4 Hauptgründe für Appetitlosigkeit

Ein guter Appetit wurde immer als Zeichen guter Gesundheit angesehen. Die korrekte Funktionsweise des Mechanismus, der dafür verantwortlich ist, den Nährstoffbedarf zu decken und Freude daran zu haben, zeigt, dass der Körper ohne besondere Abweichungen funktioniert. Der menschliche Appetit ist jedoch eine launische Größe. Dies hängt von der Esskultur ab, die von Kindheit an vermittelt wurde, von Geschmackspräferenzen (die sich im Laufe des Lebens mehr als einmal ändern können), Wetter, Stimmung und vielen anderen Faktoren ab. Daher ist eine periodische Abnahme des Appetits die Norm. Ein völliges mangelndes Interesse an Lebensmitteln, insbesondere wenn es schon lange beobachtet wurde, kann ein Zeichen für ernsthafte Gesundheitsprobleme sein..

Vergiftung des Körpers

Der Appetit wird durch ein spezielles Nahrungszentrum im Gehirn reguliert. Wenn Toxine in den Körper gelangen, wird die Funktion dieser Struktur vorübergehend blockiert, da die Hauptarbeit aller Systeme in diesem Moment darauf abzielt, gefährliche Substanzen loszuwerden. Eine Vergiftung kann verursacht werden durch:

  • Lebensmittelvergiftung;
  • Überdosierung von Nikotin oder Alkohol;
  • Exposition gegenüber chemischen Verbindungen, aus denen Haushaltschemikalien, Kosmetika oder Parfümerieprodukte bestehen, sowie Farbe, die zur Herstellung von Stoffen und anderen schädlichen Bestandteilen verwendet wird, die in Gegenständen enthalten sind, mit denen eine Person häufig direkten Kontakt hat;
  • Kohlenmonoxidvergiftung;
  • der Gebrauch von Drogen;
  • akute Infektion (Influenza, ARVI, Hepatitis usw.).

Nach der Entfernung giftiger Substanzen aus dem Körper kehrt der Appetit in der Regel zurück..

Erkrankungen des Verdauungssystems

Bei Patienten mit Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts treten häufig unangenehme Symptome einer Dyspepsie auf: Bauchschmerzen, Aufstoßen, Blähungen, Übelkeit. In solchen Fällen ist der Appetitverlust mit einer Reflexangst vor dem Essen verbunden..

Natürlich können solche Patienten überhaupt nicht essen: Dies wird den schmerzhaften Zustand nur verschlimmern. Ein Ausweg ist eine spezielle Diät, die scharfe, salzige, saure Lebensmittel, frittierte und geräucherte Lebensmittel, Fast Food und Konserven ausschließt. Lebensmittel sollten halbflüssig sein und eine einhüllende Wirkung haben (z. B. sind schleimiges Getreide und Kartoffelpüree nützlich)..

Hormonelle Störungen

Schwankungen des Hormonspiegels wirken sich stark auf den Appetit aus. Dies macht sich insbesondere während der Schwangerschaft bemerkbar, wenn schwerwiegende Veränderungen im Körper einer Frau zu sehr spezifischen Ernährungsbedürfnissen und einer Änderung der Geschmackspräferenzen führen können..

Pathologische Anomalien in der Arbeit der endokrinen Drüsen führen normalerweise zu einer Verringerung des Appetits. Dieser Prozess ist durch eine allmähliche Entwicklung gekennzeichnet: Beispielsweise nimmt bei einer Abnahme der Funktion der Schilddrüse (Hypothyreose) der Wunsch nach Nahrungsaufnahme über einen langen Zeitraum ab oder verschwindet vollständig, parallel zum allgemeinen Verlust des Körpertonus, der Entwicklung einer schnellen Müdigkeit, dem Auftreten von Schläfrigkeit, Tränenfluss und anderen Anzeichen der Krankheit.

Nervenstörungen

Verminderter Appetit kann auch auf psychogene Gründe zurückgeführt werden. Mit Depressionen hört das Essen auf, einem Menschen Freude zu bereiten. Selbst der Geruch von Essen macht Ihnen oft übel. Gleichzeitig klagen die Patienten über ein Gefühl der Fülle im Magen, eine zu schnelle Sättigung. Menschen mit schwerer Depression müssen manchmal zwangsernährt werden.

Eine der häufigsten psycho-emotionalen Anomalien, die durch Appetitlosigkeit gekennzeichnet sind, ist Magersucht. Junge Frauen, die unter einem Minderwertigkeitskomplex leiden und mit ihrem Körper unzufrieden sind, führt der Wunsch, um jeden Preis Gewicht zu verlieren, zunächst zu ungerechtfertigt strengen Diäten, zur künstlichen Freisetzung des Magens aus aufgenommenen Nahrungsmitteln und dann zu einer absoluten Ablehnung jeglicher Nahrungsmittel. Dies ist eine schwere neuropsychische Störung, deren Behandlung von Spezialisten behandelt werden sollte. Es erfordert oft einen Krankenhausaufenthalt.

In allen Fällen von anhaltendem mangelndem Interesse an Nahrungsmitteln muss ein Arzt konsultiert werden. Wenn bei einer Person keine Pathologien gefunden werden, aber eine anhaltende Abnahme des Appetits ihre Gesundheit gefährdet, kann das Verlangen nach Essen durch mäßige Sportarten (z. B. Schwimmen) und Gehen gesteigert werden. In einigen Situationen hilft die Aufnahme von Abkochungen und Tinkturen von Heilkräutern: Wermut, Zentaurien, Calamus, Minze, Elecampane, Dreiblattuhr, Bockshornklee, Berberitze. Medizinische Tees aus Erdbeer-, Johannisbeer- und Himbeerblättern sind ebenfalls nützlich..

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Ausbildung: I. M. Erste Staatliche Medizinische Universität Moskau Sechenov, Fachgebiet "Allgemeinmedizin".

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Die Gründe für den Appetitlosigkeit: Warum verschwindet er und welche Art von Diagnose ist erforderlich? (7 Fotos)

Eine gleichgültige Haltung gegenüber Lebensmitteln ist mit Störungen in der Aktivität des Lebensmittelzentrums verbunden. In einigen Fällen verschwindet der Wunsch zu essen teilweise und für kurze Zeit. Die Angelegenheit kann jedoch vollständig abwesend sein. Dann sprechen sie über den Beginn der Magersucht.

Appetitlosigkeit: Gründe

Die Gründe für das mangelnde Verlangen zu essen sind neuropsychiatrische Störungen, ein geschwächter oder schmerzhafter Zustand des Körpers. Tatsache ist, dass der Bedarf an Nahrung durch verschiedene Hormone reguliert wird. Es gibt jedoch Krankheiten, die die Wechselwirkung zwischen diesen Substanzen stören. Sie sind die mögliche Ursache für Appetitlosigkeit..

Ärzte betrachten Magersucht als das auffälligste Beispiel für einen solchen pathologischen Zustand. Opfer der Krankheit weigern sich zu essen und bringen sich zur völligen Erschöpfung. Alle Links des Mechanismus, die den Appetit kontrollieren, werden verletzt. Deshalb ist die Krankheit sehr schwer zu heilen..

Appetitlosigkeit ist nicht immer mit einer bestimmten Krankheit verbunden. Es kommt vor, dass es durch provokative Faktoren verursacht wird:

  • unangenehme oder unangemessene Umgebung;
  • Drogen und Alkohol;
  • Menses;
  • längeres Fasten;
  • Binge Eating;
  • stressige Situationen;
  • medizinische Manipulationen;
  • schlechtes Essen, sein widerliches Aussehen;
  • Schwangerschaft;
  • Einnahme von Medikamenten.
Appetitlosigkeit kann durch den Einsatz von Antidepressiva, Krebsmedikamenten, Antibiotika und Hormonen ausgelöst werden.

Diagnose ohne Appetit

Appetitlosigkeit ist schwer zu erkennen und zu beurteilen. Dies liegt an der Tatsache, dass es keine bestimmten Kriterien gibt - eindeutige Anzeichen der Störung. Viel hängt von den individuellen Merkmalen einer Person ab: Geschlecht, Beruf, Lebensstil, Alter. Zum Beispiel behalten Menschen im Alter länger ihr Sättigungsgefühl und tolerieren leichter Hunger..
Ein weiteres Problem liegt in der Tatsache, dass sich der Patient möglicherweise nicht über den Appetitverlust beschwert. Dies geschieht mit Depressionen und Stress. In diesem Fall sind Verwandte normalerweise die ersten, die alarmierende Symptome bemerken..
Essstörungen treten häufig vor dem Hintergrund von Anzeichen einer Grunderkrankung auf. Dies passiert, wenn wir hohes Fieber, Durchfall und Halsschmerzen haben. Bei einer hellen Klinik ist keine erweiterte Diagnose erforderlich.
Führen Sie unter anderen Umständen Folgendes aus:

  • allgemeine und biochemische Blutuntersuchung;
  • Analyse von Kot und Urin;
  • Bluttest mit Leukoformula;
  • Brust Röntgen;
  • Elektrokardiographie.
Der erste Arzt, den Sie sehen müssen, ist ein Therapeut. Zusätzlich zum angegebenen diagnostischen Minimum kann der Arzt zusätzliche Maßnahmen verschreiben.

Mit der Diagnose können Sie Folgendes identifizieren:

  • biopolare, akute Angststörung;
  • Anorexia nervosa und Depression;
  • Drogenabhängigkeit;
  • Tuberkulose;
  • Mangel an Schilddrüsenhormonen;
  • Brucellose;
  • Krebs des Magens, der Leber, der Lunge, der Bauchspeicheldrüse;
  • Virushepatitis;
  • Hodgkin-Lymphom;
  • Infektiöse Mononukleose;
  • HIV-Infektion, AIDS;
  • Magengeschwür, Zwölffingerdarmgeschwür
  • Eisenmangelanämie;
  • Gallensteinkrankheit.
Dies sind die häufigsten Krankheiten, die mit Appetitlosigkeit verbunden sind. Zusätzlich zu ihnen kann die Unwilligkeit zu essen mit Dysbiose, parasitären und Herzerkrankungen, Nierenversagen verbunden sein.

Ich habe während der Schwangerschaft überhaupt keine Lust zu essen: was zu tun ist?

Während sie auf das Baby warten, sind viele Frauen mit Appetitlosigkeit konfrontiert. In der Regel treten andere zusammen mit diesem Symptom auf. Übelkeit, Schwindel, Erbrechen geben kein Leben. Am häufigsten treten diese Anzeichen im ersten Trimester auf. Sie sind mäßig ausgeprägt und vergehen schnell.

Es passiert jedoch auch auf andere Weise. Häufiges Erbrechen, das Verhindern der Nahrungsaufnahme ist eine schwerwiegende Komplikation. Es erfordert dringend einen Krankenhausaufenthalt. Tatsache ist, dass eine Verletzung des Elektrolyt- und Wasser-Salz-Gleichgewichts, ein Gewichtsverlust von mehr als 5% des gesamten Körpergewichts aufgrund von Dehydration zu akutem Nierenversagen, Lungenembolie und Blutgerinnungsstörungen führen kann.

Der Appetit des Kindes ist verschwunden

Normalerweise haben Kinder jeden Alters einen guten Appetit. Dies ist auf den intensiven Stoffwechsel zurückzuführen. Das mangelnde Verlangen des Kindes nach Essen sollte als alarmierendes Symptom angesehen werden. Eltern müssen darauf achten. Besonders wenn parallel Lethargie, Schläfrigkeit, hohes Fieber, Krämpfe, Zyanose der Haut auftreten.

Eine pathologische Abnahme des Nahrungsbedarfs erfordert eine gründliche ärztliche Untersuchung. Es ist äußerst alarmierend, wenn der Appetit in Kombination mit einem plötzlichen, unvernünftigen Gewichtsverlust verschwunden ist. In solchen Fällen sollten Sie einen Arztbesuch nicht verzögern..

Appetitlosigkeit

Der Begriff Appetit bedeutet das Verlangen zu essen. Dies ist ein Signal an den Körper über die Notwendigkeit, die Menge an Nährstoffen wieder aufzufüllen. Die Ernährung muss ausgewogen und zeitnah sein, um die Gesundheit zu erhalten und wichtige Mikronährstoffe bereitzustellen. Dies wird schwierig, wenn das Verlangen einer Person, plötzlich zu essen, verschwindet und der Gedanke an Nahrung wie Nahrung unangenehme Empfindungen hervorruft. Dies spricht von einem schmerzhaften Zustand. Wenn Sie sich gut fühlen, wenn eine Person fröhlich und energisch ist, ist Essen ein angenehmes und freudiges Ritual.

Eine Person benötigt medizinische Unterstützung, wenn sie länger als 2 Wochen keinen Appetit hat. Der Arzt wird feststellen, warum der Appetit verschwunden ist, und eine kompetente Behandlung verschreiben. Der Appetit kann nicht ohne Grund verloren gehen, jeder gesunde Organismus erfährt beim Essen positive Emotionen.

Symptome

Um festzustellen, dass der Appetit wirklich abgenommen hat, und um die Grundursache zu finden, bestimmen Sie, wie das Phänomen ausgedrückt wird:

  • Eine Person hat keinen Hunger. Der Wunsch zu essen tritt auf, nachdem die Neuronen im Gehirn signalisiert haben, dass eine Verstärkung erforderlich ist. Wenn es kein Signal gibt, bedeutet dies, dass einige Organe versagt haben..
  • Übelkeit, Erbrechen. Der Körper nennt diese Prozesse, um den Mageninhalt bei Gefahr für die menschliche Gesundheit zu reinigen. Dieses Symptom ist extrem wichtig, weil In Kombination mit anderen Zeichen können Sie eine Diagnose erstellen.
  • Impotenz. Es tritt auf, wenn der Körper infolge von Krankheit, starker körperlicher und geistiger Belastung geschwächt ist. Es ist schwierig für eine Person, tägliche Selbstpflegerituale durchzuführen, wird schnell müde, der Körper schützt sich vor noch mehr Überlastung, ohne Energie zu verschwenden, selbst wenn er Nahrung verdaut.

Ursachen

Appetitlosigkeit ist ein Faktor bei verschiedenen Arten von Krankheiten oder ein logisches Muster in der Arbeit des menschlichen Körpers. Die Voraussetzungen für Essstörungen werden bei Erwachsenen unterschieden.

  • Menses. Während der Periode leiden Frauen häufig unter Bauchschmerzen, es treten hormonelle Veränderungen auf, der Körper der Frau bereitet sich auf einen neuen Menstruationszyklus vor. Es ist ganz natürlich, wenn der Appetit während dieser Zeit gering ist..
  • Übermäßiges Essen vor dem Schlafengehen. Abends bereitet sich der Körper auf die Ruhe vor, für seine normale Funktion sollte die Essenszeit mindestens 2-3 Stunden vor dem Schlafengehen betragen. Wenn wir uns nachts von schwerem Essen ernähren, muss die Bauchspeicheldrüse arbeiten, anstatt sich wohlverdient auszuruhen. Es ist schwierig für eine Person einzuschlafen. Am Morgen tritt natürlich Übelkeit auf, es gibt keinen Appetit.
  • Vollständige Ablehnung von Mahlzeiten, eine kritische Reduzierung der Kalorienaufnahme. Wenn die Nahrung nicht rechtzeitig in den Körper gelangt, wird die Magenschleimhaut gereizt und anstelle der Notwendigkeit zu essen tritt Übelkeit auf..
  • Chronischer Zustand der Ohnmacht - eine Person fühlt sich überfordert, die Kraft nimmt ab. Mangel an ausreichender Ruhe ist oft eine mögliche Ursache. Mangel an Ruhe und Schlaf belastet das Zentralnervensystem stark und führt zu Appetitlosigkeit.

Pathologisch

Aufgrund des Vorhandenseins von Krankheiten gehören dazu folgende Gründe:

  • Dysbakteriose - Störung des Darms, die zu einem Versagen der Verdauung von Nahrungsmitteln aufgrund eines Ungleichgewichts der Darmflora führt. Die Verletzung wirkt sich negativ auf das Wohlbefinden und den Gesundheitszustand aus, aufgrund einer Fehlfunktion ist es nicht möglich, die notwendigen Spurenelemente aus Lebensmitteln zu gewinnen, der Bedarf an Lebensmitteln verschwindet.
  • Endokrine Erkrankungen - Eine Störung der Hormone verursacht schmerzhafte Symptome wie Erbrechen, Übelkeit. Nach einer Krankheit verschwindet das Verlangen nach Nahrung.
  • Chronische Erkrankungen des Magens, des Darms und anderer Organe. Dies wird durch Schwäche, Erbrechen, Bauchschmerzen belegt - diese Anzeichen können zum Verdacht auf Ulkuskrankheit, Pankreatitis, Entzündung der Magenschleimhaut, Dünndarm, Reizdarmsyndrom, Kolitis führen.
  • Psychische Störungen, Depressionen, schlechte Laune. Selbstkritik, Unzufriedenheit mit sich selbst, starkes Gefühl der Angst, ständige Aufregung. Vor dem Hintergrund von hohem psychischem Stress, nach Stress gibt es einen depressiven Zustand, mangelndes Interesse an Essen, Apathie, ein Mensch bringt keine Freude mehr an seinen früheren geliebten Freuden. Oft gehen sie mit Übelkeit und allgemeiner Schwäche einher.
  • Der beliebteste Faktor zur Verringerung des Appetits bei einem jungen Mädchen ist Anorexia nervosa. Appetitlosigkeit wird durch die pathologische Notwendigkeit verursacht, das Gewicht auf irgendeine Weise zu reduzieren, wobei Mahlzeiten manchmal völlig ignoriert werden, während bei Patienten mit der Störung das Körpergewicht nicht überschritten wird und Gewichtsverlust zu kritischen Konsequenzen führt. Nach anstrengenden Diäten, übermäßiger körperlicher Aktivität, dem Konsum von Medikamenten zur Gewichtsreduktion, Abführmitteln und Einläufen ist ein Grund, einen Psychotherapeuten aufzusuchen. In solchen Situationen ist eine aufmerksame Haltung und Unterstützung von Verwandten und Freunden wichtig. Der Patient selbst kann keine Pathologie vermuten. Selbst wenn ein Mädchen in kurzer Zeit viel Gewicht verloren hat, strebt es immer noch nach noch mehr Gewichtsverlust..
  • Vergiftung - Wenn sich schädliche Mikroorganismen im Magen-Darm-Trakt ausbreiten, kommt es zu Appetitlosigkeit, Übelkeit und Erbrechen.
  • Erhöhter Blutdruck - bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen manifestiert sich häufig Übelkeit, eine Person verliert das Verlangen zu essen.
  • Die Einnahme einiger Arten von Medikamenten - Medikamente, die sich nachteilig auf den Magen-Darm-Trakt auswirken - führt zu Übelkeit und Essunwillen. Nach unkontrollierter Einnahme von Antibiotika entwickelt sich eine Erkrankung der inneren Organe.
  • Die Chemotherapie-Onkologie ist mit der Pathologie der Körpersysteme verbunden. Verminderter Appetit durch Übelkeit, Erbrechen, ständiges Gefühl von Müdigkeit, Schläfrigkeit.
  • Virale Infektionskrankheiten - um sich schneller zu erholen, konzentriert der Körper seine Energie auf die Produktion weißer Blutkörperchen. Übermäßige Toxinwerte, hohes Fieber und Husten erfordern Medikamente, und nach der Einnahme von Antibiotika treten Übelkeit und Schwäche auf.
  • Leber von verschiedenen Krankheiten betroffen.

Was tun mit einem schlechten Appetit?

Wenn der Zustand nicht kritisch ist und keine medizinische Intervention erfordert, wird empfohlen, die folgenden Methoden anzuwenden, um den Appetit zu steigern:

  1. Trinken Sie täglich mindestens 1,5 bis 2 Liter Wasser. Dies beschleunigt den Stoffwechsel und steigert den Appetit.
  2. Beschleunigen Sie die Verdauung von Lebensmitteln mit der Unterstützung von Medikamenten - Pancreatin, Mezim. Sie helfen dabei, Speisereste zu verarbeiten, die der Körper nicht selbst verdaut.
  3. Bei prämenstruellem Syndrom bei Frauen helfen Brennnesselkochungen, Kamillentee und Preiselbeersaft.
  4. Nehmen Sie bei Viruserkrankungen, ARVI, antibakterielle Medikamente ein. Halten Sie ein Wasser-Trink-Gleichgewicht aufrecht, um Giftstoffe so schnell wie möglich aus dem Körper zu entfernen.
  5. Richten Sie ein geeignetes Ernährungssystem ein. Ersetzen Sie Fast Food durch gesundes Essen, essen Sie häufiger in kleinen Portionen, geben Sie fetthaltige Lebensmittel auf, essen Sie nur mageres Fleisch und frisches Gemüse, essen Sie pünktlich, vermeiden Sie Hunger.
  6. Führen Sie jährlich eine vollständige ärztliche Untersuchung durch und befolgen Sie die Empfehlungen Ihres Arztes.

Sie können sich nicht zum Essen zwingen, dies wird die Situation weiter verschärfen. Nur Essen, das mit Vergnügen gegessen wurde, ist nützlich, das Essen sollte nur angenehme Empfindungen bringen.

Nicht selbst behandeln, wenn über einen längeren Zeitraum, länger als 2 Wochen, ein schlechter Appetit beobachtet wurde. Sie müssen einen Therapeuten um Hilfe bitten. Nach den Tests ist es möglich, die Ursache der Krankheit zu identifizieren und zu beseitigen. Wenn Pathologien identifiziert werden, die eine höher spezialisierte Behandlung erfordern, wird der Arzt den entsprechenden Spezialisten überweisen.

Beschwerden über verminderten Appetit erfordern häufig die Hilfe eines Psychologen, Psychotherapeuten und Neuropathologen. Der Appetit kann aufgrund von Störungen in der menschlichen Psyche verschwinden, die bewusstes und unbewusstes Verhalten bestimmen. Klinische Depressionen erfordern Medikamente.

Moderne Behandlungsmethoden für Schwierigkeiten bei der Nahrungsaufnahme normalisieren den Zustand, stellen den Appetit wieder her, geben Befriedigung durch Nahrung, was die Lebensqualität des Menschen verbessert. Gesundheit erhöht automatisch den Lebensstandard erheblich, eine Person wird effizienter, die Lösung aktueller Probleme ist für sie viel einfacher als für einen erschöpften Hunger.

Gefahr des Appetitverlustes

Um die Gefahren und möglichen Schäden für den Körper zu verstehen, die durch anhaltenden Hunger verursacht werden, ist es wichtig zu verstehen, warum Mahlzeiten so wichtig sind. Nahrung ist ein verbindendes Element des menschlichen Körpers mit der Außenwelt. Es erfüllt wichtige Funktionen. Erstens liefert es Energie für die Prozesse des Körpers. Zweitens vermehrt es neue Zellen, die zur Deckung des Energieverbrauchs, zur Erhöhung der Stabilität des Körpers gegen Krankheiten und zur Bildung von Enzymen und Hormonen beitragen. Und schließlich tragen sie zur koordinierten Arbeit der inneren Prozesse des Körpers bei. Eine Abnahme des Appetits stört das harmonische Gleichgewicht der notwendigen Nährstoffe im Körper und führt zu Dehydration. Wenn Zucker nicht in den Körper gelangt, bildet sich im menschlichen Körper ein Überschuss an Ketonkörpern, die giftig werden. Ständige Verweigerung des Essens führt zu Magersucht, einer Störung, die Menschen zum Tode bringt.

Eine unterhaltsame Tatsache - bei unseren Vorfahren nahm während der Jagd der Gehalt an Substanzen ab, die für die lebenswichtige Aktivität im Körper notwendig sind, so dass bei der Nahrungsaufnahme der Bedarf an Nahrung kritisch werden würde. Jetzt müssen die Menschen nicht mehr auf der Jagd nach Nahrung suchen. Die Zeit und Häufigkeit der Mahlzeiten hängt jetzt vom Auftreten des Appetits ab.

Appetitlosigkeit ist nicht so harmlos, wie es manchmal scheint. Wenn Sie neben der Unwilligkeit zu essen Übelkeit, Stuhlverstimmung, Sodbrennen, Blähungen und Mundgeruch verspüren, wenden Sie sich sofort an einen Arzt. Wenn mindestens zwei der aufgeführten Symptome festgestellt werden, kann dies auf eine Gastritis, ein Geschwür, hinweisen. Das Ignorieren der Anzeichen führt zu schwerwiegenden Komplikationen, die irreversible Folgen haben können. Eine Verzögerung der Behandlung ist äußerst gefährlich.

Verminderter Appetit bei Erwachsenen: mögliche Ursachen und Diagnose

Unter Appetitlosigkeit verstehen Ärzte eine teilweise oder vollständige Verweigerung des Essens. Dies geschieht aus verschiedenen Gründen, einschließlich schwerer Krankheiten, und führt mangels qualifizierter Unterstützung zu schwerwiegenden Folgen..

Allgemeine Information

Es ist notwendig, zwischen den Konzepten von Hunger und Appetit zu unterscheiden. Hunger ist ein Reflex, der sich manifestiert, wenn der Körper zu einem bestimmten Zeitpunkt keine Nahrung erhält. Der Mechanismus seiner Entwicklung ist wie folgt: Der Glukosespiegel im Blut nimmt ab, wonach ein Signal an die Hungerzentren gesendet wird. In diesem Moment kann eine Person einen erhöhten Speichelfluss, eine Verschlechterung des Geruchs und ein ziehendes Gefühl "im Magen" spüren. Dieser Bereich ist eine Projektion des Magens, sodass eine Person immer über das Gefühl des Hungers informiert wird..

beachten Sie! Wenn Hunger auftritt, hat eine Person nicht den Wunsch, nur bestimmte Lebensmittel zu essen. Er isst alles.

Appetit ist eine besondere Manifestation des Hungers, bei der bestimmte Lieblingsspeisen ausgewählt werden. Es wird letztendlich von der Tageszeit, dem emotionalen Zustand, der Nationalität einer Person und der Religion beeinflusst.

Eine Abnahme des Appetits wird als ein Zustand verstanden, in dem eine Person nichts will. Es gibt ein Konzept für eine Veränderung des Appetits, wenn gewohnheitsmäßige Geschmacksbedürfnisse verletzt werden. Ärzte diagnostizieren auch einen völligen Appetitlosigkeit, der zu Magersucht führt..

Ursachen für verminderten Appetit

Dem verminderten Appetit gehen normalerweise Folgendes voraus:

  • Vergiftung des Körpers durch Entzündung oder Vergiftung. Aufgrund der Tatsache, dass er in solchen Momenten seine ganze Energie für die Entfernung von Giftstoffen verwendet, tritt die Verdauung von Nahrungsmitteln in den Hintergrund.
  • Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts, die mit Schmerzen und Beschwerden einhergehen.
  • Funktionsstörungen der Organe des endokrinen Systems bei Diabetes mellitus, hormonelles Ungleichgewicht.
  • Onkologie (Magen-, Dickdarm- oder Blutkrebs).
  • Autoimmunerkrankungen (Sklerodermie, rheumatoide Arthritis).
  • Depressionen, Neurosen, neuropsychiatrische Störungen.
  • Nebenwirkungen nach Einnahme von Schmerzmitteln - Morphium, Ephedrin.
  • Alzheimer und andere Arten von Demenz.
  • Schwangerschaft.
  • Überschüssige fetthaltige Lebensmittel in der Ernährung.
  • Stoffwechselstörungen durch Unterernährung.
  • Anpassung des Körpers bei körperlicher Anstrengung, der er zum ersten Mal erliegt.
  • Geringe Mobilität und sitzende Arbeit.
  • Individuelle Laktoseintoleranz, Zöliakie.
  • Schlechte Gewohnheiten - Rauchen, Alkohol, Drogen.

Wichtig! Appetitlosigkeit kann auch durch völlig harmlose Gewohnheiten verursacht werden, nämlich durch den Missbrauch von Schokolade, Kaffee und starken Energiegetränken.

Es sollte beachtet werden, dass es Krankheiten gibt, bei denen eine Person auch das Verlangen nach Essen verliert.

Es geht um:

  • Bronzekrankheit oder Morbus Addison - eine endokrine Krankheit, die mit einer Nebennierenfunktionsstörung verbunden ist.
  • Still-Chauffeur-Krankheit - Juvenile rheumatoide Arthritis.
  • Typhus-Fieber.
  • Demenz.
  • Gastroösophagealer Reflux - wenn der Mageninhalt zurück in die Speiseröhre geworfen wird.
  • Geschwüre des Magens und des Zwölffingerdarms.
  • Schizoaffektiven Störung.

Assoziierte Symptome

Es wird angenommen, dass ein guter Appetit ein Zeichen der Gesundheit ist. Aufgrund der Tatsache, dass sich tagsüber das Gefühl von Hunger und Appetit gegenseitig ersetzt, sättigt eine Person ihren Körper bei gleichem Gewicht. Dies ist eine Art Gleichgewicht, das ein normales Leben gewährleistet.

Wenn dieses Gleichgewicht aus psychologischen oder anderen Gründen gestört ist, kann der Appetit verschwinden. Zusammen mit ihm verschwindet manchmal das Gefühl des Hungers..

beachten Sie! Mehrere Stunden nicht essen zu wollen, ist kein Grund zur Frustration. Dies geschieht, wenn eine Person während der vorherigen Mahlzeit eine kalorienreiche Mahlzeit zu sich nimmt. Mit anderen Worten, in solchen Momenten wird der Körper für einen längeren Zeitraum mit Energie versorgt..

Mangelnder Hunger für 5 bis 8 Stunden lässt Sie nachdenken. Zum Zeitpunkt ihres Ablaufs wird der Glukosespiegel im Blut sicherlich abnehmen, und die Person wird einen Mangel an Kraft und Schwäche spüren. Nach der Sättigung wird sich der mit Nahrung gefüllte Magen dehnen, die Glukosekonzentration steigt und das Gehirn erhält ein Signal und die Notwendigkeit, die Sättigung zu stoppen.

Es ist interessant, dass Wissenschaftler festgestellt haben, dass eine Person unbewusst die Produkte auswählt, die ihr Körper zu einem bestimmten Zeitpunkt benötigt. Sportler bevorzugen nach dem Training salzige Lebensmittel, um die durch Schweiß verursachten Salzverluste auszugleichen.

Diagnose

Bei Appetitlosigkeit sollten Sie einen Arzt konsultieren. Er wird eine vollständige Untersuchung des Körpers vorschreiben, einschließlich:

  • klinischer Bluttest, Analyse des Zuckergehalts, Hormone zum Ausschluss von Diabetes mellitus, hormonelles Versagen, Lebererkrankung;
  • Urinanalyse zum Ausschluss von Nierenentzündungen;
  • Röntgenaufnahme des Brustkorbs zur Erkennung von Lungenentzündung, Lungenkrebs;
  • HIV Test;
  • Ultraschall des Magen-Darm-Trakts;
  • Schwangerschaftstest.

Was tun, wenn der Appetit weg ist?

Wenn Krankheiten festgestellt werden, die zu einer Verringerung des Appetits führen können, wird eine Therapie verschrieben, um diese zu beseitigen. Parallel dazu empfehlen die Ärzte, den Zeitplan anzupassen und die Nahrungsaufnahme zu portionieren. Mit anderen Worten, sie raten Ihnen, 5-6 mal am Tag in kleinen Portionen zu essen. Die letzte Mahlzeit sollte 4 Stunden vor dem Schlafengehen sein. Für eine Nahrungsaufnahme müssen Sie etwa 30 Minuten aufwenden und die Stücke langsam kauen.

Snacks sollten vermieden werden. Süßigkeiten sollten durch Früchte, Saucen und gewürzte Marinaden ersetzt werden, da sie den Appetit anregen. Bei einigen Patienten verschreiben Ärzte Vitamin B, Zink, das den Geruchssinn verbessert. Es ist auch wichtig, das Trinkregime einzuhalten, insbesondere beim Sport..

beachten Sie! Übelkeit während dieser Zeit wird mit Promethazin und anderen ähnlichen Medikamenten beseitigt. Um die Funktion der Schilddrüse zu verbessern, werden Hormonersatzstoffe verschrieben. Demenz wird mit kalorienreicher Nahrungsformel behandelt, Entzündung mit Antibiotika.

Wie man den Appetit verbessert

Sie helfen, zu ihrem vorherigen Zustand zurückzukehren:

  • leicht verdauliche Lebensmittel - Getreide, Fisch, Gemüse, mageres Fleisch;
  • schöne Tischdekoration und appetitliche Präsentation von Gerichten;
  • eine abwechslungsreiche Ernährung mit einer optimalen Menge an Eiweiß und Kohlenhydraten;
  • gesunder Schlaf und körperliche Aktivität;
  • Liebe zu eingelegten Konserven, die die Produktion von Magensaft anregen;
  • Lebensmittel mit Vitamin C, die den Appetit verbessern;
  • spezielle Aufgüsse und Abkochungen von bitteren Kräutern mit den gleichen Eigenschaften.

Traditionelle Medizin zur Verbesserung des Appetits

Traditionelle Heiler bieten verschiedene Rezepte für Heilmittel an, um den Appetit zu verbessern, darunter:

  • Kamillentee. Für seine Herstellung 1 EL. l. Die Rohstoffe werden mit kochendem Wasser gegossen, eine halbe Stunde lang darauf bestanden und dann als Tee genommen. Diese Infusion verbessert auch die Stimmung und baut Stress ab..
  • Schafgarbensaft. Um den Geschmack zu verbessern, wird es mit Honig gemischt und vor dem Essen jeweils ein Teelöffel getrunken. Das Tool eignet sich zur Vorbeugung und Behandlung von Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts, um Schwächen zu beseitigen.
  • Wermutinfusion. 1 Teelöffel Die Rohstoffe werden in 200 ml kochendes Wasser gegossen und eine halbe Stunde stehen gelassen. Nehmen Sie 1 EL. l. Vor dem Essen.
  • Löwenzahnwurzelinfusion. Zum Kochen 2 TL. Die Rohstoffe werden mit 200 ml kochendem Wasser gegossen und 8 Stunden stehen gelassen. Trinken Sie 2 - 3 mal täglich 50 ml, um den Appetit zu verbessern und die Immunität zu erhöhen.

Die Prognose hängt von den Gründen ab, die zu einer Abnahme des Appetits geführt haben. Wenn die Krankheit erfolgreich behandelt wird, kehrt der Appetit zurück, wenn alle Empfehlungen befolgt werden. Die Hauptsache ist, es rechtzeitig zu identifizieren. Und dafür müssen Sie Ihre Gesundheit überwachen und sich regelmäßig vorbeugenden Untersuchungen unterziehen..

Chumachenko Olga, medizinischer Kolumnist

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Appetit verloren? 6 subtile Gründe, warum Sie aufgehört haben, sich hungrig zu fühlen

Wenn Essen keinen Spaß macht.

Im Folgenden Foto unsplash.com

Nahrung ist der „Treibstoff“, den unser Körper benötigt, um richtig zu funktionieren. Daher ist es absolut normal, sich hungrig zu fühlen und zu signalisieren, dass es Zeit ist, "aufzutanken"..

Manchmal funktioniert der Körper jedoch nicht richtig, und dann bemerken Sie, dass Sie begonnen haben, Mahlzeiten auszulassen oder jetzt mit Gewalt zu essen, nachdem Sie jegliches Interesse an Nahrung verloren haben.

Warum passiert es? Nachfolgend haben wir die beliebtesten und nicht immer offensichtlichen Gründe für einen plötzlichen Appetitverlust zusammengestellt..

1 Angststörung

Wenn Sie ängstlich sind, setzt das Zentralnervensystem Stresshormone frei, die die Verdauung verlangsamen und somit Ihren Appetit verringern können..

Bei Menschen mit Angststörungen (z. B. generalisierte Angststörungen) treten häufiger andere Symptome wie Übelkeit auf, die den normalen Hunger beeinträchtigen..

Wenn Sie ständig ängstlich sind und dieses Gefühl Sie daran hindert, normal zu essen, zu schlafen, zu arbeiten und zu leben, sollten Sie sich an einen Psychotherapeuten wenden, der das Problem diagnostizieren und gegebenenfalls die erforderlichen Medikamente verschreiben kann.

2 Depression

Eine diagnostizierte Depression kann auch zu einer langfristigen Abnahme der Hungersignale führen.

In einer kleinen Studie, die im American Journal of Psychiatry veröffentlicht wurde, untersuchten die Forscher Gehirnbilder von 16 Teilnehmern mit schwerer depressiver Störung, bei denen Appetitlosigkeit auftrat..

Sie fanden heraus, dass bei diesen Teilnehmern die Region des Gehirns, die für die Kontrolle des physiologischen Zustands des Körpers verantwortlich ist, weniger aktiv war als bei gesunden Teilnehmern..

3 Bestimmte andere Krankheiten

Eine Reihe von Krankheiten, darunter Erkältung, saisonale Grippe oder Darmvirus, können zu einem Rückgang des Hungers führen. Zum Beispiel können Atemwegserkrankungen den Geruchs- und Geschmackssinn blockieren, was Lebensmittel weniger wünschenswert machen kann..

Darüber hinaus können sowohl die saisonale Grippe als auch verschiedene Viren Übelkeit und Durchfall verursachen, die normalerweise auch zu einem verminderten Appetit führen..

Andere Krankheiten, die häufig mit mangelndem Hunger verbunden sind, sind:

  • Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts (Magen-Darm-Trakt);
  • Nierenerkrankung;
  • Leber erkrankung;
  • Herzinsuffizienz;
  • einige Arten von Krebs.

4 Mangel an Schilddrüsenhormonen

Es gibt verschiedene sogenannte Gesundheitszustände, bei denen Sie sich auch bei leerem Magen satt fühlen können..

Zum Beispiel eine Schilddrüsenunterfunktion, die durch einen langfristigen Mangel an Schilddrüsenhormonen verursacht wird. Es verlangsamt Ihren Stoffwechsel, was zu einem verringerten Hunger führen kann. Um eine Schilddrüsenunterfunktion auszuschließen, sollten Sie auf Hormone und Ultraschall der Schilddrüse getestet werden.

5 Chronische Schmerzen

Chronische Schmerzen können sich sowohl negativ auf die körperliche als auch auf die geistige Gesundheit auswirken. Wir sprechen über Arthritis, Fibromyalgie (Schmerzen des Bewegungsapparates), Migräne und andere Erkrankungen, die vernünftigerweise zu Appetitlosigkeit führen können.

5 Bestimmte Medikamente einnehmen

Einige Medikamente können als Nebenwirkung Appetitlosigkeit verursachen. Unter diesen Medikamenten:

  • Antibiotika;
  • blutdrucksenkende Medikamente zur Senkung des Blutdrucks;
  • Beruhigungsmittel und Antidepressiva.

Der durch diese Medikamente verursachte verminderte Appetit kann von anderen Nebenwirkungen begleitet sein, einschließlich solcher, die das Hungerlevel beeinflussen, wie Müdigkeit und Übelkeit..

6 Alter

Ungefähr 15 bis 30% der älteren Erwachsenen leiden unter altersbedingtem Appetitverlust. Es gibt viele Gründe, warum die Hungerraten im Laufe der Jahre sinken, darunter:

  • geringerer Stoffwechsel- und Energiebedarf;
  • verminderte hormonelle Reaktion;
  • geschwächter Geschmack und Geruch;
  • verminderte Speichelproduktion;
  • schlechte Zahngesundheit;
  • akute und chronische Krankheiten.

Wann ist ein Arzt aufzusuchen?

Sie sollten auf jeden Fall Ihren Arzt aufsuchen, wenn Sie feststellen, dass Appetitlosigkeit mit einem der folgenden Symptome einhergeht:

  • es ist schwierig für dich, Essen zu schlucken;
  • Sie essen nicht lange;
  • Sie erbrechen nach dem Essen.

Es lohnt sich auch, einen Spezialisten aufzusuchen, wenn der Appetitlosigkeit nicht verschwindet. Der Arzt wird Tests verschreiben, die helfen, die Grundursache zu finden, aufgrund derer Sie Ihren Hunger verloren haben, eine geeignete Behandlung verschreiben und Ratschläge geben, wie Sie den Appetit je nach Ihrem individuellen Zustand richtig anregen können.

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"Ich habe seit mehreren Tagen nichts mehr gegessen": Warum ist der Appetit verschwunden und warum ist es gefährlich?

Autor: Olesya Kuznetsova 01. Januar 2019 Kategorie: Gesundheit

Ein gesunder Mensch hat ein gesundes Interesse an Lebensmitteln. Um den Körper in gutem Zustand zu halten, muss er regelmäßig gefüttert werden. Sich hungrig zu fühlen ist ein Signal zum "Aufladen".

Aber manchmal haben wir keine Lust, zu normalen Zeiten zu essen, und manchmal tritt Gleichgültigkeit oder sogar Abneigung gegen Essen auf. Warum verschwindet der Appetit? Die Gründe können unterschiedlich sein, von den allgemeinsten bis zu den äußerst schwerwiegenden. Daher sollten Sie dies nicht vernachlässigen..

Wir müssen herausfinden, warum Menschen den Appetit verlieren und welche Probleme der Körper auf die Weigerung hinweist, Nahrung anzunehmen. Wie soll man reagieren, wenn der Appetit des Kindes verschwunden ist? Was tun, wenn die werdende Mutter keinen Appetit hat??

Inhalt

  • 1. Hören Sie sich den Artikel an (in Kürze)
  • 2. Appetitlosigkeit: Gründe
  • 3. Appetitlosigkeit als Symptom
  • 4. Kein Appetit: Was tun?
  • 5. Wenn während der Schwangerschaft kein Appetit besteht
  • 6. Das Kind hat den Appetit verloren: Was tun?
  • 7. Schlechter Appetit: Wie man das Interesse an Essen wiedererlangt

Appetitlosigkeit: Gründe

Leicht zu identifizierende und nicht gefährliche Ursachen für Appetitlosigkeit

Unterscheiden Sie zwischen einer milden Form von Appetitstörungen, dh ihrer Abnahme (Hyporexie) und einer komplizierten Form, wenn eine Person überhaupt keinen Appetit hat (Anorexie). Im Stadium der Hyporexie können Sie immer noch versuchen, die Störungen selbst zu bekämpfen. Magersucht stellt jedoch eine große Gefahr für die menschliche Gesundheit und das Leben dar, was bedeutet, dass Selbstmedikation nicht akzeptabel ist!

Appetitlosigkeit kann auf schwerwiegende Funktionsstörungen der inneren Organe hinweisen. Besonders wenn dein Appetit weg ist. Es besteht kein Zweifel an der Ernsthaftigkeit der Situation, wenn gleichzeitig die Temperatur steigt und der Appetit verschwindet.

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Wenn Appetitlosigkeit das einzige Symptom ist, dann sprechen wir über vorübergehende Störungen im Körper. Überlegen Sie, warum dies passiert.

  • Der Appetit nimmt unter dem Einfluss äußerer Faktoren, häufig Wetterbedingungen, ab. Persönlich esse ich fast nichts den ganzen Tag, wenn der ungewöhnlich heiße Sommer ausgegeben wird. Es ist normal, dass Sie keine Lust zum Essen haben. Der Körper benötigt korrekterweise mehr Flüssigkeit, um seinen Verlust wiederherzustellen. Trinken Sie viel und zwingen Sie sich nicht zum Essen. Der Appetit wird wiederhergestellt, sobald das Fieber nachlässt.
  • Das Ändern des Ortes Ihres normalen Aufenthalts kann sowohl auf physischer als auch auf psychischer Ebene ein Test sein. Wenn Sie nach dem Umzug den Appetit verlieren, machen Sie sich keine Sorgen. Geben Sie sich Zeit, um sich an neue Bedingungen und Umstände zu gewöhnen und den Körper anzupassen.
  • Chronische Müdigkeit kann zu Appetitlosigkeit führen. Tatsache ist, dass der Körper viel Energie für die Verdauung von Nahrungsmitteln aufbringt. Wenn eine Person müde ist, fordert Sie das Unterbewusstsein auf, Kraft zu sparen. Darüber hinaus ist es so faul, sich um Lebensmittel zu kümmern, dass es für den Körper einfacher ist, sie abzulehnen, wenn er von unerträglichen Belastungen herunterfällt, nicht nur körperlich.
  • Eine weitere häufige Ursache für Appetitlosigkeit ist der Protest des Körpers gegen bestimmte Medikamente. Wenn Sie über einen längeren Zeitraum Medikamente, Nahrungsergänzungsmittel, Doping, Verhütungsmittel und Medikamente zur Gewichtsreduktion einnehmen, überprüfen Sie die Nebenwirkungen in den Anweisungen und das Verfallsdatum der Medikamente. Um Ihren Appetit wiederherzustellen, müssen Sie ein bestimmtes Medikament wechseln oder den Konsum solcher Medikamente ganz einstellen. Stoppen Sie die Selbstmedikation, insbesondere mit Kräutern, und lehnen Sie abgelaufene Medikamente kategorisch ab. Einfache Aktionen können leicht den verlorenen Appetit wiederherstellen.
  • Diätmissbrauch um Gewicht zu verlieren, riskieren Sie großen Schaden für Ihre Gesundheit. Diäten sind gefährlich, weil eine Person aufgrund dieser künstlich einen Mangel an lebenswichtigen Substanzen erzeugt. Aufgrund falscher Ernährung wird die Ernährung irrational, was wiederum zu einem schnellen Gewichtsverlust und Appetitverlust führt. Wenn es dazu kommt, verlassen Sie allmählich die Diät. Wählen Sie beim nächsten Mal nach Rücksprache mit einem Ernährungsberater eine Diät und befolgen Sie strikt seine Empfehlung.
  • Appetitlosigkeit ist oft das Ergebnis schlechter Gewohnheiten. Rauchen, Alkoholmissbrauch, der Konsum von Drogen in irgendeiner Weise zerstören langsam aber sicher die inneren Organe und stören Prozesse im Körper, insbesondere die Verdauung. Appetitlosigkeit ist eine vorhersehbare Folge eines lang anhaltenden ungesunden Lebensstils. Es ist nie zu spät aufzugeben, was schädlich ist. Mach es endlich!
  • Psychologische Ursachen für Appetitlosigkeit sind häufig. Der Körper nimmt jede starke Erregung als Stress wahr. Es ist egal, was sie sind, positiv oder negativ. Eine Hochzeit oder Scheidung, ein lang erwartetes Treffen oder dessen Absage, ein wichtiger Sieg oder eine Niederlage - solche Ereignisse können den Appetit erheblich reduzieren. Der einzige Unterschied besteht darin, dass sich nach positiven Erfahrungen Störungen im Körper, die mit mangelnder Essbereitschaft verbunden sind, schnell normalisieren und negative häufig zu einem depressiven Zustand oder sogar zu einer Depression führen. Wenn Sie lange Zeit nicht nur Appetitlosigkeit, sondern auch Stimmungsschwankungen haben, ist dies ein ausreichender Grund, einen Arzt aufzusuchen. Erwarten Sie nicht, dass die Depression mit der Zeit verschwindet. Je länger Sie sich verspäten, desto schwieriger wird es für Sie, wieder normal zu werden. Wisse, dass der Appetit mit der Stimmung zurückkehren wird..

Appetitlosigkeit als Symptom

Leider ist Appetitlosigkeit oft ein Zeichen für ernsthafte Gesundheitsprobleme. Überprüfen Sie die Symptome, die mit der Abneigung gegen Lebensmittel einhergehen können, und die Ursachen der Erkrankung.

Wenn Sie einfach nicht essen wollen, obwohl es keine anderen schmerzhaften Symptome gibt, sollten Sie sich nicht damit befassen. Höchstwahrscheinlich ist dies ein vorübergehendes Symptom und bald wird alles vorbei sein..

Aber oft geht ein schlechter Appetit mit parallelen Symptomen einher, zum Beispiel:

  • Kopfschmerzen + Appetitlosigkeit;
  • Übelkeit + Appetitlosigkeit.

Wenn Sie unter einem Komplex von Symptomen leiden, konsultieren Sie einen Allgemeinarzt oder Hausarzt. Der Spezialist für Grundversorgung wird Sie an einen der hochspezialisierten Kollegen verweisen: Psychotherapeut, Gastroenterologe, Ernährungsberater, Endokrinologe, Onkologe. Beeilen Sie sich für eine Beratung.

  • Vergiftung (Vergiftung) - Lebensmittel, Drogen, Gase, Toxine, Alkohol. Der Körper nimmt im Gegenteil nichts wahr - er beseitigt das Gift. Wenn Sie gleichzeitig an Übelkeit, Erbrechen, Appetitlosigkeit und Durchfall leiden, sind Sie höchstwahrscheinlich vergiftet. Dies ist genau dann der Fall, wenn es besser ist, Lebensmittel für eine bestimmte Zeit abzulehnen. Rufen Sie sofort einen Krankenwagen oder eilen Sie zur Abteilung für Infektionskrankheiten.
  • Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts: Cholezystitis, Dysbiose, Gastritis, Geschwür. Der häufigste Symptomkomplex für sie: Appetitlosigkeit, Bauchschmerzen.
  • Endokrine Dysfunktion.
  • Erkrankungen des Nervensystems, psychische Störungen.
  • Erkrankungen der Leber und der Bauchspeicheldrüse können von Symptomen begleitet sein: Appetitlosigkeit, Übelkeit, Schwäche.
  • Infektionskrankheiten, insbesondere Tuberkulose, sind eine Reihe möglicher Gründe, warum Sie keine Lust zum Essen haben.
  • Onkologische Erkrankungen. Krebspatienten lehnen bestimmte Lebensmittel ab, meistens Fleisch. In Kombination mit schwerer Schwäche und Appetitlosigkeit besteht die Gefahr der Onkologie..

Symptome, die Sie in Verbindung mit Appetitlosigkeit alarmieren sollten

Rufen Sie einen Krankenwagen, wenn eine Appetitstörung von gefährlichen Symptomkomplexen begleitet wird, wie z.

  • Durchfall, Appetitlosigkeit
  • Schmerzen, Appetitlosigkeit, Übelkeit
  • Erbrechen, Appetitlosigkeit
  • Fieber, Appetitlosigkeit.

Bei diesen Symptomen ist es äußerst gefährlich, ohne ärztliche Aufsicht zu bleiben..

Kein Appetit: was zu tun ist

Guter Appetit wird aus einem bestimmten Grund als Zeichen guter Gesundheit angesehen. Wenn eine Person nicht länger als gewöhnlich hungrig ist, gibt dies Anlass zur Sorge. Es wird sofort klar, dass nicht alles in Ordnung ist, weder geistig noch körperlich. Noch ist es niemandem gelungen, sich gut zu fühlen, ohne den Körper rechtzeitig zu nähren. Das Unbehagen und die Schwäche, die durch einen Mangel an Nährstoffen verursacht werden, die mit der Nahrung in den Körper gelangen, sind so stark, dass die Menschen buchstäblich ihren Lebensgeschmack verlieren. Wenn Ihr Appetit weg ist, ist nicht immer klar, was zu tun ist. Anfangs neigen die Menschen dazu, die Situation zu vernachlässigen, aber in der Zwischenzeit wird es so kompliziert, dass die Kraft und der Wunsch, sie zu korrigieren, verschwinden. Wir bieten eine Auswahl effektiver, bewährter Tipps, wie Sie handeln können, wenn Sie keinen Hunger haben.

Versuchen Sie vor allem, Ihr natürliches Verlangen nach Nahrung mit grundlegenden Methoden wiederherzustellen.

  • Warum nicht im Park oder am Wasser Appetit machen? Wählen Sie ein Wandergebiet mit vielen Grünpflanzen. Sobald Ihre Lungen mit Sauerstoff gefüllt sind, möchten Sie möglicherweise sehr schnell essen. Es wird nicht überflüssig sein, an dem Ort vorbei zu gehen, an dem Straßenessen köstlich riecht. Appetitliche Düfte wecken mit Sicherheit Ihre schläfrigen Geschmacksknospen!
  • Körperliche Aktivität in der Natur ist ein ausgezeichneter Appetitaktivator. Joggen, Radfahren, jede Art von Ball- oder Schlägersport, Fitness, Tanzen, Yoga und besser - Schwimmen reicht aus. Sport im Wasser macht hungrig! Aber überanstrengen Sie sich nicht, denn Erschöpfung kann nach hinten losgehen. Es ist sehr gut, wenn Sie nicht allein sind. Gute Gesellschaft und angenehme Müdigkeit werden sicherlich Ihren verlorenen Appetit zurückbringen.
  • Oft sind Appetitstörungen mit der Nichteinhaltung von Schlaf und Nahrungsaufnahme verbunden. Stellen Sie Ihren gewohnten Tagesablauf wieder her, wenn er geändert wurde, oder warten Sie einfach auf den Anpassungszeitraum.
  • Es kommt vor, dass der Appetitverlust durch die Monotonie Ihrer Ernährung oder Einsamkeit verursacht wird. Vielleicht haben Sie einfach die übliche Speisekarte satt oder sind zu faul, um etwas Neues für sich selbst zu kochen. Es gibt niemanden, mit dem Sie Ihre Mahlzeit teilen können. Machen Sie sich die Mühe - gönnen Sie sich einen Leckerbissen. "Farbiges Essen", frische Beeren, Gemüse und Obst, die das Auge erfreuen, regen den Appetit sehr an. Wenn Sie keine Lust haben, etwas für sich selbst zu tun, laden Sie Gäste ein. Sie werden sie nicht mit banalen Kartoffeln füttern, oder ?! Aber gefüllte Zucchini mit Kartoffelsegel-Shuttles werden Sie auch beim Kochen verführen. Es gibt auch eine einfachere Option für diejenigen, die nicht zu kulinarischen Leistungen fähig sind. Vereinbaren Sie ein Treffen mit alten Freunden. Mit ihnen für die Firma werden Sie alles mögen!
  • Es ist sehr wahrscheinlich, dass Sie Ihren Appetitlosigkeit überwinden, indem Sie das tun, was Sie lieben. Nehmen Sie sich einfach Zeit, um das zu tun, was Ihnen Spaß macht. In einem depressiven Zustand kann nicht über neue Hobbys gesprochen werden, aber es ist sehr nützlich, sich an alte zu erinnern. Hören Sie sich die Musik an, die Sie gehört haben, stöbern Sie in den Exponaten einer längst vergessenen Sammlung und lesen Sie das Buch erneut, das Sie beeindruckt hat. Es kann vorkommen, dass Sie nicht einmal bemerken, wie Sie anfangen, alles zu naschen, was zur Hand ist.
  • Wenn Sie schlechte Gewohnheiten haben, geben Sie Ihr Bestes, um aufzuhören. Wir versprechen nicht, dass der Appetit sofort zurückkehrt, da der Prozess der Wiederherstellung des Körpers vor negativen Einflüssen lang ist. Nach einer Weile werden Sie jedoch definitiv einen Anstieg von Kraft und Hunger spüren..

Wenn während der Schwangerschaft kein Appetit besteht

Die werdende Mutter sorgt mit Hilfe ihres eigenen Körpers für die Entwicklung eines neuen Lebens. Dies erfordert mehr physische und psychische Ressourcen als üblich. Gelegentliche Emotionen, übermäßige Angstzustände, erhöhte Verantwortung und starke hormonelle Schwankungen sind Faktoren, die den Zustand einer Person erheblich verändern. Natürlich wirken sie sich auch auf den Appetit aus. Zu verschiedenen Zeitpunkten der Schwangerschaft verschwindet es entweder oder wächst immens. Eine schwangere Frau befindet sich zwischen zwei Extremen: Essen für zwei, aber nicht zu viel essen. Auf den ersten Blick ist es ironisch, dass sich der Appetit während der Schwangerschaft verschlechtert. Wir werden erklären, warum dies passiert..

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Das Schlimmste, was ein Appetitverlust während der Schwangerschaft anzeigen kann, ist eine Verschärfung bestehender Krankheiten, eine der oben genannten. Es ist klar, dass Sie behandelt werden müssen, sowie die Tatsache, dass Selbstmedikation nicht in Frage kommt.

Bei einer gesunden schwangeren Frau hat ein schwaches Interesse an Nahrungsmitteln klare Erklärungen, die in direktem Zusammenhang mit ihrem Zustand stehen. Meist tritt Appetitlosigkeit während der Schwangerschaft im ersten Trimester auf..

Toxikose ist der häufigste Grund, warum eine schwangere Frau wenig isst. Es dauert normalerweise bis zu drei Monate. Während dieser Zeit kann eine Frau sogar Gewicht verlieren. Die schwangere Frau ist krank, kein Appetit, das ist verständlich. Die eigentliche Toxikose ist jedoch bereits eine Folge bestimmter Prozesse, die für die Schwangerschaftsperiode charakteristisch sind. Die Verschlimmerung von Geruchsrezeptoren führt zu einer Abneigung gegen bestimmte Gerüche. Die erhöhte Sensibilität und Anfälligkeit einer Frau für die Veränderungen, die bei ihr auftreten, äußert sich häufig in einem schlechten Appetit. Hormonelle Schwankungen unterdrücken den Appetit aufgrund einer verminderten Verdauungsfunktion. Zusätzlich zu diesen Gründen kann die Zurückhaltung beim Essen bei einer schwangeren Frau auf einen Mangel an Eisen oder Folsäure zurückzuführen sein. Sie werden in ausreichenden Mengen benötigt, um einen gesunden Fötus zu bilden. Wenn sie nicht ausreichen, signalisiert der Körper dies, indem er sich weigert, Lebensmittel anzunehmen, insbesondere solche, die sie nicht enthalten. Vergessen Sie nicht die Faktoren, die das Verlangen oder die Unwilligkeit zu essen stark beeinflussen. Sie können sich darüber freuen, dass dies alles normale und vorübergehende Phänomene sind. Gleichzeitig warnen wir Sie davor, die Tatsache zu bemerken, dass Ihr Appetit während der Schwangerschaft verschwunden ist. Er ist kindisch, weil Sie dem ungeborenen Kind einfach alles Notwendige geben müssen.

Wenn sich eine Frau im zweiten Schwangerschaftstrimester beschwert: "Ich habe keinen Hunger", bedeutet dies im Grunde nur, dass die Gebärmutter, die Druck auf den Darm ausübt, eine Stagnation verdauter Lebensmittel im Körper hervorruft.

Im dritten Trimester drückt der vergrößerte Körper des Kindes durch die Gebärmutterwand auf den Magen, die Magenkapazität nimmt ab, was das Hungergefühl unterdrückt. Außerdem sind Frauen oft besorgt, nicht übergewichtig zu werden und den Fötus nicht zu "füttern", weil sie eine schwierige Geburt befürchten, und beschränken sich daher unbewusst auf Nahrung.

Was eine schwangere Frau tun muss, um ihren Appetit zu verbessern

  1. Zuallererst viel laufen. Seien Sie körperlich aktiv, natürlich ohne übermäßigen Stress. Dinge tun, die dich glücklich machen und alles vermeiden, was dich stört.
  2. Machen Sie rechtzeitig Tests, sättigen Sie den Körper mit den notwendigen Mikroelementen mit Nahrung oder, falls erforderlich, Vitaminpräparaten.
  3. Essen Sie in kleinen Portionen, aber oft 5-7 mal am Tag. Iss flüssiges Essen. Viel trinken.
  4. Schlafen Sie nachts länger und lassen Sie sich tagsüber schlafen.

Während der Schwangerschaft ist Appetitlosigkeit ein allgemein alarmierendes Symptom. Es ist jedoch verboten, dies zu ignorieren, schon allein deshalb, weil bis zu 80% der Gesundheit des ungeborenen Kindes von der Ernährung der Mutter abhängt. Und die Frau selbst muss sich auf die Geburt vorbereiten. Ziemlich zwingend, in dieser entscheidenden Zeit Ihr Bestes für eine ausgewogene Ernährung zu geben, nicht wahr??

Das Kind hat den Appetit verloren: was zu tun ist

Das ideale Kind in Bezug auf die Ernährung für viele Eltern ist eines, das isst, was gegeben wird und wann es gegeben wird. In der Tat ist es sehr bequem. Dies geschieht aber praktisch nicht und sollte es auch nicht sein. Das ist einfach zu erklären: Man kann ein Kind nicht davon überzeugen, dass es essen muss, es ist nützlich. Er isst, wenn er will, er isst nicht, wenn er nicht will..

Im Allgemeinen weigert sich das Kind in solchen Fällen zu essen:

  1. Das Kind ist voll. Das ist gut.
  2. Das Kind ist krank. Das ist schlecht, aber in diesem Fall müssen Sie heilen, nicht füttern..
  3. Das Kind mag nicht, was angeboten wird. Nun, es gibt nur einen Ausweg: etwas anderes vorzubereiten, nachdem man zuvor gefragt hat, was das Kind möchte.
  4. Das Kind zeigt beim Essen Charakter oder Launen - dies ist eine Abwehrreaktion. Ermutigen Sie ihn nicht, sicher zu essen, geben Sie nicht den Provokationen nach.
  • Snacks sind schädlich für Ihren Appetit, besonders bei Süßigkeiten. Verstecke all das Nutzlose und Leckere. Behandeln Sie Ihr Kind zwischen den Mahlzeiten mit appetitanregenden Lebensmitteln: einem Apfel und einer sauren hausgemachten Limonade.
  • Ein sitzender Lebensstil fördert keinen gesunden Appetit. Stellen Sie sicher, dass sich das Kind viel bewegt. Melden Sie sich für einen Sportverein an, gehen Sie häufiger auf dem Spielplatz oder in der Natur spazieren.
  • Wenn ein Kind den Appetit verloren hat, kann die Ursache ziemlich häufig sein - Parasiten. Lassen Sie sich testen, nachdem Sie parasitäre Organismen gefunden haben, und führen Sie einen Antihistamin-Kurs durch.
  • Wenn sich das Kind während der passiven Entwicklungsphase weigert, mit den Worten „Ich möchte nichts essen“ zu essen, tun Sie nichts. Während dieser Zeit benötigt der Körper des Kindes nicht viel Nahrung..
  • Im Säuglingsalter glauben Eltern oft fälschlicherweise, dass das Baby einen schlechten Appetit hat, wenn es nicht stillt. In der Tat ist dies nur Faulheit. Das Kind muss lernen, die Brust aufzulösen und selbstständig so viel Milch zu erhalten, wie es für das Sättigungsgefühl benötigt. Es kommt vor, dass das Baby zu schwach ist, um mit der nötigen Kraft zu saugen. Hilfe, aber auch in diesem Alter nicht alles für ein Kind tun..
  • Wenn die Zähne zahnen, glauben Sie mir, das Kind ist nicht bereit zu essen. Beschwerden und Schmerzen trüben den Hunger.

Hilfreiche Ratschläge

Bringen Sie Ihrem Kind bei, gesunde Lebensmittel für Kinder zu essen. Und dann wird er keine Probleme mit Appetitlosigkeit und sogar mit Gewicht haben. Lassen Sie das Kind den Geschmack schädlicher Lebensmittel so lange wie möglich nicht kennen. Anstelle von Süßigkeiten - getrockneten Früchten, statt Pommes - hausgemachten Crackern, statt Zucker - Honig, statt gekaufter Säfte und Wodiche - gewöhnliches Wasser, Kompotte und Kompotte. Holen Sie sich die Unterstützung von Familienmitgliedern und Personen, die mit Ihrem Kind in Kontakt stehen. Verbieten Sie Ihrem Kind, Lutscher und anderen essbaren Müll zu behandeln!

Es ist schwierig, ein Kind an eine Kultur des Essens und des gesunden Essens zu gewöhnen, wenn Sie dies nicht jeden Tag im Alltag demonstrieren. Werden Sie ein Vorbild oder fordern Sie vom Kind nicht, was in seiner Umgebung ungewöhnlich ist.

Wenn das Kind keinen Appetit hat, hängen die Gründe möglicherweise nicht mit dem Sättigungsgefühl zusammen. Indem Sie Essen zum Kult machen, haben Sie Ihr Kind wissen lassen, dass Essen für Sie wichtig ist. Und das Kind nutzt es, um Sie zu beeinflussen.

Reduzieren Sie die Bedeutung von Lebensmitteln. Lass mich nicht essen. Der kleine Hartnäckige wird ein paar Mahlzeiten auslassen. Na und? Er wird nicht an Hunger sterben, aber er wird dafür sorgen, dass Erpressung mit Essen nicht funktioniert.

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Denken Sie daran, eine ausgewogene Ernährung ist der Schlüssel zur Gesundheit. Stellen Sie sicher, dass Ihr Kind einen gesunden Appetit hat, aber geben Sie ihm keine reichliche Ernährung. Lassen Sie jeden sich nach seinen individuellen Bedürfnissen entwickeln.

Oft alarmiert uns die Krankheit des Appetitmangels. In der Regel treten in solchen Fällen begleitende Symptome auf. Allerdings nicht immer. Wenn das Kind gleichzeitig eine hohe oder niedrige Temperatur, Appetitlosigkeit oder Schwäche hat, handeln Sie unverzüglich.

Schlechter Appetit: wie man das Interesse an Essen wiedererlangt

Ohne Appetit können die Gründe nicht immer schnell festgestellt werden. In der Zwischenzeit können Sie jedoch versuchen, Ihr Interesse an Lebensmitteln wiederherzustellen. Wenn Gehen, körperliche Aktivität und Stimmungsverbesserung mit allen verfügbaren Methoden nicht funktioniert haben, gibt es viele andere Möglichkeiten, mit denen Sie ein positives Ergebnis erzielen können..

Gönnen Sie sich eine Vitamintherapie. Spezielle Medikamente helfen dabei, den gestörten Appetit wieder zu normalisieren. Wir nennen sie nicht ausdrücklich, weil Selbstmedikation mehr schaden als nützen kann. Wenden Sie sich an Ihren Arzt und nehmen Sie zunächst ein Multivitaminpräparat oder eines der Vitamine ein: B12, Eisen, Ascorbinsäure, wobei Sie die Dosis genau einhalten.

Aber Lebensmittel, die den Appetit steigern, können sicher in Maßen konsumiert werden. Wenn Sie einen schlechten Appetit haben, nehmen Sie die folgenden Lebensmittel in Ihre tägliche Ernährung auf: Zitrone und andere Zitrusfrüchte, saure Äpfel, Granatäpfel, schwarzer Rettich, Zwiebeln, Knoblauch, Sauerkraut, Bärlauch, Preiselbeeren, Eberesche, Brombeeren, Himbeeren. Achten Sie darauf, frische Säfte zu trinken.

Eine weitere Option, die ebenfalls eine Einigung mit dem Arzt erfordert, sind Kräutertinkturen und Abkochungen, die den Appetit anregen. Dazu gehören: die Wurzeln von Löwenzahn, Ginseng, rosa Radiola, Sumpfkalamus, bitterem Wermut, Minze und Zitronenmelisse, Schafgarbe, Thymian, Dillsamen und Gemüse (für Neugeborene - Fenchel), Wegerichblättern und anderen. Sie können Einkomponenten-Arzneimittel oder Apothekengebühren verwenden.

REZEPT KRÄUTERTINKTUR FÜR APPETIT: Bereiten Sie eine Sammlung vor: 50 g bitteres Wermut, 100 g Johanniskraut, 100 g Kalamuswurzel. 2 EL. l. Sammeln Sie diese Kräuter am Abend, gießen Sie sie in eine Thermoskanne und gießen Sie zwei Gläser kochendes Wasser ein. Morgen abseihen, in 4 Portionen (je 150 g) teilen. 4 mal täglich 15 Minuten vor den Mahlzeiten einnehmen.

APPETITE MELISSE TEE REZEPT: Mahlen Sie 2 EL. l. Zitronenmelisse. Gießen Sie kochendes Wasser mit zwei Gläsern über und lassen Sie es vier Stunden ziehen. Trinken Sie den ganzen Tag über vor jeder Mahlzeit eine halbe Tasse.

Kurzfristige Appetitstörungen stellen im Allgemeinen keine Gesundheitsbedrohung dar. Ein völliger Appetitlosigkeit kann jedoch irreparable Folgen haben. Achten Sie auf Ihren Gesundheitszustand und lassen Sie sich rechtzeitig diagnostizieren!