Muskelfixierung oder innere Krämpfe

Muskelfixierung oder Krampf eines inneren Organs ist praktisch eine Priorität für hohle Organe. Sie haben doppelt glatte Muskeln mit Längs- und Rundquerfasern; In der Ruhe sind diese Muskeln fast vollständig entspannt. In der Aktivität wird jedes Muskelsystem alternativ zusammengezogen, um den Durchgang zu ermöglichen. Bei Reizungen, die viele Ursachen haben können, zieht sich der Muskelfasersatz zusammen, was zu einer mehr oder weniger signifikanten Stase der Passage führt. Das Organ erfüllt seine Funktion nicht oder nicht vollständig, seine Beweglichkeit nimmt hauptsächlich in der Amplitude ab, da sich die Achsen nicht ändern.

Bei einem Krampf eines inneren Organs gibt es keine Störung der allgemeinen Mobilität, sondern nur der Mobilität; Wir sprechen von einem lokalen Phänomen, das oft nur einen Teil des Organs betrifft. Dieses Phänomen, das oft zeitlich begrenzt ist, ist eine assimilierende Muskelkontraktion. Nehmen wir zum Beispiel Gastritis, der Magen wird durch Reflex fixiert, er ist bewegungslos. Wenn dies für eine lange Zeit andauert, nehmen die Veränderungen ab, alkalische und saure Radikale greifen die Schleimhaut an. Diese Fixierung, auch labil, kann Zwölffingerdarmgeschwüre verursachen. Bei einem Krampf eines inneren Organs wird zuerst die Mobilität gestört und erst dann die Mobilität.

Je enger der Durchgang am Hohlorgan ist, desto signifikanter ist der funktionelle Effekt (Ausscheidungskanäle der Gallenblase, der Schilddrüse und der Nieren), insbesondere wenn die Durchgangskapazität durch den Schließmuskel (Oddi) reguliert wird..

Ein innerer Krampf kann aus zahlreichen lokalen oder allgemeinen Gründen auftreten. Die allergische Rolle bestimmter Lebensmittel sollte hervorgehoben werden, die bei Kontakt mit einigen inneren Organen eine chemische Empfindlichkeit verursachen. Diese Lebensmittel hemmen die Organmobilität. Wir haben zahlreiche Tests durchgeführt und waren überrascht, dass sich jedes Lebensmittel, abgesehen von großen Tenören wie Schokolade und Weißwein, wie ein Allergen verhalten kann. Die Hauptsache ist das Ergebnis des Zusammentreffens von Substanz und Feld.

Es wird schwierig sein, die Hauptgründe für Endokrinologie, Chemie, Umweltverschmutzung und Psyche aufzulisten. Bei fast allen nervösen Depressionen ist die Leberbeweglichkeit beeinträchtigt. Die östliche Medizin hat immer darüber gesprochen. Die Leber beeinflusst den "psi" und der "psi" beeinflusst die Leber.

Ein innerer Krampf ist oft das erste Stadium der Krankheit. Zu Beginn ist es asymptomatisch und verursacht dann Funktionsstörungen, die den Körper dazu zwingen, seine adaptiven Ressourcen zu nutzen: Wenn letztere erschöpft sind, sind Strukturen betroffen.

Wir können das sagen:

- Adhäsionen verändern im Allgemeinen die Achse oder Achsen der Mobilität;

- Die Ptosis verändert die Achse oder die Achsen und die Amplitude der Mobilität.

- Krämpfe der inneren Organe verändern hauptsächlich die Amplitude der Mobilität.

Rhythmische Störungen sind Arrhythmien oder Dysrhythmien: Tatsächlich funktioniert ein gesundes Organ nach Amplitude und Rhythmus, genau definiert. Die Orgel bewegt sich und kehrt dann in ihre ursprüngliche Position zurück. Nach einer vorübergehenden Pause beginnt sie sich wieder zu bewegen. Eine verminderte Vitalität führt entweder zu einer längeren Ruhezeit oder zu einem verlangsamten Rhythmus oder einer Rhythmusstörung.

Klinische Forschung

Erinnern wir uns an die klassische medizinische klinische Studie, bestehend aus Palpation, Percussion, Auskultation und:

- Palpation erzählt uns vom Ton der Wände,

- Schlagzeug über die Lage und Größe einiger Organe,

- Auskultation über die freie Zirkulation von Luft-, Blut- und Gallenströmen.

Wir haben die Auswirkung der Bewegung auf die viszerale Mobilität gesehen, daher ist es notwendig, Tests für die Mobilität der Strukturen des Bewegungsapparates durchzuführen. Dies ist nicht unser Vorschlag, und wir bitten Sie erneut, sich mit unseren früheren Arbeiten zu befassen..

Es gibt zahlreiche Methoden zur Mobilitätsforschung, einige verwenden Herzfrequenzüberwachung und thermische manuelle Diagnose, aber die für uns am besten geeignete Methode zum Testen der Mobilität bleibt "Zuhören" - ein Begriff, der von Rolin Baker verwendet wird.

Direkte Mobilitätstests ''

Sie bestehen in der direkten Kraft des Organs, sich mit Hilfe präziser Bewegungen entsprechend dem dem Arzt bekannten Rhythmus und der Richtung zu bewegen. Wie wir später sehen werden, hebt der Arzt die Leber buchstäblich an, um die Elastizität ihrer Strukturen und den Grad der Passage zu beurteilen. Diese Mobilitätstests sind gute Tests zur groben Beurteilung der zu diagnostizierenden Bereiche. Dies sind Mobilitätstests, aber keine Mobilitätstests. Sie erfordern weniger Subtilität als Tests, die als Zuhören bezeichnet werden. Verringern Sie nicht ihren Wert, dies sind Tests, um einen ersten Eindruck zu hinterlassen. Sie geben Auskunft über die Größe der beteiligten Muskel-Band-Strukturen, Elastizität, Entspannung, Krampf, Strukturstörung. Dies sind Mobilitätstests.

Hören

Das Hören ist die wichtigste klinische Studie zum Testen der Achsen und der Mobilitätsamplitude eines inneren Organs.

Die Hand des Arztes ruht auf dem Körper des Patienten und übt nach dem getesteten Organ einen Druck zwischen 20 und 100 g aus. Die Hand kann je nach Position der Finger zahlreiche Formen bedecken und sich an die Form des Organs anpassen. Die Hand ist völlig passiv.

Während dieser Forschung gibt es keine "mentale Projektion" seitens des Arztes, am Anfang muss der Student dies auf jeden Fall vermeiden, da wir alle wissen, dass unsere Vorstellung falsch ist. Der Arzt legt seine Hand auf das getestete Organ und ermöglicht ihr, passiv zu folgen, was sie fühlt. Eine langsame Bewegung mit kleiner Amplitude, die erscheint, stoppt und neu beginnt. Es ist Mobilität! Nach mehreren Bewegungen versucht der Arzt, den Rhythmus und die Häufigkeit der Mobilität des getesteten inneren Organs zu beurteilen. Für diejenigen unter Ihnen, die die Bewegung nicht gut fühlten und die Leere im Gehirn nicht erreichten, konzentrieren Sie sich auf die genaue anatomische Form des getesteten Organs..

Bei gepaarten Organen ist es geeignet, zuerst beide inneren Organe gleichzeitig zu testen. Wenn eines davon betroffen zu sein scheint, sollte es separat getestet werden.

Lassen Sie die Orgel Ihre Hand frei vom neutralen Punkt zur einen und zur anderen Seite ziehen. Später werden wir das getestete Organ, die Position der Hände, die Beurteilung der Amplitude, der Achsen und der Häufigkeit der Mobilität im Detail sehen..

Wissen Sie, dass die Frequenz der Beweglichkeit eines inneren Organs etwa 7 Bewegungen pro Minute beträgt, daher ist sie geringer als die Frequenz des Schädelrhythmus und fast die Hälfte der Frequenz des Atemrhythmus.

Das Wort "Zuhören" ist ein entzückendes Wort, das all die Demut und Zärtlichkeit widerspiegelt, die ein Arzt zeigen sollte..

BEHANDLUNG

Vor Beginn der Behandlung muss auf der Ebene eines festen inneren Organs die für die Fixierung verantwortliche Struktur diagnostiziert und bestimmt werden.

- Ist es Spike (Gelenkfixierung)?

- Ist es Ptosis (Bandfixation)?

- Ist es ein Krampf eines inneren Organs (Muskelfixierung)?

Viszerale Manipulation ist die Rückkehr der Mobilität oder Mobilität zu einem Organ mit bestimmten und leichten Klicks. Diese Definition drückt den Respekt aus, den ein Osteopath für den Körper hat: Rückkehr, um die Selbstkorrektur des Körpers sicherzustellen.

Einspaltige Holzstütze und Möglichkeiten zur Verstärkung von Eckstützen: Freileitungsstützen - Strukturen zur Unterstützung von Drähten in der erforderlichen Höhe über dem Boden, Wasser.

Allgemeine Bedingungen für die Auswahl eines Entwässerungssystems: Das Entwässerungssystem wird je nach Art des Schutzes ausgewählt.

Querprofile von Böschungen und Küsten: In städtischen Gebieten wird der Bankenschutz unter Berücksichtigung der technischen und wirtschaftlichen Anforderungen konzipiert, wobei der Ästhetik besondere Bedeutung beigemessen wird.

Bauchmuskelkrampf - Ursachen, Symptome, Behandlung

In diesem Artikel haben wir die umfassendsten Informationen über Krämpfe der Bauchmuskeln, ihre Ursachen, Symptome und Behandlung gesammelt.

Bauchmuskeln

Die menschliche Bauchdecke besteht aus verschiedenen Arten von Muskeln. Die Bauchmuskeln haben wichtige Funktionen. Die Hauptstraße unseres Körpers wird von den Bauchmuskeln unterstützt..

Das Peritoneum ist für die Darmperistaltik verantwortlich, steuert den Innendruck der Bauchhöhle und hilft, die Position der inneren Organe in geeigneten Positionen zu halten..

Jede Schwächung oder Beschädigung des Peritoneums wird die Muskeln dehnen. Besonders Frauen leiden nach 50 Jahren darunter, die sich lange vorher nicht mehr um ihre körperliche Verfassung kümmern..

Das Unangenehmste, was eine Frau erwarten kann, ist der Vorfall der inneren Geschlechtsorgane. Einfach ausgedrückt, der Vorfall der inneren Organe des kleinen Beckens.

Die moderne Medizin bietet Patienten die Möglichkeit, beim Absenken einen Verband zu verwenden. Sie können ihn sogar im Internet kaufen. Dies ist jedoch kein Grund, die tägliche Bewegung und das tägliche Training aufzugeben, sondern ein Grund, über Ihre Gesundheit nachzudenken und alle Maßnahmen zu ergreifen, um sie zu erhalten..

Gründe für die Dehnung der Bauchmuskulatur

Die Hauptursache für die Belastung der Bauchmuskulatur ist eine übermäßige Spannung. Dies kann auf eine übermäßige Überspannung zurückzuführen sein, wenn zu schwere Lasten angelegt werden. Die Ursache für übermäßigen Stress kann auch ein Trauma oder eine plötzliche abnormale Bewegung des Körpers entlang seiner Achse sein. Dies geschieht normalerweise durch Heben, Drücken oder Ziehen schwerer Gegenstände..

Sportliche Belastungen können zu Verspannungen in den Muskeln der Bauchdecke führen. Peritonealkrämpfe können beim Brustschwimmen, Eislaufen und Eishockey auftreten. Bauchkrämpfe können auftreten, wenn eine übergewichtige Person versucht, ungewöhnliche Bewegungen auszuführen..

Übermäßige Spannung in den Fasern führt zu Mikrorissen, die zu Verletzungen führen können. Bei schwerer Deformität kann sich der mit Krämpfen belastete Muskel teilweise oder vollständig vom Band lösen. Was zu inneren Blutungen oder einem Leistenbruch führen wird.

Dehnungssymptome

Infolge der Dehnung bekommt eine Person starke Schmerzen in dem Bereich, in dem die Muskeln geschädigt wurden. Der Schmerz kann so stark sein, dass die Person den Bauch nicht zusammenziehen kann. Wenn Sie dies versuchen, verstärkt sich der Schmerz..

Arten von Schmerzen

Verspannungen oder Krämpfe können im Allgemeinen in drei Arten von Schmerzen unterteilt werden. Es hängt alles von der Schwere der Dehnung und der Muskelschädigung ab.

  • Die erste Art von Muskelspannung kann auf einen Zustand zurückgeführt werden, bei dem die Bauchmuskeln relativ schwach sind. Dies bringt keine ernsthaften Bewegungseinschränkungen mit sich. Es reicht aus, wenn sich eine Person aufrichtet und die übliche Position des Körpers einnimmt, damit der Krampf nachlässt.
  • Die zweite Art der Muskelspannung kann auf einen Zustand zurückgeführt werden, bei dem die Schmerzen mäßig sind. Die Spannung der Muskeln der Bauchdecke während eines Krampfes verhindert, dass die Person den Oberkörper durch Verdrehen des Körpers dreht.
  • Die dritte Art von Spannung geht mit starken Schmerzen in der Bauchdecke einher. Muskelkrämpfe verursachen so starke Schmerzen, dass selbst grundlegende Bewegungen schwierig auszuführen sind.

Diagnose

Die Diagnose der Ursache von Bauchverspannungen kann meist nur mit einer körperlichen Untersuchung erfolgen. Indirekte Anzeichen von Schmerzen wie Ödeme, funktioneller Verlust der Muskelkraft in einem bestimmten Bereich weisen auf ein Trauma der Bauchmuskulatur hin.

Ein Muskelriss, ein Leistenbruch und eine Lücke, die beim Berühren zu spüren sind, weisen deutlich auf das Vorhandensein einer Verletzung beim Abtasten hin. Eine genauere Diagnose hilft bei der Bereitstellung der Hardwarediagnose. Dazu gehören Magnetresonanztomographie (MRT), Ultraschall oder CT.

Erste Hilfe

Hören Sie auf zu tun, was zuerst den Muskelkrampf verursacht hat, und dann:

  • Ziehen und massieren Sie vorsichtig den krampfhaften Muskel.
  • Halten Sie es gestreckt, bis die Krämpfe aufhören..
  • Wenden Sie Kälte auf schmerzende, schmerzende, zarte oder hitzeverspannte Muskeln an. Tragen Sie in der akuten Phase (die ersten 48 Stunden nach der Verletzung) und dann nach dem Training Eis auf den verletzten Bereich auf. Vor dem Training hilft sanfte Wärme, die Muskeln zu entspannen..

Wenn der Muskelkrampf schwerwiegend ist und keine offensichtliche Ursache hat, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt oder rufen Sie einen Krankenwagen. Krämpfe können mit Grunderkrankungen verbunden sein.

Behandlung

Die Behandlung von Krämpfen hängt von der zugrunde liegenden Ursache ab. Mögliche Optionen sind:

Hausmittel

Zur Behandlung von Bauchkrämpfen wird in Maßen Trinkwasser oder Sportgetränke empfohlen.

Viele Menschen finden Erleichterung von Hausmitteln. Schwangere sollten vor der Anwendung von Hausmitteln mit ihrem Arzt sprechen, da sie während der Schwangerschaft möglicherweise unangemessen oder gefährlich sind.

Hausmittel, die wirksam sind:

  1. Entspannung. Menschen, die aufgrund von Muskelverstauchungen Krämpfe bekommen, werden Erleichterung finden, indem sie ihre Bauchmuskeln ruhen lassen und Bauchmuskelübungen vermeiden.
  2. Hitze. Das Aufbringen eines Heizkissens auf den Magen entspannt die Muskeln und lindert Schmerzen.
  3. Massage. Eine sanfte Massage der Bauchmuskeln verbessert die Durchblutung und lindert Schmerzen.
  4. Flüssigkeitszufuhr. Wenn Sie viel Wasser trinken, können Sie hydratisiert bleiben, was zu Krämpfen führen oder diese verschlimmern kann. Sportgetränke, die Elektrolyte auffüllen, sind ebenfalls vorteilhaft, sollten jedoch in Maßen verwendet werden, da sie häufig viel Zucker enthalten.
  5. Bittersalzbäder. Warme Bäder mit Bittersalz sind ein beliebtes Hausmittel gegen Krämpfe und Krämpfe. Warmes Wasser entspannt die Muskeln, Bittersalz ist reich an Magnesium, das bei Muskelkrämpfen hilft.
  6. Pfefferminzöl gilt als krampflösend. Es wirkt, indem es den Zufluss von Kalzium in die glatten Muskelzellen verringert. Es reduziert Bauchschmerzen. Pfefferminzöl ist gut verträglich. Die häufigste Nebenwirkung ist Sodbrennen..

Arzneimittelbehandlung

Sowohl rezeptfreie als auch verschreibungspflichtige Medikamente helfen bei Bauchkrämpfen. Die Verwendung hängt von der zugrunde liegenden Ursache des Krampfes ab.

Arten von Arzneimitteln, die empfohlen werden:

  • Aminosalicylate, Kortikosteroide. Zur Behandlung von Formen der IBD (entzündliche Darmerkrankung).
  • Antazida, Inhibitoren (PPI). Diese Medikamente senken den Magensäurespiegel, was zu den mit Gastritis verbundenen Krämpfen beiträgt.
  • Antibiotika Sie werden für bakterielle Infektionen verschrieben, die Gastritis, Gastroenteritis verursachen.
  • Krampflösende Medikamente. Bentil (Dicyclomine), Hyoscyamin. Menschen mit IBS (Reizdarmsyndrom) erleben eine Abnahme der Anfälle mit diesen Medikamenten.
  • Schmerzmittel. Ibuprofen (Advil, Motrin), Paracetamol (Tylenol) lindern Schmerzen.

Allgemeine Behandlungsmerkmale

Die Hauptbehandlung besteht darin, Schwellungen, Schmerzen und Blutungen zu reduzieren. Die Behandlung des Bauchmuskels wird vor allem dadurch erschwert, dass eine vollständige Entspannung in diesem Bereich nicht möglich ist..

Daher sollte eine Person eine Liegeposition einnehmen, in der die abdominale Ausdehnung nicht auftritt. Dies wird die Schmerzen bis zu einem gewissen Grad lindern. Die Dauer der Behandlung hängt direkt von der Schwere der Verletzung ab.

Nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente lindern die Schmerzen innerhalb der ersten zwei Tage.

Wenn der Schmerz signifikant ist, kann der Arzt schmerzlindernde Injektionen verschreiben. Manchmal wird ein elastischer Verband lose um den Bauch gewickelt, um die Bewegung einzuschränken und den Zustand zu lindern..

Muskelruptur wird als schwere Verletzung angesehen, hier kann man nicht auf chirurgische Eingriffe verzichten.

Bauchmuskelverspannungen können vermieden werden, indem die Bauchmuskeln durch geeignete Übungen gestärkt werden.

Sehen Sie sich das Video an: Stärkung der Bauchmuskulatur für Anfänger

Es ist ebenso wichtig, diese Übungen richtig zu machen. Wenn möglich, tun Sie dies unter Anleitung eines guten Trainers. Und dann Spannung, Krämpfe, Dehnung werden Sie keine Angst haben.

Was sind die Ursachen von Krämpfen

Krämpfe sind eine unwillkürliche Kontraktion eines oder mehrerer Muskeln, die normalerweise von starken Schmerzen begleitet wird.

Ursachen von Krämpfen und deren Arten

Bevor Sie über die Ursachen von Krämpfen sprechen, müssen Sie verstehen, was sie sind. Es ist üblich, zwischen Skelettkrämpfen (gestreift) und Glattmuskelkrämpfen zu unterscheiden. Krämpfe der Skelettmuskulatur manifestieren sich in Form bestimmter Arten von Lähmungen. Krämpfe der glatten Muskulatur umfassen Krämpfe der Gefäßwand, die bei Angina pectoris, Bronchien bei Asthma bronchiale, Speiseröhre (dem sogenannten Kardiospasmus), Darm und anderen Organen beobachtet werden.

Krämpfe der Skelettmuskulatur verursachen Bewegungsschwierigkeiten, glatte Muskeln - eine Verletzung verschiedener Organfunktionen. Konstante oder sich wiederholende Krämpfe, die in Reihe auftreten, werden als Krämpfe bezeichnet..

Nach dem Mechanismus sind Krämpfe epileptisch und nicht epileptisch. Epileptische Anfälle manifestieren sich als Anfälle (Epilepsie) verschiedener Arten.

Nicht-epileptische Anfälle umfassen Rückwirkungen, Reflexe, toxische, tetanische, durch Vitamin B-Mangel verursachte, hysterische, hormonelle, lokale sowie Krämpfe während der Strangulation.

Noch Krämpfe werden in Tonic und Clonic unterteilt. Bei tonischen Krämpfen wird eine anhaltende Muskelspannung beobachtet, bei klonischen Krämpfen ruckartige synchrone Muskelkontraktionen, die sich mit Perioden der Entspannung abwechseln.

Ursachen von Krämpfen

Es gibt verschiedene Ursachen für Krämpfe.

Die erste Ursache für Krämpfe sind alle Arten von Verletzungen. In Reaktion auf Schmerzen zieht sich der Muskel zusammen. Je stärker der Schmerz, desto höher die Spannung. Aber je angespannter der Muskel ist, desto stärker wird der Schmerz. Und je unerträglicher der Schmerz ist, desto stärker ist die Muskelspannung. Dieser Teufelskreis wird Triggersyndrom genannt..

Die zweite Ursache für Krämpfe ist eine statische Muskelspannung, die lange anhält. Beispiele für diese Art von Krämpfen: Falsches Sitzen eines Schülers an einem Schreibtisch, einer Person an einem Computer, die ständig eine Tasche auf einer Schulter trägt, was dazu führt, dass eine Schulter niedriger und die andere höher wird.

Eine falsche Haltung, die eine Person über einen langen Zeitraum beibehält, lässt die Muskeln ständig angespannt werden. Mit der Zeit "gewöhnen" sich Muskelzellen an diesen Zustand..

Eine dritte Ursache für Krämpfe ist emotionaler Stress. In einer stressigen Situation versucht der Körper, sie zu neutralisieren. Bestimmte Hormone erscheinen im Blut, die Herzfrequenz beschleunigt sich, der Muskeltonus steigt und die Verdauung friert ein. Alle diese Prozesse sind für das Überleben des Organismus notwendig..

Wenn der Stress vorbei ist, kehren alle Körperfunktionen zur Normalität zurück. Dies ist jedoch nicht immer der Fall. Manchmal kommt der „ruhige“ Zustand nicht und die Person ist gezwungen, sich die ganze Zeit in einer stressigen Situation zu befinden. Gleichzeitig bleiben Muskelverspannungen bestehen, die schließlich chronisch werden..

Emotionaler Stress durch negative Emotionen verursacht ebenfalls Krämpfe und trägt zu Muskelverspannungen bei. Darüber hinaus entspricht jede negative Emotion der Spannung bestimmter Muskelgruppen..

Angst macht die Bauchmuskeln angespannt, mit Trauer oder Traurigkeit, unangenehme Empfindungen in Brust, Herz und Rachen, mit Wut, die Muskeln der Schultern und des Rückens angespannt.

Die vierte Ursache für Krämpfe ist eine Überlastung des Körpers infolge übermäßiger Anstrengung. Von Zeit zu Zeit werden solche Krämpfe von hart trainierenden Sportlern oder Menschen, die harte körperliche Arbeit verrichten, empfunden..

Alle Ursachen von Krämpfen, Muskelverspannungen und Verspannungen können gleichzeitig, einzeln oder in verschiedenen Kombinationen auftreten. Dieser Prozess ist für jede Person individuell..

Warum, unabhängig von den Ursachen von Krämpfen, müssen sie behandelt werden

1. Der vom Krampf betroffene Muskel komprimiert die Blutgefäße und Nervenfasern, was zu Unterernährung und Energieinformationsstoffwechsel sowohl im Muskel selbst als auch in den inneren Organen führt, die mit den eingeklemmten Nerven und Gefäßen verbunden sind. Wenn also der Vagusnerv eingeklemmt wird, leidet die Leber, was sicherlich einen chronischen Krampf der Gallenblase verursachen wird.

2. Ein krampfhafter Muskel befindet sich immer in einem kontrahierten Zustand. Um seine lebenswichtige Aktivität aufrechtzuerhalten, werden zusätzliche Energiekosten benötigt, die das Energiepotential des Körpers erheblich reduzieren. Und wenn wir berücksichtigen, dass der krampfhafte Bereich sehr groß sein kann und Stress nicht rund um die Uhr abgebaut wird, einschließlich der Schlafzeit, können die Kosten des Körpers für unnötige Arbeit erheblich sein. Dies trotz der Tatsache, dass der Prozess des Krampfes unabhängig von der Ursache des Krampfes keinen Nutzen, sondern Schaden bringt.

Hilfe bei Muskelkrämpfen

Um den Zustand mit Krämpfen zu lindern, die aus verschiedenen Gründen aufgetreten sind, ist es notwendig, die betroffenen Muskeln von allen Belastungen zu befreien und die entsprechende Position einzunehmen. Bei einem Rückenkrampf, der am häufigsten aufgrund schwerer Belastungen des unteren Rückens auftritt, müssen Sie sich auf den Rücken legen.

Eis, das an der Stelle des Schmerzes platziert wird, hilft, den Zustand zu normalisieren. Um Erfrierungen zu vermeiden, wickeln Sie das Eis unbedingt in ein Handtuch oder ein Tuch..

In der Erholungsphase werden warme Kompressen verwendet. Wenn in der akuten Phase Wärme auf einen wunden Punkt ausgeübt wird, kann die Entzündung nur zunehmen..

Massage hilft auch, krampfhafte Muskeln zu entspannen, aber Sie müssen es sehr vorsichtig tun und versuchen, keine zusätzlichen Schmerzen zu verursachen. Schmerzmittel können eingenommen werden, um den Zustand zu verbessern..

Bei fortgeschrittener Erkrankung kann die Hilfe eines Chiropraktikers oder eines professionellen Massagetherapeuten erforderlich sein. Wenn die Krämpfe über einen längeren Zeitraum (länger als eine Woche) andauern, ist eine ärztliche Beratung erforderlich.

Durch Dehnen der Muskeln wird in Zukunft das Auftreten von Krämpfen verhindert. Es wird normalerweise gemacht, wenn der Schmerz nachlässt. Um eine Dehnung des Gastrocnemius-Muskels zu erreichen, beugen und beugen Sie das Bein vorsichtig und langsam. Rückenkrämpfe werden durch kurze Vorwärtsbiegungen (nicht länger als 10-15 Sekunden) behandelt..

Folgen von Krämpfen

Wie oben erwähnt, ist chronischer Stress eine der Ursachen für Krämpfe. Der konstante Muskeltonus, der während der statischen Muskelspannung auftritt, ist nicht die schlimmste Folge dieses nicht allzu angenehmen Zustands. Einige Zeit vergeht, und eine Person beginnt, Krankheiten wie Störungen des Herz-Kreislauf- und Verdauungssystems zu entwickeln, die sich später zu schweren Krankheiten entwickeln. Darüber hinaus nimmt bei einer Person mit chronischem Stress die Arbeitsfähigkeit ab oder geht vollständig verloren, und es tritt eine ständige Reizung auf..

Krämpfe, insbesondere Krämpfe, sind häufig die Ursache für Unfälle beim Schwimmen oder Baden. Wenn der Krampf das Bein gebracht hat, müssen Sie es sofort ausstrecken und gleichzeitig die Socke zu sich ziehen oder mit etwas Scharfem den großen Zeh auf das vom Krampf betroffene Bein stechen.

Reduziert die Muskeln im ganzen Körper. Ursachen und Behandlung, was im Körper fehlt

Es kann die Muskeln im ganzen Körper sowohl aufgrund des einfachsten Mangels an Vitaminen im Körper als auch aufgrund der Entwicklung gefährlicher Krankheiten im Körper reduzieren. Damit der Arzt so bald wie möglich nach der Behandlung des Patienten eine Diagnose stellen kann, sollte der Patient auf die Häufigkeit und Schwere der Anfälle achten.

Die Kenntnis vorbeugender Maßnahmen sowie Möglichkeiten zur Linderung des Zustands einer Person während des Muskelabbaus helfen dabei, das Problem unabhängig zu bewältigen, bevor ein qualifizierter Spezialist eine kompetente Behandlung verschreibt.

Warum Krämpfe am ganzen Körper??

Reduziert die Muskeln im ganzen Körper (die Gründe können nur nach einer umfassenden Untersuchung des Körpers ermittelt werden), normalerweise bei Menschen mit Pathologien der inneren Organe oder wenn sie sich lange Zeit in einem für ihren Körper unangenehmen Zustand befinden.

Abhängig vom Zeitpunkt des Beginns der Anfälle sowie dem Ort ihrer besonders starken Manifestation entscheidet der Allgemeinarzt über die Ernennung einer zusätzlichen (engeren) Untersuchung.

Finger, Wadenmuskeln

Zehenkrämpfe sind scharf und akut. Es kann entweder durch einen bestimmten Zeh oder durch alle 5 am Fuß reduziert werden (während starke Schmerzen normalerweise auch auf den inneren Fußgewölbe ausstrahlen)..

Die häufigsten Ursachen für die betreffende Erkrankung sind:

  • Störungen der normalen Durchblutung der unteren Extremitäten;
  • häufiges Tragen von unbequemen Schuhen, klein;
  • Avitaminose;
  • schwere Unterkühlung der Beine (tritt in den allermeisten Fällen auf, wenn sich eine Person in einem kalten Reservoir befindet).

Ein charakteristisches Merkmal von Wadenmuskelkrämpfen sind Restschmerzen. Beschwerden im reduzierten Bereich stören eine Person normalerweise 3-4 Tage nach der Normalisierung des Zustands der unteren Extremitäten.

Kälber können reduziert werden durch:

  • vorheriger Stress oder ständiger Aufenthalt einer Person in einem Zustand emotionaler Überlastung;
  • Übertrainingssyndrom;
  • Funktionsstörungen des Zentralnervensystems;
  • Anomalien in der Schilddrüse;
  • Fettleibigkeit (unabhängig vom Grad der Krankheit).

Armmuskeln

Krämpfe der oberen Extremitäten treten normalerweise auf, wenn eine Person:

  • Pathologien des Herz-Kreislauf-Systems (reduziert in diesem Fall den kleinen Finger und den Ringfinger);
  • Atherosklerose;
  • akuter Mangel an Vitaminen und Mineralstoffen im Körper;
  • Gelenkerkrankungen;
  • Funktionsstörungen der Brachialnerven;
  • Osteochondrose (unabhängig vom Ort ihrer Entstehung im menschlichen Körper);
  • Karpaltunnelsyndrom (beeinträchtigte Durchblutung in den Händen von Personen, die lange Zeit auf der Tastatur tippen);
  • Durchblutungsstörungen im Zusammenhang mit der Entwicklung schwerer Krankheiten wie Raynaud-Krankheit oder Endarteritis.

Bauchmuskeln

Muskelkontraktionen im Bauchraum werden bei Menschen beobachtet, die einen unregelmäßigen Lebensstil führen.

Krämpfe in dem betrachteten Gebiet führen zu:

  • ungesunde Ernährung (Verzehr einer großen Menge von Halbzeugen, Konservierungsstoffen, fetthaltigen Lebensmitteln, Lebensmitteln mit Farbstoffen, Geschmacksverstärkern und anderen Lebensmittelzusatzstoffen, Zucker usw.);
  • Schlechte Gewohnheiten;
  • oft erlebter Stress;
  • akutes Stadium der Entzündung des Anhangs;
  • fortschreitende Erkrankungen der inneren Organe im Bauchbereich des Körpers;
  • Blutgerinnsel in Blutgefäßen und Verschlackung des Körpers;
  • Hormontherapie (insbesondere orale Kontrazeptiva).

Oberschenkelmuskeln

Krämpfe im Hüftbereich (sofern sie häufig auftreten) können ausgelöst werden durch:

  • akuter Mangel an Magnesium, Kalzium und Natrium, der an der Übertragung von Nervenimpulsen im ganzen Körper beteiligt ist;
  • Salzmangel (tritt meistens in heißen Jahreszeiten auf, wenn eine große Menge Salz mit Schweiß aus dem menschlichen Körper ausgeschieden wird);
  • unsachgemäße Einnahme von Diuretika;
  • Funktionsstörungen des Zentralnervensystems;
  • Erkrankungen der Wirbelsäule;
  • Krampfadern der Beine (unabhängig vom Stadium);
  • bestehende Infektionskrankheiten;
  • Erkrankungen der Schilddrüse;
  • Beginn der Leberzirrhose;
  • Muskelübertrainingssyndrom.

Ganzkörperkrämpfe

Reduziert die Muskeln des gesamten Körpers, normalerweise aufgrund von Pathologien, die im Körper latent sind und sich im "fortgeschrittenen" Stadium befinden.

Die Gründe für diese Anfälle sind normalerweise:

  • Infektionskrankheiten (am häufigsten sexuell übertragbare Krankheiten);
  • Epilepsie;
  • vergrößerte gutartige Formationen des Gehirns;
  • Gehirnzysten;
  • akute Vergiftung des Körpers (kann durch Lebensmittelvergiftung oder unsachgemäße Einnahme von Medikamenten verursacht werden);
  • bösartige Neubildungen.

Nachtkrämpfe

Krampfanfälle in der Nacht können nicht nur aufgrund physiologischer Anomalien in der Funktion des Körpers auftreten, sondern auch aufgrund des psychischen Unbehagens einer Person, die lange anhält.

Die Hauptursachen für nächtliche Muskelkrämpfe sind:

  • negative Veränderungen im Zustand der Blutgefäße;
  • eine unbequeme Position, die eine Person im Schlaf einnimmt;
  • Schwangerschaft (normalerweise 2. und 3. Trimester);
  • Infektionskrankheiten;
  • erhöhte Körpertemperatur;
  • Störungen des Zentralnervensystems;
  • Hypertonie 2-3 Grad;
  • Druckstöße;
  • Vergiftung (unabhängig vom Grad);
  • Stoffwechselstörungen;
  • Schilddrüsenpathologie.

Hauptursachen für Anfälle

Reduziert die Muskeln im gesamten Körper (Ursachen wirken sich direkt auf den Behandlungsschwerpunkt aus) bei Menschen aus zwei Gründen: primär und sekundär.

Die Hauptumstände, die den Beginn von Anfällen hervorrufen, sind:

  • Stoffwechselstörungen des Körpers;
  • Rausch;
  • fieberhafte Zustände;
  • Hypoxie;
  • Zustand vor dem Schlaganfall;
  • Epilepsie;
  • entzündliche Prozesse des Gehirns;
  • angeborene Pathologien des Gehirns und des Nervensystems;
  • Störungen in der Schilddrüse;
  • hormonelle Störungen (außer bei Nebenwirkungen während der Einnahme oraler Kontrazeptiva).

Sekundäre Ursachen für Anfälle

Sekundäre Ursachen für Anfälle sind nicht weniger bedeutsam als primäre, und die meisten von ihnen erfordern die Aufmerksamkeit eines Arztes (z. B. Anpassung der Behandlung, Abgabe von Empfehlungen zu Änderungen des Lebensstils usw.).

Reizung des motorischen Bereichs des Gehirns

Eine Reizung des motorischen Bereichs des Gehirns kann als eine Art Anfangsstadium der Epilepsie angesehen werden. Der einzige Unterschied besteht darin, dass der Patient bei der Pathologie der motorischen Zone während eines Anfalls bei Bewusstsein ist, gleichzeitig jedoch die mangelnde Fähigkeit zur vollständigen Kontrolle der Bewegungen seiner Gliedmaßen feststellt.

Abhängig vom Ort der Läsion der Großhirnrinde können sich Anfälle in ihren Erscheinungsformen unterscheiden..

Stelle der HirnläsionCharakteristische Merkmale eines Anfalls
Roland RegionDer Krampf betrifft zuerst die Finger und bedeckt allmählich das gesamte Glied vollständig.
FrontallappenDer ganze Körper beginnt sich zu reduzieren; Besondere Beschwerden sind im Nacken- und Kopfbereich zu spüren.
TemporallappenKrämpfe beginnen mit dem "Dämpfen" der Geräusche, die den Patienten umgeben.
ParietallappenDie Hände beginnen sich zu verringern und gehen in wellenförmigen Anfällen auf die unteren Gliedmaßen über.
OccipitallappenKrämpfe beginnen mit Störungen der visuellen Wahrnehmung umgebender Objekte durch den Patienten.

Erkrankungen der unteren Wirbelsäule

Erkrankungen der unteren Wirbelsäule werden von Ärzten in mehrere Klassen eingeteilt. Abhängig von der "Vernachlässigung" der betrachteten Rückenpathologie manifestieren sich Muskelkrämpfe in verschiedenen Bereichen des Körpers mit unterschiedlicher Intensität voneinander..

Zusätzlich zu häufigen Anfällen können Sie eine Dystrophie des Skelettsystems der Lenden- und Sakralwirbelsäule erkennen an:

  • allgemeines Unwohlsein;
  • übermäßiges Schwitzen der Gliedmaßen;
  • konstant niedrige Temperatur der Füße und Hände;
  • schmerzende "dumpfe" Schmerzen im unteren Rücken, die schließlich in den Gliedmaßen nachgeben;
  • Veränderungen im Aussehen der Wirbelsäule (Krümmung, Verlagerung der Wirbel, Bildung von Hernien usw.);
  • Verdickung des Knorpelgewebes im betroffenen Körperbereich.

Krampfadern

Krampfadern sind Krankheiten, die durch Veränderungen der Venenwände, üblicherweise der unteren Extremitäten, gekennzeichnet sind. Die Gefahr dieser Pathologie besteht darin, dass ihre Symptome nach einer kurzen Pause des Patienten spurlos verschwinden.

Dies zwingt eine Person, einen Arztbesuch zu verschieben, da sie glaubt, dass Schweregefühl in den unteren Extremitäten, Schwellung und Anhebung der Venen über ihren gewohnten Platz nur eine Folge eines langen Aufenthalts auf ihren Füßen sind. Krampfadern stören die Durchblutung des Körpers, was zu Störungen bei der Übertragung von Nervenimpulsen, auch auf die Muskeln, führt.

Schwangerschaft

In einigen Fällen kann eine Schwangerschaft mit Anfällen in verschiedenen Körperteilen des Mädchens einhergehen. Am häufigsten beschweren sich werdende Mütter darüber, dass ihre Beine verkrampft sind, und zwar nachts.

Solche Veränderungen im Körper, der den Fötus trägt, werden normalerweise verursacht durch:

  • hormonelle Störungen;
  • ein starker Anstieg der Belastung des Herz-Kreislauf-Systems;
  • erhöhtes Gewicht einer schwangeren Frau;
  • unbequeme Position von der schwangeren Frau zum Schlafen gewählt.

Trotz physiologischer Gründe, die während der Schwangerschaft zu Anfällen führen können, muss das Mädchen mit seinem Frauenarzt über etwaige Beschwerden sprechen. Der Arzt wird eine zusätzliche Untersuchung verschreiben und einen Vitaminmangel oder die Entwicklung pathologischer Prozesse im Körper der Mutter und ihres Kindes ausschließen.

Hitze, Kälte

Hitze und Kälte wirken sich direkt auf den Zustand der Blutgefäße und deren Durchblutung aus. Bei einer starken Temperaturänderung hat das Gefäßsystem nicht immer Zeit zum Wiederaufbau, was zu einem Muskelkrampf führt, der nur durch die Rückkehr zu angenehmen Bedingungen für den Körper beseitigt werden kann.

Einnahme von Antibabypillen

Verhütungsmittel sollten von einem Gynäkologen erst nach einer vollständigen Untersuchung des Körpers des Mädchens verschrieben werden. Diese Art von Verhütungsmittel verändert den hormonellen Hintergrund, als ob das Fortpflanzungssystem der Frau zur "Ruhe" gezwungen würde (Eisprung tritt während der Anwendung von OC nicht auf).

Um die negativen Folgen der Einnahme von Hormonen, einschließlich Anfällen, zu vermeiden, sollten Sie vor Beginn der Einnahme Folgendes einnehmen:

  • UAC;
  • Blutgerinnungstest;
  • Hormonstudien (Prolaktin, Testosteron, ASH, ALG usw.).

Erste Hilfe bei Muskelkrämpfen im Alltag, im Wasser

Reduziert die Muskeln im ganzen Körper (Ursachen haben keinen Einfluss auf die Art und Weise, wie Erste Hilfe geleistet wird) bei Menschen, die sich im Wasser befinden und bei täglichen Aktivitäten.

Der Artikel beschreibt die Hauptursachen und Behandlungsmethoden für Anfälle, bei denen sich die Muskeln am ganzen Körper verkrampfen..

Um Schmerzen während Anfällen zu minimieren, müssen Sie:

  1. Setzen Sie sich auf einen Hügel und senken Sie Ihre Beine, um die Muskeln der unteren Extremitäten maximal zu entspannen.
  2. Wenn sich aus Punkt 1 kein Ergebnis ergibt: Strecken Sie das Glied in eine dafür unnatürliche Position. Ziehen Sie beispielsweise den Fuß über sich selbst oder führen Sie mehrere Drehbewegungen aus.
  3. Injizieren Sie den Krampf mit einer Nadel.

Wenn sich eine Person zum Zeitpunkt des Krampfes im Wasser befindet, sollte sie ihr reduziertes Bein mit den Händen nehmen, es am Knie beugen und den Fuß zum Bauch ziehen.

Was tun, wenn die Muskeln häufig über einen langen Zeitraum hinweg ständig reduziert werden??

Häufige Krämpfe beeinträchtigen nicht nur die Lebensqualität des Menschen, sondern können sich auch verschlechtern, wenn keine Maßnahmen zur Beseitigung der Ursache ihrer Entstehung getroffen werden. Die Gefahr einer längeren Muskelkompression besteht in Kreislaufstörungen für diesen Zeitraum, die zu Pathologien lebenswichtiger Körpersysteme führen können (z. B. zur Entwicklung von Krampfadern oder zur Thrombose der Extremitäten)..

Wenn die Muskeln am ganzen Körper häufiger als einmal im Monat verkrampft sind, sollten Sie einen Therapeuten konsultieren. Der Arzt, der die erforderlichen Informationen gesammelt hat, wird die Behandlung unabhängig verschreiben oder den Patienten an einen engen Spezialisten überweisen.

Drogen Therapie

Die Ursachen für Zustände, bei denen die Muskeln einer Person am ganzen Körper verkrampft sind, können Medikamente erfordern. Bei häufigen Krämpfen werden dem Patienten Medikamente verschrieben, um die Durchblutung zu normalisieren, die Ernährung der Muskelfasern zu verbessern und die Venenwände zu stärken.

Die am häufigsten bei dieser Art der Therapie verwendeten:

  • Diosmin;
  • "Venoflebin";
  • "Troxevasin".

Diät

Zur Prophylaxe von Anfällen empfehlen Ärzte eine Diät, die auf den Grundprinzipien einer richtigen Ernährung basiert:

  • hohen Salz- und Zuckerkonsum aufgeben;
  • Minimieren Sie die beim Braten in einer großen Menge Öl gekochten Mahlzeiten.
  • Mehlprodukte, würzige Lebensmittel, Lebensmittel mit einem hohen Gehalt an Konservierungsstoffen, Farbstoffen und Geschmacksverstärkern von der Ernährung ausschließen;
  • essen Sie so viel frisches Gemüse, Obst und Beeren wie möglich (eine natürliche Quelle für Vitamine und Mineralien).

Trinkregime

Die tägliche Flüssigkeitsmenge, die für die normale Funktion des Körpers benötigt wird, wird nach der Formel berechnet: 30 ml * 1 kg des tatsächlichen Gewichts einer Person. Es wird nur sauberes Trinkwasser berücksichtigt (die Menge an getrunkenem Tee, Kaffee und Säften wird nicht berücksichtigt)..

Die Vorteile von Bewegung bei Krämpfen

Anfallsübungen lindern akute Schmerzen zum Zeitpunkt des Krampfes und verbessern bei regelmäßiger Durchführung die Durchblutung und stärken die Wände der Blutgefäße.

Eine ÜbungBeschreibung
Für die Wadenmuskeln
  1. Stellen Sie sich vor die Wand und entfernen Sie sich 1 m von ihr entfernt.
  2. Legen Sie Ihre Handflächen auf Brusthöhe an die Wand und verlagern Sie Ihr Gewicht nach vorne, ohne die Fersen vom Boden abzuheben.
Für die Vorderseite des Oberschenkels
  1. Stellen Sie einen Stuhl mit gedrehtem Rücken vor sich.
  2. Lehnen Sie sich auf einen Stuhl, greifen Sie mit Ihrer Hand nach dem Knöchel des Beins auf derselben Körperseite, ziehen Sie die Ferse zum Gesäß und beugen Sie das Bein am Knie.

Hausmittel

Volksheilmittel gegen AnfälleBeschreibung
Honig2 TL Mischen Sie Honig mit 1 EL. Wasser und nehmen Sie einmal täglich ein Volksheilmittel zu den Mahlzeiten für 2-3 Monate.
"Heilkompresse"
  1. 3 Eiweiße vom Eigelb trennen.
  2. 1 TL hinzufügen. Safran und gut umrühren.
  3. Tauchen Sie ein kleines Stück Naturstoff in die resultierende Mischung und tragen Sie es auf die Stirn auf.

Es wird empfohlen, eine solche Kompresse 1 Monat lang 2-3 Mal am Tag durchzuführen..

Muskeln im ganzen Körper brauchen nicht nur die richtige Ruhe, sondern auch regelmäßige körperliche Aktivität.

Sport normalisiert die Durchblutung, reichert den Körper mit Sauerstoff an und erhöht die Ausdauer der Muskeln. Wenn eine Person beginnt, einen Teil des Körpers zu verkleinern, sollte sie zunächst nach dem Grund ihres Lebensstils suchen, versuchen, ihn selbst zu beseitigen, und erst dann einen Arzt konsultieren, um Medikamente zu verschreiben.

Muskelkrämpfe der inneren Organe. Muskelkrämpfe und Krämpfe

Bauchmuskelspannung ist die Härte der Muskeln, die auftritt, wenn Sie den Bauch berühren. Dies ist eine unwillkürliche Reaktion, um Schmerzen durch Druck auf den Bauch vorzubeugen. Ein anderer Begriff für diesen Abwehrmechanismus ist Muskelabwehr..

Dies ist nicht dasselbe wie eine absichtliche Straffung der Bauchmuskeln oder die mit Gas verbundene Härte. Muskelabwehr ist eine völlig unwillkürliche Muskelreaktion. Mit anderen Worten, die Person kontrolliert ihn nicht. Dies ist ein Zeichen dafür, dass der Körper versucht, sich vor Schmerzen zu schützen, und kann ein Symptom für einen sehr ernsten und sogar lebensbedrohlichen Zustand sein..

Wenn Sie unwillkürliche Muskelverspannungen in der Bauchdecke haben, sollten Sie sofort Ihren Arzt aufsuchen..

Steifheit und Schmerz

Steifheit und Schmerz

Bauchmuskelverspannungen und Bauchschmerzen treten häufig gleichzeitig auf. Jeder Zustand, der Bauchschmerzen verursacht, kann zu Muskelschwund führen. Die Ursache für Schmerzen können Anomalien in den Bauchorganen sein. Die Organe in der Bauchhöhle sind:

  • Leber;
  • Pankreas;
  • Gallenblase;
  • Bauch;
  • Dünndarm und Dickdarm;
  • Aorta (Hauptarterie);
  • Hohlvene (Hauptvene);
  • Nieren und Harnleiter.

Beckenprobleme können auch Bauchschmerzen verursachen. Die Beckenorgane umfassen

  • Blase und untere Harnwege;
  • Gebärmutter, Eileiter und Eierstöcke (bei Frauen);
  • die Prostata (bei Männern);
  • Rektum.

Weniger häufig sind Erkrankungen der unteren Lungenlappen, die Schmerzen und Verspannungen in den Muskeln der Bauchdecke verursachen. Dies kommt jedoch manchmal vor.

Symptome

Die Verspannung der Bauchmuskeln ist ein medizinischer Notfall. Die schwerwiegendsten Symptome, die für eine Person einen lebensbedrohlichen Zustand bedeuten:

  • Erbrechen von Blut (Hämatemesis);
  • rektale Blutung;
  • schwarzer teeriger Stuhl (das Ergebnis von Blutungen im Magen oder Dünndarm);
  • Bewusstlosigkeit;
  • Unfähigkeit zu essen oder zu trinken;
  • längeres Erbrechen;
  • Erhöhtes Bauchvolumen (geschwollener Bauch)
  • Schock (sehr niedriger Blutdruck).
  • Schmerzen;
  • Übelkeit;
  • Gelbfärbung der Haut oder Gelbsucht;
  • Appetitlosigkeit (Anorexie);
  • ein Gefühl der Fülle im Magen nach dem Essen einer kleinen Menge Essen (frühes Sättigungsgefühl);
  • Rückhaltung von Gasen im Rektum;
  • Blässe der Haut;
  • Durchfall;
  • Verstopfung.

Ursachen

Normalerweise zeigt der Ort des Schmerzes das Organ an, das das Problem verursacht. In der Medizin ist der Bauch in vier Sektoren unterteilt, die Quadranten genannt werden. Zum Beispiel verursacht ein Magengeschwür normalerweise Schmerzen im linken oberen Quadranten des Abdomens, wo sich der Magen befindet. Die Gallenblase verursacht aufgrund ihrer Lage Schmerzen im rechten oberen Quadranten.

Bauchschmerzen können im Verlauf der Krankheit ihren Standort ändern. Schmerzen mit Blinddarmentzündung können zuerst im rechten unteren Quadranten auftreten, sind aber im Verlauf des Entzündungsprozesses bereits im Nabel zu spüren.

Das Alter beeinflusst auch die Ursachen von Bauchschmerzen (einschließlich Muskelverspannungen in der Bauchdecke)..

Bei Erwachsenen (am häufigsten bei älteren Menschen) sind dies:

  • Abszess in der Bauchhöhle;
  • Cholezystitis (Entzündung der Gallenblase);
  • Darmverschluss oder -blockade;
  • Perforation des Darms, des Magens oder der Gallenblase;
  • Pankreatitis;
  • Trauma des Bauches;
  • Bauchfellentzündung.
  • schmerzhafte Menstruation (Dysmenorrhoe);
  • entzündliche Prozesse im Beckenbereich (auch infolge sexuell übertragbarer Infektionen);
  • Eierstockzyste;
  • Schwangerschaft (einschließlich Eileiter);
  • Peritonitis (Entzündung des Gewebes in der Bauchhöhle).
  • Harnwegsinfektion;
  • Appendizitis;
  • Vergiftung (einschließlich Gifte).
  • Kolik;
  • Gastroenteritis (Reizung des Verdauungssystems durch ein Virus);
  • Virusinfektion;
  • Pylorusstenose (Verengung des Auslasses der Speiseröhre).

Arzt anrufen

Wenn Sie unwillkürliche Verspannungen in den Muskeln der Bauchdecke verspüren, sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen, um ernsthafte Probleme auszuschließen. Obwohl manchmal so wenig wie ein Magenvirus Muskelabwehr verursachen kann, kennen Sie die Ursache erst, wenn der Arzt die Diagnose mitteilt..

Diagnose und Behandlung

Diagnose und Behandlung

Der erste Schritt bei der Ermittlung der Ursache für Bauchmuskelverspannungen besteht darin, Ihre Krankengeschichte zu besprechen. Die Ursache wird in der Regel bei einer allgemeinen Untersuchung aufgedeckt. Der Arzt kann folgende Tests anordnen:

  • klinischer Bluttest (CBC);
  • Blutelektrolyte (Kalium, Natrium, Chlorid, Bicarbonat);
  • Harnstoffstickstoff;
  • Kreatinin (ein Maß für die Nierenfunktion);
  • Leberfunktionstest;
  • Analyse des Urins;
  • Stuhlbluttest.
  • Röntgenaufnahme des Abdomens (zur Erkennung von Verstopfung oder Perforation);
  • Ultraschall der Bauchhöhle (Visualisierung der inneren Organe mittels Ultraschall);
  • Computertomographie der Bauchhöhle (Visualisierung innerer Organe mit hochauflösenden Röntgenstrahlen).

Die gewählte Behandlungsmethode hängt von der Ursache der Verspannungen in den Muskeln der Bauchdecke ab. Offensichtlich unterscheidet sich die Behandlung von Koliken bei einem Säugling von der Behandlung von Krebs. Während geringfügige Anomalien möglicherweise nur Beobachtung, Selbstpflege und Antibiotika erfordern, erfordern schwerwiegendere Ursachen für Bauchmuskelverspannungen eine intensivere Behandlung..

Intensivpflege ist je nach Diagnose erforderlich

  • intravenöse Flüssigkeiten geben, um Austrocknung zu verhindern;
  • Einführen einer Magensonde zum Füttern;
  • intravenöse Antibiotika;
  • Betrieb.

Folgen der Nichtbehandlung

Nicht behandelte Ursachen für Bauchmuskelverspannungen können tödlich sein. Eine intraperitoneale Infektion kann dazu führen, dass Bakterien in den Blutkreislauf gelangen. Dies kann dazu führen, dass der Blutdruck auf gefährliche Werte abfällt (Schock). Ein signifikanter Blutverlust ist tödlich. Dehydration und Elektrolytstörungen aufgrund von anhaltendem Erbrechen können zu lebensbedrohlichem Herzrhythmus, Schock und Nierenversagen führen.

Unser Körper ist mit Bedacht gestaltet. Wenn etwas nicht stimmt, treten Beschwerden oder Schmerzen auf. Es gibt nichts, was diese Gefühle ignorieren könnte. Ihre Hauptaufgabe ist es schließlich, das Leben zu erhalten, dh der Selbsterhaltungstrieb wird durch Schmerz oder Angst ausgelöst..

Magenschmerzen können ein Symptom für alles sein, vom Essen einer fetthaltigen Mahlzeit bis zu schwerwiegenden Erkrankungen wie Krebs und so weiter. Sie müssen zum Arzt gehen, sich einer Untersuchung unterziehen und gegebenenfalls behandelt werden.

Bauchkoliken sind häufig auf Muskelkrämpfe zurückzuführen, bei denen sich die glatten Muskelmuskeln krampfhaft zusammenziehen.

Am häufigsten treten Bauchschmerzen aufgrund einer Funktionsstörung des Verdauungstrakts auf..

Um unangenehme und schwerwiegende Folgen zu vermeiden, ist es besser, auf Ihren Körper zu hören und ihn von störenden Faktoren zu befreien. Natürlich müssen Sie nicht in Kliniken herumlaufen, wenn gelegentlich Schmerzen auftreten und spurlos verschwinden. Wenn dies jedoch regelmäßig geschieht, müssen Sie einen Spezialisten konsultieren.

Bauchkrämpfe können mit einem Anstieg der Körpertemperatur einhergehen. Dieses Symptom tritt bei einer Entzündung des Anhangs oder bei einem anderen entzündlichen Prozess auf..

Symptome eines Bauchmuskelkrampfes

Krampfschmerzen treten häufig aufgrund eines ungesunden Lebensstils auf, wenn eine Person nicht richtig isst und ständig unter Stress steht. Schmerzen können aufgrund von Problemen bei der Arbeit der inneren Organe auftreten: Leber, Magen, Bauchspeicheldrüse, Nieren usw. Auch die Blutgefäße in der Bauchhöhle leiden unter Krämpfen.

Während der Menstruation können Symptome eines Krampfes der Bauchmuskulatur auftreten. Dies ist ganz normal, da sich bei Frauen im gebärfähigen Alter der hormonelle Hintergrund einmal im Monat ändert, wodurch sich die Gebärmutter zusammenzieht. Krampfschmerzen treten im Unterbauch auf. Wenn Sie ein wenig auf den Schmerzpunkt drücken, verschwindet der Schmerz.

Verursacht Bauchmuskelkrämpfe

Es gibt viele Gründe für Schmerzen. Um die wahre zu bestimmen, ist es notwendig zu analysieren, was dem Krampf vorausging. Wenn völlig unklar ist, aus welchem ​​Grund die Schmerzen aufgetreten sind, ist es besser, einen Arzt aufzusuchen und sich einer Untersuchung zu unterziehen..

Die Ursachen für Krämpfe der Bauchmuskulatur bei Erkrankungen der inneren Organe, bei Stress und so weiter. Wenn Bauchschmerzen unerklärlich und unerträglich sind, ist es besser, einen Krankenwagen zu rufen..

Wie man Bauchmuskelkrämpfe lindert?

Um die Situation zu lindern, ist es notwendig, auf das Zentrum schmerzhafter Empfindungen zu drücken. Dies entspannt Ihre Muskeln und erhöht die Durchblutung. Eine Massage, die nach einem warmen Bad wünschenswert ist, hilft. Für manche hilft eine Kontrastdusche. Heißes Wasser erweitert die Blutgefäße und kaltes Wasser verengt sich. Nach der Massage sollte ein warmes Heizkissen oder eine Flasche Wasser auf die Schmerzquelle gelegt werden.

Wie kann man Bauchmuskelkrämpfe lindern? Um es einfacher zu machen, müssen Sie Ihre Bauchmuskeln mehrmals belasten und entspannen. Übung wird Milchsäure freisetzen und dadurch Muskelgewebe entspannen. Es ist auch hilfreich, ein Glas warme Milch zu trinken, um den Säuregehalt im Magen zu verringern und Verspannungen zu lösen..

Ärzte verschreiben Medikamente, wenn Krämpfe durch Krankheiten wie Anämie, Diabetes, Osteochondrose und andere verursacht werden. Normalerweise verschriebene krampflösende Mittel wie Ketorol, Ananlgin, No-shpa, Spazmalgon oder Ketonal.

Bei Bauchschmerzen müssen Sie sich auf die Seite legen und versuchen, sich zu entspannen. Es wird einfacher, wenn Sie Ihre Beine leicht gegen Ihren Bauch drücken. Ein warmes Getränk, ein Bad und ein vorübergehendes Schmerzmittel sorgen für Linderung..

Bauchkrämpfe während der Schwangerschaft

Während der Schwangerschaft treten Veränderungen im Körper einer Frau auf, die zu Beschwerden führen. Der Uterus wächst, die Bänder, auf denen er ruht, dehnen sich und werden elastisch, und die Bauchorgane ändern ihre Position. All dies gibt Unbehagen.

Bauchkrämpfe während der Schwangerschaft sind normal und sollten nicht befürchtet werden. Um die Situation zu lindern, müssen Sie sich mehr ausruhen, weniger körperlich anstrengen und einen Verband tragen.

Wenn der Schmerz stark wird, während die Frau eine Art Vaginalausfluss sieht, sollte dringend ein Krankenwagen gerufen werden. Schließlich besteht immer die Gefahr einer Frühgeburt, die unter ärztlicher Aufsicht oder gar nicht stattfinden sollte, wenn die Zeit nicht gekommen ist.

Im Allgemeinen sollten schwangere Frauen auf sich selbst aufpassen. Es ist natürlich, nicht zu arbeiten, wenn Sie arbeiten, dann ohne viel Stress. Holen Sie sich nur positive Emotionen - schauen Sie sich Cartoons und romantische Komödien an. Wenn etwas oder jemand versucht, die Stimmung zu ruinieren, achten Sie nicht auf diese Tatsache.

Wenn seit der Empfängnis vierzig Wochen vergangen sind und Krämpfe im Bauch aufgetreten sind, ist dies höchstwahrscheinlich ein Zeichen für den Beginn des Arbeitsprozesses. Eine schwangere Frau muss die Zeit zwischen Krämpfen und Wehen messen und einen Krankenwagen rufen. Es besteht kein Grund zur Panik, es ist zwar schmerzhaft, aber ein normaler Prozess, von dem Sie nicht loskommen können.

Fast jeder Mensch hat mindestens einmal in seinem Leben Muskelkontraktionen. Ein Muskelkrampf (Muskelkrampf) ist eine unwillkürliche Kontraktion eines Muskels oder einer Muskelgruppe, die normalerweise von starken Schmerzen begleitet wird. Krampfanfälle können jeden Skelettmuskel des Bewegungsapparates betreffen. Muskeln, die gleichzeitig an der Bewegung zweier Gelenke beteiligt sind, sind jedoch am anfälligsten für Krämpfe. Die folgenden Muskeln sind am anfälligsten für Krämpfe:

Es reduziert auch ziemlich oft die Muskeln des Fußes, der Arme, des Bauches und entlang der Brust.

Risikogruppen

Ein Mangel an bestimmten Vitaminen kann direkt oder indirekt zu Muskelkrämpfen führen. Dazu gehören die Hypovitaminose von Thiamin (B1), Pantothensäure (B5) und Pyridoxin (B6). Die Rolle und der Mechanismus des Mangels an diesen Vitaminen beim Auftreten von Anfällen ist jedoch unbekannt..

Muskelkrämpfe können auf eine große Anzahl von Krankheiten (Tabelle 1) zurückzuführen sein, die von geringfügig bis schwer reichen, wie Morbus Charcot (Amyotrophe Lateralsklerose), Reizung oder Kompression des Spinal- oder peripheren Nervs (Radikulopathie bzw. Neuropathie), Krampfadern, Verengung Wirbelkanal, Schilddrüsenerkrankungen, chronische Infektionen, Leberzirrhose.

Symptome von Muskelkrämpfen

Die Intensität von Muskelkrämpfen kann von einem leichten Tic (Zucken eines Muskels) bis zu einer heftigen Kontraktion reichen, die von qualvollen Schmerzen begleitet wird. Durch einen Krampf zusammengezogene Muskeln fühlen sich hart und fest an und / oder ihre übliche Form ändert sich merklich. Bei kleinen Tics kann ein Zucken unter der Haut sichtbar sein. Der Krampf kann einige Sekunden bis 15 Minuten oder länger dauern. Die Anfälle können in kurzer Zeit mehrmals auftreten. Schwere Anfälle können zu Schmerzen und Entzündungen führen, die manchmal bis zu mehreren Tagen nach dem Anfall anhalten können.

Ärztliche Untersuchung

Ein ehrliches Gespräch mit Ihrem Arzt ist für die Diagnose unerlässlich. Patienten sprechen oft nicht mit dem Arzt über etwas, da sie der Meinung sind, dass dies nichts mit dem betrachteten Problem zu tun hat. Aus medizinischer Sicht ist es sehr oft wichtig, dass die Dinge in einem Gespräch sozusagen "dazwischen" geklärt werden. Daher ist es sehr wichtig, alle Fragen des Arztes so vollständig wie möglich zu beantworten und sich nicht für "unnötige Informationen" zu schämen. Informieren Sie Ihren Arzt während Ihres Termins über Ihre Krankengeschichte, einschließlich Einzelheiten zu Allergien, chronischen und kürzlich aufgetretenen akuten Krankheiten, Verletzungen, Operationen und eingenommenen Medikamenten. Der Arzt kann Ihnen einige Fragen stellen. Wie lange haben Sie schon Anfälle? Haben Sie eine Familiengeschichte des Problems? Unter welchen Bedingungen haben Sie Anfälle? Treten sie nur während oder nach dem Training auf oder stören sie Sie auch in Ruhe? Hilft das Dehnen eines Muskels bei Krämpfen? Haben Sie Muskelschwäche oder andere Symptome? Der Arzt kann entscheiden, dass eine routinemäßige Blutuntersuchung erforderlich ist, um eine Krankheit auszuschließen. Auch wenn Ihr Arzt Ihnen diese Fragen nicht gestellt hat, sollten Sie ihm die Antworten selbst mitteilen..

Erste Hilfe und Behandlung

Krämpfe verschwinden normalerweise von selbst, ohne einen Arzt aufzusuchen, und erfordern keine Medikamente. Um den Anfall so schnell wie möglich zu stoppen, müssen Sie die folgenden Maßnahmen ergreifen:

  • Stoppen Sie die Ausführung von Bewegungen, die den Anfall verursacht haben.
  • Dehnen und massieren Sie den verkrampften Muskel sanft und halten Sie ihn in der gedehnten Position, bis die Krämpfe aufhören. Wenn der Wadenmuskel reduziert ist, müssen Sie die Fußspitze mit Ihren Händen zu sich ziehen, während das Knie gestreckt werden sollte. Wenn die Muskeln des Oberschenkelrückens zusammengebracht werden, müssen Sie auch das Knie mit Ihren Händen strecken.
  • Der Muskel sollte nicht nur durch die Wirkung antagonistischer Muskeln gedehnt werden - dies kann den Krampf verstärken und / oder verlängern.
  • Entspannen Sie den kontrahierten Muskel und lassen Sie ihn einige Minuten ruhen. Der Versuch, diesen Muskel unmittelbar nach Beendigung des Anfalls freiwillig zusammenzuziehen, kann zu wiederholten Krämpfen führen..
  • Bei schmerzhaften Empfindungen im Muskel nach Krämpfen können Sie Eis und einen engen Verband (elastischer Verband, Verband) anlegen..
  • Wenn sich der Muskel nach Krämpfen immer noch in einem angespannten Zustand befindet und sich dicht anfühlt, sollten Sie ihn massieren, aufwärmen und auch einen engen Verband anlegen.

Wenn die Anfälle sehr schwerwiegend sind, häufig auftreten, auf einfache Eingriffe schlecht ansprechen oder wenn sie nicht mit offensichtlichen Ursachen wie körperlicher Betätigung verbunden sind, sind sie höchstwahrscheinlich auf eine andere Krankheit zurückzuführen. In diesem Fall ist es notwendig, die Grundursache zu behandeln.

Verhütung

Um zukünftige Muskelkrämpfe zu vermeiden, wärmen Sie sich gründlich auf und dehnen Sie regelmäßig Muskeln, die zu Krämpfen neigen. In Anbetracht der Hypothese einer beeinträchtigten neuromuskulären Kontrolle wird der Effekt der Dehnung durch die Tatsache erklärt, dass sie die Aktivität von Alpha-Motoneuronen und damit Muskelkontraktionen verringert und Krämpfe unkontrollierte Kontraktionen sind.

Sie sollten auch den Wert Ihrer Ernährung berücksichtigen. Bekommen Sie genug Kalzium, Natrium, Kalium und Magnesium? Wenn Sie wenig oder gar keine Milchprodukte, Salz und andere makronährstoffreiche Lebensmittel essen, hilft Ihnen das Auffüllen Ihrer Elektrolytvorräte möglicherweise dabei, Krämpfe zu beseitigen. Egal welche Argumente gegen die "Elektrolyt" -Theorie der Anfälle vorgebracht werden, wenn Elektrolytgetränke Ihnen helfen, Krämpfe loszuwerden, sollten Sie sie natürlich trinken..

Übung, um die Wadenmuskeln zu dehnen

Startposition. Die Übung wird aus einer stehenden Ausgangsposition durchgeführt. Stellen Sie sich vor eine Wand oder Tür. Stellen Sie Ihren linken Fuß wie gezeigt mit der Ferse auf den Boden an die Wand. Das Bein sollte gerade von der Ferse bis zum Steißbein sein. Setzen Sie Ihren rechten Fuß einen halben Schritt zurück und entspannen Sie Ihre Zehen. Legen Sie die Handfläche und den Unterarm Ihrer linken Hand an die Wand. Halte deinen Körper gerade.

Umsetzungsstufen. Konzentrieren Sie sich auf die Muskeln im hinteren Bereich der Wade und der Achillessehne. Atme aus, während du gleichzeitig anfängst, dich auf deinen rechten Zehen zu erheben. Halten Sie Ihren Körper gerade, strecken Sie sich und bringen Sie Ihren Körper als Einheit zur Wand. In diesem Fall wird das Körpergewicht auf die Muskeln der hinteren Oberfläche des linken Beins übertragen, wie in der Abbildung gezeigt. Verwenden Sie beim Vorwärtsbewegen sowohl die rechte ("hintere") Bein- als auch die Armmuskulatur. Das Dehnen der Muskeln des linken Beins erfolgt passiv. Versuchen Sie, Ihre linken Zehen zu bewegen, um zu spüren, wie gedehnt die Muskeln von den Zehenspitzen bis zur Wade sind.

Übungsänderungen. Beginnen Sie mit dem Beugen der Knie, um die tief liegenden Muskeln des Wadenrückens oder der Achillessehne zu dehnen. Dann strecken Sie Ihr linkes Knie mit der Ferse auf dem Boden. Wenn die Dehnung zunimmt, können Sie Ihr rechtes Bein vom Boden abheben und auf Ihren linken Fuß legen..

Übung, um die Muskeln des Oberschenkelrückens zu dehnen

Startposition. Die Übung wird in einer anfänglichen Sitzposition auf dem Boden durchgeführt. Beugen Sie Ihr linkes Bein unter sich und strecken Sie Ihr rechtes Bein zur Seite, wie in der Abbildung und auf dem Foto gezeigt. Legen Sie Ihre Handflächen vor sich auf den Boden, lehnen Sie sich an sie und heben Sie Ihr Becken vom Boden. Lehnen Sie sich vor. Legen Sie gegebenenfalls ein kleines Kissen unter Ihr rechtes Knie. Bewegen Sie sich nicht zu weit vom Drehpunkt zurück.

Umsetzungsstufen. Konzentrieren Sie sich auf die Muskeln des inneren Oberschenkels. Hol erstmal Luft. Spüren Sie beim Ausatmen, wie sich die Muskeln in Ihren Unterleibsmuskeln nach oben heben. Beugen Sie langsam Ihre Arme, strecken Sie sich aus, übertragen Sie das gesamte Gewicht Ihres Körpers auf den Zielmuskelbereich und wählen Sie einen "schlanken Körper mit geradem Rücken". Halten Sie für eine tiefere Dehnung das Knie Ihres gestreckten Beins nach oben. Um die Übung noch effektiver zu gestalten, können Sie Ihren rechten Fuß mit den Zehen nach oben an eine Wand stellen..

Übung, um den Quadrizepsmuskel des Oberschenkels zu dehnen

Startposition. Nehmen Sie eine grundlegende Ausfallposition ein. (Sie benötigen eine Armstütze auf Brusthöhe und ein weiches Polster unter dem Knie.) Springen Sie tief, damit der rechte Fuß so nah wie möglich am Becken ist. Beugen Sie Ihr linkes Bein am Knie, fassen Sie den Fuß mit der linken Hand und ziehen Sie die Ferse langsam in Richtung Gesäß, wie auf dem Foto gezeigt. Verlagern Sie Ihr Gewicht nach vorne, damit es nicht auf Ihrem Knie liegt. Halten Sie den Ellbogen der linken Hand auf Schulterhöhe, während die Finger der linken Hand nach unten zeigen, und greifen Sie nach den Zehen desselben Fußes.

Umsetzungsstufen. Konzentrieren Sie sich auf die Muskeln in der Mitte der Vorderseite des Oberschenkels. Sobald Sie eine Dehnung in den Muskeln an der Vorderseite des Oberschenkels spüren, strecken Sie Ihren Körper nach vorne in Richtung des stützenden (rechten) Beins. Ziehen Sie Ihren linken Fuß langsam in Richtung Gesäß und versuchen Sie, sich tief zu dehnen. Halten Sie Ihren Bauch während der gesamten Übung eingezogen. Sie sollten sicherstellen, dass Sie sich während dieser Übung nicht mit Ihren Beckenbeugern zusammenziehen. Die Muskeln an der Vorderseite des Oberschenkels haben einen starken Dehnungsreflex, um sich zusammenzuziehen.

Verweise

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  6. Putkisto M. Stretching: Tiefendehnungsmethode. / per. aus dem Englischen M.: "Sofia", 2003.

Datum der Veröffentlichung: 1. Oktober 2010

Dieser Originalartikel ist geistiges Eigentum und unterliegt dem Recht der Russischen Föderation "Über das Urheberrecht". Jede Verwendung des Materials in diesem Artikel, ganz oder teilweise, ohne einen direkten Hyperlink zu www..

In diesem Artikel haben wir die umfassendsten Informationen über Krämpfe der Bauchmuskeln, ihre Ursachen, Symptome und Behandlung gesammelt.

Die menschliche Bauchdecke besteht aus verschiedenen Arten von Muskeln. Die Bauchmuskeln haben wichtige Funktionen im Körper. Die Hauptstraße unseres Körpers wird von den Bauchmuskeln unterstützt. Das Peritoneum ist für die Darmperistaltik verantwortlich, steuert den Innendruck der Bauchhöhle und hilft, die Position der inneren Organe in geeigneten Positionen zu halten..

Jede Schwächung oder Beschädigung des Peritoneums wird die Muskeln dehnen. Darunter leiden vor allem Frauen nach 50 Jahren, die sich lange vorher nicht mehr um ihre körperliche Verfassung kümmern. Das Unangenehmste, was eine Frau erwarten kann, ist der Vorfall der inneren Geschlechtsorgane. Einfach ausgedrückt, der Vorfall der inneren Organe des kleinen Beckens.

Die moderne Medizin bietet Patienten die Möglichkeit, beim Absenken einen Verband zu verwenden. Sie können ihn sogar im Internet kaufen. Dies ist jedoch kein Grund, die tägliche Bewegung und das tägliche Training aufzugeben, sondern ein Grund, über Ihre Gesundheit nachzudenken und alle Maßnahmen zu ergreifen, um sie zu erhalten..

Gründe für die Dehnung der Bauchmuskulatur

Die Hauptursache für die Belastung der Bauchmuskulatur ist eine übermäßige Spannung. Dies kann auf eine übermäßige Überspannung zurückzuführen sein, wenn zu schwere Lasten angelegt werden. Die Ursache für übermäßigen Stress kann auch ein Trauma oder eine plötzliche abnormale Bewegung des Körpers entlang seiner Achse sein. Dies geschieht normalerweise durch Heben, Drücken oder Ziehen schwerer Gegenstände..

Sportliche Belastungen können zu Verspannungen in den Muskeln der Bauchdecke führen. Peritonealkrämpfe können beim Brustschwimmen, Eislaufen und Eishockey auftreten. Magenkrämpfe können auftreten, wenn eine übergewichtige Person versucht, ungewöhnliche Bewegungen auszuführen. Selbst geringfügige Anomalien wie Tränenhusten oder anhaltendes Niesen können zu Verspannungen und Krämpfen der Bauchmuskeln führen..

Übermäßige Spannung in den Fasern führt zu Mikrorissen, die zu Verletzungen führen können. Bei schwerer Deformität kann sich der mit Krämpfen belastete Muskel teilweise oder vollständig vom Band lösen. Was zu inneren Blutungen oder einem Leistenbruch führen wird.

Dehnungssymptome

Infolge der Dehnung bekommt eine Person starke Schmerzen in dem Bereich, in dem die Muskeln geschädigt wurden. Der Schmerz kann so stark sein, dass die Person den Bauch nicht zusammenziehen kann. Wenn Sie dies versuchen, verstärkt sich der Schmerz..

Arten von Schmerzen

Verspannungen oder Krämpfe können im Allgemeinen in drei Arten von Schmerzen unterteilt werden. Es hängt alles von der Schwere der Dehnung und der Muskelschädigung ab.

Diagnose

Die Diagnose der Ursache von Bauchverspannungen kann meist nur mit einer körperlichen Untersuchung erfolgen. Indirekte Anzeichen von Schmerzen wie Ödeme, funktioneller Verlust der Muskelkraft in einem bestimmten Bereich weisen auf ein Trauma der Bauchmuskulatur hin.

Ein Muskelriss, ein Leistenbruch und eine Lücke, die beim Berühren zu spüren sind, weisen deutlich auf das Vorhandensein einer Verletzung beim Abtasten hin. Eine genauere Diagnose hilft bei der Bereitstellung der Hardwarediagnose. Dazu gehören Magnetresonanztomographie (MRT), Ultraschall oder CT.

Behandlung

Die Hauptbehandlung besteht darin, Schwellungen, Schmerzen und Blutungen zu reduzieren. Die Behandlung des Bauchmuskels wird vor allem dadurch erschwert, dass eine vollständige Entspannung in diesem Bereich nicht möglich ist. Daher sollte eine Person eine Liegeposition einnehmen, in der die abdominale Ausdehnung nicht auftritt. Dies wird die Schmerzen bis zu einem gewissen Grad lindern. Die Dauer der Behandlung hängt direkt von der Schwere der Verletzung ab.

Bei den ersten beiden Arten von Spannungen reicht Eis aus, um Schmerzen zu lindern. Nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente lindern die Schmerzen innerhalb der ersten zwei Tage. Wenn der Schmerz signifikant ist, kann der Arzt schmerzlindernde Injektionen verschreiben. Manchmal wird ein elastischer Verband lose um den Bauch gewickelt, um die Bewegung einzuschränken und den Zustand zu lindern. Muskelruptur wird als schwere Verletzung angesehen, hier kann man nicht auf chirurgische Eingriffe verzichten.

Eine Straffung der Bauchmuskeln kann vermieden werden, indem die Bauchmuskeln durch geeignete Übungen gestärkt werden. Es ist ebenso wichtig, diese Übungen richtig zu machen. Wenn möglich, tun Sie dies unter Anleitung eines guten Trainers. Und dann Spannung, Krämpfe, Dehnung werden Sie keine Angst haben.

Muskelkrämpfe sind plötzliche, kurze, schmerzhafte Muskelkontraktionen, die nach starker körperlicher Anstrengung oder bei einer Beeinträchtigung des Kalziumstoffwechsels auftreten können. Besonders häufig im Schlaf - in den Beinen, im Wadenmuskel, infolge von Stoffwechselstörungen, irrationaler Belastung der unteren Extremitäten oder Verletzungen.

Dies sind unwillkürliche Kontraktionen einzelner Muskeln oder Muskelgruppen, bei denen scharfe Schmerzen auftreten. Normalerweise sind dies Muskeln, die gleichzeitig an zwei Gelenken beteiligt sind - den vorderen und hinteren Muskeln des Oberschenkels, den Muskeln des Unterschenkels, den Wadenmuskeln, den Füßen, den Muskeln der Brust und des Bauches, den Muskeln der Arme.

Ursachen von Anfällen

Muskelkrämpfe können gelegentlich sogar bei absolut gesunden Menschen auftreten, treten jedoch häufiger beim Tragen von unbequemen Schuhen oder High Heels während der Schwangerschaft aufgrund von Stress, schwerer Muskelermüdung, neurologischen Störungen, Unterkühlung, Überhitzung und Störungen des Vitaminstoffwechsels auf. Grundsätzlich treten Muskelkrämpfe bei gesunden Menschen in den Beinen auf, seltener in Armen oder Rumpf.

Solche autologen Gründe, die zur Entwicklung von Muskelkrämpfen beitragen:

  • Krampfadern,
  • flache Längs- und Querfüße,
  • chronische Infektionsherde, die zu Stoffwechsel- und endokrinen Drüsenstörungen führen,
  • Vergiftung mit "Muskel" -Giften,
  • Einnahme von Diuretika, einige andere Medikamente,
  • chronischer körperlicher und geistiger Stress,
  • längere sitzende Arbeit in statischen Positionen, die die Durchblutung der Beine stört.

Am häufigsten werden Beinkrämpfe nach Unterkühlung gestört, wenn einer Person bestimmte Vitamine, Spurenelemente, ein Entzündungsprozess, ein latentes Trauma, Krampfadern und eine Kreislaufstörung fehlen. Unabhängig davon gibt es Gründe wie einen Mangel an Vitamin D und Kalzium, Phosphor und Magnesium, die die neuromuskuläre Übertragung von Impulsen beeinflussen, längeres Fasten, Erschöpfung mit einem Mangel an Glukose im Blut..

All diese Gründe können sowohl isoliert als auch als Ganzes komplex wirken, was zu ausgeprägten Manifestationen von Muskelkrämpfen führt und das allgemeine Wohlbefinden des Patienten beeinträchtigt. Vor allem Anfälle entstehen dadurch, dass eine Person nicht genug Magnesium hat - dieses Spurenelement ist sehr wichtig für die Gesundheit, da es mit seiner Hilfe Nervenimpulse auf Muskelzellen überträgt. Magnesiummangel wird aus folgenden Gründen ausgelöst:

  1. Wenn eine Person über einen längeren Zeitraum Medikamente einnimmt, wird Magnesium aufgrund dieser Medikamente nicht vollständig resorbiert. Daher müssen Sie bei der Einnahme von Almagel, Maalox, das häufig zur Behandlung von Sodbrennen angewendet wird, äußerst vorsichtig sein. Sie umhüllen die Magenschleimhaut und schützen sie mit Salzsäure vor Reizungen. Gleichzeitig werden Vitamine und Mineralien langsam aufgenommen. Eine große Menge Magnesium entfernt Insulin, Eufillin.
  2. Während der Schwangerschaft leidet eine Frau häufig an einem Mangel an Magnesium und Kalzium.
  3. Wenn eine Person längere Zeit mit einem Proteinüberschuss auf einer Proteindiät sitzt, treten Probleme mit der Kalziumaufnahme auf..
  4. Nach Stress verliert eine Person dadurch eine ausreichende Menge an Kalzium, die für das normale Funktionieren des Nervensystems, die Muskelentspannung, notwendig ist.
  5. Magnesiummangel, wenn eine Person viel schwitzt, weil mit Schweiß diese Substanz aus dem Körper ausgeschieden wird.
  6. Beinkrämpfe treten aufgrund von Blutstagnation auf. Wenn der Muskeltonus verringert wird, ist die Durchblutung beeinträchtigt. Nachts können Krämpfe aufgrund eines sitzenden Lebensstils, altersbedingter Veränderungen, Krampfadern und Gefäßerkrankungen gestört werden.
  7. Beinkrämpfe treten aufgrund einer Stoffwechselstörung mit Erkrankungen des endokrinen Systems auf. Wenn Probleme mit der Schilddrüse auftreten, nimmt der Schilddrüsenspiegel ab, der für die Regulierung der Stoffwechselprozesse verantwortlich ist.
  8. Bei Diabetes mellitus treten häufig Anfälle auf, da der Glukosespiegel stark abnimmt und ein spastischer Anfall auftritt.

Arten von Muskelkrämpfen

Skelettmuskelkrämpfe können in vier Haupttypen eingeteilt werden. Dazu gehören "echte" Anfälle, tetanische Anfälle, Kontrakturen und dystonische Anfälle. Krampfanfälle werden nach den Ursachen der Krampfanfälle und den von ihnen betroffenen Muskelgruppen klassifiziert..

Wahre Krämpfe

Echte Krämpfe betreffen einen Teil oder den gesamten Muskel oder eine Gruppe von Muskeln, die normalerweise zusammen funktionieren, wie z. B. die Muskeln, die beim Biegen mehrerer benachbarter Finger beteiligt sind. Die meisten Forscher sind sich einig, dass echte Anfälle durch eine erhöhte Erregbarkeit der Nerven verursacht werden, die die Muskelkontraktion stimulieren. Sie sind überwiegend die häufigste Art von Skelettmuskelkrämpfen. Echte Anfälle können unter verschiedenen Umständen auftreten..

Verletzung: Nach einer Verletzung können anhaltende Muskelkrämpfe als Abwehrmechanismus auftreten, z. B. ein Knochenbruch. In diesem Fall minimiert der Krampf normalerweise die Bewegung und stabilisiert den Verletzungsbereich. Eine Muskelverletzung allein kann auch zu Muskelkrämpfen führen.

Kräftige Aktivität: Echte Krämpfe sind normalerweise mit kräftiger Muskelaktivität und Muskelermüdung verbunden (beim Sport oder bei ungewöhnlichen Aktivitäten). Solche Krämpfe können sowohl während als auch nach der Aktivität auftreten, manchmal viele Stunden später. Darüber hinaus kann Muskelermüdung durch längeres Sitzen oder Liegen in ungünstigen Positionen oder wiederholte Bewegungen auch Anfälle verursachen. Ältere Erwachsene sind einem höheren Anfallsrisiko ausgesetzt, wenn sie kräftige oder anstrengende körperliche Aktivitäten ausführen.

Ruhende Anfälle: Ruhende Anfälle sind sehr häufig, insbesondere bei älteren Menschen, können jedoch in jedem Alter, einschließlich der Kindheit, auftreten. Ruhende Anfälle treten häufig nachts auf. Nächtliche Krämpfe sind zwar nicht lebensbedrohlich, können jedoch schmerzhaft sein, den Schlaf stören und häufig auftreten (dh oft pro Nacht und / oder viele Nächte pro Woche). Die tatsächliche Ursache für nächtliche Anfälle ist unbekannt. Manchmal werden diese Krämpfe durch eine Bewegung ausgelöst, die die Muskeln zusammenzieht. Ein Beispiel wäre das Strecken des Fußes im Bett, wodurch der Wadenmuskel verkürzt wird, wo Krämpfe am häufigsten auftreten..

Dehydration: Sport und andere starke körperliche Aktivitäten können zu übermäßigem Flüssigkeitsverlust durch Schweiß führen. Mit dieser Art der Dehydration steigt die Wahrscheinlichkeit von echten Anfällen. Diese Anfälle treten am häufigsten bei warmem Wetter auf und können ein frühes Anzeichen für einen Hitzschlag sein. Chronische Dehydration durch Diuretika und schlechte Flüssigkeitsaufnahme können ebenfalls zu Anfällen führen, insbesondere bei älteren Menschen. Natriummangel wurde auch mit Anfällen in Verbindung gebracht.

Niedrige Kalzium- und Magnesiumspiegel im Blut: Niedrige Kalzium- oder Magnesiumspiegel im Blut erhöhen direkt die Erregbarkeit der Nervenenden, die die Muskeln innervieren. Dies kann ein prädisponierender Faktor für die spontanen echten Anfälle sein, die bei vielen älteren Erwachsenen auftreten, und solche Anfälle sind auch bei schwangeren Frauen häufig. Niedrige Kalzium- und Magnesiumspiegel sind bei schwangeren Frauen häufig, insbesondere wenn diese Mineralien nicht in ausreichenden Mengen über die Nahrung aufgenommen werden. Krampfanfälle treten in jeder Umgebung auf, die die Verfügbarkeit von Kalzium oder Magnesium in Körperflüssigkeiten verringert, z. B. nach Diuretika, Hyperventilation, übermäßigem Erbrechen, Mangel an Kalzium und / oder Magnesium in der Nahrung, unzureichender Kalziumaufnahme aufgrund von Vitamin D-Mangel, verminderter Nebenschilddrüsenfunktion.

Tetanie

Mit Tetanie werden alle Nervenzellen im Körper aktiviert, die dann die Muskelkontraktion stimulieren. Bei diesem Typ treten im ganzen Körper Krampfkontraktionen auf. Der Name Tetanie stammt von Anfällen, die auftreten, wenn Tetanustoxin Nerven ausgesetzt ist. Dieser Name für diese Art von Anfall wird heute jedoch häufig verwendet, um Muskelkrämpfe unter anderen Bedingungen zu bezeichnen, wie z. B. niedrige Calcium- und Magnesiumspiegel im Blut. Niedrige Calcium- und Magnesiumspiegel erhöhen die Aktivität des Nervengewebes auf unspezifische Weise, was zu tetanischen Anfällen führen kann.

Oft gehen diese Anfälle neben der Muskelüberstimulation auch mit Anzeichen einer Hyperaktivität anderer Nervenfunktionen einher. Zum Beispiel verursacht ein niedriger Kalziumspiegel im Blut nicht nur Muskelkrämpfe in Händen und Handgelenken, sondern kann auch Taubheitsgefühle und Kribbeln im Mundbereich und in anderen Bereichen des Körpers verursachen. Manchmal sind tetanische Anfälle nicht von echten Anfällen zu unterscheiden. Zusätzliche Veränderungen der Empfindung oder anderer Nervenfunktionen sind möglicherweise nicht erkennbar, da Anfallsschmerzen andere Symptome maskieren können.

Kontrakturen

Kontrakturen treten auf, wenn sich die Muskeln noch länger nicht entspannen können als bei den Haupttypen von Muskelkrämpfen. Ständige Krämpfe werden durch den Abbau von Adenosintriphosphat (ATP), einem energetischen intrazellulären Substrat der Zelle, verursacht. Dies verhindert eine Entspannung der Muskelfasern. Bei dieser Art von Muskelkrämpfen sind die Nerven inaktiv.

Eine Kontraktur kann das Ergebnis einer genetischen Vererbung sein (z. B. McArdle-Krankheit, bei der es sich um einen Defekt beim Abbau von Glykogen zu Zucker in Muskelzellen handelt) oder aufgrund erworbener Zustände (z. B. Hyperthyreose-Myopathie, eine Muskelerkrankung, die mit einer überaktiven Schilddrüse verbunden ist). Anfälle vom Kontrakturtyp sind selten.

Dystonische Anfälle

Die letzte Kategorie von Anfällen sind dystonische Anfälle, bei denen Muskeln, die nicht an der beabsichtigten Bewegung beteiligt sind, betroffen und kontrahiert sind. Zu den Muskeln, die an dieser Art von Anfällen beteiligt sind, gehören Antagonistenmuskeln, die normalerweise in der entgegengesetzten Richtung der beabsichtigten Bewegung arbeiten, und / oder andere, die die Bewegung verstärken.

Einige dystonische Anfälle betreffen normalerweise kleine Muskelgruppen (Augenlider, Wangen, Hals, Kehlkopf usw.). Die Arme und Hände können bei sich wiederholenden Bewegungen wie Schreiben (Schreibkrampf) und Spielen eines Musikinstruments berührt werden. Diese Aktivitäten können auch zu echten Krämpfen aufgrund von Muskelermüdung führen. Dystonische Anfälle sind seltener als echte Anfälle.

Andere Arten von Anfällen

Einige Anfälle werden durch eine Reihe von Nerven- und Muskelstörungen verursacht. Dies sind beispielsweise Krankheiten wie Amyotrophe Lateralsklerose (Morbus Lou Gehrig), die von Muskelschwäche und Atrophie begleitet werden. Radikulopathie bei degenerativen Erkrankungen der Wirbelsäule (Hernie, Bandscheibenvorsprung, Osteophyten), wenn die Kompression der Wurzel mit Schmerzen, Empfindlichkeitsstörungen und manchmal Krämpfen einhergeht. Krämpfe können auch eine Schädigung der peripheren Nerven sein, beispielsweise eine diabetische Neuropathie.

Crumpy. Diese Art von Anfall beschreibt in der Regel Krämpfe im Gastrocnemius-Muskel und assoziiert deren Auftreten mit Muskelüberlastung und dem Vorhandensein degenerativer Veränderungen in der Wirbelsäule (Osteochondrose der Lendenwirbelsäule, Lumboishalgie). Darüber hinaus sind Krämpfe bei Verletzungen des Gefäßkreislaufs in den unteren Extremitäten (mit auslöschender Endarteritis oder postthrombophlebitischem Syndrom) möglich. Die Ursache für Krämpfe können auch verschiedene biochemische Störungen im Trizepsmuskel des Unterschenkels sein..

Viele Medikamente können Anfälle verursachen. Starke Diuretika wie Furosemid oder die kräftige Ausscheidung von Flüssigkeit aus dem Körper können selbst bei weniger wirksamen Diuretika Anfälle hervorrufen, da Dehydration und Natriumverlust auftreten. Gleichzeitig verursachen Diuretika häufig einen Verlust an Kalium, Kalzium und Magnesium, was ebenfalls zu Anfällen führen kann.

Arzneimittel wie Donepezil (Aricept) zur Behandlung der Alzheimer-Krankheit und Neostigmin (Prostigmin) zur Behandlung von Myasthenia gravis, Asraloxifen (Evista) zur Vorbeugung von Osteoporose bei Frauen nach der Menopause, können Anfälle verursachen. Es wurde gezeigt, dass Tolcapon (Tasmar), das zur Behandlung der Parkinson-Krankheit angewendet wird, bei mindestens 10% der Patienten Muskelkrämpfe verursacht. Echte Krämpfe wurden mit Nifedipin und den Arzneimitteln Terbutalin (Brethin) und Albuterol (Proventil, Ventolin) berichtet. Bestimmte Medikamente zur Senkung des Cholesterinspiegels wie Lovastatin (Mevacor) können ebenfalls zu Anfällen führen.

Behandlung von Muskelkrämpfen

Der Verlauf der Therapie hängt davon ab, was die Anfälle verursacht hat. Wenn der Grund erhöhte körperliche Aktivität ist, müssen Sie sie aufgeben, die Beine sollten ruhen, eine Person sollte sich an eine vollwertige Diät halten. Für den Fall, dass Muskelkrämpfe durch einen Mangel an Vitaminen und Mineralstoffen hervorgerufen werden, müssen Sie auf Ihre Ernährung achten, sie sollte Kalzium, Magnesium, Vitamin B, D, Kalium enthalten.

Eine große Menge Magnesium ist in Buchweizen, Vollkornprodukten, Dill, Sojabohnen, frischen Früchten, Algen, Datteln und Pflaumen enthalten. In Rosinen, getrockneten Aprikosen, Kleie und Nüssen ist genug Kalium enthalten. Achten Sie darauf, Fleisch, Bananen, Leber, Fisch, Walnüsse zu essen. Milchprodukte enthalten viel Kalzium, Sesam.

Während der Schwangerschaft leidet eine Frau häufig an Krämpfen. Daher ist es wichtig, Ihre Ernährung sorgfältig zu überwachen, intensiv zu trainieren und bestimmte Medikamente einzunehmen. Wenn Anfälle aufgrund pathologischer Prozesse in den inneren Organen auftreten, ist es notwendig, die Krankheit zu diagnostizieren und zu heilen. Zusätzlich wird empfohlen, einen Massagekurs zu belegen.

Wenn Krämpfe aufgrund von Krampfadern auftreten, sollte keine Massage durchgeführt werden. Nachts müssen Sie ein wenig verbinden.

Erste Hilfe bei Muskelkrämpfen

  1. Setzen Sie sich ins Bett, senken Sie Ihre Füße auf den Boden und erheben Sie sich sanft. Stehen Sie gerade, damit Sie den Muskeltonus und die Durchblutung Ihrer Beine wiederherstellen können.
  2. Atmen Sie tief ein, greifen Sie mit den Händen nach den Zehen, ziehen Sie mit aller Kraft nach oben, damit Sie den Krampf loswerden und die Muskeln dehnen können. Schwingen. Nachdem der Krampf abgeklungen ist, massieren Sie Ihre Füße sanft. Wenn der Krampf stark ist, kneifen Sie die verkrampften Muskeln.
  3. Muskelkrämpfe können mit einer wärmenden Salbe, Wodka, Essig und einer warmen, feuchten Kompresse gelindert werden.

Daher sind Muskelkrämpfe gefährlich. Wenn sich alle Muskeln auf einmal zusammenziehen und in dieser Situation verallgemeinert werden, kann eine Person das Bewusstsein verlieren. Der Krampf tritt aufgrund einer schweren Krankheit auf, er muss dringend behandelt werden. Meistens sind die Symptome besorgt, wenn eine Person nicht genug Magnesium und Kalzium hat. Dies geschieht während der Schwangerschaft, wenn eine Person Proteine ​​mit Vitamin D-Mangel, Unterkühlung, übermäßiger körperlicher Anstrengung, Schilddrüsenerkrankungen, Plattfüßen und Ischias missbraucht. Um den Zustand zu lindern, Schmerzen loszuwerden, wird eine spezielle Massage durchgeführt.

Prävention von Anfällen

Jeder kann das Auftreten von Anfällen verhindern. Dies erfordert keinen übermäßigen Aufwand. Es ist wichtig, ein Training durchzuführen, damit die Muskeln immer in guter Form sind. Zunächst müssen Sie Ihre Ernährung überarbeiten. Es sollte mehr Lebensmittel enthalten, die Kalzium, Magnesium, Natrium enthalten. Damit Kalzium besser aufgenommen werden kann, müssen mehr Milchprodukte konsumiert werden. Um mehr Magnesium zu erhalten, können Sie mehr Wassermelonen, Tahini Halva, Müsli usw. essen..

Viele Sportler und anstrengende körperliche Arbeiter können unter Natriummangel leiden. Es wird durch den Verzehr von Speisesalz hervorragend aufgefüllt. Es sollte an heißen Tagen dem Trinkwasser zugesetzt werden, um Austrocknung zu vermeiden..

Für den Körper ist es äußerst wichtig, den Verzehr von Lebensmitteln mit den Vitaminen A, E, D zu erhöhen. Um den Mangel an diesen Vitaminen im Winter auszugleichen, können Sie Tabletten einnehmen. Lebensmittel, die reich an Taurin sind, helfen auch, die kontraktile Funktion der Muskeln zu normalisieren. Um Austrocknung zu vermeiden, wird empfohlen, ausreichend Wasser zu sich zu nehmen - mindestens zwei Liter pro Tag.

Sie sollten auch Ihre körperliche Aktivität dosieren und Muskelermüdung verhindern. Während des Trainings sollten Sie im Fitnessstudio besonders vorsichtig sein. Schwimmen Sie nicht in sehr kaltem Wasser oder alleine. Beim Sitzen müssen Sie die richtige Haltung wählen..