazit

Daher kann die Zugabe von Enzymen, die Enzyme enthalten, zur Ernährung einen vorteilhaften Effekt auf Verdauungsprozesse haben, insbesondere bei Erkrankungen der Bauchspeicheldrüse sowie bei Vorhandensein von Pathologien der Schleimhäute verschiedener Teile des Magen-Darm-Trakts..