Wie man das Aufblähen mit Volksheilmitteln loswird

Blähungen oder Blähungen sind eine unangenehme Krankheit, die nicht nur auf eine Fehlfunktion des Magen-Darm-Trakts hinweist, sondern auch die Lebensqualität beeinträchtigt. Wenn der Bauch anschwillt und einem Ballon ähnelt und eine erhöhte Gasbildung die übliche Lebensweise beeinträchtigt, kann von keiner Freude oder positiven Emotionen die Rede sein.

Mehr als 20 bis 25 Mal täglich auftretende Gasemissionen, Blähungen und drückende Schmerzen in der Bauchhöhle wirken sich negativ auf die Arbeit anderer Organe aus und können Kopfschmerzen, Brustschmerzen, starke Atemnot und allgemeine Schwäche verursachen. In schweren Fällen kann eine Blähung zu einer schmerzhaften Ausdehnung der Bauchhöhle führen..

Wenn Sie es satt haben, mit einem aufgeblähten Magen zu leben und sich ständig schwer zu fühlen, ist es Zeit, dieses Problem ein für alle Mal zu lösen! Wie kann das gemacht werden? Wir machen Sie auf einige wirksame und im Gegensatz zu teuren Industriemedikamenten bekannte Volksheilmittel aufmerksam, die für den Körper völlig unbedenklich sind.

Volksheilmittel Nummer 1. Aktivkohle

Aktivkohle kann zu Recht als eines der schnellsten, effektivsten und kostengünstigsten Mittel gegen Blähungen und Gase bezeichnet werden. Mit einer guten Porosität absorbiert Kohle hervorragend Darmgase und Toxine.

Sie können Aktivkohle in Tabletten oder Kapseln in der Apotheke kaufen. Die optimale Dosierung für einen durchschnittlichen Erwachsenen beträgt 2 - 4 Kapseln. Wenn Sie Aktivkohle in Tabletten gekauft haben, nehmen Sie 3 Tabletten, mahlen Sie sie und trinken Sie sie mit warmem Wasser.

Wenn Sie Aktivkohle als Prophylaxe einnehmen, ist es besser, dies vor den Mahlzeiten zu tun, da es sonst die Nährstoffe aufnimmt, die zusammen mit der Nahrung in den Körper gelangen.

Wenn Sie Medikamente einnehmen, müssen Sie 2 bis 2,5 Stunden nach Einnahme dieser Medikamente Aktivkohle einnehmen.

Volksheilmittel Nummer 2. Kräuter

Kräutertees und Abkochungen helfen, Blähungen loszuwerden. Um eine heilende Infusion auf Minzbasis zuzubereiten, mischen Sie zu gleichen Teilen Millennial, Kamille, Minze und Johanniskraut. 2 Esslöffel der Mischung in eine Thermoskanne geben, 400 - 450 ml kochendes Wasser gießen und 2 - 3 Stunden ziehen lassen. Nehmen Sie die fertige Infusion 2 - 3 mal täglich in 100 - 150 ml ein.

Sie können auch einen Aufguss aus frischem Rosmarin und Salbei machen. Mischen Sie 1 Esslöffel Salbeikraut mit 1 Esslöffel Rosmarin, gießen Sie die resultierende Mischung mit 500 ml kochendem Wasser und lassen Sie sie 15 bis 20 Minuten ziehen. Die fertige Infusion sollte dreimal täglich zu je 150 ml unmittelbar nach einer Mahlzeit eingenommen werden..

Ideal für den Umgang mit Blähungen und Koriandersamen. Zur Zubereitung 1 Teelöffel Koriandersamen in einem Mörser mahlen und 200 - 250 ml kochendes Wasser gießen. Die Mischung muss einige Minuten bei schwacher Hitze gekocht und dann 15 bis 20 Minuten lang infundiert werden. Eine fertige Infusion sollte 50 ml vor jeder Mahlzeit eingenommen werden..

Bei Blähungen raten traditionelle Heiler, eine Infusion von Wegerichblättern zu trinken. Abends sollten 2 Esslöffel gehackte Wegerichblätter in eine Thermoskanne gegossen und 400 - 450 ml kochendes Wasser gegossen werden. Eine fertige Infusion von 100 - 110 ml 30 - 40 Minuten vor einer Mahlzeit kann am nächsten Tag getrunken werden. Für eine maximale Wirkung kombinieren Sie die Kochbananenblattinfusion mit Aktivkohle, die unmittelbar nach den Mahlzeiten 2 Tabletten eingenommen werden sollte..

Das Abkochen von Ingwerwurzeln ist ein weiteres wirksames natürliches Heilmittel gegen Blähungen. Ingwer wirkt sich positiv auf das Verdauungssystem aus, erhöht die Gallenproduktion und den Speichelfluss. Es enthält Shogaole und Gingerole in seiner Zusammensetzung, die dazu beitragen, die Gasmenge zu reduzieren.

Um die Brühe zuzubereiten, geben Sie ein paar Stücke Ingwerwurzel in ein Glas kochendes Wasser und köcheln Sie bei schwacher Hitze 5 bis 7 Minuten lang. Die fertige Brühe durch ein Käsetuch oder ein Sieb passieren und 2 mal täglich 100 ml trinken.

Volksheilmittel Nummer 3. Limonade

Backpulver, wenn es in den Magen gelangt und mit Magensäure reagiert, produziert Kohlendioxid und fördert das Aufstoßen, so dass Darmgas sanft und schmerzlos beseitigt wird..

Obwohl Soda ein hervorragendes Mittel gegen Blähungen ist, raten Experten, es nicht zu oft und in großen Mengen zu verwenden, da es die Produktion von Magensäure aktiviert und in Zukunft ernsthafte Probleme mit dem Magen-Darm-Trakt verursachen kann..

Um ein Volksheilmittel auf Soda-Basis zuzubereiten, drücken Sie den Saft einer halben Zitrone in ein Glas, geben Sie 1 Teelöffel Backpulver und 100 - 150 ml Wasser hinzu. Rühren Sie alle Zutaten gründlich um und trinken Sie das Getränk auf einmal. Nach ein paar Minuten rülpsen Sie und es beginnt Gas zu fließen..

Sie können einfach das Backpulver und Wasser mischen. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Magen langsam anschwillt, mischen Sie ¼ Teelöffel Backpulver mit 200 ml Wasser und trinken Sie dieses Getränk sofort. Diese wässrige Lösung kann auch als Antazida verwendet werden..

Menschen mit einer natriumarmen Diät sollten sich daran erinnern, dass 1 Teelöffel Backpulver fast 1 ⁄ 3 enthält tägliche Natriumaufnahme.

Volksheilmittel Nummer 4. Dill

Dill hilft nicht nur, Blähungen schnell und effektiv loszuwerden, sondern auch die Schutzfunktionen des Körpers zu verbessern. Sie können eine Heilinfusion sowohl aus Samen als auch aus Dillkräutern herstellen.

Dillsameninfusion. Zur Zubereitung müssen Sie 1 Esslöffel trockene Dillsamen in 200 ml kochendes Wasser gießen. Sie müssen das Mittel für 15 - 20 Minuten bestehen. Die fertige Infusion sollte durch ein Käsetuch oder ein Sieb gefiltert und 5 - 7 Mal täglich in kleinen Mengen eingenommen werden.

Infusion von getrocknetem Dillkraut. Um diese Heilinfusion vorzubereiten, müssen Sie 1 Esslöffel trockenes Dillkraut mit 500 ml kochendem Wasser gießen und 60 - 70 Minuten einwirken lassen. Die fertige Infusion muss filtriert und dreimal täglich in 100 ml eingenommen werden.

Aufguss von frischem Dill. Wenn Sie derzeit keine Samen oder getrockneten Dillkräuter haben, kann die medizinische Infusion aus frischen Kräutern hergestellt werden. Die Kräuter in kleine Stücke schneiden und zu einem Pulver zermahlen. Gießen Sie 1 Esslöffel Dill-Kräuterpulver in eine Thermoskanne und gießen Sie 500 ml kochendes Wasser. Das Werkzeug muss 60 - 80 Minuten lang bestehen bleiben. Die fertige Infusion sollte gefiltert und 15 - 20 Minuten vor den Mahlzeiten in 100 - 120 ml verzehrt werden..

Volksheilmittel Nummer 5. Essig

Ein weiteres billiges, natürliches und wirksames Mittel gegen Blähungen ist Apfelessig. Apfelessig enthält Probiotika, die die Verdauung verbessern, Blähungen reduzieren und weitere Gasansammlungen verhindern. Wenn Sie keinen Apfelessig haben, können Sie ihn durch normalen Essig ersetzen..

Um ein Mittel zuzubereiten, geben Sie 2 Esslöffel Apfelessig in 200 ml warmes Wasser, mischen Sie alles gründlich und lassen Sie es auf Raumtemperatur abkühlen. Trinken Sie das Getränk sofort und Sie werden in ein paar Minuten Erleichterung verspüren.

Wenn Sie Insulin oder Diuretika einnehmen, sollten Sie vor Beginn der Einnahme von normalem Apfelessig oder Apfelessig einen Spezialisten konsultieren, da Essig die Wirkung dieser Medikamente beeinträchtigt.

Volksheilmittel Nummer 6. Honig

Honig hat nicht nur starke antioxidative und antibakterielle Eigenschaften, sondern hilft auch, Blähungen loszuwerden. Um heilendes Honigwasser zuzubereiten, müssen Sie 1 Teelöffel natürlichen Honig in 200 - 250 ml Rohwasser bei Raumtemperatur auflösen. Wasser sollte nicht gekocht oder heiß sein!

Trinken Sie morgens frisch zubereitetes Honigwasser auf nüchternen Magen. Sie können dem Mittel 1 Teelöffel Zitronensaft oder ein paar Stücke Ingwerwurzel hinzufügen.

Eine Mischung aus Honig und Dillöl hilft auch beim Aufblähen. Mischen Sie 1 Teelöffel natürlichen Honig mit 1 Tropfen Dillöl. Nach jeder Mahlzeit einnehmen. Dieses Mittel ist nicht für schwangere Frauen geeignet, da Dillöl für sie kontraindiziert ist..

Volksheilmittel Nummer 7. Kümmel

Kreuzkümmel kann Blähungen, Verdauungsstörungen und Magenkrämpfe lindern. Wenn Sie regelmäßig Kreuzkümmel konsumieren, wird sich die Arbeit des Verdauungssystems bald merklich verbessern..

Um aus Kümmel medizinischen Tee zu machen, müssen Sie 1 Teelöffel Samen mit 200 - 250 ml kochendem Wasser gießen. Das Getränk muss 5 bis 7 Minuten lang infundiert werden, dann durch ein Käsetuch oder ein Sieb passieren und unmittelbar vor dem Essen 3 bis 4 Mal täglich trinken.

Wenn Sie keine Kreuzkümmel haben, können Sie diese durch Fenchelsamen ersetzen..

Gebratene Kümmel helfen auch, Gas und Blähungen loszuwerden. Eine Prise Salz zu einer Handvoll Kreuzkümmel geben, anbraten und langsam kauen.

Volksheilmittel Nummer 8. Spezielle Übungen

Wenn Sie sich beim Aufblähen sehr unwohl fühlen, können spezielle Yoga-Übungen helfen, das Benzin loszuwerden..

Pavanmuktasana ("Freier Wind"). Diese Übung hilft Ihnen, überschüssige Gase, die sich in der Bauchhöhle ansammeln, schnell und schmerzlos zu entfernen..

Leg dich auf deinen Rücken. Atme tief und langsam ein. Beugen Sie Ihr rechtes Bein am Knie und drücken Sie es an Ihre Brust. Atme langsam aus.

Drücken Sie Ihr Knie mit den Händen, so dass Ihr Oberschenkel eng an Ihrem Bauch anliegt. Atme wieder tief und langsam ein. Atme langsam aus und hebe deinen Kopf, so dass dein Kinn dein Knie berührt. Bleiben Sie so lange wie möglich in dieser Position. Denken Sie daran, langsam ein- und auszuatmen..

Sobald Sie sich unwohl fühlen, senken Sie sofort Ihr rechtes Bein und wiederholen Sie die Übung zuerst mit dem linken Bein und dann mit beiden Beinen gleichzeitig..

Parvatasana ("Berg"). Diese Übung hilft Ihnen, Blähungen und viele Magenprobleme in nur wenigen Minuten loszuwerden..

Um diese Übung durchzuführen, müssen Sie auf alle viere gehen, Ihre Handflächen auf den Boden drücken, Ihre Knie anheben und Ihr Gesäß hochheben.

Stellen Sie sicher, dass sich Ihre Beine während des Trainings in einer gestreckten Position befinden und Ihre Fersen auf den Boden gedrückt sind. Beginnen Sie mit Ihrem Brustkorb, Ihre Hüften zu erreichen. Stehen Sie mindestens eine Minute in dieser Position..

Wenn Sie einen Fehler finden, wählen Sie bitte einen Text aus und drücken Sie Strg + Eingabetaste.

10 Mittel gegen Gas und Blähungen in wenigen Minuten

Das Gefühl des Aufblähens, wenn der Bauch wie ein Ballon anschwillt, kann uns unsere Freude rauben.

Wenn Sie sich Sorgen machen, zum schlechtesten Zeitpunkt Gas abzulassen, ist es Zeit, die Kontrolle über Ihre Blähungsprobleme zu übernehmen..

Aufblähen bezieht sich auf das Volumengefühl, das durch die Ansammlung von Darmgas im Bauch verursacht wird und das der Körper nicht loswerden kann..

In schweren Fällen kann Gas die Bauchregion dehnen, was sehr schmerzhaft sein kann.

Ursachen von Blähungen und Gas

Blähungen treten normalerweise auf, wenn aufgrund einer schlechten Verdauung eine übermäßige Produktion von Darmgas auftritt. Unverdaute organische Stoffe im Darm produzieren Kohlendioxid.

Das Verschlucken von Luftüberschüssen führt häufig zu Blähungen. Gewohnheiten wie Kaugummi, Saugen an Bonbons, Limonaden, Verwenden eines Trinkhalms und nervöses Schlucken von Luft können ebenfalls dazu beitragen..

Konsumieren Sie große Mengen an fetthaltigen, schweren und ungesunden Lebensmitteln, die schwer verdaulich sind.

Blähungen sind häufig ein Symptom für andere Erkrankungen wie Reizdarmsyndrom, Laktoseintoleranz, Verstopfung, gastroösophagealen Reflux und Zöliakie.

Bei Frauen sind die Ursachen häufig hormonelle Veränderungen und treten häufig beim prämenstruellen Syndrom und während der Schwangerschaft auf.

Wie man schnell Gas und Blähungen loswird

Änderungen des Lebensstils sind wichtig, um Blähungen und Blähungen zu vermeiden..

Vermeiden Sie gasverursachende Lebensmittel wie Hülsenfrüchte, Kohl und Blumenkohl.

Vermeiden Sie Milchprodukte, wenn Sie eine Laktose- und Glutenunverträglichkeit haben.

Ohne Zucker gekennzeichnete Produkte enthalten häufig auch aufblähende Inhaltsstoffe.

Beteiligen Sie sich an körperlicher Aktivität und hören Sie mit dem Rauchen auf.

Wenn Sie häufig von Gas gequält werden, benötigen Sie eine schnellere Lösung des Problems. Glücklicherweise helfen Ihnen Volksheilmittel, die helfen, Gase schnell loszuwerden..

Finden Sie eine Ecke, um sich von diesem Problem zu verabschieden.

Heilmittel gegen Blähungen bei Erwachsenen

Ein Teelöffel Senf behandelt nicht nur Sodbrennen, sondern auch das Problem von Gas und Blähungen.

© YelenaYemchuk / Getty Images Pro

Senf fördert die Speichelsekretion, was eine gute Verdauung fördert. Darüber hinaus hat Senf krampflösende und antibakterielle Eigenschaften, die helfen, Darmgas loszuwerden..

Wenn Sie anhaltende Blähungen haben, essen Sie regelmäßig Senf, um die Symptome zu lindern..

Essen Sie 1 Teelöffel Senf oder lösen Sie sich in einem warmen Glas Wasser auf, um die Symptome schnell zu lindern. Wenn Ihnen der Geschmack zu hart ist, können Sie ihn mit Honig mischen oder mit Tee abwaschen..

2. Backpulver

Backpulver ist ein ausgezeichnetes Mittel gegen Blähungen. Es reagiert mit Magensäure unter Bildung von Kohlendioxid und fördert das Aufstoßen, wodurch Darmgas eliminiert wird.

Während dies eine effektive und schnelle Lösung des Problems sein kann, sollte ein zu häufiger und übermäßiger Verzehr von Backpulver vermieden werden, da dies zur Produktion von Magensäure und im Laufe der Zeit zu Magen-Darm-Problemen führt..

Wenn Sie sich natriumarm ernähren, denken Sie daran, dass 1 Teelöffel Soda fast ein Drittel Ihrer Natriumaufnahme enthält..

Sie benötigen: Wasser, Soda, Zitrone

Drücken Sie den Saft einer halben Zitrone in ein Glas Wasser.

Fügen Sie 1 Teelöffel Backpulver hinzu und fügen Sie Wasser hinzu.

Alle Zutaten umrühren.

Trinken Sie dieses Getränk, um Rülpsen auszulösen und das Gas in wenigen Minuten auszuspülen.

3. Minztee

Augenzeugenberichten zufolge ist Pfefferminztee ein wirksames Mittel gegen Blähungen und Blähungen. Das Mentholöl in Pfefferminztee hat viele Vorteile. Es reduziert Muskelkrämpfe und hilft, Gas auszuspülen, indem es das Aufblähen reduziert.

Die Inhaltsstoffe der Pfefferminze lassen das Gas eher passieren als sich ansammeln, was zu Magenschmerzen und Blähungen führt.

Minztee aufbrühen und 5-10 Minuten einwirken lassen.

Trinken Sie vor dem Schlafengehen ein Glas Minztee, um die Verdauung zu verbessern und Blähungen vorzubeugen.

4. Apfelessig

Allzweck-Apfelessig hilft Ihnen, das überschüssige Gas in Ihrem Darm loszuwerden. Darmgas ist oft das Ergebnis unverdauter Nahrung, die im Magen fermentiert. Apfelessig enthält Probiotika, die die Verdauung auslösen, Blähungen reduzieren und eine spätere Gasbildung verhindern.

1 Teelöffel Apfelessig zu 1 Glas Wasser geben.

Wenn Sie dieses Getränk einmal täglich konsumieren, werden Sie eine schnelle Linderung der Symptome feststellen.

Volksheilmittel gegen Blähungen

5. Fenchelsamen

Das Kauen von Fenchelsamen ist eine weitere Methode, um Gas und Blähungen aus Indien loszuwerden..

Fenchel erfrischt nicht nur den Atem, sondern unterstützt auch die Verdauung. Fenchelsamen enthalten ätherische Öle und andere Bestandteile, die die Galleproduktion stimulieren und dazu beitragen, dass unverdaute Lebensmittel durch den Magen-Darm-Trakt gelangen, wodurch eine spätere Gasbildung verhindert wird.

2 Esslöffel Fenchelsamen in 1 Glas heißem Wasser brauen.

Decken Sie die Tasse ab und lassen Sie die Samen 5 Minuten einweichen.

Fenchel-Tee lindert sofort Blähungen, aber Sie können ihn auch einmal täglich trinken, um die Symptome zu lindern.

Sie können auch Fenchelsamen mitnehmen und nach den Mahlzeiten kauen..

6. Aktivkohle

Aktivkohle ist vielleicht eines der wirksamsten und schnellsten Mittel gegen Gase, Blähungen und unangenehme Gerüche. Aktivkohle kann aufgrund ihrer guten Porosität Toxine und Darmgase aufnehmen.

Aktivkohle kann in Kapseln oder Tabletten konsumiert werden. Die Dosierung für Erwachsene beträgt 500 bis 1000 mg (2-4 Kapseln)

Es kann sowohl zur Behandlung als auch als vorbeugende Maßnahme eingenommen werden. Zur Vorbeugung ist es besser, Aktivkohle vor den Mahlzeiten einzunehmen, damit sie keine Nährstoffe aus der Nahrung aufnimmt.

Wenn Sie Medikamente einnehmen, sollten zwischen Medikamenten und Aktivkohle ca. 2 Stunden liegen..

7. Ingwertee

Ingwer ist eine zuverlässige Lösung gegen Blähungen und Blähungen. Einfacher Ingwertee ist sehr effektiv gegen diese Probleme..

Ingwer verbessert den Speichelfluss und die Galleproduktion, was die Verdauung verbessert. Und die im Ingwer enthaltenen Gingerole und Shogaole reduzieren das damit verbundene Gas und die damit verbundenen Krämpfe..

Versuchen Sie, Limonaden und Kaffee durch Ingwertee zu ersetzen.

1 Tasse Wasser kochen und ein paar Nelken Ingwerwurzel hinzufügen.

Bei schwacher Hitze 3-5 Minuten kochen lassen.

Sieb deinen Tee ab und trink ihn zweimal am Tag..

8 Knoblauchbrühe

Obwohl Knoblauch einen starken Geruch hat, ist er bei der Behandlung vieler Probleme, einschließlich Gas und Blähungen, wirksam. Natürlich ist roher Knoblauch für diese Zwecke am besten geeignet..

Es kann zur Suppe hinzugefügt werden oder eine Knoblauchbrühe für eine schnelle Linderung machen..

3-4 Knoblauchzehen

6-7 schwarze Pfefferkörner

1/2 Teelöffel Kreuzkümmel

Wasser in Brand setzen.

3-4 Knoblauchzehen, schwarze Pfefferkörner und Kreuzkümmel ins Wasser geben.

Wasser zum Kochen bringen und 3-5 Minuten köcheln lassen.

Die Knoblauchbrühe abseihen.

Die Brühe auf Raumtemperatur abkühlen lassen und mehrmals täglich trinken.

Übungen zur Freisetzung von Gasen

Wenn Sie unter starken Beschwerden leiden, können einige Yoga-Posen helfen, die das Gas entfernen und das Aufblähen stark lindern..

9. Pose des "freien Windes" (Pavanmuktasan a)

Diese Haltung hilft, überschüssiges Gas im Bauchbereich zu entfernen..

Legen Sie sich auf den Rücken, atmen Sie tief ein, beugen Sie das linke Knie, drücken Sie es an Ihre Brust und atmen Sie aus.

Drücken Sie mit den Händen auf das Knie, während der Oberschenkel fest mit dem Bauch verbunden ist.

Atme wieder ein und während du ausatmest, hebe deinen Kopf und berühre dein Kinn bis zu deinem Knie.

Halten Sie die Pose so lange, wie Sie sich wohl fühlen, und atmen Sie tief ein und aus..

Lassen Sie Ihr Bein los und wiederholen Sie dies auf Ihrem rechten Bein. Machen Sie dann die Übung mit beiden Beinen.

10. Pose "Berge" (Parvatasana)

Parvatasana ist eines der Elemente des Sonnengrußes im Yoga. Mit dieser Übung können Sie in wenigen Minuten viele Magenprobleme und Blähungen beseitigen..

Steig auf alle viere.

Drücken Sie Ihre Handflächen auf den Boden, heben Sie die Knie an und heben Sie das Gesäß an, strecken Sie die Beine und drücken Sie die Fersen auf den Boden.

Der Brustkorb erstreckt sich in Richtung der Hüften.

Halte die Pose für eine Minute.

Vermeiden Sie das Trinken von Pfefferminztee, wenn Sie unter saurem Aufstoßen oder Reflux leiden, da dies die Symptome verschlimmern kann.

Fügen Sie Minzblätter zu Limonade oder Tee hinzu, um Blähungen zu reduzieren.

Anstelle von Minztee können Sie Kamillentee trinken..

Wenn Sie Diuretika oder Insulinmedikamente einnehmen, wenden Sie sich an Ihren Arzt, bevor Sie Apfelessig trinken, da dies die Wirkung dieser Medikamente beeinträchtigen kann.

Fenchelsamen können durch Kreuzkümmel ersetzt werden.

Fügen Sie dem Tee Honig oder Stevia hinzu, um den Geschmack zu verbessern.

Das Material hat eine Informations- und Referenzfunktion! Bevor Sie Produkte oder Dienstleistungen nutzen, müssen Sie sich an einen Spezialisten wenden!

Was beim Aufblähen hilft: eine Überprüfung der Medikamente und Volksheilmittel

Bevor Sie wissen, was beim Aufblähen hilft, müssen Sie feststellen, was genau die erhöhte Gasbildung ausgelöst hat. Wir müssen uns darauf vorbereiten, dass die Lösung des Problems einen kompetenten Ansatz erfordert. Sie können das Problem der Blähungen mit Hilfe von Medikamenten, Volksheilmitteln und der richtigen Ernährung beseitigen..

Was ist Blähungen?

Es ist wichtig, nicht nur zu wissen, was beim Aufblähen hilft, sondern auch, was genau Blähungen ausmacht. Bei der Gasproduktion wird Luft aus dem Verdauungssystem freigesetzt..

Blähungen können zu Bauchbeschwerden und Schmerzen führen. Die Begasung gilt als ein Zustand, in dem mehr als 25 Mal am Tag Luft ausgestoßen wird. Sie können damit umgehen, indem Sie Ihre Ernährung ändern und Medikamente einnehmen..

Ursachen für Blähungen

Die Hauptursachen für eine erhöhte Gasproduktion sind der Konsum von kohlensäurehaltigen Getränken und die Aufnahme von Luft während der Mahlzeit. Dieses Problem wird auch verursacht durch:

  • Binge Eating;
  • einige Produkte;
  • Nahrungsaufnahme in der Nacht;
  • einige Krankheiten;
  • Langzeitbehandlung mit Antibiotika, da sie Dysbiose verursachen können;
  • Operationen und andere mechanische Eingriffe, die die Darmmotilität stören;
  • Stress;
  • einige Würmer (zum Beispiel Madenwürmer);
  • Darmverschluss.

Ursachen für Blähungen bei Frauen und Männern

Beim stärkeren und schwächeren Geschlecht kann es aus bestimmten Gründen zu Blähungen kommen. Bei Frauen kann dieses Problem also verursacht werden durch:

  • Schwangerschaft;
  • gynäkologische Erkrankungen (Myome, Ovarialzysten);
  • prämenstruelles Syndrom;
  • Einnahme hormoneller Verhütungsmittel.

Bei Männern sind die Hauptgründe:

  • falsche Nahrungsaufnahme (Essen für unterwegs, auf der Flucht);
  • Mangel an Obst und Gemüse in der Ernährung (viele Männer bevorzugen Fleischprodukte);
  • häufiger Stress.

Darüber hinaus kann bei beiden Geschlechtern die Ursache für Blähungen in einer individuellen Unverträglichkeit gegenüber Weizenprotein oder Laktose liegen. Es besteht eine altersbedingte und angeborene Intoleranz. Dies ist besonders häufig bei älteren Menschen der Fall, da ihr Körper keine Enzyme produzieren kann, die die Aufnahme von Milchzucker unterstützen..

Ursachen für Blähungen bei Kindern

Wenn bei einem Kind bis zu einem Jahr Blähungen beobachtet werden, kann dies an der Unreife des Verdauungs- und Nervensystems des Kindes liegen. Oft erfordert diese Situation keinen medizinischen Eingriff..

Bei gestillten Babys kann Blähungen die Ernährung einer Mutter provozieren, wenn sie Lebensmittel, die Gas verursachen, in ihre Ernährung einbezieht..

In einem höheren Alter kann die Ursache dafür Unterernährung, Würmer und einige Lebensmittel in der Ernährung sein.

Krankheiten, die Blähungen hervorrufen

Bevor Sie feststellen können, was beim Aufblähen hilft, müssen Sie wissen, welche Krankheiten ein ähnliches Problem verursachen können. In einigen Fällen können Sie nicht auf den Rat eines Spezialisten verzichten. Hier ist eine Liste von Krankheiten, die Blähungen hervorrufen können:

  • Infektion mit Würmern;
  • Mangel an Enzymen in den Verdauungsorganen;
  • Verletzung der Darmflora;
  • regelmäßiger Stress, der Darmkrämpfe hervorruft;
  • Verwachsungen und Neubildungen im Darm;
  • Cholezystitis, Pankreatitis, Leberzirrhose, Kolitis und andere Probleme mit dem Verdauungssystem.

Wenn die erhöhte Gasproduktion durch schwere Krankheiten verursacht wird, funktionieren Hausmittel gegen Blähungen nicht. Sie müssen einen Arzt aufsuchen, der Ihnen eine Therapie verschreibt.

Lebensmittel, die Blähungen hervorrufen

Es gibt Lebensmittel, die bei Erwachsenen und Kindern Gas und Blähungen verursachen. Diese schließen ein:

  • etwas Gemüse (Brokkoli, Kohl, Zwiebeln);
  • Bohnen, Bohnen, Erbsen;
  • getrocknete Früchte;
  • Mais;
  • Pasta;
  • einige Früchte (Birnen, Pfirsiche, Melonen, Äpfel);
  • Haferkleie;
  • Hefe-Backwaren;
  • Alkohol;
  • Limonade;
  • gegrilltes Fleisch;
  • Milchprodukte;
  • Weißbrot.

Das Verdauen kann ziemlich lange dauern. Dies führt zu einer erhöhten Begasung und zur Emission von Gasen mit einem unangenehmen Geruch..

Wie man Blähungen loswird

Jeder sollte wissen, was zur Lösung dieses Problems beiträgt. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Blähungen zu behandeln. Die Wahl der Methode hängt weitgehend von der zugrunde liegenden Ursache des Gases im Darm ab..

Ein periodischer Anstieg der Gasproduktion, der erst nach dem Verzehr bestimmter Lebensmittel beobachtet wird, kann durch Ernährungsumstellung beseitigt werden. Ein gesunder Mensch kann auf spezielle Medikamente verzichten..

Manchmal haben Menschen aus ungeklärten Gründen Blähungen. Zusammen mit Blähungen treten Bauchschmerzen, Koliken und Verstopfung auf. In diesem Fall müssen Sie einen Arzt aufsuchen.

Bei übermäßiger Gasbildung kann eine Behandlung mit Medikamenten und Volksheilmitteln durchgeführt werden. Gase und Blähungen können nur mit einer komplexen Therapie beseitigt werden..

Medikament

Medikamente helfen Ihnen, schnell mit Gasen umzugehen. Was zum Aufblähen nehmen? Die Antwort auf diese Frage hängt weitgehend von der Ursache des Problems ab. Wenn beispielsweise die Funktion des hepatobiliären Systems beeinträchtigt ist, werden Choleretika und krampflösende Mittel verschrieben.

Wenn eine Blähung aufgrund einer unzureichenden Synthese von Enzymen durch die Bauchspeicheldrüse beobachtet wird, müssen Sie Enzympräparate trinken. Im Falle einer Vergiftung mit minderwertigen Lebensmitteln helfen Sorptionsmittel, angesammelte Gase aus dem Darm zu entfernen.

Daher müssen Sie Medikamente gegen Blähungen einnehmen, die dazu beitragen, den Verdauungsprozess zu normalisieren, sodass Gase auf natürliche Weise austreten..

Die symptomatische Therapie, die zur Beseitigung unangenehmer Manifestationen beiträgt, umfasst die Einnahme solcher Medikamente:

  • "Motilium";
  • "Mezim";
  • Espumisan.

Das Medikament "Motilium" ist in Form einer Suspension und Tabletten erhältlich. Es ist verboten, es Menschen mit Erkrankungen der Gallenwege oder der Leber zu verabreichen. Das Medikament ermöglicht es Ihnen, Blähungen zu beseitigen und Magenschmerzen zu beseitigen, die durch eine erhöhte Gasproduktion verursacht werden. Sie müssen das Arzneimittel vor den Mahlzeiten einnehmen..

Oft verschreiben Ärzte "Mezim" zum Aufblähen. Dieses Arzneimittel enthält Pankreatin, das für den Abbau von Fetten, Proteinen und Kohlenhydraten benötigt wird. Sie müssen es nach dem Verzehr von fettem, unverdaulichem Essen einnehmen. Es wird empfohlen, Tabletten zu den Mahlzeiten einzunehmen.

Das Medikament "Espumisan" normalisiert die Darmperistaltik, wodurch Gase beseitigt werden. Das Medikament basiert auf Simethicon, das Gasblasen im Magen und Dünndarm zerstört und anschließend auf natürliche Weise ausgeschieden wird.

Es lohnt sich auch, Enterosorbentien einzunehmen, die schädliche Substanzen aus dem Körper entfernen. Sie helfen, Gase schnell und effektiv zu beseitigen. Es sei jedoch daran erinnert, dass diese Medikamente nicht für die Langzeitanwendung geeignet sind, da sie zusammen mit schädlichen Substanzen nützliche entfernen können, was zu Verstopfung führt. Es wird empfohlen, folgende Sorptionsmittel zu verwenden:

  • Aktivkohle;
  • "Smecta";
  • Polysorb;
  • Enterosgel.

Aktivkohle ist das günstigste Mittel, das vor Haushalts- und Lebensmittelvergiftungen schützt. Es muss mit Vorsicht mit anderen Arzneimitteln eingenommen werden. Gegenanzeigen sind gastrointestinale Pathologien und Blutungen im Verdauungssystem..

Oft zum Aufblähen für einen Erwachsenen "Smecta" verschrieben Dies ist ein wirksames Mittel im Kampf gegen Blähungen. Es eliminiert Gas und normalisiert die Darmmotilität. Die Zusammensetzung enthält nur natürliche Inhaltsstoffe, so dass das Medikament selten Nebenwirkungen verursacht.

"Polysorb" wird in Form eines Pulvers zur Suspensionsherstellung hergestellt. Dieses Werkzeug wirkt antibakteriell und entfernt schädliche Substanzen aus dem Körper. Unter den Hauptindikationen ist die durch Lebensmittelvergiftung hervorgerufene erhöhte Gasproduktion hervorzuheben.

Sie können Enterosgel zum Aufblähen nehmen. Es ist ein gutes Darmsorbens, das in Form eines Gels und einer Paste vorliegt. Es hilft, schädliche Substanzen aus dem Körper zu entfernen und Blähungen zu beseitigen..

Bevor Sie Medikamente einnehmen, müssen Sie unbedingt Ihren Arzt konsultieren..

Hausmittel

Eine wichtige Rolle bei Blähungen spielt der Einsatz von Volksheilmitteln. Sie helfen, die Schleimhäute zu beruhigen, die Bildung von überschüssigem Gas zu verhindern und die Schwere und das Gefühl von Blähungen zu beseitigen. Solche Volksheilmittel eignen sich gut zum Aufblähen:

  • Zitrone;
  • Fenchel;
  • Kümmel;
  • Kartoffeln;
  • Ingwer;
  • Minze.

Wenn sich im Bauch Gas ansammelt, müssen Sie der Ernährung Ingwer hinzufügen. Es stimuliert die Gallensekretion und den Speichelfluss und normalisiert auch den Verdauungsprozess. Das Trinken eines Ingwergetränks kann helfen, Blähungen und Krämpfe zu reduzieren. Um die Brühe zuzubereiten, müssen Sie 1-2 Minuten Ingwer in 200 ml Wasser einige Minuten lang kochen. Trinken Sie das Mittel zweimal täglich. Sie können dem Tee auch Ingwer hinzufügen.

Auf die Frage, was zum Aufblähen zu nehmen ist, sollte Dill erwähnt werden. Ein Abkochen aus seinen Samen ist ein wirksames Mittel gegen Blähungen. Um das Produkt vorzubereiten, müssen Sie 3 EL hinzufügen. l. Dillsamen in ein Glas geben und 1 Liter kochendes Wasser gießen. Abdecken und gut aufbrühen lassen. Filtern Sie nach ein paar Stunden die Brühe und trinken Sie jede Stunde 0,5 Tassen. Nach ca. 2-3 Stunden verschwindet die Blähung vollständig..

Die Behandlung von Blähungen und Gasen bei Erwachsenen erfolgt mit einer Abkochung von Kreuzkümmel. Sie müssen ein wenig 2 EL zerdrücken. l. Samen und 1 Liter Wasser gießen. Ein Glas Brühe hilft, Magen-Darm-Gase in 5-10 Minuten loszuwerden.

Um Blähungen zu vermeiden, müssen Sie dem Tee ständig Minzblätter hinzufügen. Sie beseitigen auch schnell unangenehme Symptome. Roher Kartoffelsaft hilft sehr gut bei verschiedenen Pathologien des Magen-Darm-Trakts. Es lindert Magenschmerzen bei Gastritis, entfernt Gas und beseitigt Blähungen. Dazu müssen Sie die Kartoffeln reiben und den Saft durch das Käsetuch drücken. Täglich 100 ml trinken.

Dies sind wirksame und einfach zuzubereitende Produkte, die dazu beitragen, die erhöhte Gasproduktion zu bewältigen und unangenehme Symptome zu beseitigen..

Richtige Ernährung

Es ist notwendig, Lebensmittel, die Gas und Blähungen verursachen, von der Diät auszuschließen, da dieses Problem viele unangenehme Momente liefert. Es sollte jedoch beachtet werden, dass Lebensmittelprovokateure nicht alle gleichermaßen betreffen. Einige Menschen haben nach dem Essen keine unangenehmen Symptome.

Achten Sie auch auf die Portionsgröße. Sehr oft tritt ein Gefühl von Schwere und Blähungen gerade wegen übermäßigen Essens auf. Sie sollten versuchen, nicht mehr als 300 g gleichzeitig zu essen. Es wird empfohlen, 40 Minuten nach dem Essen Wasser zu trinken..

Um Blähungen loszuwerden, müssen Sie langsam essen, während Sie am Tisch sitzen und nicht beim Gehen. Sprechen wird nicht empfohlen. Wenn Sie in Eile und unterwegs essen, kann dies zum Verschlucken von Luft führen, was zu einer erhöhten Gasproduktion führt. Zu kalte oder heiße Lebensmittel sollten nicht verzehrt werden, da sie die Wände der Speiseröhre und des Darms verletzen.

40 Minuten nach dem Essen ist es ratsam, Minze oder Kamillentee zu trinken. Es hilft, die Darmschleimhaut zu beruhigen und die Gasproduktion zu reduzieren.

Die Ernährung ist wichtig für das Aufblähen bei Erwachsenen. Es ist notwendig, fetthaltige und frittierte Lebensmittel von der Ernährung auszuschließen. Besser Gemüse, Fleisch, Fisch, kochen oder dämpfen. Mindestens einmal pro Woche müssen Sie einen Fastentag machen. Zu diesem Zeitpunkt können Sie nur Buchweizen essen oder Kefir trinken.

Es ist sehr wichtig zu wissen, was man mit Blähungen isst, um das Wohlbefinden zu verbessern. Fleischbrühen, grünes (in Farbe, nicht reifes) Obst und Gemüse, Kräuter und Getreide helfen bei Blähungen. Wenn Sie sich nicht an eine Diät halten, hilft die Einnahme von Medikamenten nur vorübergehend..

Gymnastik und Massage

Es ist wichtig, nicht nur Medikamente gegen Blähungen einzunehmen, sondern auch spezielle Übungen sowie Massagen durchzuführen. Diese Methoden helfen, das Problem schnell und effektiv zu beseitigen. Sie können sie selbst oder unter Aufsicht eines Arztes durchführen..

Eine Massage zum Aufblähen kann ohne die Hilfe eines Spezialisten selbst durchgeführt werden. Das Aufblähen geht oft mit unangenehmen Empfindungen im Bauchbereich und Beschwerden einher. Bei Blähungen müssen Sie mehrere Kreisbewegungen im Uhrzeigersinn ausführen. Sie müssen am Unterbauch durchgeführt werden. Dies wird dazu beitragen, Beschwerden zu beseitigen und Gas aus dem Darm zu entfernen..

Selbstmassage mit Blähungen sollte mehrmals täglich durchgeführt werden, bis Anzeichen einer Besserung auftreten.

Wenn Sie Blähungen haben, werden bestimmte Übungen empfohlen, um das angesammelte Gas zu beseitigen. Gleichzeitig wird eine qualitativ hochwertige Verhinderung der nachfolgenden Bildung von Gasen im Bauchraum gewährleistet. Um die Darmmotilität zu normalisieren, müssen Sie Ihren Magen belasten und dann entspannen. Sie müssen diese Schritte bis zu 15 Mal wiederholen. Diese Übung wird mehrmals am Tag durchgeführt..

Sie müssen auch Ihre Beine an Ihren Bauch ziehen, während Sie auf dem Rücken liegen. In diesem Fall werden die Beine um die Hände gewickelt. Sie müssen bis zu 2 Minuten in dieser Position bleiben. Es wird empfohlen, die Übung 5 Mal am Tag durchzuführen..

Sie können Ihre Knie beugen, während Sie auf dem Rücken liegen. Legen Sie Ihre Handflächen auf den Bauch. Üben Sie beim Einatmen leichten Druck auf den Bauch aus. In diesem Fall müssen Sie den Atem einige Sekunden lang anhalten. Führen Sie dann Streichbewegungen aus.

Heilmittel gegen Blähungen bei Kindern

Viele Eltern wissen nicht, was sie einem Kind mit Blähungen geben sollen, um das Problem schnell und effektiv zu beheben. Jedes verwendete Mittel muss sicher sein, um die Gesundheit des Babys nicht zu beeinträchtigen..

Um dem Kind zu helfen, müssen Sie Medikamente auf Fenchelbasis geben, zum Beispiel "Plantex" oder gewöhnliches Dillwasser. Dies sind die besten Medikamente für eine erhöhte Gasproduktion bei einem Kind. Wenn durch Verstopfung Blähungen hervorgerufen wurden, müssen Sie zur Erleichterung des Stuhlgangs einen Einlauf oder eine Glycerinkerze einsetzen. Ein spezieller Gummischlauch hilft dabei, Gase aus dem Baby zu entfernen, die vorsichtig in den Anus eingeführt werden müssen.

Wenn sich der Zustand des Kindes nach all diesen Eingriffen nicht verbessert hat, ist die Verwendung von Medikamenten mit Simethicon wie "Bobotik", "Espumisan", "Bebinos" zulässig. Alle diese Medikamente helfen, Gas aus dem Darm zu entfernen. Das Problem wird jedoch nicht behoben, sodass ein Arzt konsultiert und eine Diagnose durchgeführt werden muss.

Warme Aufgüsse von Fenchel und Zitronenmelisse, Immortelle und Kamille, Karottensamen und Ingwer helfen Kindern im schulpflichtigen Alter, Blähungen loszuwerden. Es lohnt sich, nicht mehr als ein Viertel Glas Brühe pro Tag einzunehmen. Auch entspannende Kamillenbäder lohnen sich..

Wie man Kolikschmerzen bei Babys lindert

Viele junge Mütter interessieren sich dafür, wie sie Blähungen und Blähungen bei Babys beseitigen können. Kinder, die ein solches Problem haben, beginnen stark zu schreien und treten mit den Beinen. Experten empfehlen, das Neugeborene vor dem Füttern 2-4 Minuten lang mit gesenktem Bauch auf eine harte Oberfläche zu legen. Nach dem Füttern müssen Sie es 10-15 Minuten lang aufrecht halten.

Sie müssen Ihren Bauch auch im Uhrzeigersinn kreisen lassen. Regelmäßige Massagen können Schmerzen und Krämpfe lindern. Wenn das Kind viel weint, müssen Sie eine warme Windel auf den Bauch legen..

Spezielle Gymnastik hilft, Koliken loszuwerden. Sie müssen die Beine des Babys an den Bauch drücken. So werden sich die Blicke von selbst entfernen. Sie können Ihr Kind in einem warmen Bad mit einem Zusatz von Kräutern baden. Zur Herstellung des Produkts benötigen Sie 3 EL. l. Kamille und 0,5 Liter kochendes Wasser.

Verhütung

In vielen Fällen können die Symptome von Blähungen durch Änderungen des Lebensstils verhindert werden. Um zu vermeiden, dass große Mengen Luft verschluckt werden, müssen Sie den Konsum von kohlensäurehaltigen Getränken begrenzen, sehr langsam essen und durch einen Strohhalm trinken.

Wenn Sie laktoseintolerant sind, sollten Sie laktosefreie Lebensmittel zu sich nehmen. Es wird empfohlen, jeden Morgen auf leeren Magen ein Glas warmes Wasser mit Zitronensaft zu trinken. Zum Frühstück müssen Sie keinen Kaffee und keine Milch trinken, da diese Produkte die Produktion von Magensaft anregen und dessen Säuregehalt erhöhen.

Sie sollten keine Lebensmittel essen, in denen viel Ballaststoffe enthalten sind, da deren Überschuss eine erhöhte Gasproduktion hervorruft und die Funktion von Magen und Darm erschwert.

Der richtige Ansatz zur Beseitigung von Blähungen ermöglicht es Ihnen, gute Ergebnisse zu erzielen und das Problem zu beseitigen.

Volksheilmittel gegen Blähungen

Blähungen können aus verschiedenen Gründen auftreten. Dies ist ein unangenehmer Zustand, der einer Person schwere Beschwerden bereiten kann. Traditionelle medizinische Methoden helfen bei der Bewältigung der Pathologie.

Der Prozess der Gasbildung ist für unseren Körper natürlich. Eine geringe Menge an Gasen kommt aus der Umwelt zu uns, beispielsweise während der Aufnahme von Lebensmitteln. Die meisten Gase werden jedoch von der Mikroflora des Darms selbst produziert. Der Körper eines gesunden Menschen produziert täglich etwa 600 ml Gas. Dieser Betrag kann etwas geringer oder höher sein. Es hängt alles von den individuellen Eigenschaften der Person ab. Bei Blähungen erhöht sich das Gasvolumen um das 3-4-fache. Dieser Zustand verursacht schwere Beschwerden und beeinträchtigt das vollwertige Leben..

Foto: Bildpunkt Fr / Shutterstock.com

Ursachen der Pathologie

Gas und Blähungen können aus vielen Gründen ausgelöst werden. Zum Beispiel kann das Verschlucken von atmosphärischer Luft sie verursachen. Die Hauptursachen für Aerophagie sind:

  • die Gewohnheit, beim Essen zu reden;
  • Rauchen;
  • Snacks für unterwegs;
  • Verwendung von Zahnersatz usw..

Eine weitere Ursache für die Pathologie sind Magen-Darm-Erkrankungen. Dies können sowohl chronische als auch akute Zustände sein. Eine erhöhte Gasproduktion ist charakteristisch für folgende Krankheiten:

  • Kolitis;
  • Cholezystitis;
  • Enteritis;
  • Gastritis;
  • Morbus Crohn;
  • Neoplasien im Darm;
  • ansteckende Pathologien.

Eine erhöhte Gasproduktion kann auch auf eine Infektion mit Würmern hinweisen..

Blähungen sind häufig ein Problem für Menschen mit Laktoseintoleranz. Die Krankheit tritt aufgrund einer unzureichenden Produktion eines speziellen Enzyms auf. Infolgedessen können solche Patienten Milch und Milchprodukte nicht vollständig verdauen..

Blähungen und Gase treten häufig beim Reizdarmsyndrom auf. Am häufigsten wird die Krankheit bei Frauen diagnostiziert. Ungesunde Ernährung, häufiger Stress oder die Einnahme bestimmter Medikamente können das Syndrom verursachen.

Die Gasproduktion macht Frauen vor der Menstruation oft Sorgen. Diese Bedingung kann auch Folgendes anzeigen:

  • Eileiterschwangerschaft;
  • Myom;
  • Adnexitis usw..

Das Problem der Blähungen ist vielen Menschen bekannt. Dieser Zustand kann einzeln oder episodisch wiederholt werden. Wenn eine erhöhte Gasproduktion Sie daran hindert, ein erfülltes Leben zu führen, wenden Sie sich an Ihren Gastroenterologen.

Blähungen werden meistens durch Essstörungen verursacht. Schlecht verdaute Lebensmittel gelangen in den Darm, wo sie sich zu zersetzen beginnen. Infolge des Zerfalls entsteht eine übermäßige Menge an Gasen, die die Wände des Organs ausdehnen.

Aufblähen und Gas nach dem Essen

Mehr als 75% der Darmgase werden von Bakterien produziert. Mikroorganismen produzieren spezielle Enzyme, die wir zur Verdauung von Nahrungsmitteln benötigen. Infolge der Zersetzungsreaktion wird Gas freigesetzt und reichert sich im Dickdarm an. Dies schließt Methan, Schwefelwasserstoff, Ammoniak usw. ein. Im Darm hat Gas die Form von Schaum, der sich entlang der Wände des Organs befindet.

In den folgenden Fällen tritt eine erhöhte Gasbildung nach dem Essen auf:

  • bei der Einnahme von Produkten, die zu langer Fermentation und Zersetzung neigen;
  • als Folge von übermäßigem Essen;
  • beim Reden über Essen;
  • beim Trinken von kohlensäurehaltigen Getränken;
  • mit einem Mangel an bestimmten Verdauungsenzymen;
  • bei akuten oder chronischen Darmerkrankungen;
  • mit Dysbiose usw..

Bei einem gesunden Menschen werden einige der Gase auf natürliche Weise freigesetzt und andere von der Lunge aufgenommen. Bei Verstößen entsteht ein Ungleichgewicht zwischen dem Zeitpunkt der Entfernung der Gase und der Geschwindigkeit ihrer Produktion. Infolgedessen entwickelt der Patient Blähungen und Blähungen..

Produkte, die eine erhöhte Vergasung hervorrufen

Bestimmte Lebensmittel können die Gasmenge im Körper erheblich erhöhen. Diese schließen ein:

  • Milch;
  • Milchprodukte;
  • Brei, außer Reis;
  • Weizenvollkornbrot;
  • Hülsenfrüchte;
Foto: Goode Imaging / Shutterstock.com
  • Mais;
  • Walnüsse, Pistazien, Erdnüsse;
  • Kohl, Radieschen usw..
Foto: Fab_1 / Shutterstock.com

Pathologische Ursachen für Blähungen

Manchmal sind die Ursachen für Blähungen Magen-Darm-Erkrankungen. Die folgenden Symptome können auf das Vorliegen einer Krankheit hinweisen:

  • Durchfall;
  • Sodbrennen;
  • Bauchschmerzen anderer Art;
  • Aufstoßen usw..

In diesem Fall weist eine erhöhte Gasproduktion auf eine Pathologie hin. Um die Grundursache zu identifizieren, wird empfohlen, einen Gastroenterologen zu kontaktieren und sich einer Reihe von Untersuchungen zu unterziehen. Darüber hinaus kann Blähungen durch Allergien oder neurotische Störungen ausgelöst werden..

Welche Arten von Blähungen gibt es??

Es gibt verschiedene Arten von Blähungen:

  • dynamisch. Gebildet aufgrund einer Störung des Darms. typisch für Patienten, die sich einer Operation im Magen-Darm-Trakt unterzogen haben;
  • Nahrung. Es wird bei Menschen beobachtet, die kohlensäurehaltige Getränke, Milchprodukte und Obst missbrauchen.
  • dysbiotisch. Es tritt infolge von Veränderungen in der Darmflora auf. Kann auf die Entwicklung einer Dysbiose hinweisen. Es tritt auch häufig während der Einnahme von Medikamenten auf;
  • psychogen. Sorgen Menschen mit häufigem Stress.

Symptome der Pathologie

Für eine erhöhte Gasproduktion sind folgende Symptome charakteristisch:

  • Völlegefühl im Magen;
  • Blähungen;
  • Gefühl von Schwere und Überfüllung;
  • krampfartige Schmerzen;
  • Grollen im Magen;
  • Sodbrennen;
  • Aufstoßen;
  • der Geschmack von faulen Eiern im Mund;
  • Probleme mit dem Stuhlgang;
  • das Vorhandensein einer gelblichen Beschichtung auf der Zunge usw..

Wenn das Aufblähen nicht durch eine Pathologie verursacht wird, können Sie es zu Hause loswerden. Hierzu werden eine Reihe von Komponenten verwendet, die jedem zur Verfügung stehen. Volksheilmittel erfordern keine hohen finanziellen Kosten und sind sowohl für Erwachsene als auch für Kinder geeignet..

Zitronenrezepte

Volksheilmittel mit Zitrone sind sehr beliebt. Wenn Blähungen und Gase mit Sodbrennen einhergehen, können Sie eine Zitronen-Soda-Lösung verwenden. Um es vorzubereiten, müssen Sie nehmen:

  • ein Glas warmes gekochtes Wasser;
  • 1/2 Teelöffel Backpulver
  • 1/2 Zitronensaft. Falls gewünscht, kann Zitronensaft durch Zitronensäure in einer Menge von 1/4 Teelöffel ersetzt werden.
Foto: Elena Veselova / Shutterstock.com

Danach müssen alle Zutaten gemischt werden. Zuerst wird Soda zu dem Wasser gegeben und gerührt, bis es vollständig aufgelöst ist. Danach wird der Flüssigkeit Zitrone hinzugefügt. Sobald der Inhalt des Glases reagiert, muss es sofort getrunken werden..

Diese Lösung wird nicht für Menschen mit Magenbeschwerden empfohlen. Das Trinken von Zitrone und Soda hilft, Blähungssymptome schnell zu lindern und wirkt als Abführmittel.

Mit Minze

Volksheilmittel mit Minze lindern Blähungen, Sodbrennen und Gas. Frische und getrocknete Minze hilft, Blähungssymptome schnell zu lindern. Die Pflanze kann auf verschiedene Arten verwendet werden:

  • ein Minzblatt kauen. Dies sollte sofort nach dem Essen erfolgen. Es lohnt sich, nur frische Blätter der Pflanze zu verwenden, die reich an Säften und heilenden Spurenelementen sind.
  • Atme den Duft von Minze ein. Hierfür eignen sich Duftstifte oder Öl. Diese Methode eignet sich für Menschen mit Blähungen vor dem Hintergrund nervöser Erfahrungen oder Stress. Durch die Entspannung des Nervensystems werden Krämpfe geschwächt und der Allgemeinzustand gelindert;
  • Minzbrühe trinken.
Foto: NataliTerr / Shutterstock.com

Minzkochung

Um Minzbrühe zuzubereiten, müssen Sie Folgendes einnehmen:

  • frische Minzblätter. Wenn nicht, verwenden Sie getrocknete, die in der Apotheke gekauft wurden.
  • ein Glas sauberes Wasser.

Danach wird eine Prise zerkleinerte Blätter in ein Glas Wasser gegossen und in einem Wasserbad zum Kochen gebracht. Dann wird die Hitze reduziert und das Produkt weitere 10 Minuten in Brand gehalten. Dann wird die Lösung abgekühlt und filtriert. Trinken Sie die Brühe dreimal täglich nach den Mahlzeiten. Auf Wunsch können Sie dem Getränk etwas Honig hinzufügen. Vorausgesetzt, Sie sind nicht allergisch dagegen.

Dillwasser aus Gasen

Dillwasser hilft bei Blähungen bei Erwachsenen und Kindern. Um es vorzubereiten, müssen Sie nehmen:

  • 1/2 Liter kochendes Wasser;
  • 15 Gramm Dillsamen.
Foto: Madeleine Steinbach / Shutterstock.com

Gießen Sie kochendes Wasser über Dillsamen und decken Sie den Behälter mit einem Deckel ab. Die Mischung sollte 3-4 Stunden lang infundiert werden. Danach wird die Lösung filtriert. Trinken Sie 10 Minuten vor den Mahlzeiten Dillwasser. Sie müssen das Arzneimittel 3-4 mal täglich einnehmen. Eine Dosis beträgt 150 Milliliter Flüssigkeit.

Dillöl

Volksheilmittel gegen Blähungen werden oft mit Dill hergestellt. Zusätzlich zu Dillwasser mit erhöhter Begasung kann Dillöl verwendet werden. Es kann zu Hause gemacht werden. Dafür braucht man:

  • nimm 30 ml Pflanzenöl und 5 Gramm frischen Dill;
  • Das Gras muss fein gehackt und mit vorbereitetem Öl gefüllt werden.
  • Der Behälter mit Öl wird mit mehreren Schichten Gaze bedeckt und an einem dunklen Ort aufbewahrt.
  • Nach 4 Tagen wird die Mischung filtriert und in den Kühlschrank gestellt.
Foto: smirart / Shutterstock.com

3-4 mal täglich Öl einnehmen. Dazu werden 7-10 Tropfen des Produkts mit Honig gemischt und nach den Mahlzeiten eingenommen. Wenn der gewünschte Effekt nicht auftritt, wird das Öl in reiner Form 1 Teelöffel morgens eingenommen.

Karottensamen zum Aufblähen

Wenn Sie den Geschmack von Dill nicht mögen, können Sie ihn durch Karottensamen ersetzen. Sie haben ungefähr den gleichen Effekt. Um die Karotteninfusion vorzubereiten, müssen Sie Folgendes vorbereiten:

  • Dessertlöffel Karottensamen;
  • 300 ml frisch gekochtes Wasser.
Foto: AS Food Studio / Shutterstock.com

Karottensamen zum Aufblähen und Gas müssen mit kochendem Wasser gegossen werden. Danach muss der Behälter mit ihnen mit einem Deckel abgedeckt und eine Stunde lang darauf bestanden werden. Als nächstes wird die Infusion gefiltert und in zwei Schritte unterteilt. Sie müssen es morgens und abends trinken. Nehmen Sie das Arzneimittel am besten eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten ein. Sie können Karotteninfusionen in Kursen von bis zu drei Monaten einnehmen.

Petersilie für Gas

Petersilie ist ein gutes Mittel gegen Blähungen. Für die Therapie können Sie getrocknete oder frische Kräuter verwenden. Es macht keinen Unterschied. Um eine Vorbereitung für den Bauch vorzubereiten, benötigen Sie:

  • ein Glas kaltes Wasser;
  • ein Teelöffel gehackte Petersilie. Die Pflanzenwurzel ist für diesen Zweck am besten geeignet..
Foto: Brent Hofacker / Shutterstock.com

Nachdem alle Zutaten fertig sind, gießen Sie die Petersilie mit kaltem Wasser. Der Behälter mit der Mischung wird mit einem Deckel abgedeckt und eine halbe Stunde stehen gelassen. Danach wird die Infusion über einem Feuer erhitzt, aber nicht zum Kochen gebracht. Dann wird die heiße Flüssigkeit abgekühlt und filtriert. Sie müssen warmes Wasser trinken. Das Arzneimittel sollte alle drei Stunden in kleinen Portionen eingenommen werden.

Dill und Thymian gegen Blähungen

Um ein wirksames Mittel gegen Gase vorzubereiten, benötigen Sie:

  • ein Glas kochendes Wasser;
  • ein Teelöffel Dillsamen;
  • ein Teelöffel getrockneter Thymian.

Alle Zutaten zum Aufblähen werden in einer Emailschale gemischt. Danach wird der Behälter mit einem Deckel abgedeckt und 15-20 Minuten stehen gelassen. Dann wird die Infusion in Brand gesetzt und zum Kochen gebracht. Vor dem Gebrauch wird die Brühe abgekühlt und gefiltert. Nehmen Sie das Mittel den ganzen Tag über in kleinen Portionen von 25 bis 30 Millilitern ein. Die erste Einnahme sollte am frühen Morgen auf leeren Magen erfolgen. Der endgültige Termin sollte am Abend vor dem Abendessen sein..

Löwenzahnaufguss

Zur Herstellung des Produkts benötigen Sie 30 Gramm Pflanzenwurzeln. Sie müssen gründlich gemahlen werden, um einen Brei zu bilden. Dieser Brei wird mit kochendem Wasser gegossen und besteht zwei Tage lang. Dann wird die Mischung filtriert und fünfmal täglich 50 Milliliter entnommen..

Foto: 13Smile / Shutterstock.com

Baldrian, Minze und Fenchel zum Aufblähen

Ein weiteres gutes Mittel ist die Sammlung von Baldrian, Minze und Fenchel. Um es vorzubereiten, müssen Sie nehmen:

  • 2 Teile Minze;
  • 1 Teil Baldrian;
  • 1 Teil Fenchel.

Alle Kräuter werden miteinander gemischt und in einen Emailbehälter gegeben. Danach wird die Sammlung mit einem Glas kochendem Wasser gegossen und 15 bis 20 Minuten stehen gelassen. Dann wird die Mischung in Brand gesetzt und zum Kochen gebracht. Danach wird die Mischung filtriert und dreimal täglich in 100 ml eingenommen..

Kräutertee gegen Blähungen

Diese Gebühr beinhaltet:

  • Enzian;
  • Kalmuswurzel;
  • Rhabarber-Rhizom;
  • Centaury;
  • Johanniskraut.

Alle Kräuter werden in gleichen Mengen eingenommen. Um ein Mittel gegen Gase vorzubereiten, müssen Sie 2 Esslöffel der Sammlung nehmen und in einen Topf geben. Danach werden 1 bis 2 Liter kochendes Wasser zu der Mischung gegeben und eine halbe Stunde in einem Wasserbad gehalten. Dann wird die Infusion zum Aufblähen abgekühlt und gefiltert. Nehmen Sie vor jeder Mahlzeit einen Schluck. Einschließlich vor kleinen Snacks.

Wermut Kräutersammlung

Neben Wermut umfasst diese Kollektion:

  • Kümmel;
  • Elecampane;
  • Kamille.

Alle Kräuter werden in der gleichen Menge eingenommen. Um die medizinische Infusion vorzubereiten, müssen Sie 15 Gramm der Sammlung einnehmen. Das vorbereitete Gras wird mit 1,5 Litern kaltem Wasser gegossen und zum Kochen gebracht. Dann wird die resultierende Mischung abgekühlt und filtriert. Sie können hier auch etwas Honig hinzufügen. Es wird tagsüber nach den Mahlzeiten eingenommen. Sie trinken ein Glas anstelle von Tee. Der Behandlungsverlauf beträgt 3-4 Tage.

Behandlung von Blähungen mit Kamille

Um Gas loszuwerden, benötigen Sie:

  • 1/2 Liter Wasser;
  • 2 Esslöffel Kamille.
Foto: Paopano / Shutterstock.com

Alle Zutaten werden gemischt und zum Kochen gebracht. Die Brühe 5 Minuten kochen lassen. Danach wird es vom Herd genommen und 3-4 Stunden abgekühlt. Filtern Sie die Flüssigkeit, bevor Sie sie einnehmen. Trinken Sie die Brühe eine Stunde vor den Mahlzeiten oder eine Stunde danach. Tagsüber müssen Sie 100 ml Brühe trinken.

Kartoffelsaft aus dem Bauch

Kartoffel-Magensaft wird zur Langzeittherapie eingesetzt. Sie müssen morgens und abends täglich ein halbes Glas frisch gepressten Saft trinken. Die Behandlungsdauer beträgt 2 Wochen. Bei Bedarf kann es bis zu 3 Wochen verlängert werden.

Kreuzkümmel mit Blähungen

Durch die Infusion von Kümmel können Sie überschüssiges Gas im Darm schnell beseitigen. Um es vorzubereiten, nehmen Sie:

  • 4 Teelöffel Kreuzkümmel;
  • 400 ml kochendes Wasser.

Kreuzkümmel müssen vor Gebrauch zerkleinert werden. Verwenden Sie am besten einen Mörser. Danach wird die Mischung mit kochendem Wasser gegossen und 3-4 Stunden lang bestanden. Filtern Sie das Produkt vor dem Gebrauch. 3-4 mal täglich 50 Milliliter einnehmen.

Foto: Qualität Stock Arts / Shutterstock.com

Ingwerbrühe

Um Ingwerbrühe zuzubereiten, müssen Sie:

  • zwei Esslöffel Ingwerwurzel fein hacken;
  • Stellen Sie einen Topf mit ein paar Gläsern Wasser auf das Feuer.
  • Sobald das Wasser kocht, wird vorbereiteter Ingwer hineingeworfen;
  • Das Feuer wird sofort auf ein Minimum reduziert und die Mischung weitere 5-10 Minuten gekocht.

Nehmen Sie Ingwerbrühe 2 Esslöffel 4-5 mal am Tag. Vor dem Gebrauch muss es gefiltert und auf eine angenehme Temperatur abgekühlt werden..

Trotz der guten Verträglichkeit müssen Sie einen Arzt konsultieren, bevor Sie mit der Einnahme von Volksheilmitteln beginnen. Es ist wichtig sicherzustellen, dass keine Allergien und individuellen Unverträglichkeiten vorliegen.